现代人的情绪管理课件

现代人的情绪管理26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。现代人的情绪管理现代人的情绪管理26、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。27、自信是人格的核心。28、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。--查士德斐尔爵士。29、困难就是机遇。--温斯顿．丘吉尔。30、我奋斗，所以我快乐。--格林斯潘。现代人情绪管理叶映华8921159sina浙江大学2008.4杭州克服负面情绪是一种习惯真正影响我们的不是事情的本身,而是我们对事情所抱有的态度;有的人禁不起他人的批评,噼间便脸红脖子粗;有的人害怕面对陌生人,一辈子孤委零地生活;■有的人生性多疑,生怕自己的配偶有了外遇;有的人嫉妒别人的成就,事事排挤别人,见不得别人好。情绪不论在表意识和潜意识都操控着我们的一言行情绪是一种习惯,克服负面情绪、不受负面情绪左右,則是成熟的人获得成功的最好习惯。在整个教育教学过程中，教师的作用不言而喻，但是，教师心理困扰，尤其是农村教师的心理困扰问题较为严重，这严重的影响了农村学校的教学质量。因此，文章就当前农村教师心理困扰及调试的相关内容进行了探究。1.农村教师心理困扰分析农村学校因为其特殊的教育和教学环境，加之很多新毕业教师的涌入，这样他们对适应农村学校教育教学环境方面必然会遇到一定的困难，因此，他们的心理负和压力也会随之增加。间接的影响了正常教育教学工作的推进，总结起来，农村教师的心理困扰主要表现在以下两个方面：1.1较大的工作压力，对其心理承受能力带来打击。首先，农村教师数量有限。尤其偏远地区，师资力量缺乏，教师每天的课节较多。其次，随着新课改的推进，将更严格、更高的要求抛向了教师的教育水平与知识层次。因为素质教育的目的是培养学生综合素质，这就规定他们不但要育人，而且还需要更新自我，这样就会将较大的压力带给他们。再次，课下家庭教育不足。因为农村家长在自身教养与文化素质方面比较欠缺，课后难以配合老师教学，老师承担着所有的教育教学工作，导致工作强度大，加重了教师的负担。1.2改变了教育对象，为教师带来了新的困扰。首先，近几年，独生子女数量在农村不断增加，加上90后孩子较多，同以前的学生相比，因为家庭教育方式的改变以及生活环境的变化，他们个性突出，具有极强的自我意识，想什么，做什么；再者，娇生惯养严重，缺乏吃苦耐劳的精神，从过去的害怕老师，听老师话，变为了敢与教师顶嘴；其次，不断提升的留守儿童比例。当前，我国约有5800万的农村留守儿童，4000万左右的14周岁以下的留守儿童，因为父母常外出打工，和孩子们沟通较少，对比普通儿童，性格内向、心理孤单是留守儿童的普遍特征。这样在教育留守儿童时，需要从他们的学习和生活两方面入手，加大心理疏导和生活帮助。因此，就将更多的教育教学工作抛向了教学人员，这样也就增加了教师的心理压力。2.调试教师心理困扰的对策分析如何调试农村教师心理困扰是摆在农村教师培训方面的一个重要工作。这就需要我们从具体情况入手，将正确的调试对策制定出来，为教师的良好发展而打下坚实的基础。2.1政策辅助，工作环境的改善。首先，提升教育投入力度，将充足的资金保障为义务教育均衡发展提供出来。教师是教育发展中的重要因素，而教师队伍规模又是由编制所决定的。政府对学校教育的投入重视度可以通过所配备的编制反应出来。为了将农村教师工作压力大的问题解决掉，一定要加大力度改革教师人事制度，按照教学内容，制定统一的编制制度，把城镇超出编制的教师调动到农村去，采用最快的速度填充空缺，此外，就山区教师工作量庞大、人口分散、学校规模不够的问题，应该向农村薄弱学校分配更多的编制，从而减轻当前教师的教育教学压力。还应该保证教师的收入，将合理的工资增长机制构建起来，从而将一个良好的外部环境为教师心理发展创设出来。2.2将农村教师心理健康放在重要位置。有关部门应该加大力度检查与指导农村教师心理健康疏导和教育工作。提升培训在职教师的心理素质，将专业性强的心理咨询服务开设起来，构建合理的心理检测体系，从而将农村教师自我调节与心理健康意识增强，把教师所存在的心理问题及时解决掉。对于教师的心理困扰问题，社会各个方面也需要给予充分的重视，通过媒体把农村教师的心理健康问题与生活处境等问题客观的报道和反映出来，从而令更多的人可以去关注农村教师的心理。对教师的合理需要要正确对待，并将有关的法律法规制定出来，以维护农村教师的心理健康。2.3构建科学的评价体系，把教师心理负担减轻。把“促进教师发展”，“以人为基础”的理念树立起来，按照教育教学规律办事，将合理科学的评价体系构建起来。确保农村教师的教育教学工作可以被真实、具体、客观、全面、公平的反被反映出来。真确的认识农村学校中的升学率问题，在学生身心发展中，积极的引进素质教育的理念和方法。对相关教育制度的完善，确保充分发挥有关制度本身作用的基础上，也为农村教师心理良好发展做出帮助。3.结语总的来讲，由多方面的因素引起了农村教师的心理困扰和障碍，它不但受农村教学条件和环境的影响，也受到传统教育教学观念的制约。随着时代的发展，新课程改革步伐的推进，需要从具体情况入手，加大对教师心理、生活和教育育人过程中的全方面引导和帮助，树立他们积极的教育态度，找出他们心理上存在的障碍，采用正确的方法予以引导，从而为促进我国农村教育教学工作顺利开展而奠定基础。由于初中学生刚接触化学这一门学科，为此教师要先向学生介绍化学这一门学科，让学生对化学这门学科有一个初步的了解，使学生明白初中化学课程到底是怎么一回事，从初中化学教学中能学到些什么东西？教师在进行初中化学课堂教学时，要充分地把握好化学这门学科的特性，即化学是一门自然学科。教师要充分地将实际生活和初中化学教学结合起来，用生活中的实际例子来对学生进行化学教学，让学生学会对生活中的化学现象进行观察、发现，借此来引起学生对化学学习的好奇心，激发学生对化学学习的兴趣，将学生引入到化学学习的神奇世界中来。教师在对学生的化学教学中，要尽量保证课堂教学的生动有趣，尽可能多的运用看似神奇的小实验来活跃课堂的氛围，让学生在相对轻松、愉快的课堂氛围中进行化学知识的学习，同时诱使学生对化学知识的本质进行更为深入的探索，让学生的动手能力在探索中得到一定程度的锻炼，并在对知识的实际运用中，将所学过的知识进行回归，并通过不断的归纳整理，最终形成一套属于自己的化学知识体系，从而达到全面掌握初中化学课程的最终目的。一、从学生的好奇心着手，激发其求知欲初中生尚处于逐渐走向成熟的阶段，其心智尚不成熟，其?σ磺形粗?的事物都会产生极强的好奇心理，有一种想要去深入了解的冲动。初中化学教师在日常课堂教学中，应当对学生的这种心理进行充分的利用，点燃学生心中对化学好奇的“火苗”，并适当的进行引导以起到“催化剂”的作用，让学生能够积极地投入到对化学的学习中来。例如，教师在进行第一堂化学课时，就可以让学生对现实生活进行思考，找出生活中随处可见的化学现象。如我们生活中的食盐是怎样得来的？烟花爆竹的燃放又是一个怎样的原理等等？教师把课堂交给学生，让学生各抒己见的进行讨论，等学生讨论进行得差不多，却没有一个统一的答案时，教师再告诉学生这些都和我们将要进行学习的化学有关，这样一下子就将学生的注意力吸引过来了，也引起了学生对化学这一门学科的好奇。这个时候教师在简要的提点一下学生刚才所讨论的问题，告诉学生食盐由海水由物理方法制得，当然我们的化学方法也是可以制得食盐的，只是成本略高于海水制盐而已；烟花爆竹的燃放其本质就是氧化还原反应。这样一来学生对化学的好奇心就更为强烈了，教师在适时地告诉学生：“如果要想进一步深入了解，那么就对化学进行学习吧”，这样学生就会较为积极主动的投入到对化学的学习之中。二、引导学生发现问题，并尝试去解决问题化学是一门以实验为基础的学科，进行大量的化学实验是学习化学的主要途径，也是必要途径。基本上是这样一种情况，一说起化学实验，大部分学生就开始表现得有些兴奋，因为化学实验从整体上来看，是极富趣味性的，而且教师在课堂上讲授的理论或者相应的化学变化，都是可以在化学实验中得到验证的。当然，在让学生进行化学实验之前，要先让学生对化学实验有一个较为全面的掌握，一是学生要认识相关的化学仪器，知道各种化学仪器的使用方法及了解其在使用中需要注意的事项；二是学生要了解到化学实验的目的是什么，清楚地知道在本次实验中需要探索的问题有哪些，在进行化学实验时，得带着问题去进行。例如在进行化学实验前，教师可以先让学生对教材进行预习，把实验的每一个步骤都了解清楚，知道什么可以做，什么不可以做，并思考为什么不可以这样做。就如化学实验中常用的加热仪器“酒精灯”，其使用的注意事项就不少，酒精灯的点燃、熄灭、加热，这些都是需要学生注意的。教师有必要让学生在进行实验前把这些事情搞清楚，要让学生明白酒精灯的使用如果不按操作规程来，到底会产生哪些严重的后果。这样让学生在实验前就做好充分的准备，明白实验的目的是对问题进行探索，而不是单纯的好玩。三、注重实践教学初中化学教师在教学中，不仅仅是对理论知识进行详细的讲解，还应当进行相应的化学实验教学，让学生通过实验将学习到的化学理论知识进行运用，从而能够对所学知识进行进一步的深入理解。如果在化学学习中，只注重理论知识的学习，而忽略了实验的重要性，那么这样的化学学习无异于“纸上谈兵”，许多抽象的化学知识学生对其无法进行较为透彻的理解，这样化学学习就无法真正的落到实处；而如果只注重化学实验，而忽略了对理论知识的学习，那么这样的实验基本就是在玩耍，根本没有目标，学生在实验中就如同没有舵手的船一样。只有将化学理论知识同化学实验教学相结合，才能让学生在实验中对理论知识进行印证，同时又以理论知识来指导实验的进行，二者之间是相辅相成的，缺一不可。只有“理论+实验”的教学模式，才能让学生对相关的知识掌握得更为透彻，使得学生的理论知识水平和动手操作能力得到同步提升。四、对所学知识进行复习《论语》有云：“温故而知新，可以为师矣”，这是古人对于学习经验的高度凝练，也是现在化学学习中学生需要践行的真理。学生通过对学过的知识进行复习，从而可以对其产生新的发现，这样就对知识的理解更为透彻，由此可见复习在学习中的重要地位。而且关于对知识的复习，从科学的角度来讲也是很有道理的，现在科学研究表明，人的有效记忆成一条单调递减的曲线，随着时间的推移，所记得的东西开始逐渐遗忘，因此为了保证记忆的有效性，需要在学习的过程中不断的对旧知识进行回顾。在所学知识遗忘之前进行复习，这能对大脑形成强烈的刺激，从而使得这一部分知识的记忆被重新激活，这样就能保持知识在大脑中记忆的连贯性，让学生在学习新知识的同时，也不忘了旧知识，让学生把学习的知识前后关联起来，形成完整的知识脉络，刺激其对知识产生新的理解，从而达到对知识的充分掌握。初中化学学习是一个持续不断的过程，学生对化学的学习不仅仅是为了应付初中的升学考试，还为了给高中的化学学习奠定基础，也是为了拓宽自己的视野，使其能够体会生活的真谛，用一双带有化学目光的眼睛去发现生活、领略生活中的化学之美。现代人情绪管理叶映华8921159sina浙江大学2008.4杭州克服负面情绪是一种习惯真正影响我们的不是事情的本身,而是我们对事情所抱有的态度;有的人禁不起他人的批评,噼间便脸红脖子粗;有的人害怕面对陌生人,一辈子孤委零地生活;■有的人生性多疑,生怕自己的配偶有了外遇;有的人嫉妒别人的成就,事事排挤别人,见不得别人好。情绪不论在表意识和潜意识都操控着我们的一言行情绪是一种习惯,克服负面情绪、不受负面情绪左右,則是成熟的人获得成功的最好习惯。你不能,但你可以你不能左右天气;但你可以改变心情!你不能改变容貌;但你可以長现笑容!你不能控制他人;但你可以挛握自己!你不能预知明天;但你可以利用今天!你不能样样胜利;但你可以事事尽力!浙江身主要内容■情绪管理:了解自己的情緒、如何有效地管理情绪■别让“坏情绪”左右你人际关条中的情绪管狸情绪处理的方法浙江身情绪管理一什么是情绪所谓情绪是指个体被激起的一种状态,主要反映了客观现实与人的需要之间的关糸。每个人因其主观状态、主观期望不同,对同样事物的情绪体验是各不相同的。情绪反映包含:面部表情、身体姿势、说话音调、仪器测试、自我指述■情绪状态:心境、激情、应激浙江身在大约距今2000多年的周朝,中国有一部古书叫《礼记》,在这本书里,把人的情绪称为七情”:喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲现代心理学家的分类:快乐、愤怒、悲哀、恐惧浙江身負面情緒正面情怒快樂焦慮罪、羞傀警悲傷謙遜师慎摯情爱厭惡坦