户外素质拓展活动方案

—户外素质拓展活动方案户外素养拓展活动方案1

一、活动背景

在大一新生刚刚开头高校生活之际，正是班级凝聚力成型，高校价值观领悟的关键时辰。为此，交通学院心理学研会举办户外素养拓展活动。

二、活动目的'

第一，帮忙同学们融入集体，提高团结协作力量，强化班级凝聚力；第二，丰富高校课余生活，体会高校魅力。

三、活动主题：

热爱班级，体验凝聚。

五、活动时间及地点：

11月3日X11月4日图书馆东面

六、活动布置

（一）前期策划宣传工作

3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报明星员名单发送至cslgjyXlXyh@。

（二）活动组织

1.11月1日（星期四）组织部将报明星员统计分组，布置活动时间，并通知各班心理委员。

2、组织部布置活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前非常钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接搜集。

（三）活动环节

1、主持人开场

2、爱的抱抱（热身活动）

3、队形队旗设计（团队意识）

4、珠行千里（团队协作）

5、无轨列车（团队协作）

6、感谢参与，结束语。

七、活动反应

八、活动经费

待定

九、留意事项

1、各班心理委员需确保报明星员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假。

2、每场活动结束，负责部门须搜集好活动器材；

3、如遇下雨，则活动推延，时间另行通知；

户外素养拓展活动方案2

一、活动背景：为了为深化贯彻落实《关于进一步强化和改进高校生思想政治教育看法》文件精神，提高高校新生的综合素养，提高高校生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。

二、活动主题：提高综合素养，培育团队精神，爱在我们身边

三、活动地点

早上————报告厅

下午————旧篮球场

晚上————活动中心（团委）一楼大厅

四、活动时间

20XX年11月6日（上午九点到晚上10点）

五、参与对象

全校新生代表同学会成员优先（估计300人）

六、活动主持人

杨富钧

七、活动工程及规章

上午

1、心理宣讲11月6号上午9：00—10：30，报告厅（暂定）

（1．活动意义：做一次深化同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）

此项活动可以让同学们了解任何一个胜利的大事，人物在背后都是阅历了很多的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝————此工程用半小时共享；此项估计时间一个半小时

（2．所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长阅历视频，PPT，相机，背景音乐

2、不行完成的任务11月6号上午10：30———11点40

在规定时间内分组搜集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定））。

下午（12：30—17：00）

3、团队展现下午12：30到13：00报告厅

展现团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。

4、集体意识下午13：00———14：00，旧篮球场

（2。活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队全都性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享；

（3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部

（1．游戏规章：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小外形都不规章的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到“高压网”就表示任务失利，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充足发挥大家的才智，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的胜利换来的是大家的.欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了“生死网”。用半小时共享

（2．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难受的洞，在大家的合作下也都顺当通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深化了}

（3．所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。

6、南极浮冰15：30———16：30，旧篮球场

（1．游戏规章每队成员的身体成拱形，前后联结，从最终一位队员开头从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开头；

（2。活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队全都性的重要性，与生活的困难，只有坚持才能胜利｝————此工程半小时的共享时间；

（3．所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>

晚上

（1。游戏规章：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方明白前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是伙伴会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了伙伴的手上。在开头之前伴上背景音乐此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地仍然是游泳池二楼，途经的路线坎坷

（2．活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素养拓展的同学深化感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱惜身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从今不再漫无目的的学习生活｝————此工程半小时的共享时间。

（3．所需物品：背景音乐———《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>

八、

1。总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧

2。活动主持人：薛姣（暂定）

3。各队助理：待定（各助理不能参与活动）

4。考勤：办公室

5。摄影：新闻中心

6。新闻稿：新闻中心

7。PPT：文娱部

8。宣传：宣传部

9。人员组织：各部门负责人

10。会场准备工作：体育部、权益部、

11。现场秩序：全体助理及工作人员

12。扩音器（音响）文娱部

13。矿泉水：生活部

14。纸杯：生活部

15。眼罩：权益部

16。报告厅的借还：学习部

17。会场的清理：全体同学会成员

九、经费预算

1．矿泉水4桶（8元/桶）=32。00元；

2．纸杯4袋（7元/袋）=28。00元；

3．音响XXX元（或者扩音器）

4．黑色布条（用于生命之旅）=70元

5．胶带（用于穿越生死网）=4元

6．横幅=70元

合计=204。00元

十、活动留意事项

1。每一活动工程必需要有专人负责每一个步骤；

2。天气下雨将活动延后；

3。活动过程中的人员安全问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；

4。预备扩音器的电池；

5。报告厅的提前落实；

6。确保各项活动相关准备工作事宜；

7。整个素养拓展结束之后，将教室里的相关装备复原复位。

十一、活动前期准备工作布置

1．活动前期准备必需在周四前完成；

2．在活动前两天给各大二部长开会；

3．活动前期宣传由宣传部在食堂门口（展板及横幅）；

4．生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍；

5．视频与背景音乐搜集好之后提前两天交杨富钧处核实。

户外素养拓展活动方案3

一、活动主题

走出校内面对自然，增进同学会内部沟通。

二、活动时间

11月22日上午8：00.开头

三、活动地点

石湖公园

四、参与人员

XX同学会全体成员

五、活动主办单位

XX电子与信息工程学院同学会生活部

六、活动背景

户外素养拓展是一项主动响应“三走”号召的活动，它以培育高校生的综合素养为核心，以培育创新和实践力量为重点，以普遍提高科学素养和人文素养为目的，为高校生的综合素养培育进行科学规划、独特化培育和综合性开发。

七、活动目的

为了丰富高校生的课余生活，培育团队合作意识，提高实践和创新力量；同时也可以提高高校生的人际交往力量，培育拼搏奋斗精神，最终提高高校生的综合素养。

八、前期准备

前期日程布置表

日期布置事项备注

11.1—11.5分配部员设想素养拓展活动中的小游戏，每人想一个。不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

11.5—11.6部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

11.6—11.7分配部员开头写素养拓展策划案。与此同时部长也开头写策划案。

11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商议整个活动的详情。

11.8上交策划案

11.9—11.10分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规章，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

11.11下午生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以催促），以及更加详情化的商量整个素养拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

11.12—11.15确定下来的游戏可以开头置办游戏道具，每个负责人再认真想一想自己所负责的'游戏有没有纰漏与过失。

11.17前将游戏道具全部置办完毕。

11.18在同学会内部宣传素养拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参与活动的人数上报给生活部进行统计。

11.19—11.21进行最终一次的检查，以防显现过失。

九、活动流程

活动流程布置表

时间事项备注

11月22日早8：00在学校东门集合。

8：30同学会集体徒步到石湖公园。

9：30左右进行第一个小游戏：衔杯竞走。奖品：棒棒糖

10：00左右进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。决出不战而胜队

10：40左右进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。奖品：1袋小面包

11：00左右中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿态复制机。

13：30左右进行下午的第一个小游戏：爱护女王。

14：30左右进行正话反说游戏决出不战而胜队

14：45左右进行第二个小游戏：翻卡纸。奖品：一箱红牛

15：30之前户外素养拓展活动结束。

户外素养拓展活动方案4

活动目的：

我部计划开展高校生素养拓展课外活动，通过此次活动活泼同学会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的沟通，增加同学会内部凝聚力，营造活泼活泼、主动向上的团结气氛，丰富同学会文化活动。初步对新参加同学会成员进行素养培训，增加其对自身的认识，强化其自觉学习意识，不断扩大自身的学问面，深化自身的交际力量，使其更快、更好地融入同学会这一大家庭。

活动主题：

“集体中塑造自我，合作中拓展欢乐”

活动时间：

待定

活动地点：

田径场或旭日广场

活动对象：

惠州学院同学会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

策划、主办单位：

共青团惠州学院委员会

承办单位：

院同学会人力资源部

赞助商：

待定

活动流程：

6：30~6：45全部工作人员到场地集合

6：45~7：10工作人员布置场地

7：10~7：20参与人员到场集合

7：20~7：30主持人致活动开幕词

7：30~7：45院同学会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7：45~8：00主持人带着参与人员进行热身活动（破冰游戏）

8：00~8：20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）

8：20~8：30主持人宣读培训规章及留意事项

8：30~11：30工程培训时间

11：30~11：45颁奖环节，同学会正主席及特邀嘉宾讲话

11：45~11：50主持人活动致闭幕词

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请。

2、10月底完成场地，桌椅申请工作

3、确定各部门参与本次活动的工作人员名单

4、10月底召开工作人员发动大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

5、购置物料及奖品，提前准备好游戏道具

6、假如条件按时间答应的情况下，布置工作人员对本次活动各工程进行时间的测试

7、活动开头前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）

奖项布置：一二三等奖各一名（奖品）

活动工程：

1、活动破冰游戏：晋级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0版本）

2、想队名，队徽，口号，队歌

3、活动竞赛工程：

1.趣味拼图

工程介绍：

1、竞赛由全部队伍的全部队员参与

2、竞赛开头前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开头后，各队队员需要先商量各组卡片的情况，在确定以哪一色的卡片为基准去查找，通过了解、沟通，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间沟通，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

工程道具：11张不同颜色的大卡纸

工程目的：打破生疏的束缚，为了自己的团队去英勇地求索，沟通，反应，再沟通合作。

2.瞎子找家人

工程介绍：

1、每次竞赛由五支队伍参与，每支队派10名队员参与

2、参与的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开头前，不能走动。

3、游戏开头，瞎子开头摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

工程道具：布条：50条

工程目的：增进部门内部的默契，增加部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的'紧迫感

3.3人2足接力赛

工程介绍：每组竞赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

工程道具：10条布条

工程目的：3人2足接力赛工程表达的是团队队员之间的协作和信任，本游戏主要为锤炼大家的团队合作力量及协调力量。

4.七手八脚

工程介绍：

1、每组竞赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、每队队员在指定的区域内，依据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必需在指定的区域内完成

3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）

4、每组必需按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

工程道具：无

工程目的：考验参赛选手的应变力量及协作组织力量，及是否情愿为团队付出的精神。

5.气球排排走

工程介绍：

1、每组竞赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间），始终往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

工程道具：气球若干

工程目的：考验团队内部的协调力量。

6.密码传递（没有进行）

工程介绍：

1、此次工程10支队伍的全部人员一次性参与

2、游戏规章就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最终队员得到的信息精确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开头做了准备，即简洁的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

第一轮是：4个数字

第二轮是：6个数字而且带小数点，

第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号

第四轮是：一个单词，或一串字母

第五轮是：回来数字“1”结果可能没有人想到的，最终队员得到的信号是“1”，原因很简洁，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简洁一个数字，开头不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失利。

游戏很简洁，道理也不冗杂，既然在磨练中、磨合中渐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能长久的相信他呢为什么简洁的就被自己的思维推翻了呢还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太冗杂，简洁明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解力量学习力量不同，太冗杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必定的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个老师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于冗杂，记得太多大家就记不住了，最终一分也没有得到。

工程道具：若干张便签白纸

工程目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的推断和应变力量

工程惩处：竞赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必需出来做十个俯卧撑，假如第二次在次显现违规，累积加上10个，以此类推

物料准备：略

户外素养拓展活动方案5

9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

活动地点：足球场

策划主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部

活动内容：

一、森林大逃亡（破冰游戏）

工程介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树互相认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开查找别的伙伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地lei”，大家打乱重新搭配，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家互相了解了就结束。

工程目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

二、急速60秒

工程介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的外形中，每队有2次进入场地接触纸牌搜集信息的'时机，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只答应一人进入（可随时换人），其他人只答应在圈外赐予语言上的帮忙。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

工程目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加互相合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

工程解释：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员开头就有条理有挨次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚开头可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

三、盲人方阵

工程介绍：全部队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的分配在四条边上，时间为20分钟。

工程目的：领导在完成团队目标中的重要性，策划、组织、协调是完成目标的重要手段，有效的沟通是完成团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

四、驿站传书

工程介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

工程目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充足发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新力量与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

工程目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮忙与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

备选方案

自行车“慢”游竞赛

工程介绍：

⑴活动材料：自行车4辆

⑵活动目的：锤炼同学们的身体协调性

⑶活动内容：

①对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记到达重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

③若每组有用时相同的，则比拟脚点地的次数，假如仍然一样，则一同晋级。

④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。

户外素养拓展活动方案6

目标

增加团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增加团队成员的责任感和荣誉感：

启发想象力与制造性，提高解决问题的力量；

树立互相支持协作的团队精神和整体意识，增加团队的凝聚力；

认识自身潜能，增加自信念，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；

提高创新意识；

通过团队游戏培育良好的心理素养、提高互相间的协作与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友情、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

09：00抵达基地

09：30精神整装，闯拓展培训第一关

[破冰]

形式：15—20人组成一队，自我介绍

选队长：主要领导者

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训：放下压力、放开心扉

设计队徽：本队的标志、前景与展望

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

编队歌：表现制造力、展现活力、焕发激情[破冰训练]

目标：

用特别的形式互相了解，团队成员“融冰”

形成热情的团队气氛，为接下来一天的`培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟识培训形式

10：30户外场地培训，有效沟通与协作

[孤岛求生]

工程介绍：

将每队学员分为三组，安顿在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12：00午餐