健康饮食倡议书

健康饮食倡议书

安康饮食建议书1

亲爱的小伙伴们：

食品安全，是我们生命安康之源。讲究饮食卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。随着夏季降临，各种病菌快速生殖，广泛传播，食物中毒引发的食品安全事故时有发生。为仔细预防和掌握食品安全事故，切实保障广阔员工的身体安康和生命安全，特向小伙伴们发出如下建议：

一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范力量。尽可能少在户外就餐，不从公司四周小摊小贩购置无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。不食用流淌摊点销售的盒饭，抵抗价低质劣的食品，预防和削减食源性疾病的发生。

二、增加自我爱护意识，杜绝一切不卫生食品。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无“食品和过期变质食品;不采摘或不食用野果(菜)和来历不明的可疑食物。

三、养成良好的饮食习惯。平常多了解安康食品学问，防止急性肠道传染病传播。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小时后再食用。

四、养成良好的卫生习惯。从我做起，严防病从口入。留意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。

五、到公司内部餐厅就餐。为了让伙伴们饮食安全有保障，建议中午就餐尽量到公司餐厅就餐。为防止鼠患，制止携带食品进入办公区域。

六、养成安康的生活习惯。加强体育熬炼，保证充分的休息，不暴饮暴食，养成安康卫生的生活习惯。

伙伴们，民以食为天，食以安为先。让我们马上行动起来，从自身做起，从细节做起，关注安康，关爱自己，关注食品安全，共建安全和谐的工作环境!

建议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

安康饮食建议书2

亲爱的同学们、教师们：

随着工业的进展、人口的剧增、人类生产生活方式的无克制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严峻的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严峻危害到人类的生存环境、安康安全和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡安康的低碳生活态度。

让我们一起行动吧^_^

能量在流经各个养分级时，上一养分级的能量只有10%~20%传递到下一养分级，食物链越长，能量损失越多，因此养分级越高，能量越少。依据食物链，动物所处的养分级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，削减能量损失，也能削减毒素摄入。所以，素食也是一种安康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，挽救地球暖化危机，从我做起，所以我们要提倡：素食!素食不仅能够为爱护环境奉献力气，也能更好的强身健体，为了教师、同学们能在素食的同时获得充分的养分，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。盼望大家可以参加到这个绿色安康饮食行动中来，为爱护环境奉献力气!

我们设计的菜式有:

1、能促进新陈代谢，强壮身体的香菇油菜

2、富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹

3、补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜

4、去除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合

5、养分成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，便利教师、同学们点餐素食不代表养分不全面，假如你曾经认为素食会缺乏某些养分，那么，现在开头转变你的看法吧。不过要提示一句，无论荤素，饮食单一都会养分不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从安康素食开头，让我们一起参加到绿色安康素食行动中来吧!

建议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

安康饮食建议书3

亲爱的同学们：

陶行知先生曾经说过：“忽视安康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而，身体的安康与否则是和饮食息息相关的。

目前，我国学生养分状况不容乐观，尽管膳食热量供应根本到达标准，但蛋白质等养分物质供应量偏低，钙锌铁以及维生素等养分物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差，汲取少。学生钙质摄入缺乏，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。

值得一提的是，目前中学生学业繁忙，饮食安康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等。同时，缺乏体育运动和身体熬炼。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市养分状况远不如农村学生。

今日是全国学生养分日，我们初一(六)班代表初一年级全体同学向全校同学发出建议：要安康饮食。

安康饮食需从一日三餐着手。以下为养分推举食品：早餐最好吃一些养分丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了养分均衡，应常常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可依据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。

同学们!让我们行动起来，做到安康饮食，以一个安康的状态，来迎接美妙的明天!

建议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

安康饮食建议书4

亲爱的同学们：

你想拥有一个高雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的自身形象吗?那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今日我在这里向大家发出建议：

1、请疼惜粮食，杜绝铺张。节省粮食是敬重他人劳动的表现，也是您高尚人格的表达。

2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。

3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又便利了其他的同学。

4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，留意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美妙的回忆，也为他人制造洁净干净的环境。

5、请留意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。

6、请爱惜餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。

7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。

8、不吃膨化、油炸、辛辣等不安康食品。

9、请敬重餐厅工作人员，对工作人员的效劳不满足，可准时向餐厅治理人员反响，不污辱甚至谩骂工作人员。发觉问题，不吵不闹，逐级反响，妥当解决。

食堂是大家生活的重要组成局部，营造清洁舒适的就餐环境，需要大家共同努力。文明用餐是个人素养的表达，自觉整理餐具，则是个人素养的提高。文明就餐表达一个人的美德与个人魅力，当代中学生的”安康成长事无巨细，让我们从自身做起，从点滴做起，从身边做起，共同营造一个良好的就餐环境;用行动呈现自己的风采，让身心得到升华!

建议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

安康饮食建议书5

敬重的家长，亲爱的同学们：

安康是一笔巨大的财宝，更是学习和工作的根底。安康是家长送给孩子最好的礼物，但校门口的局部零食在质量和卫生方面都存在着严峻的安全隐患，特殊是一些卫生条件较差的小食品商店、流淌食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的特别时期，吃零食最简单由于手不洁净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;假如长期食用含有过量色素(添加剂)的食品，简单引起心情不稳，留意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等病症，从而影响学习和生活。

为了引导大家树立科学、安康的饮食观、消费观，帮忙大家安康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，安康成长”发出以下建议：

1、家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，不把零食当正餐。

2、提倡安康饮水，不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

3、制止孩子带零花钱上学，不在上学、放学途中购置和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流淌食品摊点的烧烤等不洁的食品。

4、制止学生在校园内吃零食，积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园干净添光荣。

5、如需购置必要的学习用品，请家长伴随孩子去正规商场购置质量合格的物品。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们严肃地许下诺言：拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!

建议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

安康饮食建议书6

同学们：

梁启超先生说：“少年强则国强”，青少年是国家的将来、民族的盼望，青少年的安康成长事关国家前途和民族命运，党和政府高度关注青少年的安康成长。近年来，我国中学生安康状况令人堪忧，这与饮食构造不均衡有着亲密关系。在第__个“5·20中国学生养分日”降临之际，特向全部同学发出建议：

一、树立“合理膳食、从我做起”的安康理念，强化“我养分、我熬炼、我安康、我欢乐”的意识。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、养分均衡，每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好，膳食宝塔要记牢。

四、远离油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸类饮料;清淡饮食，避开高盐、高糖、高脂肪食品。

五、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖。

建议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

安康饮食建议书7

亲爱的同学们：

随着气温渐渐上升，各种致病微生物也活泼起来，校门口的小摊越来越多，这些都是我们的安全隐患.俗话说，“病从口入”，食品安全应引起我们的高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下建议：

一、购置袋装食品要看清晰生产日期、保质期、生产厂家及地不购置三无食品。

二、不在