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文档简介

小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)

：教师向学生介绍本次活动的主题和目标，引导学生思考自己的情绪状况，并帮助他们认识调节情绪的重要性。第一节课：1.教师通过生活场景故事《踢猫效应》，引导学生认识到自己的情绪会对他人产生影响，学会正确处理不良情绪。2.教师展示喜怒哀乐的表情图和动物小模型，通过让学生模仿表情和动物的行为，帮助学生更好地了解自己的情绪。3.教师播放歌曲《歌声与微笑》，引导学生感受积极向上的情绪，鼓励他们在生活中保持乐观态度。第二节课：1.教师通过故事《寻找快乐》，引导学生认识到积极的情绪可以带来快乐和成功。2.教师展示多媒体课件，介绍一些情绪调节的有效方法，如深呼吸、运动、写日记等，帮助学生逐步掌握自我调节的能力。3.教师引导学生练习表达自己的情绪，并鼓励他们尊重他人的感受，适时适当地表达自己的情绪。九、活动总结：教师向学生总结本次活动的收获和成果，鼓励他们在日常生活中继续运用所学的情绪调节方法，做一个快乐、积极的小学生。在“猜猜他/它是什么”环节中，我们经历了情绪的起伏。在生活中，我们都会遇到不同的事情，处于不同的情境中，自然会产生各种各样的情绪。这些情绪组成了五彩缤纷的生活，其中有些情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活和学习起到积极的推动作用，我们称之为积极情绪。但也有一些情绪会让我们感到烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或不良情绪。我们的情绪对我们的行为、活动效率及身心健康有着很大的影响。当我们开心的时候，做事情会更快、更有效率；而不开心的时候，就会相反。通过课件中的情境，我们可以看到小红因为得到了表扬而感到开心，所以学习数学更有趣了；而小方则因为被批评和训斥而感到不开心，导致学习效率下降和错误率增加。这说明不良情绪的存在会影响我们的学习和生活，因此需要学会控制它们。在“回音壁”环节中，我们讨论了如何控制不良情绪。通过小组讨论和交流，我们总结出了两种方法：心理换位法和积极心理暗示法。心理换位法可以帮助我们体会别人的情绪和思想，从而预防和消除不良情绪；而积极心理暗示法则可以通过鼓励自己和给自己正面的暗示，来提高自信心和积极性。最后，我们要认识到不良情绪的存在和危害，学会控制它们，让自己的情绪更加健康、积极，从而更好地面对生活和学习中的挑战。3.合理宣泄法是一种有效的情绪调节方法。当我们遇到不良情绪时，可以找一个好朋友倾诉心事，或者在没有人的地方大声喊叫，还可以对着不会损坏的东西发泄情绪。这样可以减轻负面情绪的压力，缓解内心的不适感。4.呼吸调节法也是一种有效的情绪调节方法。当我们感到情绪波动时，可以通过深呼吸来稳定情绪。深呼吸可以让我们放松身体，缓解紧张情绪，让我们更好地控制自己的情绪。在课堂中，我们学习了如何正确对待生活中的喜怒哀乐，通过配乐故事《寻找快乐》的方式，让同学们更加深入地了解了情绪的表现形式。同时，我们也引导同学们寻求调节情绪的方法，希望同学们能够逐步明确、掌握和调节自己的情绪。最后，在欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱的过程中，我们结束了活动。通过这次

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