学生心理咨询记录(面询)

学生心理咨询记录(面询)

学生心理咨询记录（面询）日期：2015年12月27日，13:20开始，14:01结束学生信息：姓名：王文雪，班级：五（1）班，性别：女，年龄：12岁咨询次数：第一次一、咨询缘由：王文雪是从农村借钱来读这所小学的。一直以来，她都很努力学习，成绩名列前茅。然而，这个学年以来，她的成绩有所下降，上课时总是心不在焉，很少举手回答老师的问题，情绪低落，表现异常。二、学生自述：最近一段时间，我的学习成绩直线下降，父母对我期望很高，希望我能考上城里的重点中学。他们每天节衣缩食供我上学，我感到很大的压力。我越想考好，就越考不好，我该怎么办？三、初步分析：王文雪由于家长的期望而感到压力，并产生了明显的沮丧情绪。处于沮丧情绪状态下的人常表现为：灰心丧气，长吁短叹，对命运和时运感到不公和不济；对什么事都提不起兴趣，整天无精打采；封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂，悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实，看不到未来的希望，观念固执，自己品尝苦果。沮丧是由消极的情绪感受或对生活的不满意，或经常受挫折引起的。它是我们每个人都体验过的，通常情况下只是偶尔短暂地出现，过一段时间会自然消失，但这种情绪如果长时间持续就容易干扰正常的学习和生活。四、咨询过程：1.转化失败，保持自信。改变消极心态的一个办法是避免老是看到自己的不足，要多看自己的优势。每当沉浸于挫折和失败等消极的情绪体验中时，要尽快从中摆脱出来，对自己过去的美好体验进行回忆。要承认失败是生活中的一部分，淡化它对自身的影响。同时，还可采用一定的方法来保持自信，比如用积极想象、语言暗示等办法来增强自我感觉，可明显地改变沮丧情绪。2.热爱生活，保持心情开朗、乐观。一个人对生活缺乏兴趣，就很难热情地投入生活中，久而久之，易陷入沮丧、失落、自卑等不良情绪中，生活的天地也越来越狭隘。在热爱生活的同时，还要培养乐观的生活方式。在面对失意的事情时，我们不能让自己整日处于一种消极的恶性循环中，而要勇于正视现实，承认它、接受它，寻找产生沮丧的原因，想办法尽快解脱出来。贾增坤同学在咨询中自述了自己容易发脾气的问题，并且会把情绪发泄到别人身上，导致人际关系不佳。这个问题可能与他的情绪管理能力不足有关，也可能是由于缺乏良好的人际关系所致。为了解决这个问题，建议贾增坤同学要学会控制自己的情绪，避免把不满发泄到别人身上。同时，他也应该尝试建立良好的人际关系，积极参与社交活动，以减轻自己的沮丧情绪。如果需要，可以寻求心理咨询师的帮助，共同探讨解决方案。愤怒是一种消极情绪体验，当个人的欲求和意图遭到妨碍时产生。小学生因为情绪自我调控能力较差，冲动性较为明显，常常在不该发脾气的时候发脾气，例如因为一点小事就会相互打起来，或因为父母的某些做法不合理而大喊大叫。然而，小学生的愤怒来得急，去得也快，可能今天因为矛盾而大发雷霆，而明天两个人就可能一块儿做游戏。在日常生活中，每个人都会产生愤怒的情绪体验，但愤怒是一种有害的情绪状态，常常会给人带来意想不到的麻烦，如同学关系疏远，师生关系紧张，而且长期、持续的愤怒对个体的健康也有极大的损害。因此，控制愤怒的情绪是十分重要的。愤怒可使食欲降低，影响消化，经常发怒可使消化系统的生理功能发生紊乱。愤怒还会影响人体腺体的分泌功能。过度的愤怒甚至还会使人丧失理智，引发犯罪或其他后果。因此，经常发怒的人容易患高血压、冠心病，可使病情加重，甚至危及生命。《内经》上说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤则病起。”在所有的情绪控制中，愤怒的控制是最难做到的，即使成人也会有“勃然大怒”的时候。但是，愤怒和其他情绪反应一样也是可以控制的。情境转移法是一种有效的方法，当遇到会使人产生愤怒的情况时，可以尽量避开，暂时躲一躲，以免刺激我们发怒。比如，可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，做一些自己喜欢的事情，这样心情就会好起来。理智制怒法也是一种有效的方法，当你动怒时，最好先想想以下问题中的任何一个：我为什么生气？这事或这人值不值得我生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？可以在即将动怒时对自己下命令：不要生气！坚持一分钟！一分钟坚持住了，再坚持一分钟！再坚持一分钟！两分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢？用理智来控制发怒的情绪反应。评价推迟法也是一种有效的方法，当我们因为某件事情要生气时，不妨先把它放下，等过一个小时、一个星期甚至一个月之后再去想它。文章格式已经修正，下面是小幅度改写后的文章：情绪管理是每个人都需要掌握的技能，尤其是对于学生来说更为重要。以下介绍几种情绪管理方法，希望能够帮助学生更好地处理情绪。情感宣泄法是一种有效的情绪管理方法。当我们遇到令人生气的事情或人时，可以坦率地表达内心的不满，这样会让我们感到轻松一些。此外，我们也可以通过其他方式进行情感宣泄，比如打沙袋或健身，这些都能够减少愤怒对自身的伤害。但是需要注意的是，情感宣泄要以不损害他人的利益为前提，不能在情绪支配下做出过激的行为。目标升华法是另一种有效的情绪管理方法。愤怒是一种强大的心理能量，如果能够正确地升华，它可以带给我们力量和激昂的生命力。因此，我们需要培养远大的人生理想，从长远的角度去考虑事情，有远大的目标。当遇到挫折和愤怒情绪时，我们可以将其转化为成就事业的强大动力，不应该计较眼前的得失，而是要坚持追求自己的理想和事业。最后，我们需要强调的是，情绪管理是一项长期的学习和实践过程，需要不断地提高和完善。希望学生们能够掌握有效的情绪管理方法，更好地处理情绪，提高自身的情商和心理健康水平。学生心理咨询记录：时间：2015年12月14日13时20分至14时1分学生姓名：赵爽班级：三一性别：女年龄：10岁咨询次数：第一次赵爽是一名三年级的小学生，她每天晚上都感到害怕和恐惧，甚至一个人独处时也会有这种感觉。经过咨询，我们发现她小时候受到了早期教育的压力，父母对她要求很高，如果她不能达到要求就会受到惩罚，这让她对黑暗产生了恐惧。我们需要帮助她缓解情绪，重新建立自信和勇气，让她摆脱这种恐惧感。恐惧是一种原始的情绪，人类和动物都会有这种反应。有些人害怕小动物、汽车、高楼梯或是见到生人等，这些恐惧心理有些是正常的，有些则不正常。恐惧的表现通常是缩回或退避，伴随着生理反应，如心跳加快、毛发竖立、惊叫等。引起恐惧的因素是多方面的，如环境变化、陌生的事物、黑暗、巨响、坏人、失去平衡或被其他人的恐惧情绪感染等。在咨询过程中，有一些方法可以帮助控制恐惧。第一种方法是转移刺激法，即将引起恐惧的刺激物暂时移开，虽然不能消除对刺激物的恐惧，但能暂时消除惧怕心理。然而，这种方法并不能控制恐惧，因为当再次面对刺激物时，恐惧还会出现。第二种方法是系统脱敏法，即让人反复接受恐惧刺激物的刺激，使其逐渐适应这种刺激物，从而降低人的反应性。这种方法需要反复练习，开始时要注意降低难度，逐渐增加难度。第三种方法是掌握知识法，即通过学习科学知识来消除恐惧，因为恐惧的产生大多是因缺乏科学知识而胡思乱想造成的。最后一种方法是转移注意法，即将注意力从恐惧的对象转移到其他事物上去。例如，在打针的时候可以讲一个笑话或让人考虑一个问题，使其注意力转移到别的方面，从而消除恐惧。学生姓名：赵爽班级：三二性别：男年龄：10岁咨询次数：第一次一、咨询缘由：赵爽在学习和生活中表现出明显的恐惧心理，经常害怕失败和被人嘲笑，导致他缺乏自信心和积极性。二、学生自述：赵爽表示自己很怕失败和被同学嘲笑，经常会因此感到紧张和不安，影响了他的学习和生活。他也意识到自己的恐惧心理不应该存在，但却不知道如何摆脱。三、初步分析：赵爽的恐惧心理可能是由于家长的教育方法不当引起的，因而改变错误的教育方法，采用正确的教育方法，也是克服恐惧心理的重要方法之一。同时，赵爽也需要逐渐培养自己的自信心和积极性，通过成功经验的积累来逐渐克服恐惧心理。四、咨询过程：我首先与赵爽进行了一对一的谈话，了解他的具体情况和心理承受能力。我告诉他，每个人都会有失败和挫折的经历，但这并不代表自己不行，只要保持积极乐观的心态，不断学习和努力，就能够克服困难，取得成功。我还鼓励他多参加一些集体活动，与同学们多交流，增强自信心和团队意识。同时，我也会与他的家长进行沟通，帮助他们改变错误的教育方法，共同帮助赵爽克服恐惧心理，健康成长。王梓彤在学习方面存在一些问题，比如注意力不集中，经常走神，缺乏自信心，害怕参加活动。同时，她的家庭环境也不太好，经常受到家庭暴力的影响，心理状态较为不稳定。二、学生自述：我在学习方面总是走神，注意力不够集中，害怕参加活动，缺乏自信心。同时，我家里经常发生家庭暴力，这让我感到很害怕和不安。三、初步分析：王梓彤的学习问题可能与她的心理状态有关，需要给予她相应的心理疏导和帮助，同时也需要关注她的家庭情况，通过家庭和学校的合作，帮助她度过难关。四、咨询过程：（一）情感沟通我以真诚的态度与她进行情感沟通，给予她充分的信任，鼓励她勇敢地面对自己的问题和困难，帮助她树立自信心。（二）家校合作通过与她的家长沟通，了解她的家庭情况，帮助她的家庭解决问题，同时也与学校合作，为她提供更好的学习环境和支持。（三）同学关心通过同学的关心和帮助，帮助王梓彤更好地适应学校生活，提高学习成绩。同时，也通过课外活动和社交活动，帮助她增强自信心和交往能力。梓彤是一个三年级的小学生，每当天黑之后，她就会感到害怕和恐惧，甚至在独处的时候也是如此。她的这种反应属于典型的恐惧情绪反应。恐惧是人类和动物共有的一种原始情绪之一，它是指个体在面临并企图摆脱某种危险情境而又觉得无能力摆脱时产生的情绪体验。引起恐惧的因素是多方面的，如熟悉的环境发生了意想不到的变化，奇怪、陌生、可怕的事情突然发生，黑暗、巨响、坏人、失去平衡及被其他人的恐惧情绪感染等。像梓彤这样的恐惧反应在某些情况下是正常的，但在其他情况下则是不正常的。在这些害怕心理中，有些属于正常现象，如人一般都有点儿怯生，见到陌生人都会有点儿害怕。但有些则不正常，如怕上楼梯，怕看见汽车等。为了帮助梓彤克服她的恐惧，我们可以采用转移刺激法。这种方法可以暂时消除对刺激物的恐惧，但不能根治恐惧。例如，小学生看见狗就惧怕，不让他看见狗，就消除了对狗的惧怕。但是，当他再次看到狗时，仍然会像从前一样害怕狗。因此，这种方法控制恐惧是不理想的。2.系统脱敏法是一种心理学研究发现的方法，可以帮助人们消除恐惧。习惯化是指当某个新异刺激出现时，容易引起人的心理反应。但当这种刺激不断重复出现时，人对它的反应性逐渐下降，直到最后不再对此反应。因此，反复练习某一件事，可以对这事产生习惯化的反应，从而降低人的反应性。例如，为了消除对高度的恐惧，可以从登上三个台阶开始，逐渐向更高的高度攀登。3.掌握知识法是一种帮助人们消除恐惧的方法。恐惧的产生大多是因为缺乏科学知识而胡思乱想造成的。因此，掌握科学知识可以帮助人们消除恐惧。例如，有些人怕黑，担心会出现妖怪或魔鬼之类，但当他们知道所谓的妖魔鬼怪之类不过是人们虚构的，就不会再有这种恐惧的情绪了。4.转移注意法是一种帮助人们消除恐惧的方法。这种方法是使注意力从恐惧的对象转移到其他事物上去。例如，在打针的时候，可以讲一个笑话，或让人考虑一个问题，使该生注意力转移到别的方面，这样，恐惧就会消除。王梓彤的恐惧心理主要是由于家长的教育方法不当引起的。因此，改变错误的教育方法，采用正确的教育方法，也是克服恐惧心理的重要方法之一。学生心理咨询记录（面询）日期：2015年11月25日时间：13:20-14:01学生姓名：王文霞班级：四二性别：女年龄：12岁咨询次数：第一次咨询缘由：王文霞脾气固执，时刻以自我为中心，顽皮，好动，喜欢接老师的话，总在当面或背地给同学或老师起绰号。但容易激动，脾气暴躁，贪吃贪玩，不吃亏。学习成绩不好，怕困难，缺乏毅力。学生自述：我性格不好，脾气固执，时刻以自我为中心。虽然是一个女孩子，但个性却一点不像女孩子，顽皮，好动，喜欢接老师的话，总在当面或背地给同学或老师起绰号。但容易激动，脾气暴躁，贪吃贪玩，不吃亏。学习成绩不如其他同学基础扎实，但也不像其他同学对学习不感兴趣。我想学习，但缺乏毅力。初步分析：小学生正处于成长发育阶段，具有很大的可塑性。只要对他们进行细致地了解和具体地分析，抓住他们的优势和长处，就可以实施有效的教育方法。改写：小学生正处于成长发育阶段，他们的潜力很大。只要我们认真了解他们，发现他们的优点和长处，就可以采用有效的教育方法。从她的情况看，性格在某种程度上是天生的，或是由于家庭、社会等因素造成