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文档简介
做情绪的主人第1页,课件共18页,创作于2023年2月做情绪的主人青岛市城阳第一高级中学于红春第2页,课件共18页,创作于2023年2月狐狸与葡萄的故事第3页,课件共18页,创作于2023年2月A:无所谓,哼着小曲走了,有点阿Q精神B:死不瞑目C:愤怒,导致被打死D:含恨而死E:抑郁成疾,患病而死F:精神失常第4页,课件共18页,创作于2023年2月兴奋、快乐第5页,课件共18页,创作于2023年2月厌恶、气愤第6页,课件共18页,创作于2023年2月高兴、喜悦第7页,课件共18页,创作于2023年2月落榜了悲伤、难过第8页,课件共18页,创作于2023年2月消极情绪的危害:《内经》中提到:“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊第9页,课件共18页,创作于2023年2月美国生理学家艾尔马的实验研究:将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水发现:在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠死亡。第10页,课件共18页,创作于2023年2月A(Activating-event)——诱发事件C(Consequence)——情绪反应A→C情绪ABC理论:第11页,课件共18页,创作于2023年2月中介因素:B(Belief)——当事人对事件的看法、认识和评价。A→B→C第12页,课件共18页,创作于2023年2月同样是下雨,为什么会引起不同的情绪呢?思考第13页,课件共18页,创作于2023年2月
情景模拟:你和同桌结伴同行,迎面走来了一位同班的同学,你们向他点头微笑示意,对方却好像视而不见,毫无反应地走了过去。同桌很是生气,那你呢,你会有什么样的情绪反应?第14页,课件共18页,创作于2023年2月我眼中的快乐:睡了一个好觉。早晨醒来,看到外面阳光明媚。听到一首非常好听的歌。给朋友一个小小的帮助。买了一身漂亮的衣服。无意中听到别人夸我。开工资的那一天。快乐老家快乐清单第15页,课件共18页,创作于2023年2月
用微笑面对生活,你会发现狭隘与忧伤能在顷刻间被宽容和快乐所替代;用微笑面对生活,你会感到尘封的心胸可在短时间被豁达和清净所填充;用微笑面对生活,你会体验到人间的情感能在无意间被真诚和理解所升华;用微笑面对生活,你会真正品尝到生活带给我们的甘甜!第16页,课件共18页,创作于2023年
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