心理素质训练个人小结-4

心理素质训练个人小结心理素质训练个人小结姓名张蕾班级国贸1036学号1137103713经济贸易学院20xx年x月心理素质训练个人小结国贸1036班1137103713张蕾本学期开了一门颇为有趣的课——“心理学与大学生心理健康”。对于个人而言，心理素质是一个让人感兴趣的话题，因为现代社会对有关心理的问题越来越关注。一说到心理素质，很多人头脑中的第一反应就是：心理素质好的人，不害怕在人前讲话，遇到突发事件能淡定自若；出现在报纸、网络上的走上绝路的人都是心理素质不好的人……是的，这些理解是正确的。但是，这些理解也是较为片面的。心理素质的内容还有很多。那么，什么是心理素质呢？段老师就带我们感受了一番。第一节课印象就颇为深刻。老师按照我们的生日让我们分组，划分为春夏秋冬四个大组，而我便成为了“冬”大组的一员。由此，我们还成功的举办了一次“车轮滚滚”的课堂趣味游戏。各个队伍需要自行搜集游戏材料，然后用胶带纸黏贴成一个够我们12人在上面行走的大纸圈。这个游戏也分两个环节，先是比哪个队伍最先完成“车轮”，再比走得快。由于目标明确，分工合理，我们队伍在老师的办公室搜集到了大量报纸，在大草坪上开始了有趣的车轮拼接。不一会儿，大家便把报纸变成了巨大的报轮。大家都迫不及待都钻进轮子里，开始让车轮滚动，异常兴奋与着急。不说最后的成绩如何，合作的过程早已让我们笑意满满。此次活动，更加拉近了同学之间的距离，促进了友谊，让同学们增强团队的凝聚力。由此可鉴，心理学说的并不只是纯理论的纸上谈兵，更多的而是融合在生活中得。有些人一说起心理学，就会说：心理学嘛，不就是给人做心理咨询吗？就是电视上《相约星期六》之类的节目所呈现的那些内容。这些是大家对心理学的误解或是了解不全。我们如果了解心理学，就会发现，心理学不只是做心理咨询，心理学有其具体的研究领域，这可以分为两个方面：心理学的基础理论领域主要是研究心理学的基本原理和基本方法以及人的心理活动与行为表现的一般规律的心理学分支，主要有普通心理学、实验心理学、认知心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学等。心理学的应用领域主要是以应用为研究目的的心理学分支，主要有教育心理学、咨询心理学、管理心理学、消费心理学、环境心理学、心理测量学等。而我们的实验心理学，虽然只是心理学的一小部分，但我们足以以小见大。通过这学期学习的心理素质课程，我主要认识了：认识自我，是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。我们中间很多人所存在的问题，其实是不能正确认识自我的问题。他们表现得要么过度地否定自我、盲目从众，要么过度地自以为是、自我中心。所以，摆在大家面前的一个重要的课题就是，我们如何正确地认识自我、悦纳自我、完善自我。对于大学生活，我想每个人都有不同的看法、体会。我的大学生活过得不是很充实，整天处于一种忙碌的状态，课程安排得满满的，连晚上都得去上课，在没上大学之前，觉得大学生活很美好，很自由，可等自己真正去面对时却觉得不是那么一回事。在大学期间，应聘各种社团、参加各种活动使自己得到了锻炼，这让我觉得我不再是以前的我了，人总会长大、总会改变。我相信，我能行！第二篇：心理素质训练个人小结1200字心理素质训练个人小结姓名王XX班级XXX学号1025012经济贸易学院20xx年x月<<心理学与大学生心理健康》这本书起初看到的时候，我对它嗤之以鼻。我觉得这门课没有什么好上的，而且两周才上一次课，就更觉得没有什么东西可以学到的了。其实心理我们大家都知道，只是心理不敢去面对而已。可是事实却并非如此，段利老师您用感人的案例，精辟的言语，真挚的行动教会了我很多很多。您让我知道一个人即使拥有一副健硕的身体，可是没有一颗健康的心是不行的。这就等同于我们还处在亚健康状态。书上有关心理健康内涵的解释有很多种，其中一种是这样定义的：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态”。从而可以看出健康已不再局限于身体的强健，还有心理。现在的社会是一个竞争的社会，而我们进入大学后就等于半只脚已经步入了社会。所以我们应该了解自己的心理，控制自己的情绪。现今社会有多少大学生是完完全全了解自己的？有多少人是了解自己的需求的？如果了解，为什么还是有那么多人在爱情失败后跑去跳楼？如果了解，为什么还有那么多人在求职失败后跑去自杀？那还不是因为他们没有一个健康的心理，完全的了解自己。怎么说好呢？现在要把自己里里外外都要展示出来，进行心理解剖其实挺难的。我从小就是一个安静沉稳的人，但是脾气却不是相应的温柔如水，而是火爆异常。老师经常说生活的环境如何，那他相应所具有的性格也是不一样的。我就是这种矛盾提的结合。虽然说现在的我已经不是当初胆小安静的小妹妹了，可是这火爆的脾气还是改变不了。别人在我心情不好的时候和我说话，问我问题，我都是用不耐烦的语气回答他们。我知道我这样待人的方式是错误的，也尝试过做出改变。可是每当我控制自己的情绪的时候，我总是忍不住的原形毕露。我常常在想为什么我总是不能在自我的基础上进行提升，我也有叫过我身边的好朋友时刻的提醒我，但是总是事与愿违。小学的时候，我们不知道压力为何物，可是到了初中以后，我们每天在压力、挫折中度过。最后，有的人面对挫折就像朋友一样；有的人面对挫折就像见到了魔鬼似的。有一个良好的心态，有一颗健康的心理，那么我们就能很从容的面对一切啊！柏拉图曾经说过：人啊！认识自己吧！只有我们能够面对自己的一切，不管是好的还是不好的，我们就能够在这个社会好好的生存下去。社会上的竞争力如此之大，像我这样的性格其实很难在这样的社会中生存。因为良好的人际关系不仅需要自己本身知识和广阔的见识面，还决定与我们自己的本身性格。就比如说像我没有耐心的性格，真的处于工作中的话，肯定会受到很多人的排挤。在社会中最吃香的人是那种性格合群、能友好的对待他人的人。所以我们要正确的面对自己，成为这个社会上有用的人，在这个社会上有一个很好的立足之地。弥尔顿说过