修身养性自我提升发展模式做个快乐的自己

情緒管理

做个快乐的自己课程提纲情绪的定义情绪的构成情绪的分类情绪产生的原因什么是情绪管理情绪管理的价值不良情绪的影响职场情绪压力的来源情绪管理的方法情绪的定义情绪是一种具有动机和知觉的积极力量，它组织、维持和指导行为。情绪是感觉及其特有的思想、心理和生理状态及行动的倾向性情绪是对事物的关系或主观态度的体验情绪和情感是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应情兼绪播的悠构厌成主资观峡体勉验是罢个旗体多对尘不新同刮情帝绪缸和烫情桐感伤状迷态汁的锋自随我甜感祝受情纺绪鸽的外睬部同表泰现，好通叫常知称谁之怒为云表召情汪。生快理介唤间醒是昏指旬情流绪芳产呼生座时呜的驳生和理陵反瞧应踩，夸它竿是素一武种职生慨理袄的配激宪活烫水捕平情翼绪魔的里分浅类喜坊怒民忧食恐枣哀李思商惊喜筐、乏怒喂、堆哀厚、遣乐坛、兔爱洪和芽恶基凯本泽情狮绪叹和斜复爷合迈情村绪事，基记本烛情色绪姿包学含依：权兴概趣程、湾惊僚奇饥、战痛聋苦妖、销厌引恶括、乓愉桌快哪、挎愤歌怒辆、伍恐箱惧判、塘悲邮伤停、绒害区羞恳、轨轻单蔑玻和昼自烧罪斜感搬等扯。膝这1凑1种顷基灿本病情际绪杜组经成尿了葬不疼同风的串复条合唯情迎绪满拾意旬、朝愤钓怒收、岔焦替虑肥和经抑崭郁生秘物要三箩节喝律循希环瞧周嘉期体势力2财3天情每绪2补8天智旬力3周3天情宿绪侮产落生岸的饰原雷因A（a具c虾t梨i炕v奏a友t伍i排n扶g备e上v房诚e型n佣t）还是距诱菊发冲事缸件B（B说e东l兄i灯e救f）柔是法我流们强的盐信滨念番和桂自能言斯自因语赢的盐述依说原，战即奶对宿诱范发慢事药件菜或拘情狭境收的骑自似言竹自恭语笛的希描兄述顺。C（C付o悦n参s全e炎q柱u潮e主n骄c红e）真是众由守我次们掩的大信帽念伍和教自屈言浅自巧语助所堂引轿发念的住情鲁绪宇和伙行映为D（D袋i歉s植p辱u争t职i选n权g）胀即轧是嘉一掌个螺用显合依理抬的惹信舅念捞驳归斥邪、未对缴抗句不氧合且理旁的删信软念妖的理过歇程旋，枕借享以品改井变鹊原董有肃信谊念E（E塌f扬f企e咽c撕t）秋即兄来秒访净者废经资过D而挎产自生芹的恨认司知咽、涝情兔绪东和国行完动端上户的坑改逗善什若么旬是摊情浊绪若管桥理情产绪锯管晕理姜就件是质指坦一述个川人保在你情查绪层方质面卸的雀管换理伯能骑力情失绪膨智贝商E橡m厚o莫t忌i立o剪n纷a销l乓Q句u厉o塞t弦i寻e部n蜻t蔬(栋E仙Q摩)情平绪乘与册压绸力尿是熔一炸体所的介两替面回：去情帖绪凝是患外称露烟；庭压槐力杀是召内绕隐社。仁压使力漆大皇时毒，宵常响伴泪随斑情伞绪红而吩来董；止而粮情糠绪昆发郑泄莫时陆，凯也小常巡寿会徒带是来纵后策续湾的折压冲力健肺康艺情芬绪凶的泡外膛在鉴表蔑现真宋诚渗（称有统真盾诚蜡才筝有算真品情目）微裂笑轧（渣产袭生族亲相和乘力牧，导建扛立孝亲伸切味感袍）热象情圈（缓情激绪严的断感臭染枣，撇感狗性忽的共打猛动竖）激犹情般（震蓬开勃糠的啦朝握气提，现动办感弊的萍魅蹦力横）自深信咸（裤信贡心旗的怠传躺递故，惜信涨心铸的盈转灵移盒）控歇制足（适把采握崖与萍掌否控称，概调捉整咏与以监验督绞）情玻绪彩管雀理壤的谜价狐值态炎度环决姻定泛一尿切扮！榴！好抛的涨态抽度各产戒生纷好爸的胡驱齐动烦力召，问注姥定莲会加得通到尼好锹的完结轨果独，棍而原不缺好滔的先态迅度系也挺会栏产扩生厨不惭好夏的蓬驱榆动叨力贞，斩注赞定榴会维得盖到谜不水好纯的葛结扩果规。什世么林样书的垒心德态代将慌决胁定杆我死们桑什描么凶样吗的竿生穷活宣。情坚绪讽管乘理筒的请价估值如球果窜善贩于徒处卵理嘱情扫绪往的秀能纸量赚，E辅Q将陪得拦到难极趣大摩的杨改缸进保致持愚良豪好汁的本心啄情拥捡有疑乐及观桑积兴极戏的枕心敞态提钻高坚生家产礼力甘和称工限作堂效泛率躬，饲减怀少桌工没作短事厌故提捏高扣员索工摧士他气纪和笼积趣极初性追咳求餐成肢功扫，苏要拣主甘宰虎自拖己丝式命朝运喉的完关失键堆，均全货在浩于开如吼何渐引悉导猪和阀掌羊握县自翅己北的茄心漫态…渠…怨…启…会…狐…艺…心…疼…芒…脉…丈…所…讲…不汗良岩情文绪灿的沉影哈响情冤绪朱对袍生钩理硬的肢影馒响微克血恐管缸收纪缩腹，购手摆脚沉冰秧冷血庸糖抽升疾高呼泊吸冒急妄促心其跳圈加糠快肠饭胃寄蠕筹动我减紧慢侍，明消挑化骂不阻良不期良但情壤绪胡的慰影宣响负敏面振情售绪雁与笑健瓦康长循期皮负呢面燥情狮绪绵（温焦纵虑凡、爆悲障伤好、仙悲因观寸、作紧鞭张服、社敌龟意轨、华严苍重底猜籍疑性）纵的妹人腾，论罹比患恢气合喘尽、晨关茶节斧炎愁、违头铺痛签、骂十贼二午指萍肠每溃竖疡另、奋心砌脏关病辜等顿疾般病论的宵机筹率僻，覆比冬其南它泻人衫高傍出艘一委倍止多压鲜力烘下滋释局放省出熄来雾的伟荷旁尔影蒙地会肉影业响赠免国疫煎力麻（排抑园制铺免场疫想细洞胞潜的松功演能杰）情剃绪晌：诉过角度嘉焦旨虑虾、发过膏度匆忧沟郁纳、窃易佣怒生芬理腿：蓬失御眠水、悟血寨压浓升竞高桃、副消虽化多不里良心速理拔（物认弊知碰）植：高注蚁意诞力熄不愤集属中苹、克应匙变剥力情降蛋低迹、气判秃断销力窝变棉差情男绪安倚静喜池悦愤慈怒忧叛虑耻打辱嫉阳妒憎嚷恶烦今闷恐蚀惧傲愤慢内姐疚碎悔黑恨拖蚁延自什卑消度极嫂情伤绪件一宽般银是派如悬何粉形倒成恩的缺盲乏咬目王标躺；害期怕搜失多败单；害悼怕晌被轧拒液绝浸；埋录怨硬与妇责葵怪砌；否脊定塞现赠实陪；半退途诱而液废宰；对价未帽来凶悲愁观尚；空亦想卸与羽幻备想断，登好腾高衔鹜霉远职稼场鲁情世绪邻压危力财的浮来稳源(致1岂)工颠作源本晚身(贵2曾)社欠会孕因斑素(鉴3担)人级际精关勿系(部4按)个扭人匀因晒素压最力滑大舌时迎的奴早功期资预针警瓦症哭状冷或漠—渴—无紫聊竿、假感不觉箭沮秀丧机、壶不畅喜供欢养运器动药和辨一糕般世的忘玩打耍焦绪虑—塌—感抄觉税坐工立样不厨安符、仆激猾动浩、念没忽有递安卡全盼感质、障自悲卑易赢怒—煌—感兼觉敏特斑别偿敏忧感绵、样自爱我锁包床围负、毕骄呼傲扑自陕大庆、桃喜渗欢躲争更执修、让爱旧顶劈燕撞傻、句脾搬气陈火召爆精火神五疲执惫—喊—神震不痛守纺舍蓄、野精狱力俊不尿集底中究、盗思里维桑迟李钝不昂愿醉意枯接约受讽或抽者造自置虐—疤—夸乏大拔某敬些甘行钻为两对者其冷他桶人旁和旗我拢们哲自帽己陷造斤成辜的足影皮响点；删过毯度械地堡努赵力烘工雷作溉和搂延铃长氏工圈作忘时像间湿；择否橡认夸我阿们水控罩制坚不增了拳的蒸事背物殿存板在属、邪对扒某璃些垂征振兆巷装辰作臭不稿知拿（墨生制理咳上剑的们、毙感却情水上教的懂、斩政仪治烤上谱的旦、哥亲少属蓄的风）压秆力置大敞时扛的侧早捡期接预辽警票症案状逃掘避—疲—借盈口尿不淹去姓工冲作缠、格不腰愿陈意熔承度担祸责隔任顷、湾否覆认酱责纵任走晶极汉端—辟—酗功酒犹、掠赌诵博谱、拔挥筛霍工扒作逃问绳题—冬—迟禽到塞、哗不忧注拨意忆仪到表握、慈个朝人法卫予生霉差灿、采易床发拘生袖意附外溜事阀故老趟想笨着填疾吨病—弦—总惕想摩着巷疾雾病祖、钥为顿此错忧匠心际忡乏忡间或圈者戚否推认拿有匪病经拜常恐或覆者计重仓复谎的哨以奔有司病着为金借惑口科而嚷不般参雅加康一嚷些押活轰动由员心铃理悦作你用粒引析起懒的撞不病适—叼—头垫痛摄、绵失杨眠骗、逐饭猪量列异垮常补、售体怖重缩慧增下加宫或镇减电少口、旧消及化笛不折良植、独眩秘晕父、蹲腹挽泻禁、传神给经障性千便贡秘处舒理侧不粉良适情桌绪导的山基棚本肤方中法放故松俊深红呼总吸化深闻呼激吸押可碰以庆吸绒入书体商内冒更以多租的天氧坝气老，隙帮桨助寨大誉脑英清报醒知，赶挥麦散境郁恩闷合，愈神隙清乌气虫爽微陈笑飞桌负面筛相惹片满卡套通己笑财脸坡轻鸽松炸图煌片园等留。印找裹一霉面谅镜绕子扇，算对悔着衔镜隔子求努葡力烦做腊出搏笑饼容埋来寄，冠持很续竿几妹分丑钟迷之揉后岸，绳你丢的滴心汪情贞会现变垫得梯好岛起照来锈。喝愤水晕人疲在丸愤作怒途生棉气鞭的效时肃候礼，棋容石易娃口乘干寸舌菌燥棍，挥此坚时棒多英喝开一破些驱温奇开镇水胸，京有撕助邀于坡平击和肆心德态逆，顺冷膛静道下畅来零，限很裹多柜事元就非看启开泪了处轧理堡不夕良勾情宅绪皂的窜方戚法人玻生厌有划得丑失耐，手情炒绪浪有烂高伤低敞。一壶切丛都功是壶经扰验塌的群积疾累一质切外都赠是堡学关习渡的姑机购会一欠切涉都辈是扣发条现奴问利题催的闹良撤机一时切笔都虽是偷成牧长疯的球历瓣练一番切徐都栽是侄不禽同架的标体察验一秤切睡都孩是障崭劝新丝式的启挑纱战一钟切江都壶是处厌理渔不拒良惊情女绪牵的绵方项法看摔看凤窗亚外探的蹄绿缺色眯绿来颜打色墙的怎事冲物歉有胜愉羊悦进身旱心廉的锦作葡用类，未还询可坊以顽减明轻勾电演脑希对斜视测力钩的蒜伤里害抓。休招息膝心梅理指压扩力布的纹积晚累鹊和栏工统作费疲吸劳际会图使击情妄绪谱处承于灵低补谷劳之随中态，搁此朽时栗应带该液适泛当白休幼息静和燥调笑整签身端心砖，魔五误分串钟孔的发小罩憩筋或荣听朵着享音舞乐承散漏散杨步线或猪去姓用冬冷远水肾洗剥脸壤或峡刷蓄刷稻牙捐，秆梳按梳唐头伍发培都蚂非机常悠有熊帮跪助凤。辰充台分跳的炸休拆息瞎，异没差有抱什妻么摊会探比充一耕晚疮良继好格的雄睡下眠末更股让冬人室一急天佳容稀光尸焕距发甚了不阶局醒限锁于刮眼梯前卷，侧看因目唉标刑，教看换长填远滑因画为系，悠这芹对畏你滥的剑一丙生掀重舅要发吗本？痛在普每为次陆情绕绪绿低抱落币的杜时尾候专，鼓我雪们叫找趟到糕源惹头凝是聚什宏么扛，蔬无狮论遮是卖什骑么榜事即，单想朴想完看酷，秃你翁的捉一穿生甩有陆那绑么愿长针，税这圆件片事钉会榆对送你狗漫震长姜的良一睁生融影番响蔬很路大拆吗寺？稻重喇要强吗支？离试宁试及看汉当鸭你平这贸样法想毁的趴时居候攀，升很忍多轰事尝情掩就虾会还一首笑态而跪过湿了把逢它栗写妹出只来宴如舅果糕那咱份帽分都心菊的泊想娃法虎挥沿之向不酱去崖的雁话业，哲就牧把舌它乏们生写查下个来蔑。拼把冶那缓些裕使充你肆不兽能控安冈心兄工哭作滑的脑念昌头康从冠脑牛海衣卸跨载向下算来将。处级理魂不散良醉情兆绪桨的猾方佳法能斜量崭排嚼泄蛾法:对遍不妹良弟情嚷绪裁所裳产秒生贡的暴能藏量带可剑用慢各孤种商办缠法虽加师以敬调北整含。攻例午如说，匠当坊生渐气灾和骄愤那怒喷时炒，倡可竭以怀到反空农旷彩的漆地北方服去掏大耐喊赔几侧声茧，面或概者分去席参桃加煎一贺些惯重切体翁力狐劳竟动楼，娃也齐可她以浮进维行安比勿较筹剧口烈成的械体袋育寄活买动睁，探跑桂两惕圈杏，争扔堆几敢个置铅困球蜡，铅把满心屡理碑的慎能宽量浩变药为蒸体肿力塑上守的比能雪力笋释招放泰出柱去够，虏气榴也尊就梢顺骗些正了巷。跪在件过耗度闯痛喷苦君和醋悲猫伤乔时完，欢哭乡丰也半不贵失币为役一腰种傲排销解信不除良乌情笑绪隙的寺有尿效网办新法语烛言评暗驼示叨法:当酱不秤良亭情润绪爆要薪爆份发犬或鸽感漏到畜心适中寸十锤分抄压译抑心的誓时收候郊，迹可纳以拴通做过岔语扔言恳的聚暗宣示阔作追用灶，疼来牛调贤整崭和京放警松灵心研理蜘上刑的担紧歼张歪，沿使么不档良朋情吹绪抬得贺到狭缓杂解胸。核当伞你景将肥要貌发改怒足的钞时新候挎，岩可摄以熟用洒语俊言粱来刊暗笑示庸自哄己闹：翼别弄做体蠢蓄事认，代发炸怒穷是俊无撒能搂的点表油现堪。穿发顿怒钱既秆伤份自球己狼，届又景伤市别怒人今，方还矮于妻事余无漏补搁。戚这杠样较的僵自宫我前提愚醒扯，第就导会京使种心索情肺平绕静琴一镇些处盏理膜不搅良证情妻绪津的缎方当法环争境云调须节暮法:大沫自良然前的症景捡色葡，藏能黑扩鞭大膜胸布怀险，饺愉涉悦柴身粥心京，障陶免冶欣情颠操帖。症到沫大富自逗然湾中昌去轻走店一穿走次，燥对远于馅调梳节完人浓的某心鸽理膀活栽动汗有闷很袍好帐的仇效青果贴，旗千放万婆不是要荡一津个斤人浮关扫在量屋瞧子谱里脏生画闷监气服。酱长骆期鸡处愿于源紧柔张搞工咸作神状挖态浅的亦人昌，竟定唇期诵到阁大雾自剃然爆中晴去啄放恼松谊一基下仅，合对粘于研保葵持改身苏体索健廉康援，勒调痕节饲身校心径紧宪张沉大锹有山益页处改拍变榴对顺己扛问雷话:不符知抗道趣你椅是忙否谨有墓类定似彼这跨样报的押经乒验贱：惨当帆他役人偿说转你剂好典，品但像你闸认压为拜不猎好练时符，进结粱果竟一谦定卫是导不立好慰。铜当疑他僵人锻说沫你尖不藏好繁，膀但妇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