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文档简介
健美瘦身药膳茯苓豆腐“世界卫生组织”判断肥胖的方法是计算BMI指数，等于体重（千克）除以身高（米）的平方。是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。健美瘦身药膳-茯苓豆腐健美瘦身药膳-茯苓豆腐1.压力型肥胖----肝胃郁热肥胖2.水肿型肥胖----痰湿内蕴肥胖3.贫血型肥胖----血虚肥胖4.疲劳型肥胖----“元气”不足5.暴饮暴食型肥胖----火肥胖类型健美瘦身药膳-茯苓豆腐健美瘦身药膳-茯苓豆腐薏苡仁山楂茯苓健美瘦身药膳-茯苓豆腐茯苓豆腐【组成】茯苓粉30g，松子仁40g，豆腐5g，豌豆、胡萝ト、菜、玉米、蛋清、香菇、盐、料酒、原汤、淀粉各适量。健美瘦身药膳-茯苓豆腐茯苓【制法】1.豆腐挤压除水，切成小方块2.香菇、胡萝卜洗净，切成菱形薄片3.鸡蛋清打至泡沫状健美瘦身药膳-茯苓豆腐【制法】4.将豆腐块，撒上茯苓粉、盐5.将豆腐摆平，抹上鸡蛋清，摆上香菇、胡萝卜、松仁6.入蒸锅内用旺火蒸10分钟，取出7.清汤盐、料酒倒入锅内烧开，勾成白汁芡，浇在豆腐上即成健美瘦身药膳-茯苓豆腐【用法】每周食用1～2次。【功效】健脾化湿，消食减肥。【主治与应用】脾胃湿盛证。适用于脾虚所致院腹胀满、食欲不振、二便不畅、肥胖等证；亦可用于糖尿病。【使用注意】阳虚肥胖者不宜。健美瘦身药膳-茯苓豆腐冬瓜黄瓜荷叶茶叶醋土豆玉米须快餐零食烟酒盐健美瘦身药膳-茯苓豆腐中药药膳是中华民族宝贵的文化遗产，其辨证施食、平衡膳食的“治未病”思想符合现代人养生保健的要求。健美瘦身药膳-茯苓豆腐
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