第2学期排球课教案(DOC)

第2学期排球课讲课设计(DOC)第2学期排球课讲课设计(DOC)第2学期排球课讲课设计(DOC)第二学期排球课第一次课班级：排球选项班人数：30-34本课讲课内容：学习背垫复习传球和垫球技术素质练习。开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好，安排见习生；三、讲解本课任务及要求。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节。１、腕、踝关节；2*8２、膝关节曲伸；2*8３、肘关节绕环；2*8４、肩关节绕环；2*8５、扩胸运动；2*8６、腹背运动；2*8７、体转运动；2*8基本部分：一、学习背垫示范、讲解；组织教法：１、背垫固定球练习；２、伙伴抛球，垫球同学背垫球第三人接球；３、集体讲解，剖析动作；４、分组练习；一抛一人背垫10球有6个好球５、达到目标者开始3人一组垫球。中间人背垫练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘讲课要求：１、伸手臂时要以手带臂，手段下压；２、垫击固定球要注意水平线以上击球；３、注意判断球的落点，保持好人与球的距离；４、主动思虑，勤练习；５、背垫时注意挪动，尽量正对来球。二、复习垫球.传球.发球技术（一）、复习传球：组织教法：１、徒手圆满传球练习；２、自己抛球，将球传给伙伴；３、两人一组对传练习。讲课要求：１、要求动作协调，发力集中；２、掌握好传球时机及击球时机。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘（二）复习垫球及挪动垫球：20'组织教法：１、集体复习垫球动作要领：发问式；２、结合以上复习做出手臂垫固定球练习；３、抛固定球，垫球同学上一步垫球；2任课教师：杜小伟４、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫；５、两个一组对垫；６、成一路纵队轮换与教师对垫。教师给不一样样落点的球，学生挪动垫球。讲课要求：１、认真复习垫球要领并掌握之；２、抛垫练习注意用身体发力控制球；３、努力掌握球的游览规律，踊跃挪动对正来球；４、严肃认真耐心踊跃及脑练习。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘（三）复习发球：每人５球一组，连续两组发球队形＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三、素质练习。蛙跳:18米*2组结束部分：一、放松练习：3任课教师：杜小伟放松上肢：抖手臂；放松腰腹：背人。二、本课小结。三、部署课下练习：熟习球性，两人对垫、对传连续二十次。4任课教师：杜小伟第二学期排球课第二次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、学习四号位扣球圆满技术；2、复习传球和垫球技术；3、素质练习。开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好，安排见习生；三、宣告本课内容及讲课要求。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节。１、腕、踝关节２、膝关节曲伸３、肘关节绕环４、肩关节绕环５、扩胸运动；６、腹背运动；７、体转运动；三、挪动练习：方法：看教师手势做前后左右的挪动练习。要求：１、认真准备，动作幅度由小到大；２、挪动时重心安稳，起动及时。基本部分：80'一、学习四号位扣球圆满技术；5任课教师：杜小伟示范、讲解；组织教法：１、徒手助跑起跳练习；２、教师抛球，同学4号位扣球；３、集体讲解，剖析动作；二、复习传球、垫球和发球技术；（一）、复习传球：组织教法：１、徒手圆满传球练习；２、自己抛球，将球传给伙伴；３、两人一组对传练习。讲课要求：１、要求动作协调，发力集中；２、掌握好传球时机及击球时机。（二）复习垫球及挪动垫球：20'组织教法：１、集体复习垫球动作要领：发问式；２、结合以上复习做出手臂垫固定球练习；３、抛固定球，垫球同学上一步垫球；４、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫；５、两个一组对垫；6任课教师：杜小伟６、成一路纵队轮换与教师对垫。教师给不一样样落点的球，学生挪动垫球。讲课要求：１、认真复习垫球要领并掌握之；２、抛垫练习注意用身体发力控制球；３、努力掌握球的游览规律，踊跃挪动对正来球；４、严肃认真耐心踊跃及脑练习。（三）复习发球：每人10球一组，连续两组3、素质练习。仰卧起坐（女）。1'做43个，未完成增添练习：15个/组*2组掷实心球（男）。6次/组要求：严肃认真，保质、保量完成。结束部分：一、放松练习：放松上肢：抖手臂；放松腰腹：背人。二、本课小结。7任课教师：杜小伟第二学期排球课第三次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、学习一传技术；2、复习传球、垫球和四号位扣球；3、讲课竞赛；开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好，安排见习生；三、宣告本课内容及讲课要求。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节。１、腕、踝关节２、膝关节曲伸３、肘关节绕环４、肩关节绕环５、扩胸运动；６、腹背运动；７、体转运动；基本部分：一、学习一传技术、讲解、示范。、抛相对固定球，垫球同学挪动垫一传；一抛一垫１０个球3、6人发球，6人接发球。18个球交换。4、接发球讲课竞赛。12个球一组，看作功率。接发球站位任选以下一种：8任课教师：杜小伟二、复习传球、垫球和四号位扣球；（一）复习四号位扣球教师抛球，同学扣球。（二）复习传球：组织教法：１、徒手圆满传球练习；２、自己抛球，将球传给伙伴；３、两人一组对传练习。讲课要求：１、要求动作协调，发力集中；２、掌握好传球时机及击球时机。（三）复习一传垫球及挪动垫球：20'组织教法：１、集体复习一传垫球动作要领：发问式；２、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫；讲课要求：１、认真复习并掌握一传垫球要领；２、抛垫注意用身体发力控制球；３、努力掌握球的游览规律，踊跃挪动对正来球；４、严肃认真耐心踊跃及脑练习。三、讲课竞赛；组织教法：6—7人一组，15分制竞赛。9任课教师：杜小伟结束部分：一、放松练习：放松上肢：抖手臂；放松腰腹：背人。二、本课小结。10任课教师：杜小伟第二学期排球课第四次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、学习单人拦网；2、复习一传、扣球和发球；3、讲课竞赛；4、素质练习。开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好，安排见习生；三、宣告本课内容及讲课要求。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节。１、腕、踝关节２、膝关节曲伸３、肘关节绕环４、肩关节绕环５、扩胸运动；６、腹背运动；７、体转运动；三、挪动练习：方法：看教师手势做前后左右的挪动练习。要求：１、认真准备，动作幅度由小到大；２、挪动时重心安稳，起动及时。基本部分：80'一、学习单人拦网；组织教法：11任课教师：杜小伟、讲解、示范。、徒手练习：手型、手臂练习；、两个一组对拦；４、一抛一拦5个球二、复习一传、扣球和发球；(一)4号位扣球组织教法：1、扣教师抛的球；2、扣教师传的球；3、扣教师传的球，对面加拦网；（二）复习发球组织教法：端线发球：10个/人（三）复习一传组织教法：6人一组，轮流接发球。其余人挨次次发球。三、讲课竞赛；方法同前一次课四、素质练习。三级跳：3组/人12任课教师：杜小伟结束部分：10'一、放放手、手臂、腰腿；二、本课内容小结；三、师生再会。13任课教师：杜小伟第二学期排球课第五次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、学习二传技术；2、复习上手发球、一传和单人拦网；3、讲课竞赛开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好，安排见习生；三、讲解本课内容及要求。准备部分：10'一、慢跑600M；二、活动各关节。基本部分：一、学习二传技术；组织教法：1、讲解、示范。2、3人一组，一人抛球，一人直角传球，一人45o角传球练习队形：15个球后3人交换。直角传球**抛球学生45o角传球*徒手练习3、教师抛球，学生成一列，轮流在3号位传球，3球/人讲课要求：、正确判断来球；14任课教师：杜小伟2、掌握好击球时机；二、复习上手发球、一传和单人拦网；（一）复习上手发球。组织教法：１、对挡网发球。15次/人２、每人５球一组，连续两组。讲课要求：１、徒手练习注意领悟抛球与击球手臂的协调；２、击球时注意挥臂动作要领；３、抛球时力求稳、准；４、对挡网击球，注意领悟击球时机及手触球部位。（二）复习单人拦网组织教法：1、原地徒手练习：4次/人2、2人隔网相站，拦网手在网上相拍。注意起跳时机和空中控制身体。三、讲课竞赛结束部分：10'一、放放手、手臂、腰腿；二、本课内容小结；三、师生再会。15任课教师：杜小伟第二学期排球课第六次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、介绍四号位双人拦网技术。2、学习二号位扣球；3、讲课竞赛；4、素质练习。开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好；三、讲解本课内容及要求；四、安排见习生。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节；同前一次课三、徒手传球练习；四、挪动垫球徒手练习。基本部分：一、介绍四号位双人拦网技术组织教法：1、讲解、示范。、徒手练习：挪动后拦网3、2号位队员不动，3号位挪动形成双人拦网4、结合4号位扣球，练习四号位双人拦网技术二、学习二号位扣球组织教法：1、讲解、示范。、徒手练习：助跑路线、起跳后空中控制、教师抛球，同学4号位扣球；4、集体讲解，剖析动作；16任课教师：杜小伟三、讲课竞赛；四、素质练习。蛙跳：9米*3组结束部分：一、放松练习：１、手臂伸展练习；２、弓步压腿放松大腿后群肌肉；３、腰、腹放松练习。二、本课小结：１、讲课小结；２、纪律小结。17任课教师：杜小伟第二学期排球课第七次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、介绍三号位拦网和3号位扣快球技术；2、复习一传、二传和发球；3、讲课竞赛；4、素质练习。开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好；三、讲解本课内容及要求；四、安排见习生。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节；三、复习准备姿势；四、复习挪动练习：１、看教师手势，做左右前后并步挪动；２、看教师手势，做左右交错步挪动。基本部分：一、介绍三号位拦网和3号位扣快球技术；组织教法：1、教师示范讲解2、教师传球、同学3号位扣快球3、教师传球、同学3号位扣快球，另一同学拦网。二、复习一传、二传和发球；（一）复习发球。组织教法：18任课教师：杜小伟每人５球一组，连续两组。讲课要求：１、抛球时力求稳、准；２、击球时注意挥臂动作要领；3、5个球4个好球。（二）复习一传、二传和发球人接发球，一人做二传，其余人挨次次发球。三、讲课竞赛；四、素质练习。米跑。3组/人结束部分：一、放松练习：１、大腿前群；２、腰腹伸展；３、上肢放松。二、本课小结：１、讲课小结；２、纪律小结。19任课教师：杜小伟第二学期排球课第八次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、复习3号位扣快球和拦网技术；2、复习上手发球、一传和单人拦网；3、讲课竞赛开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好；三、讲解本课任务及要求；四、安排见习生。准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节；三、徒手上手传球练习；四、徒手变方向传球练习。基本部分：一、复习3号位扣快球和拦网技术；组织教法：1、教师传球、同学3号位扣快球2、教师传球、同学3号位扣快球，另一同学拦网。3、同学做二传、其余同学3号位扣快球，另一同学拦网。二、复习一传、二传和发球；（一）复习发球。组织教法：每人５球一组，连续两组。讲课要求：１、抛球时力求稳、准；20任课教师：杜小伟２、击球时注意挥臂动作要领；3、5个球4个好球。（二）复习一传、二传和发球人接发球，一人做二传，其余人挨次次发球。三、讲课竞赛结束部分：一、放松练习；二、本课小结。21任课教师：杜小伟第二学期排球第九次课班级：排球专项班人数：30-34本课内容：1、学习“中一二”接发球战术；2、复习一传、二传和发球；3、讲课竞赛开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数。二、师生问好。三、讲解本课任务及讲课要求。四、安排见习生。准备部分：10'一、慢跑300M。二、活动各关节。三、复习上手传球：１、徒手练习。２、伙伴抛球，自己传球，伙伴用传球手型停球。３、两人一组对传练习。基本部分：一、学习一传技术：讲课组织：、2人一组，一抛一垫。、教师发球，学生5号位接发球。3次/人、学生6人一组，一组发球（下手），一组接发球。、接发球讲课竞赛。12个球一组，看作功率。二、介绍二传技术：１、二传应具备的素质、责任；２、二传技术的运用。22任课教师：杜小伟三、练习传球。组织教法：１、两人一组对传。２、两人一组对传，自传一次再传给伙伴。３、三人一组，三角传球。要求：１、自传时尽量控制球的落点。２、自传结束，迅速准备下一次传球。３、自传后的传球注意身体协调用力。４、三人一组传球时，将球让到自己最正确地址。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘四、介绍“中一二”接发球攻击站位。练习队形：┌────┬─┼─┬─────┐│＊│││＊││＊│││＊││＊│＊│＊│＊││＊│││＊││＊│││＊│└────┴─┼─┴─────┘五、讲课竞赛。结束部分：１、放松练习，同前一次课。２、讲课小结。23任课教师：杜小伟第二学期排球第十次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、复习“中一二”接发球战术；2、复习一传、二传和发球；3、讲课竞赛开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数。二、师生问好。三、讲解本课任务及讲课要求。四、安排见习生。准备部分：10'一、慢跑300M。二、活动各关节。三、复习上手传球：１、徒手练习。２、伙伴抛球，自己传球，伙伴用传球手型停球。３、两人一组对传练习。基本部分：一、复习垫球。组织教法：１、两人一组对垫。２、两人一组对垫，自垫一次再垫给伙伴。３、两人一组对垫，自垫一次转体９０°侧垫给伙伴。要求：１、自垫时尽量控制球的落点。２、自垫结束，迅速准备下一次垫球。３、自垫后的垫球注意身体协调用力。练习队形：24任课教师：杜小伟┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘二、复习传球。组织教法：１、两人一组对传。２、两人一组对传，自传一次再传给伙伴。３、三人一组，三角传球。要求：１、自传时尽量控制球的落点。２、自传结束，迅速准备下一次传球。３、自传后的传球注意身体协调用力。４、三人一组传球时，将球让到自己最正确地址。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘三、复习“中一二”接发球攻击站位。练习队形：┌────┬─┼─┬─────┐│＊│││＊││＊│││＊││＊│＊│＊│＊││＊│││＊││＊│││＊│└────┴─┼─┴─────┘25任课教师：杜小伟结束部分：１、放松练习。２、讲课小结。26任课教师：杜小伟第二学期排球课第十一次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：讲解传、垫球技术核查内容和评分标准讲课竞赛开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好；介绍本学期讲课内容和讲课要求；三、讲解本课任务及讲课要求；四、安排见习生。队形教师××××××××××××××××××××××××××准备部分：10'一、慢跑300M；二、活动各关节。2×8１、腕、踝关节；２、膝关节屈伸、绕环；３、腹、背运动；４、腰关节环绕；５、弓步压腿；６、侧压腿。三、要求：１、慢跑时将脚跟提起，用前脚掌跑；２、动作整齐，有节奏感。３、动作幅度由小变大。27任课教师：杜小伟练习队型：××××××××××××××××××××××××基本部分：85'一、学习准备姿式及挪动：１、讲解：（1）准备姿式及挪动的作用是为了迅速起动、迅速挪动凑近球。（2）：；示范２、组织教法：Ａ、高姿及一般姿势挪动跟着教师一同做；Ｂ、并步挪动练习，看教师手势左右挪动；Ｃ、教师讲解指出存在问题；Ｄ、叉步挪动练习：左、右；Ｅ、看教师手势做左、右挪动练习；Ｆ、练习队型：××××××××××××××××××××××××３、讲课要求：Ａ、明确准备姿势及挪动的重要性，认真练习，保质完成练习；Ｂ、在挪动中注意反应快，挪动安稳；Ｃ、制动有力，说停就停；起动迅速，要移能动。三、身体素质练习：1、仰卧起坐（女）。1'做43个，未完成15个/组*2组屈臂悬垂（男）。一次61'以上，未完成加10个/组＊2组28任课教师：杜小伟反握引体向上。要求：严肃认真，保质、保量完成。结束部分：5'一、课讲课内容小结；二、纪律小结。二、介绍“中一二”接发球攻击战术。29任课教师：杜小伟第二学期排球课第十三次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：本课内容：学习“边一二”接发球战术复习一传和发球讲课竞赛开始部分：3'一、体委整队，检查人数，报告人数；二、师生问好；介绍本学期讲课内容和讲课要求；三、讲解本课任务及讲课要求；四、安排见习生。队形教师××××××××××××××××××××××××××准备部分：10'一、慢跑300M。二、活动各关节。基本部分：一、复习正面上手发球。（一）讲解、示范；（二）组织学习法：１、徒手练习；30任课教师：杜小伟２、抛球练习；３、击球练习：Ａ、对挡网击球；Ｂ、两人一组隔网发球，站在中场，要求正确。４、端线发球；５、发球区发球。（三）讲课要求：１、徒手练习注意领悟抛球与击球手臂的协调；２、击球时注意挥臂动作要领；３、抛球时力求稳、准；４、对挡网击球，注意领悟击球时机及手触球部位。练习队形：＊┌──────┼───────┐＊＊│││＊＊│││＊＊│││＊＊│││＊＊│││＊＊└──────┼───────┘＊二、复习垫球。组织教法：１、两人一组对垫。２、两人一组对垫，自垫一次再垫给伙伴。３、两人一组对垫，自垫一次转体９０°侧垫给伙伴。要求：１、自垫时尽量控制球的落点。２、自垫结束，迅速准备下一次垫球。３、自垫后的垫球注意身体协调用力。31任课教师：杜小伟练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘三、复习传球。组织教法：１、两人一组对传。２、两人一组对传，自传一次再传给伙伴。３、三人一组，三角传球。要求：１、自传时尽量控制球的落点。２、自传结束，迅速准备下一次传球。３、自传后的传球注意身体协调用力。４、三人一组传球时，将球让到自己最正确地址。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘四、介绍“边一二”接发球攻击站位。教师讲解站位及接发球负责地域。站位如图：┌────┬─┼─┬─────┐│＊││＊│＊││＊│││＊││＊│││＊││＊│││＊││＊│＊││＊│└────┴─┼─┴─────┘32任课教师：杜小伟、学生6人一组，一组发球，一组接发球。、接发球讲课竞赛。五、讲课竞赛。方法同前一次课。结束部分：１、放松练习。