中医夏季养生课件整理

中医夏季养生幽默来自智慧，恶语来自无能中医夏季养生中医夏季养生幽默来自智慧，恶语来自无能中匪I季暴生什么是养生?养生就是保养生命旨在提升人体内在的生命力即中医所说的“治未病”创新，是一个国家发展的灵魂，任何事物要想往上发展，最为有效的途径就是进行创新，与之相对应的教育是国家发展的基础，通过教育活动可以培养社会所需的人才，由此可见教育活动开展的好坏对社会发展有着重要的影响。而在整个教育活动中，小学教育是其中最为基础的一部分，为了可以打好学生的基础，促进学生的学习与发展，就必须做好小学教育活动。由于创新对于事物的发展起到了积极性的作用，因此，在小学教育的改革过程中，应该立足于创新的视角，采取相对应的措施，使得小学教育的改革能够进展的更好，从而使得在这一阶段学习的学生可以接受到更好的教育，为日后的学习与发展奠定稳固的基础。一、小学教育教学活动中存在的问题在目前的小学教育活动中仍然存在不少的问题，阻碍着小学教学质量的提升，因此，为实现小学教学改革这一目标，首先要做的就是明确在小学教育活动中具体存在哪些问题，只有做好这一步，才可以起到对症下药的效果。为此，本文提出以下几个方面：（一）教学观念不及时由于受到我国教育机制这一环境的影响，无论是教师、家长还是学生，在学习活动中更加注重的是分数的高低，从而忽视了教育最为本质的目的是培养学生的能力与素养，由于越来越多的现象表明学生的分数与学生的能力不是呈正比例关系，因此，在教学活动中过多侧重分数对学生的整体性发展是极其不利的。（二）教学方式落后教师作为教学活动中最为重要的引导者，对学生的学习发挥着重要的作用，但是在小学教学活动中，教师所采用的教学方法没有从学生的实际情况出发，教学方法与教学手段较为陈旧与落后，无法激发学生的学习兴趣，也没有培养学生的学习习惯，使得教学质量始终无法得以提升。（三）学生学习压力大小学生在这一阶段注意力不容易集中，在课堂教学中，容易被新鲜的事物所吸引，而我国的小学教育机制往往都是采用以课堂教学为主，课后作业为辅，而且随着教育被大量的重视，家长在这一时期开始给自己的子女报了一些课外补习班，加重了学生的学习压力，也无形中使学生丧失了对学习的兴趣，起到揠苗助长的效果。二、创新视角下小学教学改革的方法与策略为了解决目前小学教育中存在的若干问题，缓解小学生学习的压力，就需要提高教师在课堂教学中的有效性，而要实现这一目标，需要教师立足于创新的视角下，采取一系列符合学生发展的措施，为此，本文从以下三个方面来进行探讨。（一）引入问题，创设生活化情境小学教育所学习的科目，很多都是与生活息息相关的，可以说这些学科知识是来源于生活，也用于生活的，因此，教师在开展教学活动中，在立足教学目标的基础上，针对所要学习的教学内容为学生创设生活化的情境，让学生可以在生活化的情境中活跃思维，将自己所拥有的生活知识充分调动起来，以此来应对所要学习的知识，也可以说以另一种更为直白的方式来接受所要学习的新知识。与此同时，教师在创设生活化情境中可以多融合一些问题，以问题的形式让学生对知识的理解程度更加深刻，从而进行更好的学习，促进学生的学习与发展。（二）结合教学目标，加强实践动手操作小学教育创新改革的第二步就是减少理论化知识的讲解，多融入实践动手操作过程，加深学生对知识的理解。教师在讲解过程中，要多引入可以让学生多实践的事物，让学生多调阅自己的感观，从而调动起自己的思维，参与到课堂讨论中，这样做的好处是不仅可以激发学生的学习兴趣，而且有利于在实践操作中提高自己的动手能力以及对知识的理解程度。还需要注意的就是要实现这一步骤，就需要教师提前做好课前的准备，动员可以利用的资源，结合教学目标与教学任务，将教学内容与之完美结合，不仅可以实现上述目标，也可以保证教学任务不拖沓。（三）立足学生实际，培养良好习惯小学教育创新改革的第三步就是培养好学生的学习习惯，为学生日后学习发展奠定基础。正所谓一个好的习惯可以让人受益终身，而一个坏的习惯则会害人不浅，因此，在小学教育教学阶段，教师要在教学活动中培养好学生的学习习惯，比如，语文教师要让学生每周写阅读课外书之后的感想感悟，以此来督促学生阅读课外读物，让学生可以在阅读的过程中感受到优秀书籍的魅力，从而养成阅读的习惯。总之，对小学教育的改革进行创新，对于学生的小学学习甚至于日后的学习都是非常有帮助的，不仅可以激发学生的学习兴趣，而且可以促进小学教学质量的提高。一、引导学生品味艺术品的意境艺术品的意境是作品中再现和表现的形象所蕴含的让人深思，让人情感波动的能够进行审美感受的一种情境。艺术创作源于生活又高于生活，在任何一种艺术形态中，纯粹地再现客观形象是不可能的，艺术作品不是照相，它是一种再现和表现的有机统一。艺术家在以社会生活为对象的创作过程中，无论再现哪一种生活，选择哪一种表现形式，选择哪一种创作角度，都包含着艺术家的自身修养、时代烙印、审美情趣和审美认识。因此，在艺术欣赏教学中，绝不能只停留在像不像、美不美的表层审美程度上，必须进一步从更深层上去品味作品的意境，品味其所蕴含的丰富内容。李桦先生在《美术漫谈》中说：“谈美，应该结合内容来谈……所谓美的陶冶，美的享受，而不是徒然为了视觉的满足。”他强调“美与思想结合起来”及“通过欣赏者的感受而获得心灵的滋养”，正是突出了美术作品欣赏过程中，由表及里的意境品味的过程。在艺术欣赏教学中，应该引导学生懂得以下三条原则：第一，要让学生知道，意境是优秀艺术作品才具有的特质，它是优秀艺术作品感染力高低的标志；第二，意境的高低，不能从题材大小方面来区分，无论是重大题材的巨幅油画、大型群雕，还是一幅小巧、精致的山水画，乃至方寸大小的篆刻艺术作品，都有其各自的意境。衡量它们的标准，是看艺术作品所表现的思想情感、审美情趣是否和表现形式、表现内容、表现技巧做到了完美的统一。王国维说：“意境有大小，不以是而分优劣”，“细雨鱼儿出，微风燕子斜”，何遂不若，“落日照大旗，马鸣风潇潇……”讲的就是这个道理。(王国维《人间词话》)第三，品味艺术作品的意境，必须从作品的外在形态深入到作品的丰富内涵，把握住作者的审美意图。“境非独谓景物上也，喜怒哀乐亦人心中之一境界。故能写真景物、真感情者，谓之有境界”。(王国维语)因此，教师就要引导学生去认真体味艺术作品中所蕴含的真情实感。二、引导学生从艺术家的审美认识、艺术构思、艺术表达三方面，对艺术作品进行赏析任何一种艺术作品，都是客观现实生活的再现与艺术家有意识、有目的主观表现的有机结合的产物。从再现到表现，必须经过艺术家的审美认识、艺术构思、艺术表达三个步骤。因此，要准确地赏析一件艺术作品，就必须从这三个方面入手。1、了解艺术家的审美认识，明晰艺术作品的主题任何一件艺术作品，都是艺术家有了明确的审美感受、审美认识，才开始进行艺术构思的，因此，在其创作初始便在脑海中确立了鲜明的创作主题。无论是德拉克洛瓦的《自由引导人民》表现的血与火的斗争的主题，还是米勒《晚钟》所表现的虔诚、静穆的主题；无论是张择端的《清明上河图》所表现的繁荣市井生活的主题，还是马致远的《寒江独钓》所表现的空寂萧飒的主题，在艺术家构思伊始，便在脑海中形成了鲜明的作品主题。因此，艺术作品赏析课教学首要的任务，便是引导学生对作者创作初始的审美感受的探究。如欣赏古元的《人桥》时，首先要探究的是作品中桥为何要由人组成?作者的审美感受是什么?搞清了这个问题，对炮火映红天空的背景、勇往直前的勇士，血肉之躯组成的桥梁的构思，就有了理解，欣赏就能不断地深化。能不能使学生抛去功利的眼光，从审美的角度去赏析，很大程度上，取决学生对作者的审美认识的理解2、艺术构思，是艺术家决定采取何种艺术手法表达自己对自然界对社会生活的认识和感受艺术家对自然对社会生活有了审美感受，有了认识，如何将自己的感受、认识，在自己的艺术作品中表现出来，这是艺术创作的重要阶段。怎样表现得更好是这个阶段的首要任务。探究艺术家的这个创作阶段，主要是引导学生理解审美个性及意境在表达上的多样性。要激发学生们的形象思维，如果把形象思维看成是一种有规律的运动的话，则这种运动的动力是人们的情感。因此，只有调动学生的情感，使其进入积极形象思维运动之中，才能真正搞清艺术家创作艺术作品时的艺术构思。如，探究列宾的《伏尔加河上的纤夫》时，教师就应该积极地引导学生去领悟蓝蓝的天空、壮阔的伏尔加河和姿态各异的纤夫之间的内在联系。作者为什么不用阴郁的色彩去映衬那些很辛苦的纤夫呢?如果用阴郁的色彩去表现纤夫，那种视角将怎样?是否会更好地表现主题?这样从感性到理性的再感悟，才能使学生体味出其中的意境。经过引导学生才会体会到，正是壮阔的河流、高远的天空，反衬了纤夫们生活的艰辛。生活是美好的而创造美好生活的人更能给人们感情上的震撼。正是这种反差，带给了人们更多的思考，这是艺术家艺术构思的外在表现。3、艺术表现，是艺术家用物质把自己对自然界、社会生活的认识、审美感受，经过艺术构思、形象地表现出来由于艺术作品表现的形态不同，所以在欣赏时，要引导学生把握各种艺术形态的特色。如，欣赏齐白石的《荷花影》时，要把握住中国国画的特有魅力，就会感受到白石的淡淡数笔便画活了静静的荷花、静静的生活，甚至那些小蝌蚪都静悄悄地、快乐地聚在一块。要深入理解艺术家的表现技巧，就要引导学生撑握艺术家所处的时代特点、民族特色及风格演变过程等对艺术家的影响。如，要真正了解人民英雄纪念碑上浮雕和秦汉时期的铜雕有什么不同，就要了解各时代雕塑艺术的背景、风格的异同。再如，要了解《带胡子的蒙娜丽莎》意义何在?就要引导学生探究达达主义流派的特点，否则无法欣赏这一流派的艺术作品。三、只有提高学生的人文素质，才能真正有效地提升学生艺术赏析水平艺术赏析是复杂的心理活动、感知活动，也是一个较完整的形象思维活动。它需要欣赏者具备社会化的审美感官，有欣赏的欲望和心境，有一定的审美实践和审美能力，有相应的人文修养等。因此，教师在引导学生进行艺术欣赏时，要思考学生综合人文素质的提高问题。如，我们常用“甜美”来形容歌声，用“闹”来形容盎然的春意，这些都深深蕴藏着人文内容，没有人文素养的人是无法真正体会到那意境的。中医夏季养生幽默来自智慧，恶语来自无能中医夏季养生中医夏季养1中匪I季暴生中匪I季暴生2什么是养生?养生就是保养生命旨在提升人体内在的生命力即中医所说的“治未病”什么是养生?3所谓的中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康2活力。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。所谓的中医养生,是以传统中4中医养生的优势从外界环境、生活方式、饮食心理等多方面进行干预,利用中药、针灸、按摩、药膳、运动等方法,调动人体自身的各种抗病能力,适应自然,保持平衡,保持健康。所以“春夏养阳,秋冬养阴”中医养生的优势5夏季时令的特点夏季时间划分从立夏起,到立秋止包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季时令的特点6夏季时令的特点夏季的气候特点盛夏气候炎热,阳气最盛长夏多雨潮湿,闷热蒸腾;太阳炽热高悬,昼长夜短高温多湿多雨多日晒夏季时令的特点7大家有疑问的,可以询问和交流可以互相讨论下,大家有疑问的,可以询问和交流8夏季养生原则夏季人体的生理变化:气血运行旺盛,且活跃于体表皮肤毛孔开泄因此,盛夏防置热之邪;在长夏防湿邪;同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,从而伤害了体内的阳气。夏季养生原则9夏季健康隐患健康隐患:易加重心脏负担易出现脱水、中暑易发生脾胃受损易出现皮肤问题易发生旦照性损害夏季健康隐患10夏季养生原则1、春夏养阳聚阳—户外活动顺阳——阳气升发,乐观,舒展筋骨护阳防耗损、过劳、防贪凉饮冷蓄阳泉阴—以为秋冬之地夏季养生原则11中医夏季养生课件整理12中医夏季养生课件整理13中医夏季养生课件整理14中医夏季养生课件整理15中医夏季养生课件整理16中医夏季养生课件整理17中医夏季养生课件整理18中医夏季养生课件整理19中医夏季养生课件整理20中医夏季养生课件整理21中医夏季养生课件整理22中医夏季养生课件整理23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