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文档简介
你
《西班牙斗牛士》---50米快速跑
在教师的带领下，跟随西班牙斗牛士的音乐，展开一段简单的斗牛舞。玩一玩，学一学。（教学目标）1、站立式起跑，你会了么？2、小牛怎样跑的快，你做到了吗？3、和同学们合作完成任务，你对自己的表现满意吗？你知道中国短跑新王谢震业吗？请仔细观看。E:\YoukuFiles\download\20.20秒成就中国短跑新王,谢震业全运会100米、200米双冠_高清.mp4你也能成为快速跑高手吗?只要从现在开始努力快速跑高手也是从这里开始的：站立式起跑：同学们，注意啦：
各就位时，两脚前后开立，有力脚在前，前脚与前面手臂的方向是异侧的。就是说左脚在前，右手臂在前。那么右脚在前，就是左手臂在前。快速跑的动作口诀重心平稳步幅大积极摆臂肩放松加快步频快速跑请观察视频中：同学们的动作，并试着说说，动作准确吗？
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