2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试历年高频考点参考题库含专家答案

2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试历年高频考点参考题库专家答案（图片大小可自由调整）第1卷一.综合考核题库(共90题)1.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，中长距跑属于体能主导类项群。（章节：第二章难度：3）2.根据与专项的关系，灵敏素质可分为一般灵敏素质和。（章节：第七章难度：2）3.少儿力量训练应注意：（章节：第三章，难度：3）A、循序渐进B、系统规划C、全面发展D、提高相关力量4.下列技术动作主要用于发展移动速度的是：（章节：第四章，难度：3）A、负重高抬腿B、牵引跑C、加大难度跑D、前后摆小腿5.运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能力，称为。(章节：第五章难度：3)A、静力性耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力6.运动员机体在氧气供应不足的情况下，能坚持较长时间工作的能力，称为(章节：第五章难度：3)A、有氧耐力B、无氧耐力C、心血管耐力D、局部耐力7.肌肉的长度是遗传的，不受后天训练的影响。（章节：第三章难度：2）8.速度素质主要分为：（章节：第四章，难度：2）A、反应速度B、动作速度C、移动速度D、专项速度9.是发展静态力量的有效手段。（章节：第三章难度：2）10.运动员有氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：4）A、供给运动中所必须的能源物质的储存B、为肌肉工作提供ATP所必需的有氧代谢能力C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高11.动力性力量也称为力量。（章节：第三章难度：2）12.绝对肌力与肌肉生理横截面成正比。（章节：第三章难度：1）13.力量素质主要有快肌决定，快肌纤维百分比越高，则力量越大。（章节：第三章难度：3）14.力量训练中，利用电刺激法获得的肌肉力量，在停止电刺激后会很快消退。（章节：第三章难度：3）15.身体形态（章节：第二章难度：1）16.下列不属于影响灵敏素质提高的主要因素是：(章节：第七章难度：3)A、智力发展水平B、感觉器官C、其他运动素质D、心理素质17.“直臂前下压”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、背阔肌B、三角肌C、胸大肌D、腓肠肌18.人体的运动素质包括身高、体重、力量、柔韧、协调等。（章节：第三章难度：2）19.“俯身飞鸟”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、斜方肌B、胸大肌C、大圆肌D、三角肌20.发展一般耐力的方法有：（章节：第五章，难度：3）A、“法特莱克”训练法B、循环训练法C、专项耐力训练法D、柔韧性训练法21.肌肉的长度和反应速度受因素影响大。（章节：第三章难度：2）22.从运动素质之间的关系来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章难度：3)A、良好转移和不良转移B、直接转移和间接转移C、可逆转移和不可逆转移D、同类转移和异类转移23.每千克体重所表现出来的力量称为：(章节：第三章难度：3)A、动力性力量B、静力性力量C、相对力量D、绝对力量24.下列对于速度训练的要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：3）A、应在运动员精力充沛时进行B、要考虑女子的身体形态特点C、需以有氧代谢为基础D、结合专项25.按竞技能力的主导因素分类，马拉松属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量性D、技能主导类表现性26.柔韧性训练的要求包括：（章节：第六章，难度：4）A、控制好柔韧发展水平B、兼顾有关联的部位C、循序渐进、持之以恒D、因人而异27.灵敏素质的机制包括：（章节：第七章，难度：3）A、神经过程的灵活性B、条件反射形成后的强化C、前庭分析器机能D、静力性力量28.研究表明，耐力训练中的高原训练法有效高度是海拔米。（章节：第五章难度：1）29.周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力称为。（章节：第四章难度：2）30.体能训练的价值有：（章节：第一章，难度：3）A、促进身体健康B、充分发展运动素质C、保证有机体适应大负荷训练的需求D、有利于掌握复杂先进的技术E、创造优异成绩F、延长运动寿命31.运动员身体局部部位在长时间的身体活动中克服疲劳的能力，称为。(章节：第五章难度：3)A、局部耐力B、有氧耐力C、无氧耐力D、心血管耐力32.下列选项对于核心力量训练描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、遵循循序渐进原则B、可与其他力量训练同时C、应安排在力量训练的后期D、与专项结合33.下列不属于运动素质的是：(章节：第一章难度：1)A、力量B、柔韧C、身高D、速度34.“俯卧支撑”测试主要是测试力量。（章节：第三章难度：3）35.以下对耐力提高因素描述不正确的是：(章节：第六章难度：4)A、个性心理特征B、有氧能力C、柔韧素质D、无氧能力36.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，花样游泳属于类表现准确性项群。（章节：第二章难度：3）37.和专项训练是运动员身体形态训练的主要途径。（章节：第二章难度：2）38.不考虑运动员体重因素，人体或人体某部分最大力量所能克服的最大阻力的能力，称为：(章节：第三章难度：3)A、动力性力量B、静力性力量C、相对力量D、绝对力量39.起止点都在核心区的背肌有回旋肌、多裂肌、和横突间肌。（章节：第三章难度：3）40.按活动持续时间分类，耐力素质分为：（章节：第五章，难度：2）A、超短时间耐力B、短时间耐力C、中等时间耐力D、长时间耐力41.慢肌纤维又称为。（章节：第三章难度：2）42.力量训练的主要形式是：(章节：第三章难度：2)A、退让性工作B、克制性工作C、静力性工作D、动力性工作43.退让练习法又叫法。（章节：第三章难度：2）44.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）45.是指人体或人体的某一部分快速完成单个动作或成套动作的能力。(章节：第四章难度：2)A、移动速度B、反应速度C、动作速度D、爆发力46.速度是指人体进行的能力。（章节：第四章难度：2）47.在体能训练过程中，静力性练习要与练习相结合。（章节：第三章难度：2）48.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和。（章节：第七章难度：3）49.铅球运动员力量训练的重要任务是：（章节：第八章，难度：4）A、发展静力性力量B、发展绝对力量C、发展全身爆发力D、发展柔韧素质50.力量训练中，“仰卧负重颈后臂屈伸”这个动作主要发展肌的力量。（章节：第三章难度：3）51.结合运动康复专业特点，说一说学习体能训练的意义。52.反应时（章节：第四章难度：3）53.是指周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力。(章节：第四章难度：2)A、移动速度B、反应速度C、动作速度D、爆发力54.运动员获得的较高或最高速度一直保持到终点的能力称为。(章节：第五章难度：3)A、速度耐力B、局部耐力C、有氧耐力D、无氧耐力55.柔韧素质（章节：第六章难度：4）56.论述静力性力量训练应用于发展最大力量和力量耐力的区别。57.“原地快速摆臂”主要练习的是速度。（章节：第四章难度：1）58.下列选项属于力量训练方法的是：（章节：第三章，难度：3）A、静力性力量训练法B、动力性力量训练法C、电刺激法D、恢复训练法59.有氧耐力的指标是。（章节：第五章难度：2）60.静力性力量也称为力量。（章节：第三章难度：2）61.按肌肉收缩形式划分可将力量分为：(章节：第三章难度：2)A、相对力量和绝对力量B、静力性力量和动力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力62.请针对专门发展爆发力制定一份50分钟的训练课计划。63.是指有机体长时间工作，克服工作过程中产生的疲劳的能力。（章节：第五章难度：2）64.按竞技能力的主导因素分类，射击属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量性D、技能主导类表现性65.下列对于灵敏素质描述不正确的是：(章节：第七章难度：4)A、建立在其他素质的基础上B、智力发展水平会影响灵敏素质的提高C、疲劳状态下灵敏性降低D、灵敏素质训练手段单一化66.游泳力量训练的重要方法是：(章节：第八章难度：3)A、静力性力量练习B、等动训练法C、柔韧性练习D、游戏法67.下列对于身体形态训练描述正确的是：（章节：第二章，难度：3）A、应考虑遗传因素B、根据项目特点C、根据形态特征D、采用多种方法和手段68.动力性力量（章节：第三章难度：2）69.力量产生的三种因素包括的最大收缩力；主动肌和对抗肌、中立肌、支持肌的协同用力；肌肉的牵拉角度，以及每个杠杆的阻力臂和力臂的相对长度。（章节：第三章难度：4）70.“法特莱克跑”主要练习的是运动员的素质。（章节：第五章难度：2）71.发展灵敏素质最佳时期是7-13岁。（章节：第七章难度：3）72.下列属于反应速度训练的方法的是：（章节：第四章，难度：3）A、加速动作法B、简单反应速度的训练C、复杂反应速度的训练D、减小阻力法73.下列选项属于训练速度素质的技术动作有：（章节：第四章，难度：3）A、蹲踞式起跑B、变向跑C、折返跑D、小步跑74.研究表明，耐力训练中的高原训练法理想高度是海拔米。（章节：第五章难度：1）75.使用重复法进行速度素质训练时应从练习强度、持续时间、练习重复次数与组数和几个方面来进行。（章节：第四章难度：4）76.起止点都在核心区的腹肌有：（章节：第三章，难度：2）A、腹内斜肌B、腹横肌C、腰方肌D、腰大肌77.是体能的最重要决定因素。（章节：第一章难度：2）78.按肌肉工作性质分类，耐力素质分为静力性耐力和。（章节：第五章难度：3）79.是竞技运动中的首要素质。（章节：第三章难度：2）80.人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难度：2）A、长度B、高度C、围度D、宽度81.运动员的整个身体机能，在训练和竞赛中克服疲劳的综合能力，称为：(章节：第五章难度：3)A、局部耐力B、全身耐力C、静力性耐力D、动力性耐力82.静力性力量（章节：第三章难度：2）83.核心力量的评定方法有：（章节：第三章，难度：3）A、俯卧支撑测试B、核心等长耐力测试C、核心区旋转稳定性测试D、8级腹桥测试84.发展非乳酸供能无氧耐力主要涉及的因素有：（章节：第五章，难度：3）A、强度与练习持续时间B、重复次数与组数C、间歇时间D、运动员心理状态85.复杂反应速度也称为。（章节：第四章难度：4）86.按照动作结构对竞技项目的分类，篮球属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合87.是发展非乳酸供能无氧耐力水平的主要训练方法。（章节：第五章难度：3）88.持续时间为8分钟以上的耐力称为。（章节：第五章难度：2）89.无氧耐力可分为非乳酸供能无氧耐力和无氧耐力。（章节：第五章难度：2）90.非乳酸供能无氧耐力的供能机制与ATP、CP的无氧分解有关。（章节：第六章难度：4）第1卷参考答案一.综合考核题库1.正确答案:耐力性2.正确答案:专项灵敏素质3.正确答案:A,B,C,D4.正确答案:A,B,C,D5.正确答案:A6.正确答案:B7.正确答案:正确8.正确答案:A,B,C9.正确答案:静力性力量练习10.正确答案:A,B,C11.正确答案:等张12.正确答案:正确13.正确答案:正确14.正确答案:正确15.正确答案:人体外部与内部的形态特征。16.正确答案:D17.正确答案:A,B,C18.正确答案:错误19.正确答案:A,B,C,D20.正确答案:A,B21.正确答案:遗传22.正确答案:D23.正确答案:C24.正确答案:A,B,C,D25.正确答案:A26.正确答案:A,B,C,D27.正确答案:A,B,C28.正确答案:1800-270029.正确答案:移动速度30.正确答案:A,B,C,D,E,F31.正确答案:A32.正确答案:A,B,C,D33.正确答案:C34.正确答案:核心35.正确答案:C36.正确答案:技能主导类37.正确答案:体能训练38.正确答案:D39.正确答案:棘间肌40.正确答案:B,C,D41.正确答案:红肌纤维42.正确答案:B43.正确答案:离心收缩44.正确答案:正确45.正确答案:C46.正确答案:快速运动47.正确答案:动力性48.正确答案:游戏法49.正确答案:B,C50.正确答案:肱三头51.正确答案:运动员的运动损伤在体能训练环节更易出现，学习体能相关理论知识，为运动损伤原理提供理论支撑，从而更科学更有效的制定体