田径队训练工作总结

田径队训练工作总结

田径队训练工作总结1

受学院任命，本人担当院田径队教练工作，负责组织院田径代表队的训练和参赛工作。一个学期过去了，现将本学期的训练工作总结如下：

一．训练时间：

本学期从3月22日组队开头训练，每天上午6：006：40，下午4：405：40；每天2小时，5月17日起下午加训1小时，保证队员在不影响学习的状况下有充分的训练时间；在训练中严格执行考勤制度，每天都提前到训练场地，预备训练所需要的器材，布置训练场地；对每个队员的出勤状况做好记录。

二．队员选拔：

3月22日组队时有蒋锋，李高，王祥云，麻珍芳4名队员，4月中旬张娟，5月下旬覃英叶先后加入。

三．训练方法：

1．实行小周期循环的训练方法，以15天为1个小周期；由于新队员较多，所以从最基本的素养训练开头，也以最基本的速度，力气，耐力，柔韧性，协调性等身体素养训练为主要内容。在训练中，严格要求每一个队员，并亲自参与训练，和队员们一起体会训练的苦和乐，使队员们的训练激情和乐观性始终比较高。

2．从开头训练到11月份的竞赛，分为4个阶段第一阶段：素养训练

第一阶段：素养训练+动作技术学习

第一阶段：素养训练+动作技术巩固提高第一阶段：动作技术巩固提高+赛前调整四．大运会组团，报名与运动员注册：

3月底完成代表团的组建，贺修裕任团长（兼队医），本人任教练员，张娉婷任助理。

4月10日完成了大运会报名与运动员注册工作。5月29-30日到长沙参与了报名会。

在平常的训练中，由于大家的共同的努力，取得了一些微不足道的成果，队员水平有所提高。但离学院领导对我提出的要求还差的很远。有待于在今后的工作中，在下学期里更加努力，虚心向同行学习，取长补短，不断提高自己的理论水平和业务水平。在业务上要精益求精，不断钻研。还请各位领导，老师，多多指教！

田径队训练工作总结2

我校是区学校田径传统学校的下属完小，我们学校每年都要举办校田径运动会以及参与区中学校生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关怀与支持下，我校的运动队水平正在走出低谷，20xx年在参与区中学校田径运动会上获得团体总分第四名，田径运动的开展，推动了学校体育活动的进展，增加了同学的体质，学校的的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练，下面就我校的田径业余训练作如下总结:

一．端正思想，无私奉献，严于律己

学校的业余训练是培育体育人才的基地，我们体育老师担负着为国家培育和输送人才的重任．因此我们必需明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作．其次我们体育老师要有敬业精神，体育老师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见．特殊是和某些主科比起来，社会、家长、同学仍存在重视文化学问学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来很多的困难。针对这一客观存在的状况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的熟悉，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为转变社会的偏见。为培育德、智、体、美、劳全面进展的人才，为增加同学的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育老师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有坚韧的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要擅长积累阅历，总结成败得失，勇于思索敢于创新，不断提高自身素养。我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的熟悉，必需明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作.我们的工作环境，是"露天作业'，"夏天一身汗，冬天一身灰'，而且工作量大，除了每天上了3一4节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，此外还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，乐观参预各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思索敢于创新，提高自身的素。

二．制订训练方案，从严进行训练

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，同学条件好不好并不重要，只要能应付竞赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有胜利的盼望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育老师相互沟通好，发觉苗子就去问，大家一起去观看、测试，集思广益，这样选苗比较精确     。无论在操场上课，课外活动等活动场所，到处留意，发觉好苗去问，并作好记录。目的是观看同学各人的反应、仿照、步型、灵敏、耐力、弹跳等力量表现如何。这样选苗比较精确     ，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。每年一开学，我们田径队就开头制订方案，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们特别重视基础训练和基本力量的培育，对同学进行全面的体质训练，使同学从小就养成正确的跑、跳、投的姿态，培育节奏感、速度等良好感觉。身体素养提高了，而只有把握了好的技术，才能取得好的运动成果。对某些难以把握的动作，要开动脑筋想方法，利用一切手段如挂***、录象、帮助练习等关心同学把握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，假如让同学在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走很多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好方法，我们要使同学明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与同学多谈心，准时听取同学反馈的意见，体育老师也要留意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求同学做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

三．做好思想工作，争取家长的支持要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。

常常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，坚韧拼搏制造好成果为国争光的事例。使同学从小树立起仔细训练，为学校，为班级争光的信念。在竞赛中取得了好的成果，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，特别了不起。当然，单有同学自己的乐观性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母特别疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕由于训练而影响学习成果，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。遇到这种状况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等详细问题，消退家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成果不下降。另外，树立既运动成果好，又学习好的典型，号召向他学习，由于只要处理好两者，不仅不会影响，相反假如处理得当，还会相互促进呢。

我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，全部这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为兆龙学校的体育再铸辉煌。

田径队训练工作总结3

一年来，校田径队训练工作在校领导、班主任及科任老师的协作下，通过师生的共同努力，运动队成果比以往有明显的进步，并在各级各类竞赛中取得了抱负成果，为学校挣得荣誉。

一、基础工作

学校体育工作是学校整个训练体系的重要组成部分，是实施素养训练的.重要环节。为此，我校领导非常重视体育工作，已将业余训练工作列入学校目标管理内容，并指派副校长主管全校体育工作，按要求配足、配齐各运动队教练。

在领导和全体体育老师团结协作下，确保了学校体育工作顺当运作。由于学校是省田径传统校，所以学校特殊重视田径训练队的训练和管理工作，组成了校田径教练组，分别负责短跑组、跨跳组、投掷组和中长跑组的训练工作。

二、训练工作

学期初田径队依据实际状况，进行正常人员调整，制定切实可行的训练方案，并建立运动员个人档案，运动队建立了两个以上年龄梯队，做好各年龄段的连接工作。在日常训练中加强管理，确保了课余训练的"四定'(定人、定时间、定内容、定场地器材)，每周训练三次(星期一、三、五)下午其次节后，每次训练一个半小时，保证了训练质量和效果。

教练员、班主任、任课老师和家长四协作做好运动员的训练、学习和生活各方面连接协作工作，确保运动员的德智体三个方面全面进展。各教练员充分利用课余时间加强业务学习，不断对训练工作进行总结和反思，从而不断提高训练水平。

三、竞赛成果

20xx年6月校田径队在县中同学田径运动会中，取得学校团体总分第六。我校同学王博康、王鑫萍等7位同学代表中宁县参与宁夏回族自治区中同学田径运动会，在竞赛中取得优异的成果，为我县获得团体总分第四名，做出重要的贡献。

四、输送体育后备人才

依据自治区田径传统校的要求，校田径队今年向自治区体校输送马国华、朱青等运动员。

以上是我校田径队训练工作及竞赛方面的总结，所取得的成果当然可喜，但也存在一些问题有待解决，首先要加强教练员的业务学习和培训，其次，要做好下阶段的体育招生工作，特殊是体育特招工作，还要进一步协调同学训练与学习的关系等。我们坚信，只要我们尽职尽责，齐心协力，我们学校的体育训练工作将会搞得更加精彩。

田径队训练工作总结4

我校是冷水滩区的学校田径传统学校，基本上每年都要举办校的田径运动会以及参与历届区的中学校生田径运动会。田径运动的开展，推动了我校的体育活动的乐观进展，增加了同学的体质，同学体质的达标和优秀率逐年提高，开创了学校体育活动的新局面，下面就我校的业余田径队训练作如下总结：

一、端正思想，无私奉献

学校的业余训练是培育体育人才的基地，我们体育老师担负着为国家培育和输送人才的重任。因此我们必需明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次我们体育老师要有敬业精神，体育老师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特殊是和某些主科比起来，社会、家长、同学仍存在重视文化学问学习轻视体育的思想，这对我们开展课外业余训练带来很多的困难。针对这一客观存在的状况，我们认为首先对自己工作的重要性要有足够的熟悉，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为转变大家的偏见。为培育德、智、体、美、劳全面进展的人才，为增加同学的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育老师还要有吃苦奉献精神，训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，工作辛苦，没有坚韧的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要擅长积累阅历，总结成败得失，勇于思索敢于创新，不断提高自身素养。

二、制订训练方案，从严进行训练

有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是少体校，同学条件好不好并不重要，只要能应付竞赛就行。而我们觉得有了好的苗子就有胜利的盼望，因此我们把选苗工作当作训练的前提，组内的几位体育老师相互沟通好，发觉苗子就去问，大家一起去观看、测试，集思广益，这样选苗比较精确     。每年一开学，我们田径队就开头制订方案，调整队员，并着手训练，组内分工合作。我们特别重视基础训练和基本力量的培育，对同学进行全面的体质训练，使同学从小就养成正确的跑、跳、投的姿态，培育节奏感、速度等良好感觉。身体素养提高了，而只有把握了好的技术，才能取得好的运动成果。对某些难以把握的`动作，要开动脑筋想方法，利用一切手段如帮助练习等关心同学把握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式。如蹲距式跳远的腾空动作，仅仅是讲解、示范、练习是不够的，假如让同学在单杠上作悬垂练习，体会空中动作，那就会少走很多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练，严格要求，是提高运动员运动水平的好方法，我们要使同学明确严格训练的目的，并按其基础和水平，因材施教，训练结束后要与同学多谈心，准时听取同学反馈的意见，体育老师也要留意自己的言论、行为，要给运动员留下好的榜样，要建立训练常规，要求同学做到的，老师首先要做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、做好思想工作，争取家长的支持

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想工作。常常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，坚韧拼搏制造好成果为国争光的事例。使同学从小树立起仔细训练，为学校，为班级争光的信念。在竞赛中取得了好的成果，我们会在学校的黑板、广播里加以表扬，让他们觉得为学校争得了荣誉，特别了不起。当然，单有同学自己的乐观性是不够的，还要取得家长们的支持，现在都是独生子女，父母特别疼爱自己的孩子，少数家长仍有顾虑，一是怕由于训练而影响学习成果，二来心疼孩子，怕累坏了，练坏了。遇到这种状况，我们就会向家长讲情道理，讲明训练的目的、时间、方法等详细问题，消退家长的顾虑，还通过课任老师帮他们补习，保证学习成果不下降。另外，树立既运动成果好，又学习好的典型，号召向他学习，由于只要处理好两者，不仅不会影响，相反假如处理得当，还会相互促进呢。

我们的工作虽然有了点起色，但和先进的兄弟学校相比还有很大的差距，今后还有大量的工作要做，任重而道远。梯队建设要跟上，训练方法要创新，全部这些，都要求我们认清形势，加倍努力，让我们携手共进，为西门学校的体育再铸辉煌。

田径队训练工作总结5

对于中学的课余田径训练来讲，最关键的问题是如何解决身体训练与专项训练的关系问题？中学业余训练究竟要不要进行专项化问题？训练的目的是要参与竞赛并取得好成果，但由于现在竞赛制度的不完善，存在不同层次的训练形式，在同一层次上竞赛的问题(如省、市、区体校的同学下基层竞赛)，有些教练员不得不实行拔苗助长的方式，我为解决上述问题进行了探讨，确定了"抓面带点'、"抓质带量'的训练指导思想，坚持常年系统训练，在全面提高身体素养与基本技术的基础上，抓好主要素养与关键技术的训练，经过几年的训练，实践证明，效果是很好的。

一、全面提高身体素养与运动基本技术，突出主要素养与专项素养

我训练的队员有一部分是从初级中学来的队员的不正规、不系统，甚至有错误的训练中走过来的，身体素养较差或者不全面，技术动作全无，即使有肯定的技术动作也不规范，有少部分还形成了错误的动力定型，影响运动潜能的发挥。针对这种状况，我在高一班级力争打好基础，做到"抓面带点'，重点抓好身体训练。突出主要素养与专项素养。

1、抓身体训练要抓到点子

身体训练是运动训练的最重要的组成部分之一，其目的是为了进展运动素养力气、速度、耐力、柔韧、灵活等，身体训练分为一般和专项身体训练。运动员的一般身体训练有些人通常理解为是协调进展运动素养的过程，不涉及专项运动的特点，假如这样理解一般身体训练，并以此为依据选择训练方法，结果只能导致徒劳无益地增长了一些与该项成果不起作用的运动素养，并且同时限制了为取得优秀成果所必需的专项运动素养的力量的提高。例如在力气训练中，假如采纳了上述方法，经常会导致那些不需要承受专项负荷的肌肉群增加了最大力气和肌肉重量，因而降低耐力水平，影响了运动技术，以致发生一系列非良性的其他变化。又如，假如对短距离跑运动项目的运动员，过多地注意进展一般耐力的训练，其中包括有氧的训练，这样一方面大大地提高了输氧系统的机能力量，而这种力量对竞赛持续时间不超过６０秒的运动项目，实际上是不起作用的。而另一方面却阻碍了运动员专项所必需的短距离跑力量的提高。因此，在制定一般身体训练方案时，肯定要考虑该项运动的特点，以及运动员将参竞赛的详细距离。

2、抓好帮助身体训练

帮助身体训练是在一般身体训练的基础上进行的，其目的是为了更有效地进展专项素养而进行的大运动量训练打下基础，这种训练必需以提高人体各器官和系统的机能力量，改进神经系统、肌肉活动的协调性，提高运动员承受大负荷量的力量，以及提高大运动量后有效恢复的力量为主。

3、有目的地进展专项素养

专项身体训练所进展的运动素养，必需严格与运动员所要参与的竞赛项目的要求全都。由于各种运动素养的表现是多种多样的，所以要完善其中的某一种素养，就要求在很大程度上采纳不同的训练方法。例如，为了提高田径专项运动的速度力量，就必需有效地提高肯定速度和起动的速度水平，改进速度的最基本的发觉形式反应时，提高完成单个动作的时间和动作频率。提高关节活动性与进展主动的和被动的柔韧亲密相关，这些既适用于一般身体训练，也适用于帮助和专项身体训练。对其他运动素养力气、耐力、协调力量也是如此。

4、正确处理各项素养的关系。

正确处理好一般身体素养与专项身体素养、专项技术、专项力量之间的关系。采纳简洁、全面、实效、又重点突出的训练手段，为高班级进行一般专项训练和提高成果打下基础。到了高三最终一学年，我注意素养训练与专项训练相结合，进展专项技术，在运动量及运动强度上都有较大提高，且同学完全能承受，成果稳步上升，效果甚佳。如00届张灿昌同学，虽然学校就开头练，但成果提高不快，经过我队训练后成果突飞猛进，100M达到1125，200M达到2300；01届陈凯同学，学校经我队训练后，到高中成果突飞猛进，三级跳远以14.06MM打破市高中组13.30的最高纪录；02届沈娴同学，经我队训练后，跳高以1.36M打破县高中组女子组1.30的最高纪录；03届兰建平同学从学校到高二始终跟随专家训练，到了高二下学期才转回我队训练，400米成果比原来削减了78秒；兰建平同学在市中同学田径赛中，与我队其他三位女生打破了4X100市纪录；04届赖赐意县中同学110M栏竞赛中，以优异成果取得了第一名，并代表县队参与市田径赛，同时取得了其次名；卢凤珍，由于平常基础训练较扎实，身体各项素训练抓到点子，在县市竞赛中均无一对手。

二、实际动身，合理支配，实现"抓质带量'

田径训练没有一成不变的模式，依据实际状况，我把一年分为两个周期，一学期为一个训练周期，暑假的前一个月为训练调整阶段，从而较好地把训练有机地连接起来。中学的课余训练，支配运动量要适当，不宜采纳大运动量训练方法，而应进行适量训练，所谓适量训练就是指在训练时运动负荷可以担当，不超过其生理限度，换句话说，是指接近满负荷训练，而不是极限训练，更不是超负荷训练。要遵循因人而异，循序渐进的原则，在保证训练质量的基础上，增加练习的数量，"抓质带量'，虽然一节训练课只有6090分钟，但我对训练密度，强度和每个练习的质量都有严格要求，既有肯定的平均强度，又有突出的刺激强度，例如中长跑的训练，主要采纳爬山与场地跑相结合的方法进行，在抓好有氧训练的前提下，处理好一般耐力与专项耐力的关系，对于一般强度的专项速度耐力训练则在田径场上进行，强度一般掌握在85%90%左右，每组的间歇时间专心率来严格掌握，这样虽然每天课的总量不是很大，但通过提高课的强度和密度保证了训练课的高质量。

三、"抓面带点'、"抓质带量'的训练做法初见成效

通过几年"抓面带点'、"抓质带量'的训练实践，近几年，我校田径队的水平始终排在县、市前列，从1986年至今团体总分获县完中组第一名。近二年来有十人次达到国家二级运动员标准，多次打破县、市最高纪录。此外我校涌现出一批优秀田径运动员，专项成果已达到较高水平，参与区、市竞赛均取得优异成果

田径队训练工作总结6

一学期的工作即将结束，这一学期中，在完成课堂教学的状况下，利用业余时间组织同学进行田径训练。在学校各级领导的关怀和各科老师的支持下，我校田径队员从稚嫩走向成熟。下面将本学期的训练工作总结如下：

一、得到领导支持，取得老师协作

本学年伊始，在校长的组织与关心下，各学科老师的支持下，连续进行田径队的训练工作。在训练前仔细制定每周的训练方案，从二~六班级中选择运动员，并同各班班主任了解训练队中同学的学习状况，同家长取得全都认可。训练开头后，常常与领导和老师间去听取训练队的意见和建议，对提到的问题进行一一处理。假如同学学习成果下降，就实行短时停训的方法，促使其提高学习成果；对品质薄弱的队员，进行思想训练，勒令其改正。

二、积累训练阅历，开展系统训练

田径队训练队员主要以跑为主，其中分为短跑和中长跑，还有投掷项目。在训练过程中，边找资料，边做记录。然后针对每个同学的特点进行分项，编写行之有效的训练方案。

三、一分耕耘，一分收获

在日常训练工作中，每天都是同学管理班以后的`时间进行训练，从周一到周四，每天如此。老师们没有怨言，更没有圆满。在节假日中，老师们牺牲了自己的休息时间，每天半日2个半~3个小时的训练是特别艰苦的，但老师们靠着一种顽强的毅志，为的是每一个同学和学校的荣誉，做到尽心尽力，尽职尽责。功夫不负有心人，在区运动会成果总分大大超出前一次的成果，提高了十几分。但离目标还很远，需要连续努力。

四、存在不足

1．同学参与业余学习班过多与训练时间冲突。

2．运动量支配不够适当。

3．学校场地与竞赛场地不符，同学竞赛难以适应。

4．同学竞赛阅历不足，心理素养和意志品质差。

5．同学条件不错，但不情愿参与训练，得不到家长的有利支持。

以上是本学年度田径队训练工作的一个简要总结，在今后的训练工作中，要发扬优点，改进不足，为学校体育工作发挥自己的最大力气。

田径队训练工作总结7

一、爱岗敬业、乐于奉献

作为喜爱体育训练事业的体育老师，不但要做好日常的体育教学工作，还要抓好学校体育业余训练工作，为增加同学体质，培育德、智、体全面进展的人才做出应有的贡献，这是我们义不容辞的责任，也是我们责无旁贷的使命。体育训练工作要求高，它既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，非常辛苦；工作环境"差'，绝大部分是"露天作业'，夏天烈日晒，冬天北风吹；工作总量大，除了每天上23节课外，还要抓好各项体育技能的训练、组织和竞赛。因此，吃苦耐劳、无私奉献是我们每个体育老师时刻牢记的工作作风。

二、科学的选苗

运动会报名竞赛依据竞赛成果选拔集训测试选拔。不论是专业队还是业余队，我们都根据肯定的步骤细心选择苗子。俗语说：苗子选择胜利就等于训练胜利的一半。有了好苗，就有了胜利的盼望，因此我们历来非常重视选苗工作，把它作为训练的必要前提。选苗的精确     ，使训练队队伍比较稳定，训练出勤率高，运动水平也逐步提高。

三、科学的训练

科学训练，严格要求，是提高运动技术水平的好方法。首先要使同学明确科学训练的目的，并按各人的基础和水平，因材施教，更要

使同学懂得完成任务的重要性和必要性。训练后多与同学谈心，听取同学反馈意见。建立严格的训练常规，要求同学做到的，老师必需首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

四、同学要具备良好的训练素养

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想训练。例如常常讲一些我国优秀运动员刻苦训练，坚韧拼搏创佳绩为国争光的事例，使同学从小树立起仔细训练，为校争光的信念。其次，单有同学自身的乐观性是不够的，还要取得家长们的支持。由于体育学科与其它学科比较起来，社会、家长、任课老师仍存在重视文化学问学习轻视体育熬炼的思想，特殊是家长的顾虑，这给我们开展体育业余训练带来很多困难。因此我们想方设法消退家长的顾虑，保证他们的学习成果不下降，赢得家长的支持。

学校业余体育训练我们做了一点工作，取得了肯定的成效，但与优秀的兄弟学校相比还很不够。