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文档简介

教师职业倦怠干预——小学教师职业倦怠及其克服教师职业倦怠干预——小学教师职业倦怠及其克服工作是美丽的，工作应该成为幸福快乐的源泉。快乐工作，享受工作，应成为我们的生活态度。你具备以下状态和行为吗？身心疲惫、焦虑、不安、抑郁、注意力不集中、失眠；犹豫不决、不愿承担责任、抱怨、情绪不稳；工作没有目标和中心、忙忙碌碌、穷于应付、感觉很累；不自信、没有成功感、感受不到工作的快乐、成功的喜

悦、没有激情、没有希望、没有追求、不学习、不上进；不愿与教师沟通、不愿与上级沟通与联络、不愿在乎外界的评价；逃避、得过且过、醉生梦死、撮麻打牌。一、职业倦怠概念（一）职业倦怠的含义“职业倦怠”是美国临床心理学家费鲁顿伯格于1974年首次提出的一个概念，是职业压力的一种。职业倦怠：指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。表现出：生理上经常疲劳、失眠、食欲不振、喉咙嘶哑、背痛、头晕，内分泌功能紊乱、血压升高等。心理上觉得工作无意义、无价值、枯燥、重复、琐碎，感到前途暗淡，常产生厌倦、抑郁、压抑、焦虑、烦恼等负性情绪。行为上对工作敷衍了事，不思进取，不愿钻研。典型症状情感衰竭：指情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干枯，工作热情完全丧失。逃避工作，害怕面对上班的时间。去人性化：指刻意在自身和工作对象间保持

距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，无同情心可言。对工作敷衍了事，个人发展停滞。个人成就感降低：指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工

作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的繁琐事物。（二）教师职业倦怠的概念教师职业倦怠是指教师在经受持久压力体验时情感、态度和行为的某种情绪衰竭状态。典型症状是工作满意度低，工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。情绪衰竭：过度支出体力与情绪，以至筋疲力尽，而

且不能放松下来恢复体力与精力。疏离：以冷漠的、疏远的态度对待工作和工作中的人。尽量降低对工作的付出，甚至放弃自己的理想。职业效能感降低：难以体验到成就感，缺乏自信，感到前途渺茫。国内动态：2005年中国教师职业压力和心理健康调查--中国人民大学公共管理学院、人力资源研究所、新浪教育频道。1、39.20%的教师生存状况不佳；2、34.60%的老师压力很大；47.60%的教师压力较大。3、86%的教师出现轻微的工

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