2023年户外活动的注意事项(七篇)

第页共页2023年户外活动的考前须知(七篇)户外活动的考前须知篇一〔该局部主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引阅读者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美妙，嘿嘿。〕●活动时间地点1、活动集合出发的时间及地点；2、活动估计完毕的时间及地点；●活动所属级别〔参照后附“活动分级标准”〕后附《国际流行的户外活动分级标准》、《国内局部户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们可利用也可制定合适我们自己的分级标准。●活动方案活动方案应大概包含如下内容：1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；2、中间停留地点的情况和活动；3、过夜住宿的方式，需要露营的宿营地点；4、最终目的地的活动工程内容和完毕●线路大体情况主要介绍一下：行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对喜欢摄影人员的拍摄提示；●其他需要交代的事项1、2、●预算1、费用方式：〔固定费用还是aa制还是其他〕；2、行程总费用及人均费用估算；3、活动中因情况变化增加费用的估算；4、费用的管理、使用、处理方式。●装备要求1、个人装备；2、集体装备；3、补给保障；4、其他〔比方需要提供的地图、地理等技术资料或者其他〕。●报名要求1、活动方案参与总人数；2、参与人员年龄、性别的限制；3、对个人户外经历的要求条件；4、报名方式：写明联络人、联络方式等。●纪律要求1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规那么、制度和公约；2、对环保的要求；3、活动中的要求〔旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求〕；●团队中专职分工人员的情况和联络要在出发前将团队的队长〔也就是组织者、总负责〕、先锋、协调、队医等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联络方式给每一位队员。附件一：借鉴：国际流行的户外活动分级标准持续时间：表示所需体力的要求〔需结合上升高度〕a、平均徒步时间小于5小时b、平均徒步时间5-7小时c、平均徒步时间7小时以上〔中等或快速徒步〕难度：表示力量和技术的要求1、平缓坡度，起伏地形2、中等坡度，少局部陡峭险峻3、较长的陡峭坡度，可能局部不规那么且/或需开路，可能偶然需要双手攀爬上升高度〔累计〕：a、0-500米b、500-1000米c、1000-1500米d、1500米以上附件二：【借鉴：国内局部户外组织的户外活动分级标准】〔有整合改动〕a类：当天返回的活动，一般在周末。b类：两天或两天半的活动，一般在周末。c类：三天以上的活动，一般在长假期。d类：长时间高强难度的活动。危险程度：以0，1，2，3进展表示：0-无危险，1-低度危险，2-中度危险，3-高度危险。a类0级：一天的的____休闲级户外活动，以休闲为主，包括野外摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游等等。装备要求：无。人员要求：无。a类1级：一天的山地徒步穿越活动。走传统线路，把握性较大，徒步时间4-6小时，当天返回。沿途有美景，需要爬山，但坡度不大，偶然休息和照相，有野餐。装备要求：小背包、合适爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。人员要求：喜欢户外活动。a类2级：一天的的探路级山地穿越。根据地图，到没有成熟道路的地方进展徒步穿越或登山，有一定难度，主要困难是道路生疏，有失败或迷路的可能，当天返回。装备要求：小背包、合适爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水，地图、gps，绳索，防止意外的备用物品。人员要求：有一定经历，体力正常的户外爱好者。b类1级：两天的轻装徒步穿越活动。与a类1级根本类似，走传统线路，把握性较大，徒步时间8-14小时，需要两天完成。第一天晚上往往住老乡家____。装备要求：小背包、合适爬山和徒步的鞋子、一天的食物和饮水。人员要求：喜欢户外活动。b类2级：两天的重装徒步穿越活动〔山地或沙漠〕，需要露营。和b类1级的区别是，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。线路把握性较大，徒步时间8-14小时，需要两天完成，露营地点可以根据情况决定。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、两天的食品和水、露营用具。合适爬山和徒步的鞋子。人员要求：有一定经历，体力正常，装备齐全的户外爱好者。c类1级：三天以上的休闲级户外远行活动。利用长假日进展的户外远行或者旅游活动。装备要求：大背包、合适爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。人员要求：体力正常，装备齐全、热爱户外活动及旅游。c类2级：三天以上的高强度探路或长间隔徒步穿越活动。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。合适爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。人员要求：有较丰富的户外经历，体力正常，装备齐全、热衷户外运动的人。c类3级：三天以上的高强度探路或长间隔徒步穿越活动〔也包括局部成熟道路的冬季穿越〕。探路穿越活动或高强度登山活动，增加了难度，比方需要探路，爬高山，徒步时间较长，道路难行等，装备要求就更细，得按照野外生存考虑，沿途没有居民点可以依赖，所有装备都要自己背，包括帐篷、睡袋、防潮垫、食品、水等。线路把握性较小，可能失败，也可能限入狼狈或危险的境地。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。合适爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。人员要求：有较丰富的户外经历，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。热衷于填补经典道路空白。d类2级：一般为5--8天，野外露营至少四夜，需要装备向导的探险活动，有一定的危险性，线路较为复杂，地形较为特殊〔如冰川等〕，所到处的可进入性比拟差。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。合适爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。还要有冰抓、保护绳等特殊装备。人员要求：有较丰富的户外经历，体力正常，装备齐全、有探路及自虐嗜好的户外发烧友。d类3级：需要装备专业向导的探险活动，没有固定时限，有很大的危险性，地形根本不明。装备要求：大背包、帐篷、睡袋、防潮垫、n天的食品和水、露营用具。合适爬山和徒步的鞋子。备用衣物，药品。还要有冰抓、保护绳等特殊装备。要求所有装备齐全并且精良，平安可靠。人员要求：有较丰富的户外经历，体力正常，装备齐全，具备很强的团队意识、互助意识、器材使用知识，急救知识等，并且具备至少两年以上的户外经历。在我们这个团队里，有一局部人已经比拟熟悉，在活动中不用刻意去要求也能进展分工和配合，但是，我们的团队是在不断地开展壮大的，大量的新人或者初来的驴者，在没有理解这个活动的内容时，一般是很难参加进来的。而有了一目了然的活动筹划书，新人和新驴就会明白适不合适参加该活动，参加活动需要准备那些东西，注意哪些事项，遵守什么纪律，能在合理的管理中获得平安和有备有序，使团队能刚好的轻松的完成整个活动的所有内容。而且整理完好的筹划书也可以使我们的组织者不停的修正和完善我们组织中的缺乏和破绽，为我们的下一次出行提供参考和更科学的根据。活动是变化的，唯有经历和规那么可以恒久。户外活动的考前须知篇二1、活动孩子身体的各局部，有效的增强孩子的体质。2、指导家长灵敏、轻松、平安的锻炼方法。3、增进亲子间的情感，让孩子体验成功和快乐。活动一：运沙过程：宝宝四组进展接力赛，宝宝从起点跑到终点由孩子挖沙，将沙装满一桶后，回到终点，将沙倒在指定位置，将空桶和铲子给下一宝宝。哪组先完成哪组获胜。指导：1、尽量让孩子挖沙，开展动手才能。2、不争不抢，让孩子学会谦让。3、培养孩子的规那么意识。过程：孩子在指定范围将所带鸡蛋深埋，待所有埋好鸡蛋后分开场地。规定好时间开场寻宝，谁找到别的鸡蛋越多就是获胜队。孩子展示自己寻到的宝贝。指导：1、让孩子动手寻一下宝，体验成功。2、在寻到宝时可以和孩子击掌、抱抱，鼓励孩子。户外活动的考前须知篇三时间：5月19〔周日〕下午2:00—17:00地点：广州清平药材市场内容：“采购食材”户外语文体验指导老师：王雪梅报名：善用：小孩100元〔含食材采购费用〕；家长免费要求：人数〔限制20人，缺乏8个小孩活动自动取消〕，家长准备好手机微信，实时交流。经过长时间的观察和理解，我们发现根底教育阶段的语文教学存在以下弊端：①教学中存在拔苗助长现象，不符合学习规律，令孩子对语文学习产生畏难、厌学情绪。②局部孩子过多地接触电子产品，不喜欢参加户外活动，生活体验比拟匮乏，阅读时难以产生共鸣，写作时又无话可说。③由于缺乏指导，孩子不擅长将生活经历与课内学习结合起来，导致课内、课外相脱节等等。因此，我们拟通过户外语文体验活动，搭建户外活动〔生活〕与语文学习〔成长〕之间的桥梁。我们将拓宽阅读的外延，引导孩子既阅读书本又阅读生活，通过观察、体验等方式，获娶挑选以及整合信息，顺利地展现学习成果，自如地表达自己的感受、感悟。１．活动环节及意义。活动环节意义语文方面其它素质采购食材，理解食材的功用。分析^p、应用——听、说、读、写统筹、应变、协作、判断……描绘食材特征并说明采购过程。获娶筛癣整合信息——说、写２．指导老师及招收对象。总领队：善壮老师，资深媒体工作者，具有很强的协调、组织才能。指导老师：雪梅老师，高级语文老师，具有较强的亲和力。招收对象：小学生。３．活动方式。团队合作。参加活动的孩子自由组合或由老师协调，选出组长一名，每组配有指导老师或义工。家长全程陪伴，观察孩子在活动中的表现，并配合保护孩子们的平安，但不参与孩子的活动，培养孩子们的独立性和协作性。任务指引。活动开场时，小组根据任务协商方案，要求在指定时间内完成。小组可以自由选择行走道路，但要在指定时间到达集合地点。孩子可以使用指南针，也可通过市场摊档编号来标识方位。4．时间安排。2：00报到。分组。2：00-2：15介绍活动要求。小组协商方案。2：15-4：00分头活动。4：00-5：00展示成果，分享体会。整个活动预计在３小时内完成。提示〔最好请孩子也参与准备〕。1．报名的家长，建议先跟自己的孩子商议，兴趣是最好的老师。2．活动过程中，请放手让孩子们自己去体验，请相信孩子的才能和潜力，让我们一起静待花开。3．建议带上指南针，这是非常有用的工具。4．自备饮水、干粮和零食。5．注意做好防晒、防汗、防风、防雨和防蚊子等准备工作。6．集合地点：黄沙地铁站d出口马路旁空地。1、培训费100元〔已包含保险费〕2．报名及支付方式：报名格式：①孩子名字及身份证号码〔用于购置保险〕②年级③几大几小④联络手机报名截止时间：5月17日下午3点，额满即止。把应缴费用转帐到我们的银行帐号，并立即通知转帐详细时间〔请短信通。查账成功，那么确认报名。工行帐号：6222-0236-0209-0812-678〔户名：王雪梅〕3、购置保险：本次活动需要购置保险，保险费包含在培训费内，不需另外支付。4．联络方式：善壮老梅老师135387827375．更多活动资料请登录新浪“美妙文化”博客。户外活动的考前须知篇四一、活动时间：****年8月17日8：10-22：30；二、活动地点：深圳民族文化村及锦锈中华；三、参与人员：所有报名员工、员工家属及背投仓局部人员；活动负责人：**〔tel：***********〕四、行程安排1、7：50-8：10厂门口集合、点名、出发；2、9：30-10：00集队、从锦锈中华闸口列队入园；3、10：00-13：00自由活动，自由午餐；4、13：00-14：30在民族文化村翠湖码头集合，参加龙舟赛；5、15：00-15：30在海边广场观看大型马战实景表演《一代天娇》；6、15：30-16：30在傣族村赛观看“泼水节”专场演出，参与泼水狂欢；7、17：00-17：50在中心广场观看大型民族服饰舞蹈诗——《东方霓裳》；8、18：00-19：20自由晚餐；9、19：30-20：30凤凰广场观看晚会《龙凤舞中华》10、20：40-21：00民族文化村门口集合，返程。六、考前须知1、所有员工〔含背投仓及家属〕，应听从本次活动负责人的统一安排，按照行程进展活动，否那么一切后果自负。2、泼水用盆由工厂统一购置，由员工到泼水现场向厂办***领取；3、水由工厂负责发放，3瓶/人〔600ml/瓶〕，上车后由车辆负责人负责一次性发放；4、中餐及晚餐由员工自行解决，丰俭由人；5、龙舟活动安排：5.1组队：装配1队；skd装配2队；厂办冷媒队；pe包装市场返修队；细调qa队；消费部背投仓修理队5.2规那么：共分6队，每队19人，以龙舟最先到达终点的队伍为胜。6、各员工应按规定的车辆乘坐，上车后，应签到，车辆安排如下：车次负责人乘坐部门备注1***部门及背投仓的所有员工亲属跟随员工一起乘坐2***车间办公室、skd、冷媒、细调、包装3***市场返修、修理、装配7、各部门/班组的负责人应负责本部门/班组人员的平安。8、入园时，各员工应依次进入，带亲属的应与其一同进入，车间主管应协助厂办在闸口清点人数。户外活动的考前须知篇五在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时理解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，至关重要。遇险求救时，要通过各种方式与别人获得联络。发出的信号要足以引起人们的注意。同时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。烟火信号燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，这样安排也方便点燃。假如燃料稀缺或者自己伤势严重，或者由于饥饿，过度虚弱，凑不够三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。记住，有时候不可能让所有的信号火种整天燃烧，这种情况下应随时准备妥当，使燃料保持枯燥，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃求助。火堆的燃料要易于燃烧，点燃后要能快速燃烧，因为有些时机转瞬即逝，白桦树皮就是非常理想的燃料。有条件的话可以利用汽油，但不可将汽油倾倒于火堆上，用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至平安地点后再点燃，火势行将熄灭添加汽油时，要确保添加在没有火花或余烬的燃料中，否那么爆燃的火苗会伤及自己。在白天，烟雾是良好的定位器，火堆上添加些绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟，浓烟升空后与周围环境形成强烈比照，易受人注意。其实，任何潮湿的东西都产生烟雾，潮湿的草席、坐垫可熏烧很长时间，同时飞虫也难以逼近伤人。晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。此外，黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。假如受到气象条件限制，烟雾只能近地表飘动，可以加大火势，这样暖气流上升势头更猛，会携带烟雾到相当的高度。体示信号当搜索飞机较近时，双手大幅度挥舞与周围环境颜色反差较大的衣物，表达遇险的意思。旗语信号一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。假如双方间隔较近，不必做“8”字形运动。一个简单的划行动作就可以，在左侧长划一次，在右边短划一次，前者应比后者用时稍长。声音信号如隔得较近，可大声呼喊或用木棒敲打树干，有救生哨作用会更明显，三声短三声长，再三声短][，间隔1分钟之后再重复。反光信号利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何亮堂的材料都可加以利用，如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子当然更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。无论如何，至少应掌握sos代码。即使间隔相当遥远也能发觉到一条反射光线信号，甚至你并不知晓欲联络目的的位置，所以值得多多试探，而其做法只是举手之劳。注意环视天空，假如有飞机靠近，就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，所以一旦确定自己已被发现，应立即停顿反射光线。地面标志信号留下信息当分开危险地时，要留下一些信号物，以备让救援人员发现。地面信号物使营救者能理解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动途径。一路上要不断留下指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路一一假如迷失了方向，找不着想走的道路，它就可以成为一个向导。方向指示器包括：1.将岩石或碎石片摆成箭形。2.将棍棒支撑在树杈间，顶部指着行动的方向。3.在卷草中的中上部系上结，使其顶端弯曲指示行动方向。4.在地上放置一根分叉的树枝，用分叉点指向行动方向。5.用小石块垒成一个大石堆，在边上再放一小石块指向行动方向。6.用一个深入于树干的箭头形凹槽表示行动方向。7.两根穿插的木棒或石头意味着此路不通。8.用三块岩石、木棒或灌木丛传达的信号含义明显，表示危险或紧急。户外活动的考前须知篇六1、地点与时间的选择。春季锻炼地点最好选择室外宽阔平坦、树木茂密、空气新颖的地方。时间最好选择在日出之后，因为日出之后植物可以很好地进展光合作用，空气中的氧气也会更多，人们就可以呼吸到更多的新颖空气了。2、运动形式的选择。人们可根据各人年龄、体质、安康状况的不同来选择运动工程，进展不同运动量的锻炼。开场应选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜。年轻人可选择跑步、登山和各种球类运动，老年人可选择慢跑、漫步、太极拳等。3、注意气候变化。春季冷暖交替，气候多变，所以春季锻炼的穿着要适宜，一些必要的户外装备应该具备，像排行内衣、户外鞋、登山鞋等。要随着气候的变化、运动量的大小而增减衣服。4、意外的防治。运动时要注意自我保护，适度的锻炼会使人精神愉快、情绪饱满、食欲旺盛、睡眠良好。冠心病、糖尿病、高血压患者锻炼时要带好必备的药物。运动前要做准备活动，运动后要做整理运动。5、准备活动不充分易受伤进入春季之后，参加各种户外运动的市民都在增加，同时受到运动伤害的人也在逐步增加，其实很多受伤的人都是准备活动没有做好造成的。年轻人可以在运动前慢跑，活动脚腕、膝关节来作准备，准备活动应该在30分钟到40分钟之间。老人那么应该选择慢走来活动身体，然后再进展有氧运动。热身非常重要，细微运动也需要5到10分钟，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。有氧训练的时间不要过长，假如一两个月都没有做过运动，最好在有氧运动15分钟后略微休息一下再继续，不要持续进展大运动量高强度的活动。春季户外运动考前须知有哪些呢？要注意的事项包括了多项，其中还重视了运动前的热身运动，运动前的准备活动是较多的，患者可先试着活动开来，等身体恢复后再执行常规性的运动，可防止运动量过大身体有拉伤或是诸多伤害。偶然运动患者会感觉到身体不适，春季天气较好患者宜加大运动量，其运动的时间也要合理