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白领为何过了30就会容易累？

一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症〞。白领“年龄恐惧症〞是怎么引起的？对待这种情况有哪些好方法呢？

“容颜日老，青春饭还能吃多久？〞

一些效劳、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功〞也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。

小编：“2023年中国员工心理健康〞的调查，被调查的5000人中，有25.04%存在一定程度的心理健康问题，也就是说每4个被调查者中，就有一人存在心理健康问题。而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不高兴、郁闷、烦躁、彷徨、疑心或轻视自己，总觉得自己在工作中无足轻重。

“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。〞

这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承当着巨大的压力，往往会梦想自己离开竞争剧烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢？于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，瑞士心理学家荣格认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机〞。

职场必读：“如果你看看周围形形色色的人，就会发现：有些人比你更杰出，那不是因为他们得天独厚，事实上你和他们一样好。如果你今天的处境与他们不一样，只是因为你的精神状态和他们不一样。在同样一件事情面前，你的想法和反馈与他们不一样，他们比你更加自信，更有勇气。仅仅是这一点，就决定了事情的成败以及完全不同的成长之路。〞

“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。〞

人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所下降，但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不少人是“大器晚成〞型的，只要给自己时机，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即使已过中年也还有时机成功。

“不是我恐惧年龄增大，你看那些雇主，要的都是年轻人。〞

这也许是一种社会现象，因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题，可以节省开支。但正如前面所言，成功在什么年龄都是可能的，以社会问题作为借口，可能潜意识里是想给自己找到托词，找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题，而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。

“年轻时入错行，年已30无法更改。〞

职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦

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