2023年关于初中教学总结7篇

2023年关于初中教学总结7篇初中教学总结篇1

一、指导思想

全面贯彻执行国家教化方针，贯彻义务教化理念，努力体现新课程标准精神，面对全体学生进行学问和实力、过程和方法、情感看法和价值观的教化。培育学生“学会学习、学会做人、学会生存、学会创建”，塑造学生健全人格，全面提高学生素养，让学生相识语文与生活的联系，主动提倡自主、合作、探究的语文学习新方式，圆满完成教学任务，提高教化教学质量，让全部学生顺当升学。

二、详细工作

（一）以阅读教学为主，共完成6个单元共24篇课文的阅读教学。每个单元一个主题，达到相应的学习目标。

１.围绕“土地情思”这个主题，陶冶情操，净化心灵，加深对祖国和家乡的感情。关注诗中饱含着诗人思想感情的详细形象，反复朗读课文，体会诗人表达的思想感情，理解诗中的艺术形象，观赏凝练的诗歌语言。

２.围绕“人物画廊”这一主题，在了解小说内容的基础上，体会小说的主题，学习观赏人物形象，把握人物的性格，进一步了解小说多样化的表现手法和艺术风格。

３.围绕“生命”这一主题，引导学生相识生命形式的丰富多彩、生命成长的规律、生命过程的艰难曲折，相识生命的价值、生命的意义。

４.引导学生学习戏剧剧本和影视剧本，了解戏剧文学和影视文学的一些特点，更好地观赏戏剧和影视，丰富对生活的艺术感受，进一步培育文学鉴赏实力。

５.学习了先秦诸子散文，强调朗读、背诵，整体感知课文内容，理解文中所阐述的道理。

６.接着学习了古诗文，引导学生驾驭了文言常用词语，理解词义和句式，反复朗读、记诵，逐步积累语言材料，提高文言阅读实力。

（二）完成了六次综合性学习，接着培育学生搜集资料、筛选信息的实力，开拓学生的视野，提高学生的口语交际实力。

《脚踏一方土》，引导学生从各个层面对我们脚踏的这一方土地有一个全面的相识，使学生了解我们国家的土地资源状况，相识到土地对于人类的重要性。《走进小说天地》，激发学生的阅读爱好，扩大阅读视野，引导读书方法，陶冶情操；用一般话复述小说情节，介绍小说人物；发挥想像力和创建力，学习虚构故事，尝试进行小创作。《关注我们的社区》，让学生在实际生活中学习语文、应用语文；在社区活动中，培育学生的社交实力，树立社会责任感，更好地发展特性；提高语文实力尤其是口语交际实力和写作实力。《乘着音乐的翅膀》，通过对音乐作品心情、格调、思想倾向、人文内涵的感受和理解，使学生在真善美的音乐艺术世界里受到高尚情操的陶冶，在潜移默化中建立起对一切美妙事物的.酷爱之情，进而养成对生活的主动乐观看法和对美妙将来的憧憬和追求。《我所了解的孔子和孟子》，让学生比较全面地了解孔子和孟子，对他们的思想和主见有初步的相识，并从中吸取养分。《岁月如歌——我的初中生活》，通过活动，让学生增进友情，促进班集体团结向上，总结三年初中学习、生活的得失，为更高一段的学习鼓劲；熬炼写作、口语交际实力。

（三）指导学生进行了升学考前系统复习和模拟考试。

以《初中毕业生学业考试指导丛书》为纲，围绕“基础整合、古诗文阅读、现代文阅读、写作”四大块进行了系统复习，学生对初中阶段所学语文学问进行了一次梳理，达到温故知新的目的。同时，有安排地进行了两次模拟考试，针对学生考试当中出现的问题，查漏补缺，刚好巩固。并指导学生能敏捷、创新地驾驭学问，会运用所学解决语文实际问题，全面提高学生的语文综合素养。

（四）坚持上好阅读课。

读书是提高学生语文素养的最好方法。在老师的指导下，学生由原来的不想看书发展到阅读爱好渐浓，每周一节的阅读课坚持不懈，学生主动提出要看书，并且坚持做好读书笔记。这样坚持下去，学生的阅读面得到了大大的拓展，课外学问几乎由原来的一窍不通到略知其二，文学素养得到了提升，同时也对学生学会做人起到了肯定的促进作用。

三、教化教学效果和不足

一期来，在学校领导的悉心指导和关怀下，在同行的大力支持下，在学生的良好协作下，教化教学任务得到圆满完成。老师与学生关系更加融洽，学生的学问和实力得到进步。但学生主动学习、勤于学习、乐于探究的意识有待加强，文学素养也有待于大大提高。

初中教学总结篇2

九月是丰收的月份，也是实现新跨越迈出第一步的月份。

9月1日，新初三年级重新组合分班后，老师、学生就提前一天入校，做好开学前的各项打算;9月3日初二年级开学、初一年级完成阳光分班，新生入校;紧接着课本发放、卫生区划分、各年级习惯培育、新生建籍等工作有序绽开;三级教研组长会、考查学科老师会，为本学期教学活动做出明确要求;各年级老师例会，给老师们加油鼓劲，定目标、压担子;语文学科、道德与法治学科、历史学科统编教材网络培训如火如荼，“青蓝工程”拜师会……

教学探讨求实、求效

本学期学校接着加强学科组建设，以研促教。选聘责任心强，工作实力高的老师担当备课组长，组织好每周半天无课日的集体教研。发挥备课组成员的才智，把自己教化教学中的想法、观点、建议提出来，供大家沟通、取长补短，把对青年老师传、帮、带的工作落到平常的教研工作中去。集体教研做到了三统一：统一进度、统一检测、统一作业，同时本学期学校教研活动，由“从无到有”提升到“研而有效”的层次。

草根式教研求真、求准

接着加强草根式教研，以练促学。进一步落实好市教研室提出的堂堂清、数理化周测，提高课堂教学针对性和实效性，在各学科教研会上，加强草根式考题探讨。老师们通过探讨近几年中考试题，找出所授课时的重难点，随即在教研会上形成本堂(周)达标测评，并把数理化周测要求延长到语文、英语学科。通过试题探讨，提高老师们的课堂效率和教学针对性，同时让学生对自己阶段性学习也有精确的定位，做好查缺补漏。对形成的教研成果材料在教研活动室整理随即装档，做到一科一橱，一事一结。

听评课活动求量、求质

九月份各学科共听课31节次。课堂上老师们仔细听，课后教研会上仔细分析，发觉课堂上的亮点，探讨细微环节上的`不足。通过开展听评课活动，有效的促进了教学工作的开展，提升了老师们整体的课堂教学的水平。

深化学习、贯彻市教学工作会议要求

9月29日下午，全市教学工作会议在试验中学西校区召开，赵局长做了重要讲话。他提出，各单位要以市局下发的义务教化阶段学校督导评估看法开展工作，要做到五个坚持：

一是要坚持“立德树人”根本任务不动摇;

二是要坚持“教化归真”基本理念不动摇;

三是要坚持“四个层面72字要求”落实不动摇;

四是要坚持“教化考核综合评估”不动摇;

五是要坚持“促进优质教化创建目标”不动摇。

学校随即在10月8日召开了校委会、兼职教研员和班主任会议，对会议精神进行了传达，要求老师们仔细学习，深化领悟，实行，做好自己的常规教学工作。

初中教学总结篇3

人民老师这一职业是特别辛苦的，担负着教学工作、教科研工作及学生管理等多项的任务。下面我从五个方面对本学期教学工作状况作如下总结。

一、思想方面：

本人能主动参与政治学习，关切国家大事，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵守劳动纪律，团结同志，热心帮助同志;教化目的明确，看法端正，钻研业务，勤奋刻苦;班主任工作仔细负责，关切学生，爱惜学生，为人师表，有奉献精神。

二、教学方面

1、备课

开学初，主动参与教研室组织的教研活动，在师校教研员的指导下进行集体备课，细致听，仔细记，领悟精神实质。然后依据要求，提前两周备好课，写好教案。平常做到周前备课。备课时仔细钻研教材、教参，学习好大纲，虚心向同年组老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。

为了上好一节课，我上网查资料，集中别人的优点确定自己的教学思路，经常工作到深夜。为了学生能更直观地感受所学的学问内容，我主动查找课件，制作课件，打算、制作教具。复习阶段，我把每一单元的学问框架、重点内容写在黑板上，为的就是让学生有个清楚的复习印象。

2、上课

上好课的前提是做好课前打算，不打无打算之仗。上课时仔细讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际动身，留意调动学生学习的主动性和创建性思维，使学生有举一反三的实力。培育学困生的学习爱好，有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简洁些的总是找学困生回答。桌间巡察时，留意对学困生进行面对面的辅导，课后刚好做课后记，找出不足。

3、辅导

我利用课余时间对学生进行辅导，不明白的耐性讲解，教给他们好的记忆方法，好的学习习惯，做到对所学学问巩固复习，刚好查缺补漏。并与家长联系，刚好沟通状况，使家长了解状况，以便在家里对孩子进行必要的监督。

4、作业

依据减负的要求，我只在双休日布置适量作业，作业总是经过细心地选择，适当地留一些有利于学生实力发展的、发挥主动性和创建性的作业。

三、德育工作：

德育是学校工作中的重中之重，而老师德育工作的秘诀就是"爱"。师爱是宏大的、神圣的。师爱是人类困难情感中最高尚的情感，它凝聚着老师无私奉献的精神。师爱是"超凡脱俗"的爱。这种爱没有血源和亲情，没有私利与目的，然而这种爱却有一种巨大的力气。

1、爱就是了解。

爱学生就要了解学生，包括对学生的身体状况、家庭状况、学问基础、学习成果、爱好爱好、性格气质、交友状况、喜怒哀乐的深刻了解。这是做好班级管工作、避开教化盲点、因材施教的前提，也是提高教化管理水平、提高教化教学质量的必要条件。

2、爱就是关怀。

师爱是教化的"润滑剂"，是进行教化的必要条件。当老师全身心地爱惜、关切、帮助学生，做学生的贴心人时，师爱就成了一种巨大的教化力气。正因为有了师爱，老师才能赢得学生的.信任，学生才乐于接受教化，教化才能收到良好的效果。师爱要全面、公允。全面公允的爱是指老师要酷爱每一个学生。学习好的要爱，学习一般的要爱，学习差的也要爱;活泼的要爱，文雅踏实的要爱，内向拘谨的更要爱;"金凤凰"要爱，"丑小鸭"同样也要爱。

3、爱就是敬重。

敬重、理解、信任学生是消退教化盲点的基础。敬重学生要敬重学生的人格。老师与学生虽然处在教化教学过程中的不同的地位，但在人格上应当是同等的，这就是要求老师不能不可一世，更不能利用老师的地位和权力污辱学生;理解学生要从青少年的心理发展特点动身，理解他们的要求和想法，理解他们无趣和天真;信任学生要信任他们的潜在实力，放手让学生在实践中熬炼，在磨练中成长。只有这样，学生才能与老师缩当心理距离，学生才会对老师产生依靠感。

4、爱就是责任。

爱学生要深化地爱，爱学生要理智地爱。就是要严格要求学生，对学生不娇惯、不溺爱。对其缺点错误，不纵容、不姑息、不放任。师爱既蕴含着剧烈的情感色调，又表现出深刻的理智，不仅着眼于学生目前的得失和苦乐，更注意学生将来的发展和前途。

在教学中我采纳了学生们易于接受的方法进行教学，在辅导学生学习时，不仅要使优等生学好，也要使中等生学好，更要使学困生学好。因而在平常教学中留意分层教学，因材施教。同时在学校我又实行让同学教，小组互帮互助的方法，让先进学生带动后进生。经过一段时间的互助，他们的学习状况有了明显的进步。老师的责任不仅在于教授学生学问，更在于引导他们学会生活和生存的基本技能，及做人的基本行为准则。

四、个人学习：

主动学习各种教化理论，以充溢自己，以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教化教学。努力学习英语，以适应当前教化的形式，给自己充电，为进行双语教学做好打算。主动进行学历进修学习，争取三年之内拿下本科。我还利用业余时间仔细学习电脑学问，学习制作多媒体课件，为教学服务，同时也帮助其他同事打材料，上网查找资料等等。主动撰写教化教学论文，本学期有一篇论文发表。

五、努力方向：

1、加强自身基本功的训练，课堂上做到精讲精练，注意对学生实力的培育，学问上做到课课清。

2、对差生多些关切，多点爱心，再多一些耐性，使他们在各方面有更大进步。

3、加强守纪方面的教化，使学生不仅在课堂上集中留意力学习，课下也要按校纪班规严格约束自己。

4、教化学生要留意保持环境卫生，增加主子翁意识和责任感。

5、在教学上下功夫，努力使班级学生的成果在原有的基础上有更大的进步。

教化工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的改变。作为有责任感的教化工作者，必需以高度的敏感性和自觉性，刚好发觉、探讨和解决学生教化和管理工作中的新状况、新问题，驾驭其特点、发觉其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负的神圣历史使命。

一份春华，一份秋实，在教书育人的道路上我付出的是汗水和泪水，然而我收获的却是那一份份充溢，那沉甸甸的情感。我用我的心去训诲我的学生，我用我的情去培育我的学生，我无愧于我心，我无悔于我的事业。让我把一生矢志教化的心愿化为酷爱学生的一团火，将自己最宝贵的爱奉献给孩子们，信任今日含苞欲放的花蕾，明日肯定能盛开绚丽的花朵。

初中教学总结篇4

在本学期工作中，我能酷爱中国共产党，坚持党的方针政策，酷爱党的教化事业，遵纪遵守法律，在自己的岗位上静默奉献，酷爱本职工作。

我努力做好领导支配的任务和工作，特殊是仔细学习体会上级施行“素养教化”的目标和方法精神，并运用在日常教学工作中，渐渐转变观念，改进教学方法。

本学期，我担当初三(1)、(2)班的物理教学工作及理化生科组科组长任务，同时负责物理试验室的一部分管理工作、初三级组的出纳员、初二、初三物理集体备课小组组长的任务。现将本学期工作总结如下：

在担当跨级物理的教化教学工作中：

（一）仔细钻研《教学大纲》和《会考大纲》以及教科书，深刻领悟其教化精神及目标要求，坚持不懈地备好每一节课，写好每一个教案，写好教学心得，坚持打算好每一套教学演示仪器、学生试验仪器、投影胶片、电化教具自制教具等。在中段教学常规检查工作中，学校领导对我的备课、课外辅导、批改作业和试卷、学生感爱好学科、课状况等常规工作赐予了充分的确定。我还常常自制投影胶片及试验器材等，协作正常的教学工作，力求在４０钟的课堂教学任务中，充分调动学生的主动性，帮助他们理解科学概念和规律，收到了良好的效果。

（二）我坚持发挥老师的主导作用，以学生为教学环节中的主体，在课堂上，做到不“满堂灌”、不搞“填鸭式教学”，能利用本学科试验的优势，有效调动学生的学习热忱，激励学生回答问题，刚好表扬学生的学习主动性，能留意与学生在课堂上的情感沟通。对于在测验中取得进步的同学，能刚好表扬和激励他们，使得学生自愿自觉地学习物理，由原来的“要我学”变成“我要学”。这样的例子许多，特殊是韩志勇、韩耀聪、梁伟锋、冯敬远、韩丽坤、冯振强、梁丽坤、韩凤莲等同学。除了上述在课堂上的工作外，我还坚持实施“因材施教”的方法，针对不同素养的学生提出不同的目标与要求，分别抽出固定的课外时间进行对中下生有针对性的个别辅导和识记概念等工作，经过努力，在期末考试中，他们都取得了不同程度的.进步，更坚决了我在以后的工作中，接着保持这项工作开展的信念。

（三）加强演示试验和学生试验的利用率。本学期物理科的演示试验和学生试验开出率均为１００％，充分体现了本学科的特点，培育了学生“动手、动口、动脑”的良好习惯，既达到了教学的目的，又提高了学生的学习爱好，使教学效果产生了“事半功倍”的作用。我还主动协作初二级的物理老师的教学工作，帮助打算试验器材等。我能听从领导的支配，到教仪站搬回部分试验器材，常常协作学校的大扫除工作，主动指导及亲自参加清洁工作、试验室管理、仪器分类与标签任务等。

（四）留意培育学生科学的学习方法：学习解题的方法和思索问题的方向和技巧，克服单纯的机械记忆和死记硬背。我能合理布置课内外作业，切实减轻学生的课业负担。我常常利用休息时间批改作业、试卷和备课。遇到不懂的问题总是虚心向有阅历的老师学习，不断提高自身的业务水平。

（五）我主动参加有关教学教研的会议，仔细听取有阅历老师的教学阅历和方法，并主动撰写教化教学的论文和设计。除此之外，我还勇于担当镇、校级各种公开课等教学任务，并能针对此类课进行相互学习和沟通，为共同搞好教学质量而出谋献策，我从中得到了珍贵的看法。

（六）我自愿对后进生进行思想工作，并帮助班主任搞好日常工作，引导他们树立正确的人生观和良好的学习看法，帮助他们认清社会上的不良现象以及如何正确对待这些不良现象。经过耐性长期的引导，大多数后进生都有了较大的转变，并把我当做他们的良师益友，获得了较好的效果。除后进生外，我还留意关切学生的学习和生活，帮助他们解决部分难题，能与他们打成一片，得到了学生的信任。

在担当科组长的工作中，我能主动组织科组老师仔细完成上能领导布置的工作任务，主动组织老师进行业务学习及有关“素养教化”的理论和方法，主动组织老师开展各类公开课、试验课等，并激励撰写教化教学论文，提高全科组的教学理论水平。我主动带头进行教化教改的尝试和试验，经过全体科组老师细心设计的“初三物理基础学问竞赛课”一课，被评为区“说课”一等奖；其论文也被评为市三等奖。但是，由于我初初担当科组长的工作，仍存在很多不足的地方，在以后的工作中，我还须不断努力，提高本身的业务实力，真正起到教学骨干的作用。这个学期,我科组还有一位新的成员,由我主要负责带领她熟识日常的教学教化、工作常规等。经过一个学期的共同学习，她能够较快驾驭学生的动态，教学的基本方法、因材施教等基本功。在成果方面，在校长的带领下，我所任教的初三（1）、（2）班在期末考试中取得了较好成果。大多数同学在考试中都取得了较大的进步，给了我无限的信念。激励我在今后的工作中接着大胆前进！

我将在以后的工作中，更加努力地提高水平，接着汲取好的教化教学的阅历，以更高的工作热忱投入到工作中去，争取在会考中取得更好的成果，为学校争光。

初中教学总结篇5

一学期来，本人仔细备课、上课、听课、评课，刚好批改作业、讲评作业，做好课后辅导工作，广泛涉猎各种学问，形成比较完整的学问结构，严格要求学生，敬重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟，并顺当完成教化教学任务。

下面是本人的教学阅历及教训。

1、要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

1)课前打算：备好课。

①仔细钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清晰，了解教材的结构，重点与难点，驾驭学问的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

②了解学生原有的学问技能的质量，他们的爱好、须要、方法、习惯，学习新学问可能会有哪些困难，实行相应的预防措施。

③考虑教法，解决如何把已驾驭的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何支配每节课的活动。

2)课堂上的状况。

组织好课堂教学，关注全体学生，留意信息反馈，调动学生的'有意留意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创建良好的课堂气氛，课堂语言简洁明白，克服了以前重复的毛病，课堂提问面对全体学生，留意引发学生学数学的爱好，课堂上讲练结合，布置好家庭作业，作业少而精，减轻学生的负担。

2、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作，初中的学生爱动、好玩，缺乏自控实力，常在学习上不能按时完成作业，有的学生抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教化，并使这一工作惯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善起先，比如，握握他的手，摸摸他的头，或帮助整理衣服。从赞美着手，全部的人都渴望得到别人的理解和敬重，所以，和差生交谈时，对他的境况、想法表示深刻的理解和敬重，还有在指责学生之前，先谈谈自己工作的不足。

3、主动参加听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

4、培育多种爱好爱好，到图书馆博览群书，不断扩宽学问面，为教学内容注入簇新血液。

5、金无足赤，人无完人，在教学工作中难免有缺陷，例如，课堂语言平缓，平常考试较少，语言不够生动。

走进21世纪，社会对老师的素养要求更高，在今后的教化教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓前进，为美妙的明天奉献自己的力气。

初中教学总结篇6

一、政治思想

作为初中社会·思品老师，仔细学习、贯彻党的教化教学方针政策，时时到处留意言传身教，为人师表，得到了广阔师生的认同。

二、教化教学

教化教学是学校工作的核心，也是检验老师工作的关键。一年来，我担当了八年级三个班级的社会·思品教化教学工作，借学校搭建的“轻负高质”平台，主动探究教化教学规律，践行课改，详细表现在：

1.仔细备课。钻研教材，参阅各种有益资料，力求深化把握教材，结合学情，编写教案;

2.狠抓课堂教学实效。针对八年级学生特点，坚持学生为主体，老师为主导，教学为主线，讲练结合，抓重点，突破难点;

3.注意课后反馈和反思，针对问题，刚好修改教案，修正教学方法和手段。作业批改刚好仔细，有的放矢，力求提高学生“二次”作业的效果;

4.主动参加教研，博采众长，提高自身的教化教学实力，弥补自身的不足。

三、其他工作

这一年来，我还担当了班主任、八年级社会·思品备课组长、青蓝工程以及学校工会等相关工作。

1.班主任工作仔细负责，注意学生德育和思想教化，使803班级形成了良好的学风(详细见班主任小结)，连续多次被评为校优秀班主任;

2.备课组长工作踏实有效，使八年级社会·思品备课组形成了良好的.竞争与合作的关系，提高了教化教学实效，也增进了同事之间的友情(详细见备课组长总结);

3.青蓝工程工作，担当师傅，指导培育新老师。在繁忙的教化教学过程中，挤出时间，听其课，赐予确定和看法、建议，并上一些示范课，供其揣摩借鉴，提高了新老师的教化教学实力;

4.工会工作，由于校工会主席生病请长假，学校的工会工作，短暂由我担当。在校领导的帮助和支持下，主动开展工会的相关工作和活动，并打算二届六次教代会工作，获得区教化工会的认可。

四、科研工作

仔细钻研教化教学，主动进行课改，并撰写相关的随笔和论文等。随笔《“领雁”振翅会有时》刊登于xx-3《秀洲教化》。论文《浅议社会学科问题情境的预设原则》荣获区优秀论文一等奖，刊登于xx-4《秀洲教化》。

由于踏实努力，酷爱教化工作，在xx年度中，获得了较好的成果，也得到了广阔师生的认可,被评为校“十佳满足老师”。面对崭新的xx年，我将一如既往地做好自己的本职工作，不断地提升自己的教化教学实力，向“德艺双馨”式的老师迈进!

初中教学总结篇7

本学期我担当七年级三个班的思想品德课的教学任务。一学期以来，我自始至终以仔细、严谨的治学看法；勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。在教学中严格要求学生，敬重学生，发扬教学民主，使学生学有得；同时自己的教化教学水平和思想觉悟也不断提高，使教学工作有安排、有组织、有步骤进行。回顾一个学期来的工作，主要有以下几个方面：

一、主要工作和成果

1、仔细备好每一节课

首先自己仔细钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清晰，了解教材的结构，重点与难点，驾驭学问的逻辑。主动参与集体备课，参加相互探讨，沟通阅历，仔细听取其他老老师的看法，写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的打算。为了把课上精、上活，避开枯燥、机械死板，我通