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（一、准备的目做好准备的目的是为了起动、起跳、倒地和做各种击球动作。起动是向各个方向移（二、准备的分准备按照身体重心的高低分为稍蹲、半蹲、低蹲三种稍蹲准备用于扣球助跑前，或者对方正在组织进攻，本方不需要快速起动的场合；半蹲准备运用得最多，常用于传球、接发球、接对方的无攻处理球等情况；低蹲准备由于重心低，便于倒地和身体插到球下面，主要用于防扣球和接被拦回的球（三、半蹲准备技术动作分一步制动（前后移动急停时采用）和两步制动（左右移动急停时采用），排球运动中跳跃的目的是为了增强本方击球的高度，提高本方击球的性对方，123时间差扣球、位置差扣球、空间差扣球（前飞、背飞、拉三、拉四(四)41、准备采用稍蹲准备，两臂自然放松下垂，做好向各个方向助跑的准备235心，减少本方后排防守的压力，并且拦网具有很强的性，是得分的重要。

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