高中体育与健康-第一节 体操类运动技能的掌握 肩肘倒立教学课件设计

教材分析教学目标教学重、难点教法和学法场地器材教学过程运动负荷课后反思学情分析

技巧作为必修科目，在高中三年都有要求，对促进学生灵敏，协调，柔韧，平衡等身体素质的发展，增强肌肉力量的发展都具有重要的意义。

肩肘倒立是前后滚翻的各种联合动作中的一种变化，对肩肘倒立的练习可以使内脏器官受到锻炼，提高前庭器官的平衡功能，学会自我保护，对改善和提高青少年的身体健康状况，促进正常的生长发育，特别是在生活，生产和体育锻炼中，往往一个滚翻就可以化解危险。

坚持对肩肘倒立动作的练习，可以培养学生刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，迎接困难和挑战，发扬主动精神和创造性。

高中一年级的女生，对技巧类滚翻动作都有了一定的基础，并且对肩肘倒立动作有了一定的了解。这个阶段的女生处于青春期，身心发展逐渐成熟，她们的各种能力都提高很快，她们爱美，追求美，对事物的感知更加精细，在课堂上，能够进行自学、自评，但是兴趣不是很大，这就要求我们要很好的引导，消除学生的恐惧心理，调动学生的积极性，发挥她们的创意，让学生从练习中获得成功的喜悦和培养终身体育的意识。认知目标学习和掌握肩肘倒立动作，使90%的学生能够在保护与帮助下完成基本动作。技能目标通过本节课的练习，进一步发展学生上肢和腰腹力量，提高身体灵敏、协调、力量、平衡等能力。情感目标通过本次课的学习，培养学生之间互帮互助的好习惯，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。重点：翻臀，举腿，升髋，压垫难点：展髋，夹肘教法：主要采用直观教学法，利用多媒体，用语言进行引导。启发教学法，激励法，和分组协助、小组探究，让学生循序渐进，逐步掌握技术动作，并进行创意和拓展。学法：学生通过观察、思考，住不进行模仿，通过分组协作，将动作逐步完成，并且发散思维，进行创造场地：体育馆器材：体操垫8块小纸板8块手提垫8块跳绳4根多媒体大屏幕开始部分基本部分结束部分一、课堂常规1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容要求5、加强学生安全意识队列队形：队伍呈半圆形，面向老师开始部分1、准备活动1.头颈部2.肩部绕环3.挺身跳起下蹲4.双手支撑后踢腿5.直腿坐双手撑垫子绷脚尖6.抱膝团身前后摆动7.将动作串联起来再做一遍队列队形：呈扇形，根据教师指挥进行活动开始部分1、肩肘倒立基本部分完整动作示范定义：由直腿坐开始，两腿伸直并腿坐，置于体侧上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。基本部分分解练习基本部分1、抱膝后倒练习分解练习基本部分2、仰卧支撑挺髋分解练习基本部分3、直腿后倒翻臀练习分解练习基本部分3-1、直腿后倒翻臀的保护与帮助二、分解练习4、讨论用什么样的手型、手位以及胳膊的位置1、）手型基本部分错误错误正确二、分解练习4、讨论用什么样的手型、手位以及胳膊的位置2、）手位基本部分二、分解练习4、讨论用什么样的手型、手位以及胳膊的位置3、）胳膊位置基本部分二、分解练习5、用正确的手型手位和胳膊位置将身体支撑，做一些小的练习基本部分二、分解练习6、在同学的帮助下完成分步的肩肘倒立基本部分二、分解练习基本部分6-1、保护与帮助保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。二、分解练习7、发散思维，小组合作，用身体摆出大写“LOVE”和小写“love”基本部分二、身体素质练习1、平板支撑2、仰卧举腿3、背肌练习4、绕着体操垫双腿跳一周基本部分1、放松：利用垫子，做几组瑜伽动作，充分放松，舒缓心情2、课后总结：客观公正的点评，多表扬，多鼓励3、回收器材：4、宣布下课结束部分

本课教学生了解到练习肩肘倒立会锻炼了学生哪一方面的能力？在学习过程中，解决了为什么要夹肘？用手支撑腰背的时候是拇指朝外还是朝内？要用手支撑