《花样跳绳》（教案）-2022-2023学年体育与健康五年级上册 人教版

花样跳绳教学目标本节课的教学目标为：使学生了解什么是花样跳绳，并能正确使用跳绳能够运用简单的跳绳动作，进行基本的花样跳绳练习练习能力和技巧的提高，培养学生的耐心和毅力，增加同学们的自信心教学内容本节课的教学内容包含以下三个部分：初识花样跳绳花样跳绳动作讲解及练习游戏时间初识花样跳绳跳绳是一项简单而又有趣的运动，而花样跳绳更是一种用跳绳进行特定动作和花样的表演运动。在花样跳绳的世界里，有许多人们从未看见过的“跳绳技巧”，而正是这些技巧让人们深深地爱上了跳绳。为了达到更高的水平，我们要掌握一些基本的跳绳动作。花样跳绳动作讲解及练习前后跳跃前后跳跃是跳绳的基本动作之一，也是花样跳绳的基础。讲解：将跳绳放在脚下，双手握住跳绳的柄。先连续跳一段时间，然后尝试前后跳。练习：学生们可以一人一根跳绳，或者两人共用一根跳绳，进行前后跳的练习。每次练习一到两分钟，要求学生数清每次跳跃的次数，并逐步提高自我要求。绕体侧跃绕体侧跃是一种基础花样跳绳动作讲解：将跳绳放在脚下，双手握住跳绳的柄。跳跃时，将跳绳绕过身体，轻松地跳过跳绳。练习：学生们可以根据自身的情况，选择更难的，或者更容易的练习方式。绕体侧越练习时间不宜过长，5-10分钟即可。叉步叉步是常用的花样跳绳动作之一讲解：跳跃时，在一只脚的前方交叉跨一只脚，这样交叉跨过来的脚要轻松地跳过跳绳。练习：学生们可以先拿好跳绳，根据自己的身体和跳绳能力，选择适合自己的练习方式。游戏时间游戏时间既是课程成果所显示，也是学生们为之努力的奖励。准备一个简单的游戏，让学生们在游戏中练习花样跳绳动作，也可以通过游戏的方式轻松讲解一些动作技巧。教学方法经验法通过学生在平时的课外锻炼中就学会基本跳绳，经师生共同摸索进而学习花样跳绳。学生可以互相联系、帮助，学生们充分参与教学，富有活力。示范法起到直观表现、激发学生学习和兴趣的作用。教师可进行现场示范，并搭配详细解说、比较和评定等，让学生逐步掌握跳绳技巧。游戏法通过跳绳竞赛，调动学生的积极性，使学生们兴致勃勃地参与进去，把累乘了乐，同时还能增强同学之间的友谊和互助。教学评价方法器材评价器材考评的对象是所使用的跳绳，校准是否合格是器材评价的重点。跳绳的柄需结实、把手顺滑，既可使用时手感舒适，又在操作时更容易完成花样跳绳动作。记录评价针对学生们的花样跳绳记录，即跳绳的次数和跳时间，学生每次跳时拿笔记录下来，累计统计得出学生的进步情况。自我评价学生完成一定的花样跳绳技巧后，自行评定所学习的花样跳绳技巧，以及花样跳绳时的感受和心得。教学注意事项改变传统的概念跳绳运动应是满足个人需求的运动，而非单纯的科目考核，教师应给学生充分的自主权。值得教师注意孩子们的生理特点教师不应把花样跳绳看成一种体育训练。在花样跳绳训练时，学生们的身体应适时休息、适宜饮食，以保证身体和发展。教学反思在游戏时间的设置上不见得完美教师需要在设计游戏时，让其不仅仅是一个附属的环节，还应使其更为活动、更能够引发学生的学习兴趣，更好地融入总体教学流程。小游戏的设置比较单一小游戏的设计空间比较小，不能很好的调动学生的积极性或增加其学习成果。如果针对教学目标进一步拓展、设计多款多色的相关游戏，有助于学生的更好的掌握所学技巧。总结跳绳是一种十分健康的运动方式，可锻炼身体和增强意志力，是优秀的娱乐和体育项目。花样跳绳则更为富有趣味，通过了解和练习基础动作，可以让学生们更准确、流