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文档简介

大学生职业生涯规划——自我认知学习资料聪明出于勤奋，天才在于积累大单生职业生涯自我认知认识你自己!KnowYourself!你了解自己吗?兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观身体测验闭眼单脚站立试验方法:令受测者双手下垂贴身两侧,闭双眼单脚独立,记下站立不倒时间令根据日本京都府立大学山田教授提供的经验数据为令男性(正常)标准不倒时间:30~39岁9秒;40~49岁8秒;50~59岁7秒;60~69岁5秒。令女性较男性推迟10年计算,即:4049岁9秒:50~59岁8秒;6069岁7秒;70~79岁5秒。你若真的能站立3分钟的话,那可以去申请吉尼斯世界记录了!◆原因:人睁眼站立时,会通过眼睛传回的参照物信息,通过大脑中枢调整人体平衡度调整。反之,当人闭上眼睛的时候,因为没有眼睛传回的参照物信息,所以大脑中枢只能根据肢体传回的信息进行平衡度的调整,但是这种信息的准确度很差。每个人大多有两个“自我”个是“理想中的我”,即自己想象中的我个是“现实中的我”,即现实中的我这两者往往差距很大,在生活中我们经常会有意无意地用理想中的我”来代替“现实中的我”,甚至不愿意直接面对现实中的我”。“理想中的我”浓缩了我们的梦想和追求,但能够清醒全面地认识“现实中的我”,则是我们身心成长、心智成熟的标志,也是我们职业生涯发展的基础。自我认知的方法)通过自我现实分析认识自我(二)通过总结过去的经验认识自我(三)通过他人的评价或者与他人比较认识自我(四)通过专家咨询认识自我(五)通过运用测评手段认识自我性格兴趣自我认知能力)价值观自我认知的四个维度兴趣——是指个体为了兴趣或享受而做的事情为个体所从事的职业活动提供持久的动力性格——在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点每个人的性格都反映了自身独特的与他人有所区别的心理状态能力——是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征帮助个体发现自身能力,找到自身胜任工作同时有针对性的自身个人能力价值观——是对个体很重要或很想要的东西决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序大学监职业监涯自我认知职业兴趣探索兴趣分析(一)概念从心理学意义上讲,兴趣指一个人关注、好奇,进而力求经常参与、探究和掌握某种事物、某种活动的心理倾向(二)职业兴趣分类兰德兴趣岛游戏、兴趣分析兴趣岛你获得了一次免费度假游的机会,有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上和岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲

2、最困难的事情就是认识自己。——希腊

3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞

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