人的运动系统和保健课件

3.5人的运动系统和保健3.5人的运动系统和保健一、运动系统概况

骨连接————杠杆骨骼肌骨——运动的支点——运动的动力支撑体重、维持体形、保护内脏骨骼组成功能：一、运动系统概况骨连接————杠杆骨骼肌骨——运动的支点3

（一）骨

1、全身骨的分布颅骨

(29)躯干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

听小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）脑颅骨（8）面颅骨（15）3（一）骨1、全身骨的分布颅骨躯干骨脊柱（26）2、骨的形态

骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类：2、骨的形态骨的大小不同，形态各异，大致可分为四类：3、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和再生

红骨髓具有造血功能骨密质：

骨松质：

？致密坚硬，耐压性强

结构疏松呈蜂窝状，轻便骨膜

骨质

骨髓

3、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和4、骨的化学成分和性质成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3。主要是胶原纤维使骨具有韧性和弹性

主要是钙盐

使骨具有坚固性

二者结合，使骨既坚硬又富有弹性无机物：

有机物：4、骨的化学成分和性质成人骨中有机物占1/3，无机物占2/3（二）骨连结

1、骨连结的方式

间接连结：直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能活动或活动范围很小两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节

（二）骨连结1、骨连结的方式间接连结：直接连结：两骨之间2、关节的结构和功能内含滑液，润滑和营养关节软骨

关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击

可加强骨间的连结、制止关节过度运动；分泌滑液润滑关节。

关节面：关节囊：关节腔：关节2、关节的结构和功能内含滑液，润滑和营养关节软骨关节软骨可3、关节的运动屈和伸内收和外展环转旋转3、关节的运动屈和伸内收和外展环转旋转10

（三）骨骼肌

1、全身骨骼肌的分布头颈肌躯干肌胸肌

上肢肌

膈肌

腹肌

下肢肌

四肢肌头肌

颈肌

背肌

10（三）骨骼肌1、全身骨骼肌的分布头颈肌躯干肌胸肌2、骨骼肌的形态

肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌四种：2、骨骼肌的形态肌肉的形状多种多样，一般可分为长肌、短3、骨骼肌的结构

肌腱肌腹致密结缔组织，两端分别附着在相邻的两块骨上主要由肌细胞构成，外包结缔组织膜，内有许多血管和神经3、骨骼肌的结构肌腱肌腹致密结缔组织，两端分别附着在相邻的二、青少年运动系统的卫生保健1、培养正确的坐、立、行姿势2、合理地组织体育锻炼和户外活动

体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉粗壮有力；促进骨骼的生长发育，使身体长高。加速骨的钙化，使骨质更加粗壮结实；使韧带增厚加粗，增加关节的牢固性和灵活性。

3、供给充足的营养4、衣服和鞋子应宽松适度5、预防意外伤害事故的发生二、青少年运动系统的卫生保健1、培养正确的坐、立、行姿势课堂练习1、运动系统是由骨、

、

三部分组成的。2、骨膜中含有

和

及成骨细胞，其中

对骨有营养作用。3、儿童骨成份中含有机物较成人

，含无机盐较成人

，所以骨骼较柔软、弹性较

，而硬度

，不易骨折，但受压容易弯曲变形。4、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、

、

和

，这些弯曲与人类

有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。骨连结骨骼肌血管神经血管多少大小胸曲腰曲骶曲直立行走课堂练习1、运动系统是由骨、、三部分课堂练习选择题：1、骨折后，对骨起愈合作用的是（）

A.骨髓B.骨膜C.骨松质D.骨密质2、关节的灵活性表现在（）

A.关节腔中有少量滑液B.关节囊外有韧带

C.关节面上有关节软骨D.关节囊牢固地将两骨联系起来

判断题：1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度（）2、骨骼柔软性与其骨的有机物含量高低有关。（）3、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便固定下来的。（）ACB√√×课堂练习选择题：ACB√√×额骨眼眶泪骨眶骨骨鼻腔下鼻甲鼻中隔上