2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试历年真题集锦加答案

2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试历年真题集锦带答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.柔韧性训练的要求包括：（章节：第六章，难度：4）A、控制好柔韧发展水平B、兼顾有关联的部位C、循序渐进、持之以恒D、因人而异2.反应速度受影响很大。（章节：第四章难度：1）3.发展柔韧素质主要的方法有主动性拉伸和。（章节：第六章难度：2）4.力量素质主要有快肌决定，快肌纤维百分比越高，则力量越大。（章节：第三章难度：3）5.绝对力量（章节：第三章难度：2）6.白肌纤维成分较多者速度能力也较强。（章节：第四章难度：3）7.下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、要系统安排力量训练B、运动超负荷训练获得超量恢复C、因人而异D、结合专项8.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，花样游泳属于类表现准确性项群。（章节：第二章难度：3）9.机体在供氧充足的情况下，坚持长时间工作的能力称为。(章节：第五章难度：3)A、有氧耐力B、局部耐力C、全身耐力D、静力性耐力10.以下对耐力提高因素描述不正确的是：(章节：第六章难度：4)A、个性心理特征B、有氧能力C、柔韧素质D、无氧能力11.体能训练的要求包括：（章节：第一章，难度：3）A、结合专项制定计划B、技术动作必须规范C、重视与体能发展有关因素的综合效应D、从业人员应具备丰富实践经验和知识结构12.运动员在各种突然变换的条件下，快速、协调、准确地完成动作的能力称为。（章节：第七章难度：3）13.提高绝对速度训练的持续时间一般应控制在30秒以上。（章节：第四章难度：4）14.是对短跑成绩起主导作用的专项素质。（章节：第八章难度：2）15.柔韧素质包括关节活动幅度的大小和肌肉、肌腱、韧带等软组织的。（章节：第六章难度：4）16.速度是指人体进行的能力。（章节：第四章难度：2）17.下列对反应速度训练的基本要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：4）A、要集中注意力B、要熟练动作C、要结合专项D、要掌握多种技能18.核心力量的评定方法有：（章节：第三章，难度：3）A、俯卧支撑测试B、核心等长耐力测试C、核心区旋转稳定性测试D、8级腹桥测试19.速度力量（章节：第三章难度：3）20.身体形态和身体机能主要通过和专项训练的途径来实现。（章节：第一章难度：2）21.是指周期性运动中，单位时间内人体快速位移的能力。(章节：第四章难度：2)A、移动速度B、反应速度C、动作速度D、爆发力22.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）23.是发展非乳酸供能无氧耐力水平的主要训练方法。（章节：第五章难度：3）24.按氧代谢特征分类，耐力素质分为和无氧耐力。（章节：第五章难度：3）25.“宽握距引体向上”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：2）A、背阔肌B、肱二头肌C、胸大肌D、股四头肌26.反应速度不受遗传因素影响，可通过后天的训练得到大幅提高。（章节：第三章难度：2）27.核心力量练习方法分为：、瑞士球训练法、实心球训练法、悬吊训练法等。（章节：第三章难度：2）28.移动速度（章节：第四章难度：3）29.运动员在特定的负荷条件下所表现出来的最大动作速度，称为：(章节：第三章难度：3)A、最大力量B、速度力量C、相对力量D、绝对力量30.“听信号起跑”主要练习的是速度。（章节：第四章难度：1）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A,B,C,D2.正确答案:遗传3.正确答案:被动性拉伸4.正确答案:正确5.正确答案:不考虑体重因素，人体或人体某一部分用最大力量所能克服最大阻力的能力6.正确答案:正确7.正确答案:A,B,C,D8.正确答案:技能主导类9.正确答案:A10.正确答案:C11.正确答案:A,B,C,D12.正确答案:灵敏素质13.正确答案:错误14.正确答案:速度15.正确答案:伸展性16.正确答案:快速运动17.正确答案:A,B,C,D18.正确答案:A,B,C,D19.正确答案:运动员在特定的负荷条件下所表现出来的最大动作速度。20.正确答案:体能训练21.正确答案:A22.正确答案:正确23.正确答案:间歇训练法24.正确答案:有氧耐力25.正确答案:A,B,C26.正确答案:错误27.正确答案:徒手训练法28.正确答案:周期性运动总，单位时间内人体快速位移的能力。29.正确答案:B30.正确答案:反应第2卷一.参考题库(共30题)1.肌肉的基本收缩形式有：（章节：第三章，难度：3）A、静力性工作B、向心克制性工作C、等动收缩D、离心退让性工作2.下列对于身体形态训练描述正确的是：（章节：第二章，难度：3）A、应考虑遗传因素B、根据项目特点C、根据形态特征D、采用多种方法和手段3.身体形态（章节：第二章难度：1）4.“颈后深蹲”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）A、股四头肌B、股二头肌C、臀大肌D、胸大肌5.绝对肌力与肌肉生理横截面成比。（章节：第三章难度：2）6.按肌肉收缩形式划分可将力量分为：(章节：第三章难度：2)A、相对力量和绝对力量B、静力性力量和动力性力量C、最大力量和力量耐力D、速度耐力和力量耐力7.铁饼运动员决定成绩的因素是初速度，这是由决定的。(章节：第八章难度：4)A、最大力量和爆发力B、柔韧性和耐力C、灵敏性和耐力D、力量耐力和最大力量8.请针对专门发展爆发力制定一份50分钟的训练课计划。9.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和。（章节：第七章难度：3）10.想要获得超量恢复，必须进行超负荷训练。（章节：第三章难度：3）11.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）12.运动员的整个身体机能，在训练和竞赛中克服疲劳的综合能力，称为：(章节：第五章难度：3)A、局部耐力B、全身耐力C、静力性耐力D、动力性耐力13.按照动作结构对竞技项目的分类，现代五项属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合14.运动员无氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：3）A、无氧代谢能力B、能源物质的储备C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高15.反应速度（章节：第四章难度：3）16.起止点都在核心区的腹肌有：（章节：第三章，难度：2）A、腹内斜肌B、腹横肌C、腰方肌D、腰大肌17.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，短距离自行车属于体能主导类项群。（章节：第二章难度：3）18.无氧耐力可分为非乳酸供能无氧耐力和无氧耐力。（章节：第五章难度：2）19.按照动作结构对竞技项目的分类，篮球属于以下哪一类：(章节：第二章难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合20.按肌肉工作性质分类，耐力素质分为静力性耐力和。（章节：第五章难度：3）21.有氧耐力训练方法有：（章节：第五章，难度：4）A、间断负荷法B、高原训练法C、持续负荷法D、重复法22.下列对于技能主导类表现难美性项群运动员身体形态描述正确的是：（章节：第二章，难度：4）A、身材匀称B、女子颈部略长C、跟腱细长清晰D、肌肉呈条形23.体能类周期性竞速性中、长距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的平均速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力24.最大力量（章节：第三章难度：4）25.最大力量的训练方法主要有：（章节：第三章，难度：3）A、重复法B、强度法C、极限强度法D、退让练习法26.结合运动康复专业特点，说一说学习体能训练的意义。27.是发展静态力量的有效手段。（章节：第三章难度：2）28.持续时间为45秒-2分钟的耐力称为。（章节：第五章难度：2）29.无氧耐力是有氧耐力的基础。（章节：第五章难度：2）30.下列对灵敏训练的要求描述正确的有：（章节：第七章，难度：3）A、训练手段应多样化并经常改变B、掌握大量运动技能并提高多种运动能力C、结合专项D、合理安排训练时间第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A,B,C,D2.正确答案:A,B,C,D3.正确答案:人体外部与内部的形态特征。4.正确答案:A,B,C5.正确答案:正6.正确答案:B7.正确答案:A8.正确答案:技术动作，组数，次数，间歇时间9.正确答案:游戏法10.正确答案:正确11.正确答案:正确12.正确答案:B13.正确答案:C14.正确答案:A,B,C15.正确答案:人体对各种信号刺激的快速应答能力。16.正确答案:A,B,C17.正确答案:速度力量性18.正确答案:乳酸供能19.正确答案:D20.正确答案:动力性耐力21.正确答案:A,B,C22.正确答案:A,B,C,D23.正确答案:B24.正确答案:运动员以最大肌肉力量强力收缩，对抗一种刚好能够克制的阻力是所发挥的最高力值。25.正确答案:A,B,C,D26.正确答案:运动员的运动损伤在体能训练环节更易出现，学习体能相关理论知识，为运动损伤原理提供理论支撑，从而更科学更有效的制定体能训练计划，预防运动损伤的发生。27.正确答案:静力性力量练习28.正确答案:短时间耐力29.正确答案:错误30.正确答案:A,B,C,D第3卷一.参考题库(共30题)1.发展灵敏素质方法的徒手练习法包括：（章节：第七章，难度：2）A、组合法B、单人练习法C、双人练习法D、器械法2.使用重复法进行速度素质训练时应从练习强度、持续时间、练习重复次数与组数和几个方面来进行。（章节：第四章难度：4）3.人体外部身体形态指标有（章节：第二章，难度：2）A、长度B、高度C、围度D、宽度4.“俯卧上拉”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：2）A、背阔肌B、斜方肌C、三角肌D、股四头肌5.静力性力量训练是竞技运动中发展运动员力量素质最主要的形式。（章节：第三章难度：2）6.静力性力量也称为力量。（章节：第三章难度：2）7.耐力训练中持续负荷法的训练效果主要是能提高和改善。（章节：第五章难度：4）8.技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力9.下列选项对于核心力量训练描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、遵循循序渐进原则B、可与其他力量训练同时C、应安排在力量训练的后期D、与专项结合10.慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力强。（章节：第三章难度：3）11.发展灵敏素质最佳时期是7-13岁。（章节：第七章难度：3）12.移动速度的训练间歇时间的安排，应以运动员相对得到完全恢复为原则。（章节：第四章难度：4）13.止点在核心区的腹部肌肉是肌。（章节：第三章难度：3）14.运动员有机体为了获取专项成绩，最大限度的动员机体能力，克服长时间内进行专项负荷所产生疲劳的能力，称为：(章节：第五章难度：3)A、专项耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力15.核心力量训练内容主要包括：（章节：第三章，难度：4）A、动力性力量训练B、核心稳定性训练C、静力性力量训练D、核心功能性训练16.速度素质训练技术动作分为：（章节：第四章，难度：3）A、徒手练习B、器械练习C、组合练习D、重复练习17.肌肉的长度是遗传的，不受后天训练的影响。（章节：第三章难度：2）18.“仰卧颈后臂屈伸”主要发展的是哪部分肌肉力量？(章节：第三章难度：3)A、股四头肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、腹外斜肌19.下列不属于无氧耐力训练发展水平的影响因素是：(章节：第六章难度：4)A、有氧代谢能力B、无氧代谢能力C、能源物质储备D、支撑运动器官功能20.肌肉的长度和反应速度受因素影响大。（章节：第三章难度：2）21.难美性项目对速度力量、动作速度、专项耐力、柔韧、灵敏素质都有很高的要求。（章节：第八章难度：3）22.力量训练中，“双臂下拉”这个动作主要发展肌的力量。（章节：第三章难度：3）23.“两臂前上举”主要发展的那部分肌肉力量？(章节：第三章难度：3)A、股四头肌B、肱三头肌C、髂腰肌D、三角肌24.运动员机体在氧气供应不足的情况下，能坚持较长时间工作的能力，称为(章节：第五章难度：3)A、有氧耐力B、无氧耐力C、心血管耐力D、局部耐力25.变换训练强度有助于更快的提高移动速度。（章节：第四章难度：4）26.下列技术动作主要用于发展移动速度的是：（章节：第四章，难度：3）A、负重高抬腿B、牵引跑C、加大难度跑D、前后摆小腿27.影响耐力提高的因素有：（章节：第五章