拓展训练心得体会10

第页共页拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会1从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很宏大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!通过拓展训练，我有以下方面的进步：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，进步解决问题的才能;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和保护大自然。铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、爱好、长处和短处，有的对团队有利，有的那么有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。拓展训练心得体会2在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照教师的要求做，要不然你就会砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你作为一个在下面接的人的时候，首先你也要按照教师的要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人可以按照教师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，如今，他们正信任并需要着我。信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。假如有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开场挣扎，而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开场互相不信任，不敢去承当自己该去承当的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的根底上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的严密的合作起来，这样才是真正的一个团队。拓展训练心得体会3这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在两天的时间里共同克制了一个又一个的困难，增强了对彼此的理解，也进步了大家的团体意识。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目的;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析^p才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。在完成工程时也暴露了我们一些弱点，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开场行动，而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该工程的总目的及时传达给其他组员，其他同伴由于不理解目的，使得任务事倍功半。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经历和总结。它改变了我这些年来的思维形式，超越了自我，认识了团队的宏大力量，也领悟了创新的重要意义。第二天我们来到雁荡山净名大峡谷，这次很好的表达了昨天的训练结果。在小组长的带着下对如何结队而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的完毕了这项活动!拓展训练心得体会4学校组织我们到上海诚智进展拓展训练，这次训练让我收获很大，每个工程都很有意义。我们收获了很多，孤单求生和驿站传书雷阵也让我们受益匪浅。在平时学习当中，我们往往被许多条条框框所禁锢。创造的想法很难发现，但是这些工程给我们提了个醒儿，我们要打破常规、勇于创新，敢想、敢做。期待诚智给我们带来的进步，今后可以得到充分发挥!当我有了开心的'事情想找个分享的时候却找不到一个人可以分享你的快乐，当我遇到困难的时候没有一个人可以伸出援助之手的时候，那种感觉我们体会过吗?学会感恩我们如今美妙幸福的人生，学会善待自己最亲最爱的父母、亲人，学会珍惜那份来之不易的友谊。茫茫人海中能让彼此相识、相知那是一件多么不易的事情。在，让我感受最深的一个工程，断桥一小步，人生一大步，真的就是这样，当你站在十米高的台上，很多人连站起来的勇气都没有，更别说跨出那一步了，我想说我做到了，以前在参加学校各类活动或比赛的时候，大家都说我心理素质好，自己是从来没什么感觉的，但是当我镇定沉着的走在那狭小的铁板上，当我英勇的跨出了第一步，当我下来的时候听到队友说我在上面如何的淡定，我相信了，我就是最棒的。真的很多的事情很多的困难，只有自己跨出了那困难的第一步才知道自己终究能不能行。一天的拓展训练活动，充分表达了团队的凝聚力，不屈不挠，不离不弃的精神。为了美妙的明天定要好好努力，谢谢学校领导能给我们这个时机，谢谢诚智教官的亲切指导，谢谢你们!拓展训练心得体会5雄赳赳气昂昂的拓展宣誓，拉开了我们为期两天的拓展帷幕。本来以为拓展训练只是简单的体能测验，只是对身体素质的一种挑战和考验，但是短暂的两天拓展，使我对它有了重新的认识和感悟。假如说恐惧可以吞噬一切事物的可能性，那么克制恐惧便使一切未知充满了可能，甚至成功。拓展期间，我们队有幸接触了一项高空工程—空中抓扛。当初次看到冷峻的单扛悬在八米的高空，当近身看到细高的铁杆无遮无挡的直插云霄，我们心生畏惧。但是，当困难真正降临到每个人身上的时候，因为选择，因为坚持，因为挑战，因为信念，我们英勇地踏了上去，我们无悔地战胜了自己，战胜了恐惧，赢得了对自己的掌声和感动。战胜了恐惧，拥有了力量，我们看到了璀璨的明星。那么，将这种信念融入到整个团体中，我们便忘到了整片星空。团队的游戏和挑战，使我们由生疏到熟悉，由困惑到理解，彰显出了信任的光芒，焕发出了团结的力量，碰撞出了热情的火花。一个人的力量微乎其微，但是一群人将微薄的力量无限扩散，这股能量会冲释一切，会将一切不可能消失殆尽，会让人叹服不已。但是乐在其中，必须学会付出和包容。甘愿为整个团体去付出自己的力量，明白自己的目的，担当起自己的责任，做一个懂得付出的人，同时心假设大海的去包容别人。拓展训练，有害怕，有退缩，但是鼓舞和鼓励让人变得更加强大；有英勇，有坚持，因为加油和呐喊让人变得更加轩昂；有泪水，更有欢笑，因为挑战的刺激和成功的喜悦激发着人们的壮志雄心。两天的拓展训练虽然短暂，但它充实，难忘，永久。因为它是一段刻骨铭心的回忆，它是一场别开生面的力量的盛宴。拓展训练心得体会6当我站上1。6米的背摔台，双手紧捆，背对我的战友们，内心却从来没有如此的坦然与平静。我相信我的战友，他们会用最真诚、最伟大的力量接住我庞大的身躯；当我在半空中开场自由落体，没有半点恐惧，而是满怀期待。我期待着用我“无助”的身体去感受来自战友们手心的温度，那是温暖，更是幸福；当我终于落在战友们搭建的人床上，平稳得没有一丝“波澜”。那一刻，我听到了他们快乐的欢呼，看到了他们幸福的眼神，感受到了来自他们手臂的强大力量。那一刻，我们的心紧紧连在一起。那一刻，我们的心没有任何间隔。整个过程，平安感主宰了我的思维，而这种平安感是来自我对战友的一种信任。在物质文明与市场经济高速开展的今天，尔虞我诈、勾心斗角弥漫在我们的工作、交往与生活中，太多的人因此而丧失平安感。在与人交往中，他们变得极度不自信，更不敢去相信别人。他们隐藏本来真实的自我，抛弃诚信，随波逐流。但是，我们还是应该相信别人，因为相信别人就是相信自己。我相信可以用自己的仁慈换来别人的真诚，我更相信“埋伏”在人内心深处的那份至诚与永远无法抹杀的人性光芒。但我不会选择用作秀的方式努力向别人展现我的真诚，我只想把我的真诚通过最平常的方式表达出来，自然而通透。相信别人，更是相信自己。拓展训练心得体会7十月的北京秋高气爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx学院xxxx年新入院的22名教职员工踏上了期待已久的拓展之旅。为期一天的拓展训练非常短暂，但它却带给我们从未有过的经历和体验，我们的精神和心灵也受到了震撼和升华。这次拓展训练的地点安排在昌平十三陵附近北京智点拓展公司的训练基地，在人事处霍华教师和桂小珍教师的带着下，我们在下午两点半到达目的地，拓展活动正式开场。大家在教练的指导下分成两队，两队在15分钟内完成了队名、队训、队标、队歌和队旗的设计与制作，“太阳”队和“火凤凰”队诞生了。两队的队长分别由民乐系的胡瑜教师和指挥系的傅晶晶教师担任。在所有的训练工程中，除了“高空断桥”是个人的挑战工程之外，其它的“穿越雷阵”“穿越电网”“蛟龙出海”都是需要集体的智慧和力量共同完成的。先说说“高空断桥”，这应该是让每个参加拓展训练的队员最犯怵的工程了。在离地8米的高空中架起的15公分宽的跳板上进展跨越，想起来都会心惊胆战。管弦系的吴琼教师主动请战，第一个挑战自我，她顺利地爬上跳台，沉着稳健的一跳为这个工程开了一个好头。没有亲身做过这个工程的人是不会感受到那种恐惧，当你站在窄窄的跳板并在上面行走时，所有的人都会心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每个人也跨越了心理的那道鸿沟。这个训练工程让每个参与的队员看到了一个从未看到过的自己，它让我们可以更加英勇和自信地面对今后工作和生活中遇到的困难和挑战！“穿越雷阵”是我们进展的第一个集体工程，虽然大家在开场之前做了比拟明晰的战略部署和战术安排，但在进展过程中还是出现了一些意想不到的情况和了几个不该发生的错误。之后大家及时讨论总结，发现是因为我们的“主人翁”精神都很“强”，游戏过程中每个人“热情”的发言造成了局势的混乱。这个工程让大家看到在执行一项团队工作时，之前需要周密的的方案和准确的沟通，而在执行过程当中一定需要核心人物的领导，在事后那么需要进展及时的总结。有了“穿越雷阵”的经历，之后的“穿越电网”大家显得默契了很多。在两位队长的带着下，大家有序的按照身型大小进展穿越。男教师们在这个工程中发挥了宏大的作用，提琴制作的赵祎教师，附中室内乐的岳麟教师和图书馆的张之悍教师作为输送方，胡瑜教师，傅晶晶教师和作曲系的胡银岳教师作为接收方，他们把每一位女教师平安地送过“电网”。在即将完毕任务的时候出现了一个小插曲，可能是因为之前高强度的体力劳动，最后一个穿越电网的张之悍教师不小心触网了，这时大家表现出空前的团结，没有一个人抱怨因为这一失误可能造成的任务失败，相反大家非常冷静，积极地想方法解决问题。最后在所有人的有序配合下，张教师来到了“平安地带”，在他落地的一刻，大家欢呼起来，为集体的智慧和力量而欢呼！一天的拓展训练很快就完毕了，教师们都感觉意犹未尽。大家都非常感谢人事处的教师为新教师们提供这样一次互相认识和理解的时机，并且非常快乐可以有这样一次令人难忘的经历！拓展训练心得体会8周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进展了一天的《销售精英训练营》，活动以“打造团队凝聚力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异常活泼，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个工程，在工程中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目的，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工互相配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个工程，克制了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立互相配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加互相的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包容、建议无形中使团队更加团结。七巧板工程，着重磨练了我们的冷静分析^p问题才能、创新才能、换位考虑、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度考虑，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的考虑？这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经历，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改变如今，瞄准将来，公司的所有销售精英们，加油。拓展训练心得体会9六月的夏天，我们怀揣一颗冲动澎湃的心，踏上了去往训练的路上。我深知那里等待我们的即将是什么?把每一件工作都当成拓展训练中的一次挑战来做，要么成功，要么失败，但在我这里只有成功，无论前方是多么危险，我们都将勇往直前、百折不挠。这样无论什么事情对于我们来说都不是问题。信在团队，建在团队，成在团队，赢在团队!训练场上我们分成了两个小组“雪豹”与“猛虎”。交战即将上演，每个人都摩拳擦掌、都这昂扬。的这次拓展训练对于我来说体会很深，总结以下几点：一、明确目的，勇往直前，根据情况化整为零，逐一打破，在实现小目的的同时增加自信心。二、无论做什么事情，都要用一种积极乐观的心态去面对它，认真的做好每一件事，态度决定一切。三、加强企业文化建立，增加个人荣辱感，培养良好的工作气氛，增强团队的向心力和凝聚力，团结就是力量。四、多沟通、多分享好的思路和想法，学会聆听、表达和反应，也可以在沟通中得以完善。五、应学会遇到问题换位考虑，对人多设身处地的替别人着想，对事多换一个角度考虑问题，多一份理解和宽容，社会将会和谐美妙。当然，还要有完善的组织体系、分工明确、领导有力、执行力、责任感、信任、理解、包容和良好的沟通。这样每一个目的、任务就能完成的又快又好。因为信在团队，建在团队，成在团队，赢在团队!拓展训练心得体会10拓展效劳于团队的建立和开展，对于企业具有非常的意义。企业的实力就是团队的实力，所以加强团队合作精神和加强团队的凝聚力是团队建立非常重要的工作。拓展训练是一种体验式的培训，通过拓展去增强团队学员的责任心，通过拓展去树立互相合作、互相支持、共同努力的团队合作精神，通过拓展去加强员工的凝聚力找到归属感。拓展工程“求生墙”，这是一个团队合作性的工程。面对4.2米的高墙，团队要在规定时间内却不能借助任何道具情况下翻越高墙，要顺利通过团队合作非常重要。这个工程的通关方法就是搭人梯，需要局部员工为团队勇于奉献。这个拓展工程可以进步团队沟通和协调的才能，加强团队合作的精神，培养处理事情的方案性和条理性。拓展工程“穿越电网”，也是一个团队合作性的工程。工程要求团队同心协力在规定时间内从电网大小不同的网口通过，每一个电网口只能使用一次，触网者做十个俯卧撑后重新再来。拓展工程通过团队合作、身体与身体的接触打破心理的隔膜，如何理解、倾听别人，进步团队的沟通交流，让团队更加融洽。拓展工程“盲人方阵”，也是一个团队合作性的工程，要求团队蒙上眼睛利用绳子去围成一个正方形。这个拓展工程就是模拟团队在一个生疏环境下工作的情景，可以有效进步团队沟通意识，培养团队的决策才能和科学思维方式，培养团队组织才能和协调才能，培养团队冷静处理事情的习惯。拓展训练心得体会113月27日在学工办主任张广磊的带着下，我与赵建成辅导员，还有42名新生班干参加了与郑州市123教育培训机构合作的拓展训练。我们“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降临时才坐上了从新郑龙福山庄返校的车。短短一天的时间，我们收获了很多，团结、信任、承当、沟通、挑战自我、配合等字眼铭刻于心。在辅导员生涯里，这是一次难忘的经历，也是一次难能可贵的时机。在这一天的时间里，当坐上车，教练大卫组织大家进展“起代号”活动中，我就觉察这将是一次不错的人生经历，这个活动完全可以借鉴到我的课堂和平时开班会上，教师和学生的互动，学生自身的体验，学生对教师的回应是多么重要。当学生们走上断桥，将要跨跳的那一刻，我不仅仅暗暗地问自己，假如是我，是否有勇气站上去，是否有胆量跨越那一步，至今，我仍旧没有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我可以更加坚决一个信念--不断超越自我。当大家起队名、编队歌、绘制队旗的时候，真心羡慕他们青春的美妙，让自己也有回忆自己青葱岁月的闲暇和时机。当他们做“盲人方队”的时候，为他们着急，也感慨这个社会人与人之间互不信任的悲哀，感慨人与人之间那堵无形的墙，感受到沟通和信任的重要性。当他们做“同起同坐”游戏时成绩从15多分钟到2分多钟，对这帮孩子们的佩服油然而生。当他们站在“毕业墙”前面的时候，为他们担忧，但是他们的行动感动了我，眼泪藏在眼眶中差点流了出来，举着相机的手停了下来，不自觉地为他们鼓掌助威。活动完毕一周多了，但那天的场景照旧历历在目，今记文字为念。拓展训练心得体会12前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的时机，我们参加了很多工程，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个工程都需要团结协作，才能获得最后的成功，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量获得成功。在这次训练中，有一个工程叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能获得成功，不然连想要成功的时机都没有。极限喊唱，真的是已经到达我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢?开场是相当的紧张，但是由于教官比拟严厉，连续两三次，我连唱歌的时机都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时我就有一种想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖别人的后腿，就到达了忘我的状态了。虽然最后我没有到达要求，但是我已经很尽力了。给我印象最深的就是极限喊唱，如今我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。虽然这次在身体上有点累，但是我还是比拟喜欢这次拓展训练的，克制了我遇见生人的害怕心情，拓展训练完毕了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。拓展训练心得体会1320xx年6月2日z地产下设的几个部门前往呼市乌素图森林公园开展了一场真人CS野战训练活动，由销售部，客服部带头、开展部、工程部、招商部等共同协作，使我们每一个人充分融入其中，在紧张工作的同时，精神上得到了充分的缓解，并且收获颇多。这次拓展活动使我们深深的体会到了团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何打破自己心理的极限。尤其是在真人版CS野战的战斗中“红队”和“蓝队”通过有效安排，合理布阵，大家各尽其责，成功地拿下了对方阵地，团队的力量优势在这一刻表达得的淋漓尽致。通过这次训练，虽然道了完毕的时候大家都是身心疲惫，但是恨充实，学到的东西也很多，总结起来就是相信团队的力量，从拓展训练联想到实际的工作，我们也感到受益匪浅。随着社会的开展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最正确状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的理解和加强互相之间的信任。通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何进步团队的战斗力，我想：首先，整个团队必须确定一个明确的目的，并坚决不移地去执行。其次，在目的明确后整个团队的所有人员必须全力以赴地激情投入，只有所有的人都动起来了，再通过良好的气氛感染必定能使队伍形成强大的凝聚力，整个团队才能不断进取，获得成功。拓展训练是短暂的，但是对我的影响却是深远的，我要把在拓展训练中的体会心得实在应用到今后的工作当中，使我们可以打破极限，挖掘潜能，更好为工作翻开一片天地!拓展训练心得体会14拓展工程“高空断桥”，是一个高空挑战的工程，要求参训学员在9米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回，跳跃的间隔为1.1米左右，当挑战者爬上9米之空的高空断桥时，心脏恐怕已经是剧烈跳动。脚踩一条孤零零的铁板,徒手没有东西可以扶，往往这时腿开场打颤，虽然穿有平安衣和系有平安绳，但是内心恐惧仍然难以克制。看着下面队友信任的眼神，出发时的豪言壮语已经发出，不能犹豫了，就没