体育（心得）之论中学生的体育能力与习惯

体育（心得）之论中学生的体育能力与习惯体育论文之论中同学的体育力量与习惯

中学《体育与健康教学大纲》在教学总目标中提出提高同学的体育与健康意识和力量养成健康的生活方式和行为习惯，提高现代体育意识，树立健康第一的思想，提高对体育的爱好，乐观主动地参与体育活动，养成良好的体育熬炼习惯。

所以提高同学的体育与健康的意识和力量，培育同学良好的体育习惯应当是中学体育教学的主要任务。

中同学应具备的体育力量主要包括运动力量、应变力量、心理承受力量等，这方面的力量培育和提高主要依靠于体育课堂教学、群众性的体育课外活动（包括体育竞赛）以及社会和家庭体育活动等载体，其中体育课堂教学和群众性的体育活动是同学体育力量提高的主渠道。

在体育与健康意识方面包括了同学对体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、平安、养分等基础学问的认知水平，这些意识的养成与提高贯穿于学校教学课程实施的全过程，需要全体老师在本学科的教学过程中对同学进行学问的传导与灌输。

培育同学良好的体育习惯，建立正确的健康意识和提高同学的体育力量是学校体育教学的终极目标之一，学校的一切体育活动应当紧紧围绕这一目标而开展，尤其是在对同学良好体育习惯的养成方面要引起高度重视。

良好习惯的养成不仅需要一个比较长的时间过程，而且比力量的培育与提高更为困难，由于养成良好的体育习惯不仅需要在课堂和活动中进行培育，更需要同学对体育活动产生深厚的爱好，不断提高对体育和健康的熟悉与理解，乐观主动地投入到体育活动中去，也需要老师对同学进行正确的引导和启发，不断修正同学在熟悉上的偏差，同时用严格的制度来管理和约束同学的错误思想不良行为，促使同学渐渐建立正确的体育意识，养成良好的健康卫生习惯。

无论是体育力量还是健康意识和体育习惯都需要老师、同学、家庭和社会的共同努力才能够实现。

力量与习惯本是毫不相干的两个概念，但它们共同构建了学校体育教学工作的中心任务。

力量是指能胜任某项任务的主观条件。

习惯是指经常接触某种新的状况而渐渐适应，是长时间里渐渐养成的、一种不简单转变的行为、倾向和社会风气。

就体育习惯与力量的关系来看，力量强不等于习惯好，而习惯好则可能进展为良好的力量。

目前中同学在体育力量与习惯的关系上普遍存在这样几种基本状况一是力量强习惯也好，二是力量差习惯也差（以上两种状况所占的比重较小），三是力量一般但体育习惯不好（这种状况所占的比重特别大），也就是说体育习惯不好的现象是比较严峻的。

这种现象的产生与同学的文化素养、身体素养、爱好爱好、体育环境以及升学考试制度等有直接的关系。

中学阶段是体育习惯养成和体育力量提高的最有利时期，由于无论是同学的生理机能、心理素养还是对社会的认知程度都接近或达到了成年人的水平，而且还是很多身体素养进展的敏感时期。

在这个时期对同学进行体育强化教育，促进其身体素养和运动力量的提高，树立正确的体育健康观念明显是非常重要的。

但是由于受到很多不利因素（尤其是当前的升学考试制度）的影响和制约，体育教学工作在完成提高同学的体育力量和培育同学的体育习惯这项中心任务的过程中打了不少折扣。

所以要全面完成好体育教学任务困难还不少。

对同学进行正确的体育健康观念教育，使同学渐渐养成良好的体育卫生习惯是体育教学工作面临的最大挑战，同时也是检验是否全面完成了体育教学任务的重要指标。

同学健康意识的建立主要在学校阶段（尤其是中学和高校），但能够在这个阶段养成终身体育习惯者并不多。

我们不妨在早晨或傍晚到公园、街道、江边去看一看，在熬炼身体的人群中有多少是年轻人，是不是年轻人的健康状况都很好暂不作定论，但他们认为自己年轻体壮，没有身体熬炼的必要可能大有人在。

年轻人正处在一生中的黄金阶段，是最具生命活力的时期，而在这个时期中他们要学习、要工作、要建立家庭、要赡养老人、还要抚养后代等等，好像花时间去熬炼身体只是一种美妙的愿望或是一种浪