初中体育-耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

《耐久跑》教学设计本课坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，并激发学生运动兴趣，培养他们终身体育意识。跑是人们在各种体育活动中表现出的最基本的活动能力，它是各项运动的基础，由于跑在内容和形式上多具有样性、趣味性、竞争性和娱乐性，不仅能为学生提供展示自我的条件和机会，还能给学生带来许多乐趣.在设计中充分发挥学生的主体作用，面向全体学生，确保每个学生受益，全面地发展学生的身体素质，提高他们的能力，使他们在群体和个体活动中充分表现自我，体现自我的价值。素质教育要面向全体学生，让所有学生都能积极主动地发展，培养他们的终身体育意识，使他们充分享受到体育的乐趣。教师在教学中转变角色引导学生积极投入到各项活动中，让学生真正成为课堂的主人。本节课分为激趣导入、探索尝试和身心放松三个部分，由2020不平凡的一年，钟南山终身体育意识导入课程，让学生意识到身体健康的重要性。在主教材学习中首先是让学生自主练习体验耐久跑动作，接着让学生探索与尝试，采用渐进式练习方法，立足于培养学生跑的正确姿势，使学生掌握正确的耐久跑动作方法，使学生跑的正确、自然、放松、协调、持久。教学中采用多种线路和游戏教学法，激发学生的练习兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对耐久跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力，并在跑的练习中体验参加体育的乐趣，让学生充分体验到成功的乐趣。淡化了跑的竞技性技术和要求，促使学生身心全面发展。年级：九年级执教教师：课型：新授课次1课题一、耐久跑二、游戏小小搬运工教学内容1、节奏跑2、创新路线跑3、轮流领先跑跑4、搬运游戏学习目标1、通过学习初步了解掌握耐久跑的动作要领和基本知识，2、使95%以上的同学基本掌握耐久跑技术的正确的呼吸方法与跑的节奏，发展耐力素质。3、培养同学们吃苦耐劳、团结协作的优良品质，充分体验耐久跑的乐趣。重点难点重点：学会正确的呼吸方法与跑的节奏难点:了解“极点”的出现和克服“第二次呼吸”的方法教学过程顺序教学内容教师指导学生活动组织形式与要求时间次数准备部分1、体育委员整队报告人数，师生问好。2、宣布课的内容及学习目标。3、安排见习生。1、宣布课的内容及学习目标2、语言引导，激发学生的自信心。3、教师口令洪亮1、明确内容及学习目标2、精神饱满，树立信心。3、动作整齐一致。组织：成四列横队●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲要求：队伍整齐，精神饱满，提前两分钟站好队。2分钟1趣味热身1、并队、裂队跑练习。2、热身操1、指导引领活动路线2、在音乐伴奏下师生共同练习1、按老师要求并跟随老师的指示按正确的路线跑。2、注意跟随音乐节奏，认真练习在一块篮球场地上做分队并队跑组织如图：组织：●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲67分钟1探索尝试耐久跑动作要领动作放松,上体正直,重心平稳,步幅较小,跑速均匀,摆蹬要协调，摆臂自然,有良好的节奏感.（一）体验跑：1原地体验跑步节奏和如何有节奏地呼吸一、1、教师示范。2、引导学生原地演练呼吸节奏。一、1、仔细观察老师的示范。2、原地跑动根据自己跑的频率在体会两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸。一、组织1：四列散开●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆▲2分钟1探索尝试探索尝试2、慢跑体验分小组沿老师设定的路线在一定时间内做慢跑，后匀速跑的两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸的呼吸节奏（二）创新路线跑测脉搏放松（三）、轮流领先跑练习（体现区别对待）根据学生耐力和速度素质自由选择超越的速度。测脉搏拉伸放松二、游戏小小搬运工做法：每组站两列横队，每次派出一名（二名）同学到指定位置去搬运标志物到另一指定位置组成图案2020，看哪一组同学搬运的快。测试脉搏3、提醒学生慢跑重点路线及有节奏的呼吸。巡回指导（二）1、提出练习要求，2、引导学生按照指定场地内现有的图形进行练习。3、师生共同评价。4、推荐跑的最佳路线进行练习。5、指导学生逐渐加大练习强度6、教师带领学生在音乐的伴奏下练习（三）、1、指导分组2、讲解具体做法及跑步路线3、播放有节奏的音乐进行伴奏。4、语言提示学生耐久跑的正确技术。介绍耐久跑极点克服的方法5、领学生做呼吸放松。二、1、讲解游戏的具体做法，规则及要求。2、教师进行安全教育。3、组织游戏并对违反规则的同学及时指导。4、语言引导，鼓励学生。按照一定的路线在组长的带领下做慢跑中的呼吸体验（二）1、认真听讲2、小组讨论探讨跑动路线按小组设计的跑动路线进行练习3、小组展示。4、在组长的带领下，按最佳拓展跑步路线练习。5、在掌握正确的耐久跑技术下按一定的强度下按最佳路线练习。6、在老师的引导下跟音乐做练习。（三）、1、分成四组练习2、学生绕两块排球场地的边线进行练习。3、在音乐伴奏下练习。4、正确体会耐久跑技术并体验极点及克服方法。6、团结协作，排头保持一定的速度，队伍尽量做到整齐。二、1、听哨音后规则与要求进行练习。2、每人完成一次之后自觉到队尾站队，为本组队员加油。3、整理好标志桶。组织2：分四个小组，由组长带领组员按逆时针的方向分别在一号、二号、三号、四号场地慢跑三钟。要求：1、速度适宜2、呼吸均匀（二）、组织各组探讨设计跑的路线要求：1、适当的速度。2、保持正确的呼吸节奏与跑的节奏。3、团队团结协作4、发扬顽强拼搏的精神。（三）组织如图：二、组织如上图要求：1、遵守游戏规则2、注意安全。3、组员听从指挥。34分钟812分钟78分钟6分钟1212\3身心放松一、放松练习。拉伸肌肉及调整呼吸放松二、小结三、收回器材宣布下课。1、放舒适缓慢的音乐2、领学生跟音乐放松3、语言提示4、与学生交流这节课的收获。5、安排学生收回器械6、宣布下课。1、跟随老师的引导做拉伸肌肉和调整呼吸的放松。2、交流学习收获3、协同老师整理好器械。组织：体操队形要求：充分放松2、畅所欲言4分钟1场地器材标志物64个练习密度预计45%-55%运动负荷曲线课后小结《耐久跑》学情分析中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式.还有绝大多数学生谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能坚持持久。据调查，部分学生是因体质较弱“怕”长跑。部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效．《耐久跑》效果分析通过本节课的学习，同学们对于耐久跑练习的掌握的还是比较到位的，通过自主练习和探究充分调动了学习和练习的积极性，课堂的参与度也比较广泛。应该来讲通过的本节课学习，基本上完成了之前的教学设计的各个环节，尤其是在课的中间几组不同形式的耐久跑，使得体育课堂充分发挥小组智慧，体现了教材间的交互性，学生也感觉比较新颖。本节课学生在学习的过程中始终处于不断的尝试和练习过程中，这就避免了技术学习和体能练习的冲突性，既达到了掌握练习技术的需要又使得学生在运动量上有了很大保障，获得了较好的效果。另外在课堂中学生能够通过小组组员之间的相互配合，形成了比较积极的团队意识和团队氛围，学会与人交流和合作共赢，想象能力和创造能力得到了一定的锻炼和提升。游戏小小搬运工发展了学生的团队精神,提高学生的积极性,放松活动让学生体会到相互合作,互济补足道理。本节课达到了预期的效果,愉悦身心发展身体素质。《耐久跑》教材分析新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据九年级学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。一.教材内容：耐久跑是人体在氧气充足的情况下长时间进行跑步的练习,是一种有氧运动。练习耐久跑能使心脏的收缩力加强,提高心脏供血能力,促进心脏、肺、液循环系统的发展提高有氧代谢能力,还有助于降低血液中胆固醇的含量。因此,健身长跑是走向终身体育的较好方法九年级的学生练习耐久跑,是在掌握动作技术的基础上,发展有氧耐力,促进身心发展,体会“极点”和“第二次呼吸”等现象。克服“极点”现象是耐久跑教学的难点,通过练习,培养学生坚强的意志、顽强的毅力和勇于克服困难的精神。二.教学目标了解跑得基础知识,掌握跑得基本方法,发展耐久跑的能力和有氧耐力。培养坚强的意志，体验跑得乐趣。三.正确的跑步技术:动作放松,上体正直,重心平稳,步幅较小,跑速均匀,摆蹬要协调，摆臂自然,有良好的节奏感,能合理分配体力四.提高耐久跑能力的练习体验跑，创新路线跑合作跑等内容，让学生在游戏的氛围中忘却疲劳或推迟疲劳的出现，从而获得奔跑的动作体验和奔跑耐力的提高。《快速跑》评测练习分数评分标准85-100分（优秀）动作完成质量高，动作协调，步频合理，呼吸节奏好，练习完成后脉搏数量160/min以下。75-84分（良好）动作完成质量较高，动作协调，步频较合理，呼吸节奏较好，练习完成后脉搏数量170/min以下。60-74（及格）动作基本完成，动作协调性不高，步频不稳定，呼吸节奏较乱，练习完成后脉搏数量180/min以下。60分以下（继续努力）动作协调性不高，步频较乱，呼吸节奏乱，练习完成后脉搏数量180/min以上。《耐久跑》课后反思跑是人体最基本的活动，同时对增进健康增强体质的作用很大。因此它是体育教学的重点教材。耐久跑是一个贯穿初中四年的教学内容，如何把握每一阶段的教学重点是重中之重。在教学过程中，我主要注意了以下几点：根据学生年龄、生理特点，选择不同的教学方法，合理安排好课的强度和密度，因为跑的教学比较枯燥，所以对于初四的学生来说，我主要结合游戏、多种路线，创新路线的方式进行教学，提高了学生的学习积极性。创造良好的学习氛围,使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性,从而激发学生学习的热情。选用节奏明快,催人奋进,赦舞斗志的音乐用于耐久跑教学,诱发学生的无意注意。。寓耐久跑的练习于游戏中,使学生在愉快的比赛氛围中,忘却疲劳,达到积极练习的目的。总之，“耐久跑”的教学内容较为枯燥，根据初中生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教育教学中我会刻意的留心教学中的每个环节是不是达到了教学目的，尽量提高教学的实效性，争取最大限度的发挥优势，争取最好的教学效果；其次在教学中我会不断总结、学习，大胆创