时间管理培训课件

时间管理

——从拖延走向高效的基石现状障碍前提观念关键技巧行动+常见的浪费时间的行为示例1、自我因素：混乱拖延授权不足个人需求（社会交往、社会接受度、完美度、风险规避）2、环境因素：访客电话邮件等候会议危机上司决策失误病兵因授谜权被不伞足犹槐豫孟不扇决半捉途单而爹废故秩意路纵破容担凑心矩遗棵忘对替策该孝扔拌则路扔不碧要部移斩师宵暗害处不脊放皮无顺关昆物婆品怜，拖将浆物呼品口放见在箭固烟定嘴地掘方坡。让传秘茶书棍协破助个建繁立流良徐好啦的卸文收件知管匆理偷系棍统让侦文旬件彼在累面凉前带只剩流饲通炸一棋次下学班制最理后其一弓件庙事具-拾-自-怖收害拾滋办还公牧桌为朋什芳么另拖有延巧？喜票欢和做香的誉事巾情熟骗悉贞的昨事吉情容钉易溉做辰的捧事健情花碍费久时净间婶少绳的形事尖情已度排需定搜时假间锯的射事笛情资拆料迎齐奴全产的晕事持情经句过沈筹饺划划的乏事厅情别破人艳的沾事剪情有婚趣劣的笨事鼻情紧产急如的弦事遥情不大喜尸欢释做叉的助事丹情不抹熟蚂悉浅的锈事讨情难僵做章的老是掉事吉情花息费神时教间拔多比的奇事络情未谨排殊定视时略间扎的允事驳情资替料费不炊齐俯全块的额事兴情未宾经估筹偏划兽的挪事慕情自律己融的异事旋情枯魔燥答的同事冒情不铅紧挽急叶的抓事爸情对翠策切悼香恭肠注法堡，乞各城个榜击垦破邻，挖逐枝步熊解旧决用史平每衡割表猾分皇析锄，耗对盖比壁拖板延正的园理班由替和罩不贷拖篇延报的胶好境处螺。改特变啊自骨己前爱唐拖酱延匪的法思耽维犬方柿式避杀免固过课分件的刊追肢求歇完孤美授度权蔽有喉道管准理兵是券通仓过碧他碎人剂将颤事妄情齿办信妥冲。授堡权取就拖是现将乐分联内睬的储若哨干维工掌作爸委狗托缴部雷属刃履盖行迅。主衫管住所且授鹿予汁的隶权搬力昼应逢以堂刚展好荐能宗够治完徐成龙指挎派捆的挨工糖作见为节限嚷度第。授奴权丈不到卸近责呢。给咸谁萝授痰权初？下侧属锦、煤同匆事原、粘上做级外线部发资奇源其兆他刃：访设款备龄、贤标帽准聋、村流钉程溜、婶培搬训无等哪驰些追事蛛情急可觉以凝授味权棋？管搂理则者尺亲佩自纺履窝行亭的镇工文作管焰理牢者半必穿须智亲概自雄履胖行柿，缠但餐可驶借贤助渠部迈属苏帮邪忙管句理低者钟可狡以顷履第行护，企但洒部漆属蒜若蚀有当机贺会始也坦可陵代乡丰行必画须名由窝部森属宾履透行仰，妻但容在费紧正急喜关殊头炉可豪获吼管候理严者尽协歪助必吹须呀由脸部掌属末履液行授村权崖为前什薯么库困俊难挎？担灶心冈部方属驰做哨错罗事担挣心马部薯属剪表快现登太糖好担衣心盆丧蜘失特对肠部面属叉的考控龄制不棚愿泛意鼠放来弃箱得盛心吸应椒手电的透工砌作找守不盗到赖适坡当纠的议部怨属毕授垃权如泼何盘授药权箭？瓶攻颈忧多斩半暑位辩于爸瓶四的顶上斗端沟宾通团技英巧奸不饱佳令秩部萍属爸等柴候典（胖傲吓慢耽、懒优霜柔推寡蹦断园、鹅遥铲控连）干报扰冬部句属疮的盏工软作过舒分僵挑狮剔据细沈节纵聪容煤或万无容视础传合达兄信陆息薯的鞠人宋员以，甩任叛意斥提社高贩信灵息贵的节紧买迫乱性高计效奔时影间馒管灶理挑的梅前男提积稻极奶的逮心济态使翠命自与保目继标持续成熟模式图独膀立君（闲我棕）公正众都成披功个狮人械成俩功依列赖翻（垒你屠）互匪赖技（慈我嫩们损）3窜）协要黎事宁第齿一1创）勉主乘动积检极2通）铅以蔽终为廊始4怪）际双跨赢殿思撇维5谁）悠知茶彼解犁己6乘）狱统狠合综孕效7膨）害不谅断掘更虏新主迟动蕉积宿极绳的昌理寻解受制于人主动积极刺句激反迟应刺嫂激反煮应选逆择患的趋自束由自尺觉想核象钩力良回知独诊立牺意孟志刺伴激目缠标仆能蚁唤锄起剑你堂最期高哈尚接的召才冈能自杰己见的切娘合嘴实助际秋的书泊面祝的可题衡滴量颂的有灰时询限咸的平汗衡抢和帖谐脆的下陆年赖目兴标3辫-生5湾年趁目猛标1只0蹄年闸目本标2瓣0测年淡目队标人固生靠目督标目标金字塔使巴命暗宣辈言角垄色目惨标每盐日盏目丙标每够周极目旷标月缎度灿目手标季逼度东目乒标年铺度生目岂标目标金字塔每市周第目棕标角脆色目咽标计兔划行贝事棋历授星权—萝—扰规稠划定长丑期亿目润标使窄命孙宣己言角步色目窄标—范—胶规根划招每物周排目经标角玻色计余划目蜘标行梦事努历授资权为个什呢么定不廊做衫计追划道？过绸分灿强辩调呢“奇知购难碌行椅易研”认夺为鸽不牙做霜计晓划慎也擦能刷获占得幕实副效不司了杰解促做垃计既划宋的聪好屡处认说为堪计沫划钥赶星不汉上久变策化不图止隆如鞭何这做惰计酱划四卡代兴时漏间瓦管它理老理绩论第怖一运代衰时抚间杨管铁理孤-忠-榜-别-庆备责忘弯录峡型第耕二捷代翁时挠间衡管距理孤-堵-维-遍-逮事落先没规增划文安缓排葛行慢程第获三歇代胁时亭间汇管山理贩-候-眼-级-勿规赞划雅、柳定迅优鬼先菊顺探序刊、厦操卸之稍在股我第撑四猎代渗时来间超管缸理映-毕-赌-浴-垂以供原箩则予为煌中倾心透，台以戚良距知岛为毛导丢向杨，旨创烘造贡高贝品赠质铁生盟活什洁么槐是咽时亿间通管突理菊？科问学昌的究选汽择艺击术差的悬平呜衡有冒障愉时略间名管朋理融的扇四含种骡观甘念视除时学间厌为菌主筛宰肉：亦重素形仰式倍不中重淋实结质复（曲岁戴月抚不寺饶栋人皆、恳时楚间禁是党最馅好沾的梯试坚金次石伯）视数时断间来为害敌核人巷：皱重繁效恨率浅不悄重胀效载能痛（胀与万时排间勉赛倦跑仓）视陈时澡间匙为哲神法物插：参忘堪记摆时复间视割时其间败为饶奴战隶颈：妄工管作倒狂工捞作宴狂绝的贼害留处工胁作痒效蛮率凤降虽低养乎成休拖搅延钢的量习魂惯福（伟珀诵金版森臣定肾律挥）可拔能郑导嫂致流工高作殖的踢失肚败“捞工婶作辈狂尺”恶的兴原抹因勤灾勉凯等驰于登成咏就谜？数勤否能肆补璃拙聚？天冶黑恰就物吹胞口辆哨边？欠降缺研时仇间污管凭理击的驴技宣能显走示淘重芽要狂性满脊足雪烈什士晶感不抖知声休丢闲送的节乐帐趣逃讲避跃不哑愉告快逃的瞧家时庭衡生蛇活时她间伟管限理霜的把关锣键优撇先说计咏划尤管既理时电间工管刃理册通商则把络每苍天察要侧做涛的场事专列耐一婚份分清隐单确土定菠优亩先品顺播序幻玉，铸从罩最嚼重撕要膏的躬事器情孔做恒起每揭天炭都蚕这剩么声做—单—旅世柿界水最跨大棋的雨钢趣铁振制分造吨公揭司贡伯块利航恒仰钢珠铁俗公毛司塔管搅理罚顾兆问酿李膝爱斤菲重恰要术，渣非惜紧疯急重漠要景，枕紧来急重脂要紧醉急M醒1M螺2M稳3M妙4非夺重驳要姓，呆非醒紧舟急非区重芝要妄，区紧柿急优屡先再矩填阵事伶关欧重赤大哄者知不躬可微受绝制难于信细刑枝吊末矛节-谊-锹-纺哥旧德优抬先植矩极阵适分稠类究表顽：偏气重路各肌类蝇事怪务牺的致结桌果算：重亮要哭，子非津紧披急重乳要盏，肠紧奴急重律要紧攀急M凝1M网2M漏3M词4非是重盟要栏，歼非训紧译急非柜重而要肢，忆紧哪急尽虫量爹避堵免寺扩茶大狂M圣1尽皂量熟减屠少蜘M螺3宵事脾情多脑投迷资抖时践间活在眯M侨2尽萍量柿避拿免扎M扇4余事菌情优却先坊矩秩阵事磨关深重上大待者架不活可窝受蚊制金于诸细蒜枝舱末面节-磁-亡-烛哥探德高食效嫂能磨组文织紧鸭急化不耕紧感急重要不重要IIIIIIIV2储0塑-拳2答5己%6丸5累-市8跳0作%1北5赏%>球1介%4驻代角时扶间冒管化理根的般着咏眼饶点第钥一版代慢：僵易玩有兆成贴就乒感挺，哨但萝没帜有袄“鉴优绝先论”简观红念第鬼二捆代建：仪能炭未烟雨屠绸待缪栋，满但奇也规不迈分杂轻这重穗缓弹急第裂三您代顷：敢有殖目逢标着追辫求客，括但发一码、龙三赴类盾事饱务垒耗奥时辉较胡多第情四农代荐：拖承液认取人答比旬事资重堵要薯，圣我附比饱别迁人次重困要辫，伸针景对仪个验人茶独咐有派的头使例命搞，跌帮盈助寸个洪人慈平梅衡笑发挤展上生多活告中影的就不肆同云角寨色奶，摆并藏且晴全锐盘筋规涛划何日牙常静生何活左，粘着仔重棚第旅二影类蝴事侄务另的验完赴成抓。如苦何把处裁理欠高诞价压值星活右动让伴高救价擦值希活世动棕充惩实篇每勿一缎天患，合剩产余惯的半时洁间守再法用父于捷做光琐袍碎踪蝶的蔑小强事颂。坚古持详重政点告，风排加除白外怪界锣干傍扰懂，柴头调脑仇中受始讽终深有锤最吃终息的欠结君果判。设蒙定孩最颠后萝期喜限成，凶合壮理稼安然排其事耍情法的折进柳展午。将寸大浙项吼目脸分雷解硬，巴逐航步瓦完茅成烂。高甘效彼运程用浇自哑己贷的甚黄融金遵时渔段奖之励剧自沃己想，政始消终筑保摘持数积燥极吵进坊取蜓的引态纷度依。如尼何炸处用理跨低磁价挥值坝的遇活改动授欺权工或米分园派虑出钞这址些镇活沸动膨，纹节同约滴自督己咸的抽时垒间席。降霸低剑自央己库的绳标据准笨，捕不舞要煌追驾求涂完集美过。学象会塞放赏弃头既旬没催有团价闻值蚕，漆又名浪哨费躁时液间沃的稻事糕。将眯它倡们领汇急总休，行集转中案时湖间呈处冒理捷。做霉正到确需的锋事把比谨正族确树的嫂做斥事块更引重渐要知忠识(津做素什慨么护,差为短何签做松)习泰惯波的资建哲立知此识（抽做堡什脆么炉、卡为钉何廉做秃）意沾愿(想杜要烂去瓶做)技擦能(腹怎饲么咐做态)习贤惯立钉即介行燥动找帐出罪一膨件孕一旺直词为苹你慈所旗忽腾略刷，器但象是斜会搭对妇个肉人飞回蜘事斥业革产黄生沿重篇大血影第响他的炊事且，晒写效下形来筑作敢为廊近斤程北目爱标根着据翁优魔先爆