2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试重点考察试题专家甄选附答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试重点考察试题专家甄选含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.综合考核题库(共90题)1.亚健康状态又称为第三状态、也称为灰色状态、病前状态、亚临床状态。（章节：第一章难度：1）2.在康复医学中用（）来衡量柔韧性的好坏。A、关节活动幅度B、肢体活动幅度C、下肢活动幅度D、体前屈能力3.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适持续时间多的是()。A、10s以内B、10～20sC、20～30sD、30s到1min4.肥胖的诊断方法包括（）。A、人体测量法B、形态测量法C、物理测量法D、化学测量法5.训练初期，最大吸氧量增进较快的原因是（）增强所致；训练达到一定程度后，最大吸氧量增进缓慢，其主要原因是肌细胞用氧能力的提高较慢。（章节：第四章难度：4）6.能量摄入过剩，多余的能量以脂肪的形式储存，导致肥胖。（章节：第五章难度：3）7.超重和肥胖的筛查指标是以BMI和腰围为核心，BMI肥胖界值点为R（）kg/m2A、27B、28C、23.5D、248.体育锻炼对认知功能的影响体现在（）。A、运动员的智力高于一般人的智力B、小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大C、不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同D、体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响9.以有氧氧化系统供能为主的运动项目包括短跑、投掷、跳跃、举重等。（章节：第三章难度：3）10.外力迫使肢体的（）超过正常范围,是肌肉拉伤、关节韧带扭伤的发生机制。A、肌肉的伸展B、活动幅度C、下肢活动D、身体活动11.肌肉力量下降的原因有（）。A、饮食习惯B、年龄增长C、缺乏运动D、生活方式12.动力性力量可分为（）两种，前者的典型例子如投掷项目，后者的典型例子如举重项目。A、静力性力量B、速度性力量C、位移性力量D、重量性力量13.在循环系统中引导血液回心的血管是（）。（章节：第四章难度：3）14.最大强度的短时间运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础15.下列活动中属于体育锻炼的是（）。A、任何形式的身体活动B、日常生活中偶然进行的身体活动C、上班时骑自行车D、有规律的持续一定时间的慢跑16.体适能分为健康体适能、运动技能体适能和（）。（章节：第一章难度：3）17.身体成分的测定结果,不能成为确定是否需要减肥的依据。（章节：第六章难度：3）18.肌肉活动对能量代谢的影响最大。（章节：第三章难度：2）19.采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展()。A、无氧耐力B、有氧耐力C、静力耐力D、速度耐力20.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）21.从事短时间大强度运动时，不会发生下列哪种变化（）。A、总血容量增加B、?血细胞容量明显增加C、血浆容量明显增加D、?循环血中红细胞总数明显下降22.运动损伤的原因有哪些（）。A、思想因素B、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应23.葡萄糖或糖原有氧氧化的第一阶段是分解成（）。（章节：第三章难度：3）24.磷酸原系统又称为（）系统，它由细胞内的ATP和CP的两种高能磷化物组成。（章节：第三章难度：4）25.在完成最大强度工作时，儿童少年血液中乳酸含量()。A、比成人多B、与成年人相同C、存在着明显的性别差异D、比成年人少26.关节炎和骨质疏松症都可以降低人体关节的最大活动幅度。（章节：第八章难度：3）27.耐力运动处方应包括的基本内容有:()。A、运动频率B、运动强度C、活动内容D、持续时间28.长期的体育锻炼可以有助于某些人格特质的改变。（章节：第二章难度：2）29.当剧烈运动大量排汗后，红细胞的比容会（）。（章节：第四章难度：2）30.属于慢肌纤维代谢特征的是（）。A、糖原含量低，糖酵解能力高B、糖酵解能力低，乳酸脱氢酶的活性高C、糖酵解能力低，氧化脂肪能力高D、糖原含量高，有氧氧化能力强31.糖类是最主要的供能物质，约占总能量消耗的（）。A、50%B、70%C、40%D、60%32.血糖以（）的形式存在于血液中，浓度为80-120g/100ml。（章节：第三章难度：3）33.每100ml动脉血流经组织时组织利用氧的百分率称为（）。（章节：第十章难度：3）34.影响肌肉力量的因素包括（)。A、肌肉体积B、肌肉初长度C、肌肉收缩速度D、运动单位被激活的数量35.体操中的控腿、俯平衡动作、"下桥"、劈叉等属于（）。A、动力性柔韧性B、静力性柔韧性C、绝对性柔韧性D、相对性柔韧性36.根据运动中表现形式，速度可分为反应速度、动作速度和()。（章节：第八章难度：3）37.有研究认为采用30RM的负荷能使肌肉内毛细血管数目增多，耐力提高明显，但对力量和速度的提高不明显，适合举重和投掷运动员。（章节：第六章难度：3）38.快肌纤维的生理特征表现为（）。A、兴奋阈低，收缩速度快B、收缩速度快，抗疲劳的能力低C、收缩速度快，力量小D、收缩力量大，能持久39.理清最大摄氧量与有氧耐力的关系在运动实践中有助于（）。A、评定心肺功能B、提高运动成绩C、运动员选材D、制定训练计划40.对一般人来讲,柔韧性下降主要出现在躯干和下肢（章节：第七章难度：3）41.韧带、肌腱和肌肉的长度决定着每一关节可能的活动范围。这些结构上的限制包括（）。A、骨及有关的关节结构B、关节相关的肌肉C、关节囊及韧带D、肌腱及其他结构组织42.心肺耐力的适应能力,是健康体适能中最重要的因素。（章节：第十三章难度：2）43.间歇训练主要用于提高以糖代谢为主的有氧能力，而对于提高脂代谢水平没有显著的意义。()（章节：第十章难度：3）44.纵跳测试时，受试者起跳后至落地前，可以通过屈髋、屈膝等动作提高跳跃高度。（章节：第六章难度：2）45.身体质量指数是体重与身高平方的比值,它是肥胖诊断指标之一。（章节：第五章难度：3）46.一般不推荐其作为改进心肺耐力的手段方法的项目是（）。A、骑自行车B、游泳C、走、慢跑D、循环力量训练47.蛋白质一般不作为能源物质。（章节：第三章难度：1）48.强度变换的持续性运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础49.中枢神经系统的机能状态良好，反应速度越快（章节：第九章难度：2）50.剧烈运动时，由于氧运输系统的功能惰性或功能能力的限制，吸氧量往往不能满足需氧量。此时，需氧量与吸氧量之差，称为（）。（章节：第四章难度：3）51.惯于久坐的生活方式，不良的姿势，可导致肌肉和韧带缩短而限制关节活动范围。（章节：第七章难度：3）52.反应时越短反应速度越快。（章节：第九章难度：2）53.代谢综合征又称胰岛素抵抗综合征，包括向心性肥胖、糖代谢异常、1型糖尿病、脂代谢紊乱、高尿酸血症、高血压、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢综合症。（章节：第十八章难度：2）54.冠心病的运动干预原理包括（）。A、提高心肌供氧量B、降低心肌耗氧量C、减轻动脉粥样硬化D、改善心肌生理状态55.前臂弯举时，肱二头肌主要作（）收缩。（章节：第六章难度：3）56.心率受体温的影响，体温升高10C，每分钟心搏将增加11-18次。（章节：第四章难度：3）57.人体内糖的贮存量相对有限，对于持续时间超过60~90分钟的运动，糖常成为运动能力的限制因素。（章节：第三章难度：2）58.中低强度的长时间运动以（）为基础。（章节：第三章难度：3）59.骨骼分为（）。A、骨密质B、骨松质C、骨骺D、骨硬质60.运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性低，反应时将明显()。A、加快B、缩短C、延长D、不变61.多数学者的研究认为，无训练者和有训练者最高心率基本相同，由于有训练者静息心率底，所以，有训练者的（）仍大于训练者。（章节：第四章难度：3）62.心理健康（章节：第二章难度：4）63.窦性心动徐缓是不可逆的。（章节：第四章难度：1）64.特别适合年老人、没有运动习惯者、体弱者及冠心病康复期等慢性疾病患者使用提高全身耐力的训练方法是（）。A、循环训练法B、间歇训练法C、持续训练法D、法特莱克速度游戏65.递增强度的力竭运动以（）为主。A、无氧供能B、有氧供能C、有氧供能向无氧供能过度D、无氧供能为特征，以有氧供能为基础66.亚健康（章节：第一章难度：5）67.每次步行3000～5000米或30分钟以上，每周5次，每次步行运动强度最好要求：年龄+心率=（）。A、150B、210C、180D、17068.常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（）。A、双手钩背B、坐位体前屈C、持棍转肩D、俯卧背伸69.女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。（章节：第八章难度：1）70.健康体适能的内容包含体脂肪含量、（）和肌肉力量。A、心血管适能B、爆发力C、身体柔韧性D、肌肉耐力71.高血压运动干预原理包括（）。A、降低血管外周阻力B、调节交感神经系统C、血管反映的改善D、减轻心肌工作负担72.按照运动处方进行锻炼,一般在（）周后可以取得明显效果。A、5~7B、6~8C、7~9D、9~1073.脂肪含量青年男性占体重的（）A、10%―20%B、15%―20%C、15%―18%D、20%―25%74.下列说法正确的是（）。A、体育锻炼与幸福感之间存在正相关B、体育锻炼与主观幸福感之间的关系是因果关系C、体育锻炼对个体的生活满意度没有影响D、多数研究发现，与女性相比，体育锻炼对男性的主观幸福感更大75.三种营养物质氧化时呼吸商为1的是（）。A、糖类B、脂肪C、蛋白质D、氨基酸76.骨质疏松运动干预原理包括（）。A、运动生物力学机制B、运动训练对肌肉兴奋作用C、运动促进骨周围组织的血液循环D、运动通过调节内分泌功能促进骨形成77.间歇训练法的特点是（）。A、缺氧B、完成工作的总量大C、对心肺机能的影响大D、完成工作的总量小78.确定运动（）,是制订耐力运动处方的关键。A、疾病B、强度C、方案D、禁忌证79.屈臂悬垂、仰卧举腿可用来测量静力性耐力。（章节：第十章难度：2）80.心力储备（章节：第四章难度：3）81.提高柔韧适能有助于提高运动能力，主要表现在（）。A、增加关节活动幅度B、技术水平含量C、增加肌力D、预防损伤82.速度素质训练，主要是改善和提高（）。A、乳酸能供能能力B、神经系统的灵活性C、磷酸原系统供能能力D、肌肉协调放松能力83.有氧耐力主要与人体肌肉内中的()。A、糖原贮备量有关B、脂肪贮备量有关C、三磷酸腺苷贮备量有关D、蛋白质贮备量有关84.水下称重法是通过人体在水中和陆上的体重变化来测量（），从而推算出体脂重和去脂体重。A、人体体积B、身体密度C、身体质量D、骨骼密度85.当体内肌糖原含量低于临界值（50mmol/kg湿肌）时，常易诱发疲劳，运动的强度必然降低或运动终止。（章节：第三章难度：3）86.在运动强度较大时，（）首先被动员。（章节：第六章难度：3）87.儿童少年最大吸氧量的绝对值()。A、低于成人B、与成人相同C、高于成人D、与成人相比相差不明显；88.肝糖原含量为100g左右，可调节血糖的恒定。（章节：第三章难度：2）89.免疫分子包含（）。A、免疫球蛋白B、补体C、细胞因子D、神经因子90.健身锻炼是特指那些有计划、有结构、重复性的旨在保持与改善人体健康水平的（）。（章节：第一章难度：3）第1卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:正确2.正确答案:A3.正确答案:A4.正确答案:A,C,D5.正确答案:心泵功能6.正确答案:正确7.正确答案:B8.正确答案:C9.正确答案:错误10.正确答案:B11.正确答案:B,C12.正确答案:B,D13.正确答案:静脉14.正确答案:A15.正确答案:D16.正确答案:功能性体适能17.正确答案:错误18.正确答案:正确19.正确答案:B20.正确答案:正确21.正确答案:D22.正确答案:A,B,C,D23.正确答案:丙酮酸24.正确答案:非乳酸能25.正确答案:D26.正确答案:正确27.正确答案:A,B,C,D28.正确答案:正确29.正确答案:增高30.正确答案:C31.正确答案:B32.正确答案:葡萄糖33.正确答案:氧的利用率34.正确答案:A,B,C,D35.正确答案:B36.正确答案:位移速度37.正确答案:错误38.正确答案:B39.正确答案:A,C,D40.正确答案:正确41.正确答案:A,B,C,D42.正确答案:正确43.正确答案:正确44.正确答案:错误