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文档简介
第三章妊娠期保健母婴保健1妊娠期妇女的生理、心理和社会状况2妊娠期评估3妊娠期生活指导妊娠期常见疾病的识别及预防4目录第三节妊娠期生活指导主要内容妊娠期饮食与营养妊娠期休息与活动妊娠期用药胎教早期妊娠饮食与营养1.2.3.4.多吃富含优质蛋白质的食物适当补碘口服叶酸少食多餐，清淡一、妊娠期饮食与营养中期妊娠饮食与营养1.2.3.4.热量增200kcal/天补充维生素每天增加蛋白质15g补充铁、钙一、妊娠期饮食与营养晚期妊娠饮食与营养1.2.3.4.每天蛋白质增加25g增加锌的摄入补充维生素和纤维素盐适量一、妊娠期饮食与营养妊娠期间饮食原则荤素搭配粗细配合品种多样不偏食不挑食一、妊娠期饮食与营养孕妇运动方式游泳孕期保健操散步孕期瑜伽轻松、缓慢的方式进行；运动量适度，运动时脉搏每分钟不超过140次，时间以30～40分钟为宜；妊娠早期不宜外出旅游。二、妊娠期休息与运动注意事项妊娠期保健操（1）盘腿动作；（2）骨盆运动；（3-1）（3-2）腹肌运动；（4-1）（4-2）骨盆扭转运动；（5-1）（5-2）（5-3）振动骨盆运动二、妊娠期休息与运动充足睡眠左侧卧位至少8小时午休1～2小时妊娠期休息二、妊娠期休息与运动元用药要慎重不可盲目服药三、妊娠期用药用药原则在医生指导下，可以使用的药物有：青霉素类、头孢菌素类、红霉素硫酸镁胰岛素
抗生素类药物解痉药
降糖药物三、妊娠期用药四、胎教注意事项音量不宜过大节奏不宜过快时间不宜过久注意事项语言文明礼貌富
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