关于心理演讲稿汇编九篇

关于心理演讲稿汇编九篇【通用文档】

关于心理演讲稿汇编九篇

演讲稿特殊注意构造清晰，层次简明。在现在社会，越来越多地方需要用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？下面是为大家整理的心理演讲稿10篇，仅供参考，盼望能够帮忙到大家。

心理演讲稿篇1

敬重的教师、亲爱的同学们：

大家好！我是心起步心理社的社长潘铁铮。

今日，我在*下讲话的主题是《从心起步，安康成长》。

假如我问你“你安康吗？”你肯定会说：“我固然安康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能说明你生理安康而已。其实，一个真正安康的人不仅是生理上的安康，同时心理也要安康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个安康的人，由于他的心理不安康。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“安康的一半是心理安康！”。

就拿身边的有些同学来说吧，他们经常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的抱负，我想他至少不是一个幸福的中学生。

那心理安康的中学生是什么样的呢？

首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对四周的事物有较为糊涂的熟悉和推断，既有远大的抱负，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也非常敬业地仔细负责。

其次，心理安康的同学有着满足的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的谈论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的谈论中吸取有益的东西。他们不傲慢自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与缺乏有糊涂的熟悉，对父母、教师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。

第三，心理安康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能敬重教师的恩情，因此他们总是受人宠爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒服，心理就会处于安康的状态中。

最终，心理安康的同学有良好的共性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的装扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，英勇而不鲁莽，始终保持顽强的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格。

同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵安康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正安康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的紧急，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开头瑟瑟颤抖，但是，由于心理课给我的帮忙，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最终，我做到了。我带着着班级的同学完成了这次竞赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我观察了紧急，我和紧急和谐相处，紧急就成为了我的朋友，他变成了一份力气，给了我极大的帮忙。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。

为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受损害，我们必需要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能安康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮忙同学们呵护心灵小树而制造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，终点是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，暖和如家，心理教师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，宁静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来共享欢乐也可以共享困惑，让我们翻开心扉，缔造漂亮人生，从心起步，让心灵小树健壮成长。

我的演讲完毕了，感谢大家！

心理演讲稿篇2

教师、同学们：

早上好！

今日我讲话的主题是“五月心飞扬，幻想不停航”，当我们还在细细品尝四月里丁香的芳香和书香的悠长时，激情的五月已静静的来了，伴随着时间的消逝和心灵的成长，我们迎来了

“5.25心理安康活动月”。

众所周知，同学们在成长与社会化的过程中，不仅面临着青春期的种种难题，也面临着来自考试的直接压力。在我们一边奔驰一边寻找幻想，并用自己的英勇绘制将来的时候，这些难题与压力都对心理安康的培育构成了现实的阻力。它们间或使我们悲伤，间或使我们苦恼，间或又使我们不知所措。那么，问题来了，你是否盼望能够有人倾听，你是否渴望一次心灵的沟通，你又是否渴望在取得好成绩的同时有一个安康的身心？

本届的心理安康活动月将通过一系列心理活动安排，让同学们有一个相互倾听、相互沟通、相互了解的*台与契机。让同学们在紧急的学习生活中，也能倾听来自自己心灵的呼喊，关注自身的心理安康。同时，也让同学们在这样一个张扬共性的时代中培育团队协作精神，增加团队意识。我们盼望通过心理学的专业学问，帮忙大家放下心灵的羁绊，翻开心灵的大门。让安康的心理伴随着大家渡过青春，渡过高中生活，为将来的成长奠定心灵的基石。基于此，在心理辅导室的细心筹备下，本次心理安康活动月主要有以下几项活动：

一、绽放心灵之花——写给自己的三行情书。通过简短的书面语言，让自己和自己对话，以此方式来表达对自己的宠爱、鼓舞或说出自己的苦恼和心声。

二、欣赏心灵万象——心理资讯展览。通过优秀的心理电影介绍、好玩的心理图片、心理小学问、三行情书作品展来示拓展同学们关于心理资讯的学问面，帮忙大家进一步了解自我。

三、放飞心灵之翼——心理嘉年华之游园活动。通过丰富多彩、好玩好玩的心理小嬉戏，释放同学们学习生活中的心理压力，增加同伴之间的沟通与合作，提高大家自我放松和自我心理调适的力量。

四、走出心灵雨季——高三心理询问专场。高三进入高考前的最终备考阶段，心理辅导室将在高三年段进展现场心理询问活动，帮忙高三学生放松心态，轻松备考。

五、倾听心灵之声——中学生十大心理问题投票。通过问卷的形式选出我校高中生最关注、最突出的十大心理问题，使之后的心理活动、心理校本课、心理报纸、心理辅导更加具有针对性。

具体的活动安排及活动内容，请大家关注试验楼门厅的宣传海报和5月份的心理报纸。

5．25，心理月，我们给你一个舞台，我们许你一份承诺。同学们，让我们一起参与心理月活动，一起翻开心灵之窗，一起感受同学之间的团结协作，用真诚作圆心，以心愿为半径，共同画上一个欢乐，完善的圆。

心理演讲稿篇3

同学们:

我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的我们，必需排解人生道路上的种种困惑，克制前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有安康的自我和主动进展的意识与力量。”当今社会竞争日益剧烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚完毕一天紧急的学校生活，我们拖着疲乏的身体回到家中，还没来得及吃饭就开头伏案做作业了。周末，闲适的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着预备的各种作业。你们只能透过窗户注视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打嬉戏，更像是做错事一样。在这种紧急的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理安康教育也随之受到了重视。

什么是安康？世界卫生组织规定：“所谓安康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确熟悉安康，不能认为没有疾病就是安康的。今日教师从身体安康和心理安康两个方面和大家谈谈：

怎样才能具有一个安康的身体呢？除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点：

一、从小养成良好的卫生习惯：

1、吃东西以前和大小便后洗手。

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

3、养成勤剪指甲，衣服洁净干净（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

4、不随地大小便，不随地吐痰。

5、适当休息有利于学习和身体安康。要有充分的睡眠，才能保证安康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

6、眼睛的卫生保健

不歪头看书学习，看书写字姿态要端正。看电视时眼睛要与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进自己的生长发育，为安康身体供应物质基矗

二、安康的心理活动

中学生要留意培育自己具有欢乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到

困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。如*时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确熟悉，不气馁克制困难，努力就有收获。自我熟悉是要正确的自我评价，假如不能正确的熟悉自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去*衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的熟悉自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的安康成长，也会影响学习成绩。小学生要进展自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到耻辱。不断调整自己的行为，使行为符合群体标准，符合社会道德要求。*时参与一些安康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等*去的场所。

三、除了与教师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在很多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔膜。学生与父母产生代沟的详细缘由，从子女的角度说，有以下几个方面：

产生剧烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和士气，但并不能正确地评估自己的力气。父母认为你是孩子，还处于被爱护阶段——他们根本没来得及承受你已经长大的事实；而你每天承受许多新奇事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。

代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己安康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

1、对父母的态度要温柔，不实行偏激的行为方式。

2、要表现出肯定的独立力量，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或常常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

3、要保持自己的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经受，看问题要成熟得多。我们在渐渐长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。“

3、养成独立作业的习惯，作业要独立思索完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习胜利的欢乐；

4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进展预习，把已教的内容复习好；

5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。

一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢乐无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯打算明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同制造辉煌的将来！

心理演讲稿篇4

同学们、教师们：

学习是一项艰难的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从稚嫩走向成熟的重要转折，是一生中心理进展最活泼的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧急、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不拘束。

4.心情不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和教师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不*衡：假如同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公*。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫病症：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担忧自己服装不干净爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，掌握不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进展了心理测试，总体心理安康状况根本良好。65.73%的学生认为自己人缘比拟好是受欢送的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理安康问题，学会正确熟悉、合理调整自己的心理状态。

青少年身心安康、体魄强健、意志顽强、布满活力，是一个民族旺盛生命力的表达，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、奉献、成才的前提。素养教育、和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。

基于此，我盼望同学们能学会：

用爱装饰生命。喜爱生活，感恩生活，勇于担当

用沟通暖和心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展现，学会主动与父母、教师和同学进展沟通，为共性安康进展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的教师、家人、朋友、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活布满甜美和喜悦

专心理安康学问补给养分，充盈心灵，积极维护身心安康。主动学习心理安康方面的学问，积极参加学校各项活动

用正确的态度对待心理安康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理

时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐

戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参与丰富多彩综合实践活动

同学们：

让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天

让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚烂

愿我们每位同学拥有安康的身心、强健的体魄、顽强的意志。盼望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心安康，幻想成真，终生幸福。

心理演讲稿篇5

各位学长学姐以及亲爱的同学们大家晚上好！我是来自成型1203班的心理委员xx，我是来竞选心理部干事的，很快乐站在这里为大家演讲！我的演讲内容有三点：第一、鼓起士气，抓住时机。

同学们，士气与时机是并躯前行的，多一分士气，便拥有多一份时机！许多时候并不是我们没有时机，而是我们缺乏抓住时机的士气，从而导致时机的流失！所以我们需要鼓起士气抓住时机，就正如现在我站在这里就是一种抓住时机的表现，我知道竞选不肯定胜利，但假如不站这里你就永久没时机进入学生会这个部门，社会上其他工作单位也皆如此吧，所以同学们请用你的士气，把握好时机吧！信任这样你的将来会更精彩！其次、请保持你的幻想！人假如有了切确的目标，就会有强大的动力，你的幻想便是你的目标，为了你能拥有更大的动力，同学们请保持你的幻想！或许奔驰在幻想路上的我们，有时会感到迷茫，但没关系！当我们迟疑不决的时候，不妨向前迈出一小小步，比方现在我站在这里，这也是一种熬炼，这种熬炼不正是为了幻想而奠定根底么？这就是所谓的一小小步，所以同学们请大胆的迈出你们的小小步吧！为你们的幻想进发！第三、保持乐观的心态，自信的面对生活，这是最重要的一点！生活中我们会遇到很多挫折，很令人头痛，但没关系！同学们自信点！乐观的面对它，由于生活总是难在当下的，回头看看我们走过的路，多大的困难，我们还不是走过来了，所以当我们遇到困难的时候，坚持一下，它就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！感谢大家，我的演讲完毕。

心理演讲稿篇6

各位同学：

大家下午好！

很荣幸有这样的时机能和你们在一起沟通！

有时候我特别艳羡你们，青春、叛逆、冲动、单纯……是你们的代名词，你们的世界是那么的宽阔，那么的无忧无虑；有时候，我又很怜悯你们，世界的博大，交往的信息化，使得你们往往又会陷入本不该属于你们的无奈与忧愁！

从小学升入初中以后，多数同学都会感到不适应（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明显变化，由于客观环境的转变，由于主观条件不适应客观环境，接踵而来的问题往往会令你们困惑不解，应接不暇。在适应这个环境的过程中，心理安康是至关重要的因素，而人际关系又是衡量心理是否安康的重要标准之一。在人生旅途中，谁不盼望既有安康的身体，又有安康的心理呢？

许多时候你们的苦恼来自成绩，你们的生活充满着分数，使你们喘不过气来，你们常呼吁：理解万岁！盼望教师、家长多留些空间给你们去自由的飞行。然而往往这样的自由你们得不到，于是你们埋怨、你们叛逆……但其实，哪个家长不愿自己的孩子好？哪个教师不盼望自己的学生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所谓的自由，于是，你们更渴望得到同学的友情与支持。然而，要得到一份真正的友情是多么的不易，在诸多的沟通与碰撞中，你和同样属于叛逆期的同学们，就很简单产生大量的冲突和摩擦。怎么办？看来我们很有必要来探讨一下怎样与父母、与教师、与同学相处！

前不久，我在一个班上课。有一个同学帮我做了一个调查，看看班上有多少同学在上网，结果特别惋惜，没有找到没有上过网的，上过N次的还大有人在。你们上网干什么？无非是谈天和打嬉戏，有的出于奇怪甚至再看看什么不良的东西！上网怎么会这么吸引你们？它究竟有什么魅力？网络是虚拟的，正是由于在现实中你们得不到同学、教师和家长的理解与敬重，所以才会渐渐地从网络中查找安慰，慢慢的沉迷上了网络，但网络就象是慢性毒药，很简单侵蚀你们弱小而不成熟的心灵，而且，会使你们慢慢脱离这个现实世界，脱离与同学、家长、教师的相处，这太可怕了，同学们，要知道你们是生活在现实中的啊！反过来说，假如我们能找到一条与身边的人友好相处，真心沟通的方法，那么我们的世界就不会那么简单被电脑掌握，从而成为一个有共性，精彩的中学生！

一、当路谁相假？知音世所惜

荀子说：“人之生也,不能无群。”我们大多数的时间是在学校里度过的，见得最多的就是我们四周的同学。因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节。与同学交往贵在真诚，以心灵换得心灵！初中三年是人生的转择期，同时，这时候的你们又是特别的单纯以及脱离稚嫩的时期，友情对于你们来说更是不加瑕疵。所以首先，翻开你的心门，主动的与同学去沟通，不带任何的功利与疑心，只有真心的沟通才能换得真正的友情！

有些同学比拟内向，与生疏人说话就会脸红，更加不敢主动与人沟通。其实，不要可怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考虑我要怎样才能顺其自然的表现自己而不是担忧人家是否会留意自己、称赞自己！采纳一些心理示意的方法，多说几遍：我能行！你就肯定能行，不要把自己封闭起来，先试试与同桌、同组沟通，再集中开去，多参与些集体的活动，即使失败也无所谓，要知道积极参与社会熬炼将来才能更好的适应社会。

有的同学说，我每次都是真心对朋友，可是他却好象满不在乎，有时还会做些损害自己的事，比方，出去玩不约上自己，和别人一起数落自己的不是，等等！其实，与人沟通贵在问心无愧，上课的时候说过，你盼望别人怎么对你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的状况，不要懊丧，先看看自己做的好不好，是不是问心无愧了，然后大胆的对朋友指出那些你不能容忍的行为，假如是真正的朋友他肯定会为你着想，并改正，固然这时要懂得说话的技巧，不要一上来就说：“我觉得你……很不对，应当……”这样会损害朋友的自尊心，要委婉的温柔的，最好面带微笑用商议的语气说，比方：“上次你……我觉得假如……可能更好，你觉得呢？”同时，是朋友就要用一颗宽容的心去容忍他的一些错误，相互提点才是真正的朋友。另一方面，假如他对于你说的根本不在乎，或者根本没把你当朋友，那么这就不是你的错了，有何必为此难过呢？每个人都有选择朋友的权利，只要让自己做好，就什么都不要在乎了！

另外，我们在班上总能发觉有这样的同学，他们上课时喜爱接教师的下嘴，时不时还发出些怪声音，下了课还偏要去同学面前捣蛋，为什么？还有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么会这样？对了，无非是想让同学留意到他，让教师知道有这么个人存在。而这些同学大多是*时成绩和表现不怎么好的，大家从小到大有这么一个习惯就是要和成绩好的同学玩，不和成绩差的同学在一起，免得近墨者黑了。这样，在正常的状况下得不到友情的他们就想实行哗众取宠的方式来得到大家的关注，其实这毫无必要。为什么不从改正自己的缺点做起呢？要知道哗众取宠只能得到同学一时的留意，或者只是一笑，而不能得到真正的友情，要得到别人真正的敬重就要多检讨自己，把坏习惯改了，在学习上多下苦工夫，当一个人真正值得别人去敬重时，他才可能得到大家的发自内心的善意的关注。

再者，现在的你们正处于青春期，而这个时期与异性的交往又成了特别敏感的话题！你们的自我意识开头增加，常想“我长得潇洒（美丽）吗？”“我聪慧吗？”等，常常对着镜子“孤芳自赏”，并非常留意四周人的眼光、态度及对自己的评价，盼望引起别人特殊是异性的留意，因此在这个时候就特殊注意梳妆装扮以及一言一行。

在与异*往时，你们一方面表现出担心、羞怯和外表上的反感，另一方面又内心里关怀、憧憬甚至爱幕异性，渴望与异性接近，喜爱静静谈论异性。这是青春期少男少女的普遍现象。其实正常的异*往是有利于我们的身心安康的，男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生常常在一起相互学习、相互影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动水*和学习效率。

心理演讲稿篇7

现代医学告知我们，一个人的安康既包括身体安康，又包括心理安康，单纯地追求身体安康而无视心理安康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾玻现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理安康不仅有利于青少年的身体安康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理安康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理安康应具备以下素养：

一、有远大的志向。心理安康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。

二、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人

物的比照来熟悉自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。

三、能正视现实，勇于解决问题。心理安康的人能和客观现实保持良好的.接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的梦想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理安康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共事。

五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同

学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚完毕的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲确实很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的时机。固然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。

国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最终祝福同学们把握好自我心情之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不*凡的业绩！

心理演讲稿篇8

大家早上好！

我今日讲话题目是《熟悉自我，转变自我，超越自我》

同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，是谁在阻止你取得胜利呢？这个人正是你自己。

你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅拂过长空，那雪白的羽毛，端庄的体态使人们赞美不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只漂亮的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它悄悄地、日复一日地坚持训练自己，最终最终在一个早晨振翼飞向蓝天。

美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲竞赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓舞下，他花了许多功夫进展演讲预备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，最终得了第一名。听众向他欢呼，嘲笑他的那些男孩艳羡不已。从今他的信念增加了万千倍，逐步走向胜利的大门。

从古至今功名显赫的名人激起多少人的艳羡，敬佩，当这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经受，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经受。他们擅长把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的共性。

现代的小学生许多都具有争强好胜、共性十足，却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批判，往往会实行过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至消失轻生行为。因此，承受挫折教育，提高耐挫力量，对同学们来说具有特殊重要的意义，教师针对以上状况给大家提几条建议：

1．意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的，人生并非到处美妙、舒适，从而在心理上做好预备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能消失挫折。

2．意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的苦痛，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应当看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。

3．培育积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到顽强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以到达的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚决的目标，培育乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

4、寻求心理询问。同学们可以向教师、同学诉说你的心