做情绪情感的主人复习

人教版道德与法治七年级下册复习课件：第二单元做情绪情感的主人

1一、章节脉络2二、考点突破3三、热点链接目录4四、中考真题演练1一、章节脉络单元思维导图2二、考点突破认识情绪（是什么）1.分类（1）基本类型：喜、怒、哀、惧（2）复杂情绪：害羞、恐惧、紧张、内疚等2.情绪的成分：内在体验、外显表情、生理激活3.影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化4.青春期的情绪特点：反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性①丰富我们的生活②影响我们的观念和行动。激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因某个小小的挫败而止步不前。③情绪会影响我们的智力发挥或身体健康情绪的作用（为什么）善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪SO情绪的管理（怎么做）情绪表达情绪调节情绪表达原因①人与人之间的情绪会相互感染，会影响周围人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。如何表达在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。情绪调节原因①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。③有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人④可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。方法改变认知评价转移注意力合理宣泄放松训练情绪积累发展，趋于稳定情感因疫情久别，2个小朋友拥抱痛哭友情认识情感（是什么）丰富的情感分类（丰富复杂的）关系1.联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就有可能产生某种情感。2.区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而改变；情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感的作用①情感是人最基本的精神需求②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动

③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。情感的作用（为什么）美好情感的意义（为什么）美好的情感对我们有什么意义？①生活中美好的事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。负面情感体验的意义（为什么）在品味情感中成长（怎么做）美好情感获得方式①

情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。创造正面情感体验传递情感正能量123用自己的热情和行动来影响环境我们的情感需要表达、回应，需要共鸣不断创造美好的情感体验在品味情感中成长（怎么做）3三、热点链接热点聚焦一：情绪受新冠肺炎疫情影响,小思出现了下列状态:持续的烦躁,不能静下心来做事情;入睡困难,夜间容易惊醒,或者早晨过早醒来;对各种信息过于敏感、紧张;对以往感兴趣的事情提不起兴趣来……小思经常无缘无故愁眉苦脸、不理睬他人。我们应该如何调节疫情带来的不良情绪？①在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当方式表达出来。②该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。③学会合理地调节情绪,掌握调节情绪的方法,如:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。热点聚焦一：情绪24日在河北秦皇岛，一位老师在进教室前做“表情管理”的视频走红网络。视频中，这位老师在教室门口突然停下，不断调整状态，直到露出微笑才进班。网友被感动：老师把最好的一面留给了孩子。材料中老师不断调整状态的原因是什么？①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。热点聚焦二：传递情感正能量事件一：近日，北京一餐厅厨师给科研工作者免费加餐的举动被传到网上，厨师长说，看新闻知道嫦娥五号成功返回了，晚上遇到两位航天工作者来吃饭，就想表达下对他们的敬意。网友表示，厨师做了我们很多人都想做的事情。事件二：11日晚，在四川成都机电工程学校里，疫情防控人员正对全校师生进行核酸检测，同学们用手机灯光点亮黑夜，致敬奋战中的医护人员。（1）我们可以通过哪些行为获得美好的情感体验？完成一项自己喜欢的活动;帮助他人;走进博物馆或大自然;欣赏艺术作品;等等。（2）生活中怎样传递情感正能量？

①在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。

②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。热点聚焦二：传递情感正能量4四、中考真题演练

1．(2020·呼和浩特)情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。对于情绪和情感的联系，下列说法正确的是(

)A．我们对人的情绪，可能会产生情感B．情绪相对不稳定，情感相对稳定C．人的情绪是复杂多样的D．情感与我们的想象力相关A2．(2020·台州)杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪()①是毫无关联的②是复杂多样的③消极多于积极④会受外界影响A．①②B．①③C．②④D．③④C3．(2020·株洲)有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是()

①情绪影响我们的观念和行动②保持积极的心态，可以让生活更加美好③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康④我们要合理调节情绪A．①③④B．②③④C．①②③D．①②④D4．(2020·武汉)小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步；小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是()A．转移注意、合理宣泄B．合理宣泄、改变认知评价C．转移注意、放松训练D．放松训练、改变认知评价C5．(2020·咸宁)每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是()A．正面的体验—挫败感B．负面的体验—责任感C．正面和负面混杂的体验—敬畏感D．正面和负面混杂的体验—正义感C6．(2020·福建)2019年，中国女排以十一战全胜的成绩卫冕女排世界杯冠军。主教练郎平说，每一次身披国家队战袍，中国女排的目标就是“升国旗、奏国歌”！女排姑娘的这种情感()①驱使她们勤学苦练，顽强拼搏②隐藏于她们心灵深处，是与生俱来的③促使她们凝聚力量，奋发向上④直接转化为比赛技能，帮助她们取胜A．①③B．①④C．②③D．②④A7．(2020·怀化)著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明(

)A．人们之间的情绪相互感染 B．情绪往往受舆论氛围的影响 C．正面情绪能让生活更美好 D．情绪是神奇的、复杂多样的C8．(2020·临沂)有人说，弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。这提醒我们(

)A．做自己情绪的主人，想发脾气就发脾气B．表达喜怒哀乐时要不忘关心他人C．有效地调节和控制好情绪，才能掌控自己的命运D．与别人沟通前，一定要调节好情绪C9．(2020·衡阳)科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节