高中体育与健康-立定跳远起跳动作组合练习教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计一、指导思想本节课以国家体质健康标准检测项目“立定跳远”为教学内容,以立定跳远起跳动作多种组合练习方法为主体,坚持“健康第一”的指导思想,根据高中生生理、心理等特征，以提高学生掌握立定跳远动作的基本要领为重点。在教学中让学生充分认识自己的运动能力,并发挥自己的主观能动性,培养学生对体育活动的兴趣,并养成终身体育的意识和良好习惯。二、教材分析结合高二年级学生的身心发展特点,本课以立定跳远高中《体育与健康》为主要教学内容。立定跳远是高中体质健康测试的必考项目,也是一种高度和远度结合性移动技能,经常练习可以发展人体腿部的爆发力和身体协调能力:培养学生不畏惧困难、勇往直前的精神,并具有健康性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。三、学情分析本课教学内容立定跳远一一起跳动作组合练习,本课的授课对象是高二年级学生。他们的身体正处于快速的发展阶段,己有较好的学习习惯,课堂气氛较为活跃。并且高二年级学生经过高一学年的学习与锻炼，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。通过练习和比赛提高学生身体素质的同时,使学生相互信任、增强自信心,提升学生观察能力和判断能力,培养学生竞争意识,获得成就感。四、教学目标运动技能：学生能掌握立定跳远的正确技术动作，90%以上学生能完成标准的立定跳远并达到及格标准。健康行为：学生通过主动参与立定跳远学习和练习，增强下肢力量提高爆发力提高身体协调能力。体育品德：学生体验到不断超越自我的成就感并培养学生吃苦耐劳的精神品质。五、教学重难点重点：掌握正确起跳动作技术难点：摆臂蹬地的协调发力六、教法设计热身选择原地徒手操、tabata热身训练、专门性热身相结合的方法，各种热身方法侧重不同但又相互联系，能让学生达到最好的热身效果，为良好的课堂效果打下基础。导入部分通过问答使学生对技术又有了一定的思考，加深了理解，在心理上已经做好了充足准备。练习时采取了分组练习再集体总结的方法，充分发挥了学生的练习积极性，体现了学生的主体地位；同时观察他人技术动作并做出总结也能给与学生更直观的感知，自己的动作技术是否也存在相关问题，这样在练习时就能加以纠正。针对不同的易犯错误采取孤立动作练习，例如针对起跳时摆臂不充分，采取原地摆臂纵跳、弓箭步摆臂前跳、跪跳起等练习方法进行专门练习，强化神经系统对起跳摆臂作用的感知，让学生不自觉间就能纠正摆臂不充分的问题。练习完成后利用游戏竞赛法组织小组之间的竞争，提高学生兴趣，激发好胜心，体验运动的乐趣和胜利的满足感。寓教于乐让学生不再觉得技术练习是枯燥的。七、教学过程（一）准备部分11分钟1.课堂常规2.热身：以关节活动为主，适当增强活动能力；通过热身操提高学生心率，克服内脏肌肉惰性，为运动做好准备；专门性练习提高学生跳跃能力。（二）基本部分30分钟1.问题导入：立定跳远环节、起跳角度等使学生思考进入状态。2.原地练习3.分组练习总结：将学生分为6组并安排组长，通过练习并观察他人动作总结易犯错误，全班交流。4.针对练习：根据学生总结的易犯错误进行相关练习。5.课课赛：以小组为单位，每组选派6人参加；第一人连续两次立定跳远后下一位接着落地位置进行，6人全部结束后最远者胜。（三）结束部分4分钟1.八段锦放松2.教师总结3.宣布下课4.回收器材八、场地器材、预估效果立定跳远场地一片，24块垫子，12个栏架，一个音响平均心率125~135次预计练习密度60%体育课课时计划 教材立定跳远起跳动作组合练习课的任务1.学生能掌握立定跳远的正确技术动作，90%以上学生能完成标准的立定跳远。2.学生通过主动参与立定跳远学习来提高自身运动能力，提高身体素质。3.学生体验到不断超越自我的成就感并培养学生吃苦耐劳的精神品质。课的结构时间教学内容组织教法准备部分8，一、课堂常规1.集合整队检查人数2.师生问好，宣布本节课内容任务3.安排见习生二、准备活动1.徒手操（2*8）①扩胸振臂运动②体转体侧运动③弓箭步压腿④手腕脚踝运动2.Tabata热身训练3.专门性练习①单腿蹲跳（2*8）②收腹跳（2*6）③原地纵跳（2*6）④伸展跳（2*6）1‘’10’一、1.队形：2.要求集合快、静、齐。二、1.队形同上2.要求队形整齐精神饱满，步伐一致。3.教法：①讲解法。简练讲解准备活动的动作要求要点。②示范法。利用镜面示范给学生清晰感知。4.时刻观察学生动作，进行纠正。课的结构时间教学内容组织教法基本部分28，一、立定跳远1.导入，师生问答立定跳远技术动作相关要点（环节，起跳角度等）。2.集体练习。口令指挥以排为单位进行。每排2~3次3.分组练习。分6组每组在一片场地进行练习，并总结组内成员技术的错误。4.集体总结分析5.专门练习①原地分解纵跳②弓箭步摆臂前跳③跪跳起④跳跃栏架二、游戏：分6组，每组选派5人进行2次立定跳远向前接力，最后每组进行完后最远一组获胜。最后一组收拾器材。23’,,7’一、1.队形集体练习同上，分组练习时口令指挥。2.教师先语言讲解相关技术动作要点及注意事项，再进行完整动作和分解动作的示范使学生有清晰明确的感知。3.学生仔细观察认真思考，模仿老师的动作技术，并提高自身理解。4.在学生练习时不断巡回观察有无错误，及时给予纠正。5.对身体素质较差的学生可以适当降低要求，保障安全。二、1.游戏队形6路纵队。课课练时四列横队。2.讲解游戏方法规则等，强调安全。3.学生有秩序参与游戏，遵守规则、结束部分4’放松活动1、八段锦两节二、集合，总结本节课学生练习情况，提出要求，宣布下课。3’1’成体操队形散开：器材24块垫子，12个栏架，1个音响课后小结能较好的完成老师布置的任务，教学中注意了个体差异，效果不错。学情分析本课教学内容立定跳远一一起跳动作组合练习,本课的授课对象是高二年级学生，男女比例大致相等。他们的身体正处于快速的发展阶段,己有较好的学习习惯,课堂气氛较为活跃。并且高二年级学生经过高一学年的学习与锻炼，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善。通过练习和比赛提高学生身体素质的同时,使学生相互信任、增强自信心,提升学生观察能力和判断能力,培养学生竞争意识,获得成就感。效果分析此次上课班级身体素质整体处于同年级偏上层次，针对立定跳远的共性错误，如摆臂不充分、起跳角度过低、腾空高度不够等我设置专门练习，目的是孤立其他影响单独解决一个问题例如利用跪跳加强摆臂。从练习效果来看男生的整体接受能力更强，能通过专门练习而改变其原有错误，但女生因其身体控制能力较差，所以改观不如男生明显，需要更多时间更多次数的练习加深其记忆。两者差异也提示我未来需对男女施用不同标准，不同练习手段以期达到练习目的。教材分析结合高二年级学生的身心发展特点,本课以立定跳远为主要教学内容。立定跳远是高中体质健康测试的必考项目,也是一种高度和远度结合性移动技能,经常练习可以发展人体腿部的爆发力和身体协调能力:培养学生不畏惧困难、勇往直前的精神,并具有健康性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。评测练习课堂中通过立定跳远接力比赛检验了学生课堂学习掌握情况，同时又调动了课堂气氛，使学生又浓厚的参与兴趣。课后通过检测手段考察学生掌握情况，及格线女生148厘米，男生195厘米。课后反思通过本次课深化了“健康第一”指导思想，关注学生体质健康，能通过体育课的学练为学生树立锻炼意识。能持立德树人这一教育根本任务，通过练习培养学生合作探究、不断拼搏超越自己的体育品德。在课堂上通过音乐来进行热身和放松，调节课堂气氛能更好的达到教学目的。分组练习后的集体点评总结这一形式体现了学生主体地位，充分调动学生的积极性激发学习兴趣。在今后的的课堂上需坚持这一教学手段。本次课后充分认识到游戏竞赛法对学生的学练有加大促进作用，所有人都参与其中，运用所学技术比赛竞争加深对技术的理解与实践，事半功倍。本次课也有不足，例如在队形调动方面不完善，取用器材时出现拥挤；游戏时出现场地不够等。今后课堂中一定吸取教训，规划好每一个细节。课标分析本节课以国家体质健康标准检测项目