痔疮按摩手法

预防痔疮,可治疗痔疮的按摩三大方法方法一：找两层医用纱布（干净绸布也可），紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50〜70次，勿用力过猛。每天坚持3次，最好在久坐或大便后进行，每次约2分钟。平时多吃富含纤维素和维生素的蔬菜、水果。经常坚持，必有疗效。方法二：头部的百会，背部的大椎、肾俞、会阳、长强，手部的孔最，腿部的足三里等穴。【按摩手法】1、 按压头部的百会穴30〜50次，力度适中。2、 按压背部的大椎、肾俞、会阳、长强各50〜100次，力度稍重，以有胀痛感为宜。3、 点按手部的孔最和足部的足三里各30〜50次，力度以胀痛为宜。♦穴位定位百会:两耳角直上连线中点.孔最:太渊和尺泽连线上，这个穴还有保护心肺，戒烟的作用大椎:第7颈椎突下凹陷处.肾腧:第2腰椎棘突下左右2指宽（2CM左右）会阳:尾椎骨左右旁1指宽（1CM左右）长强:尾椎骨下，尾骨端与肛门连线的中点处.足三里:坐椅上，用右手掌按左膝盖骨正中央，轻抓膝盖.中指沿胫骨伸长，在中指尖水平向左旁开1CM处.（右腿与左腿相对应）这个穴位是保健穴，常按好处很多哟

★背部的会阳、长强二穴是治疗痔疮的特效穴。痔疮是肛门周围的静脉丛淤血所引起，而会阳和长强穴可刺激肛门周围的血液循环并排除淤血，因此此二穴一定要重点按压，反复刺激.方法三：、按摩肛门痔疮的病因之一是局部血液淤滞，运用局部按摩法可改善局部血液循环，对消除肛门疲劳，防治痔疮有积极作用。局体方法有两种：①每次排便后擦净粪便，用软纸在肛门部按压揉摩，可按顺时针或逆时针方向交替按摩10—20次。按摩后配合肛门收缩。②每晚清洗肛门后用十毛巾在肛门部按压揉摩几分钟，按摩后可有舒服感。、按摩内踝反射区用手抓住踝关节上方，用拇指指腹环绕按摩内踝，要用力按压，以皮肤起皱为度。、按摩足底反射区坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手揭指揉摩足后1/2部位。按摩长强穴在临睡前用于自我按摩尾骨尖上的长强穴。每次约五分钟。可改善肛门血液循环。痔疮的足底按摩晶尽尺区痔疮的足底按摩痔疮是肛门口附近血液循环不良引起静脉曲张，患者在用力排泄废物，腹腔过于用力，导致微血管破裂，在擦拭中就有鲜红血跑出来。若在擦拭中如果看到是暗红色血液，患者就必须注意是否有其它肠胃疾病。痔疮自疗保健法要按反射区:----肛门、直肠、泌尿系统。痔疮自疗保健法加强按摩部位：肛门。1、 直肠肛门：｛脚底｝在降结肠往内按摩有一条横行肌肉凸起的感觉为直肠反射区，末端有一凸起小颗粒是肛门反射区。｛双脚内侧｝肛门在踝关节骨缘边的点，双脚内侧直肠在肛门上方，小腿骨内侧约三分之一下凹陷处°找到按摩点时，要定点揉按。2、 泌尿系统包括——尿道、膀胱、输尿管、肾脏。.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。练太极拳防治痔疮练太极拳防治痔疮我年轻时就患过痔疮，时常便血、痒痛、坠胀、脱肛、十分痛苦。1963年淮阴市卫生所住院，经痔科名医手术治疗，也未获明显效果。则于久病，使我知道了痔的病因：痔是直肠下端肛门边缘静脉丛瘀血，扩张形成柔软的血管瘤，由于人直立行走或久坐，会阴软组织对腹内脏器承托的负担；加重，静脉血回流较难，因此血液容易淤积，形成痔疮。我发现太极拳中有“敛臀提肛”这一要求，我结合痔的成因，在练拳中悟出一个道理：肛门、会阴部分是人体薄弱环节，这里血流缓慢，通过针对性的'敛臀提肛”，就会加速它的血液循环，静脉血就不易淤积，也能改善软组织的功能，起到防治痔疮的体疗作用，这和'流水不腐”是同一个道理。我从那时起，认真坚持针对性锻炼，早晚各一次，半年病情好转，二年后痊愈，至今廿多年从未复发。我的做法是：一、 开腿站立，思想要静，全身放松，尤其要尽量放松臀部和腰部肌肉，轻轻使臀部肌肉向外向下舒展，然后再缓缓下蹲，轻轻向前、向内收敛，就象用臀部肌肉将骨盆包裹起来，有用臀稳稳托起小腹的感觉。吸气时，再轻轻放松。这样一紧一松，直到肛门周围有火辣辣发热感或疲劳感为止。二、 按上述要求，结合太极拳的套路进行反复练习。基础差的，可先进行单式练习。如起势、野马分鬃、云手等，逐个式子练熟之后，再练整套。它的动作规律是：“起吸收肛”，“落呼松肛”，动作轻缓，意守患处。不会打太极拳的，可按上述要求采用马步前推掌，再向左右分掌或推掌。持之经恒，也能有效。三、 注意事项：在针对“痔疗”锻炼中，对太极拳其它特点不用注意，免得顾此失彼影响效果。体弱的运动要适量并注意增加营养。(3)防止便秘，不蹲厕过久。(4