《刻意练习》读后感

第页共页《刻意练习》《刻意练习》《刻意练习》1这本书是在我看书这一阶段里看的最慢的一本书，中间因为自己太忙调整不好时间还曾有过连续，但后来又因为被书中内容吸引又坚持读了下来，不然真的可能好长时间不碰书不阅读了。大概1000页的内容，刚刚看到800多页结果后一页就是【参考文献】：^p，才发现已经读完了这本书，但是仍意犹未尽。很多时候我们都会对自己有个判断或评价，比方‘我不合适做这个’‘我天生不会唱歌’等等，但是这本书告诉我们，真的是一切皆有可能，我们的想法总是被现实所击倒，失败和瓶颈告诉我们“你不行”的时候，刻意练习告诉我们“你只是方法不对”“你可以通过创立强大的心理表征实现目的”。或许听起来会像毒鸡汤，大呼“你要相信自己，你可以的！”“你能，你能行！”等等，但是读完这本书后你会发现，毒鸡汤一般只告诉你“你相信你行你就行”；刻意练习告诉你“你应该这么做，然后坚持练习，你也可以成为你想成为的人”，我觉得这是才是区别，刻意练习不是告诉你你想你就可以，而是告诉你，我们看到的天才和成功人士，他们的背后也有辛勤的练习付出，作者给你一些建议，你刻意练习后，也有可能成为这样的人或实现这样的`目的。我想优秀的人成功的原因大抵相似，但平平的人‘失败’各有各的原因〔失败这个词不太合适，词不达意〕所以假如真的喜欢，就去做，就去找方法，而不是靠想靠说轻言放弃。书中有一句话说的很好，大意好似是我们不再成长往往是因为我们停顿了学习和努力。共勉。《刻意练习》2喧嚣热闹的双十一周末，阳光格外的明媚。这是闭关修炼以来的第二个双十一，心境竟然莫名的平和了许多。静下心来，细细品读了一本书———《刻意练习：如何从新手到大师》。这本刻意练习引起了我深深的共鸣。书里所提到的方法是那么的熟悉，曾经苦学的情景总是久久萦绕于脑海。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金法那么，是迄今为止发现的最强大的学习方法。详细如何刻意练习，书中写的很详细了，这里大概列举几个。比方刻意练习的任务难度要适中，要能收到反响，有足够的次数重复练习，学习者能纠正自己的错误，有激活长时记忆的.才能。在刻意练习时，要走出舒适区，创立良好的心理表征，专注和投入。另外，一定要确保每天都有足够的睡眠，以便能最大限度地集中精力练习。专注、反响、纠正，嗯！就这么刻意练习！记得曾有人问学习的窍门是啥，以前总是不知道该如何答复，如今可以说就是刻意练习。不要轻易地将别人的成功归结为天赋而自惭形秽，智力正常的人经过刻意练习之后都会是天才；也不要为学习过程中别人的闲言碎语所干扰，其实，努力后的收获只属于自己；也不要为多长了几根白头发而烦恼，事实证明，白发可以变黑、胖子也能变瘦的。总之，按照书中所说的方法刻意练习，才能会节节攀升，成功终会到来！出色人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰辛的过程中一步步改良，终于练就了他们出色的才能。这里没有捷径可走！相信自己也会成功！《刻意练习》3这本书是由著名心理学家艾利克森和科学家普尔博士共同撰写的。讲述了艾利克森在几十年内通过研究采访了多个行业、多个领域的专家：运动明星、顶级小提琴家、象棋大师、医生、记忆高手等等。他发现无论是什么行业或领域，进步技能和才能最普遍的方式就是不断的联络，他将这种方法命名为“刻意练习”。书里区分了“天真的练习”〔埋头干〕和有明确目的地练习，两种方式虽然都是在努力，但得到的.结果是截然不同的。我们的身体和大脑适应才能是非常强大的。但是研究说明了人类的身体会偏爱稳定性，假如只是短暂的改变身体会渐渐承受最后回归到原来的状态。这就突出了走出舒适圈的重要性。假如不你强迫自己走出舒适圈就意味着你无法大步向前。在我看来这本书是我们对思维习惯和学习才能的一种总结。书里对一些出色人物的研究，引导我们确定自己的目的，设定方向，找到典范的力量，结合自身的工作表现和程度，在短时间内进展正确的练习到达自己的目的或超越目的。让练习变成我们日常工作的一局部，从心态上开场改变，不说“我不会”“我不能”。开场承受，开场改变，找到我们的带路人，学着开场反响，纠正自己。在日复一日中看到自己的变化和进步。当你在停滞阶段时，可以尝试着用新的方式打破自己，保持动机，充分相信自己，运用“刻意练习”的方式不断地改变、完善、精进自己。《刻意练习》4我们通常都认为，对于某一项技能，只要不断的反复的努力去练习，就是“刻意练习”，技能便会有所进步。但事实并非如此。“刻意练习”必须符合四个特点：有目的的练习具有定义明确的特定目的；有目的的练习是专注的；有目的的练习包含反响；有目的的练习需要走出舒适区。传统教育形式说的是知识，而刻意练习讲究的是技能。我们需要考虑的是如何把知识运用到技能中？比方在看完一本书后，刻意练习如何把这本书里主要的内容生动形象的分享出来，让在场的听众喜欢上你的这次分享。这个生动形象的分享就是通过刻意练习来实现的，而听众们的反响便是针对你这次分享的即时反响。再比方，你是一名销售工作者，客户的时间珍贵又有限，而你需要做的是，在短时间内把你产品的优势重点说给客户听，并且能让你的`客户愿意花这些时间来倾听你的产品介绍。所以你可以找一个有丰富销售经历的人来做你的导师或者翻阅相关方面的指导书籍来学习。最终，客户购置了你的产品，就是对你工作的最大反响。说到这里，笔者意识到，说话既是一门学问，也是一门艺术。在此，给大家推荐一本书，《好好说话》，用以提升说话技巧。《刻意练习》5本书通过各种牛人成功故事，以及各种实验成果，验证了一些事实:①根本没什么天才，没有天赋的存在，假如你觉得那个人就是比我学钢琴学得快，那应该看看，他绝对是练习的比你多，努力的比你多。②基因以及遗传因素对你成功的影响也没你想的.那么多，也不是以通常想的那样的方式直接决定成功与否。充其量只是影响一个兴趣与好奇心(这将影响你以后是否能持之以恒)。③刻意练习是通往成功最有效的方法，它关注的不是知识层面，而是技能，就是实操上，所谓刻意练习，就是将任务不断细化，分出阶段，每个阶段任务都刚好让你觉得似能非能，使你跳出舒适区，同时又充满挑战且不让你生怯。完成一个小阶段任务，还有下一个，渐渐你就产生了质的飞跃。④任何领域，无一例外。只存在不会努力以及不能持之以恒的努力的人，不存在纯熟应用而不得成功的情况。⑤并不是因为你会什么而去做了什么，而应该反过来说，你去刻意练习地努力做什么，你就会成为什么样的人。也可以说，并不是社会起到了一个挑选的作用。而应充分理解，到底什么是物竞天择，适者生存\，其重点在这个适\字，翻译到这本书就是刻意练习\。《刻意练习》6奔着这个书名翻开此书，确实给了我一些启发。我自己特别喜欢书法，根本上每天都会练习一个多小时〔前两三年每天都是两个小时以上〕。但是进步并不是那么明显。从本书给出的一些观点，结合我自身练习书法的过程来看，进步不明显的原因主要有：第一，练习不够刻意。也就是说我在练习的时候并没有做太多的考虑，只是一味地按着熟悉的肌肉记忆去重复的做，而没有在此根底上阶段性的总结和发现问题。第二，没有一个优秀的导师指引。多年来，我几乎都是自己一个人练习书法，鲜有的交流也是在一些书法群里面与书友碎片性的学习。所以对自己练习过程中错误的地方很少能注意到，以及对一些细节的忽略。第三，本书列举的所有的在各个领域的出色人物，所谓的刻意练习，几乎全都是从很小的时候，都有家庭的`引导以及强迫式的训练〔小孩子初级阶段应该很难主动的去学习吧，因为主观意识根本无法养成〕，就像我们总是说到的胎教。而对于我来说，打小在书法和绘画方面其实已经显现出来了所谓的“天赋”吧〔本书说到所谓的天赋是经过了刻意练习最后到达的顶级配置〕，我到今天都能清楚的记得我第一次写毛笔字的那种感受，冲动，开心并带有一种成就感。但是因为出身农村，父母根本不会注意到这些，环境也没有足够的条件能引导我，或者说能启发我产生主观能动性来刻意的学习书法和绘画。看完本书，我想我能掌握到一些可以进步自己书法程度的方法，希望接下来的时间有所打破。《刻意练习》7这几天都在看关于“阅读”和“学习”的书，当读到这本书的时候，脑海里冒出一句感慨：经典不愧是经典。这本书理论性强，很有说服力，而且也可以根据理论进展理论，是本不错的工具书籍。读了这本书，我也突然理解，为什么这几天偏爱看这类书籍，因为我想找一条捷径，想着读了几本这类似的工具书我就可以“一目十行”快速阅读，进而掌握更多的学习窍门，然后一步登天。诚然，我知道这是不可能存在的，但在阅读的时候我的潜意识是这样想的。人人都希望找到捷径，因为过程实在痛苦，只有想象中的结果会让人开心。但事实却非如此，任何人的成功都是付出了百之百的专注和练习。刻意练习，在明确