管理你的职业生涯

管理你的职业生涯

(ManagingYourCareer)就业中心2002.127/6/20231总体内容和安排(contentandarrangement)职业生涯设计(careerdesigning)求职应聘（jobrecruitment）有效演讲(effectivepresentation)人际沟通(interpersonalcommunication)讨论＋模拟＋实习7/6/20232

步骤第一步骤：基础理论篇第二步骤：案例分析篇第三步骤：角色模拟篇第四步骤：商业实践篇7/6/20233形式基础理论篇主要以讲课形式，内容包括：职业生涯发展、应聘求职、有效演讲、人际沟通的基础理论知识。案例分析篇主要分析案例，内容涉及上述四部分，形式：上课、讲座。角色模拟篇主要进行求职应聘、人际沟通等实践的角色扮演。商业实践篇通过与企业联系，在企业建立实习基地，使学生到企业进行实践。7/6/20234第一讲：怎样设计你的职业生涯（Howtodesignyourcareer）职业生涯定义和主要理论(definitionandtheories)设计有效的职业生涯(designeffectivecareer)7/6/20235职业生涯(career)狭义：一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路。广义：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。7/6/20236

职业生涯发展（careerdevelopment）

职业生涯（career）职业的类型(careerstyle)职业生涯发展阶段(careerdevelopmentstage)7/6/20237职业的类型霍兰德(Holland)的性格—职业匹配理论社会职业的六种类型(RIASEC)7/6/20238职业倾向测验：六种职业类型职业与个性类型（一）传统型(Realistic)：偏好规范、有序、清楚明确的活动研究型(Investigative)：偏好需要思考、组织和理解的活动艺术型(Artistic)：偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性分析、创造、好奇、独立富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际7/6/20239职业倾向测验：六种职业类型与职业个性类型（二）

社会型(Social)：偏好能够帮助和提高别人的活动企业型(Enterprising)：偏好能够影响他人和获得权力的活动现实型(Conventional)：偏好技能、力量、协调性的体力活动社会、友好、合作、理解自信、进取、精力充沛、盛气凌人害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际7/6/202310六种类型的关系企业型传统型社会型现实型

艺术型研究型7/6/202311

讨论职业类型的自我评价个性与职业类型的关系7/6/202312活动统类型篮（R峡）R型活动喜欢不喜欢汽车修理木工驾驶汽车使用金工工具（如钳子）电器维修摆弄收音机、自行车等操纵机器学习机械制图合计（次数）6/扒30项/2倒02守313活动洋类型着（I辱）I型活动喜欢不喜欢阅读自然科学的书籍和杂志实验室工作自然科学的研究工作化学实验做数学难题学习物理课学习几何课学习生物课合计（次数）6/肌30谜/2少02爆314活动酷类型鸦（A芦）A型活动喜欢不喜欢绘画阅读剧本和听歌剧设计家具或住房弹奏乐器听音乐会阅读通俗小说、诗歌写作学习美术课程合计（次数）6/凤30福/2蚁02慈315活动腹类型诉（S歪）S型活动喜欢不喜欢与朋友通信参加社交活动帮助别人解决困难照料儿童教育宣传活动出席各种活动结交朋友参加体育比赛合计（次数）6/牛30课/2袍02此316活动忘类型奏（E竞）E型活动喜欢不喜欢管理工作人员售货讨论政治以个人的意志影响别人的活动参加会谈会见重要人物找人谈话管理产品合计（次数）6/惩30出/2管02本317活动蓄类型际（C遇）C型活动喜欢不喜欢保持房间、书桌干净进行记帐的四则运算收款记帐整理文件档案校对材料统计材料打算盘练习打字合计（次数）6/毙30崭/2匹02椅318职业R型职业喜欢不喜欢飞机机械师鱼类和野生动物专业人员自动化技师木工机床工（车工、钳工等）电工无线电报务员长途公共汽车司机火车司机机械师合计（次数）6/老30茫/2乌02厦319职业I型职业喜欢不喜欢气象学研究人员生物学研究人员天文学研究人员药剂师动物学研究人员化学研究人员科学报刊编辑地质学研究人员植物学研究人员物理学研究人员合计（次数）6/齐30爪/2断02直320职业A型职业喜欢不喜欢诗人音乐家作家记者歌唱家作曲家编剧雕刻家漫画家乐队指挥合计（次数）6/搁30疲/2盐02拒321职业S型职业喜欢不喜欢社会学研究人员青少年犯罪问题研究人员演讲理论研究校长社会科学教师精神病工作者咨询人员导游青年管理主任福利机构主任合计（次数）6/祸30茄/2飞02传322职业E型职业喜欢不喜欢销售经理进货员旅馆经理推销员饭店经理电视制作人员商品批发员人事安排决策者广告宣传员调度员合计（次数）6/磨30铜/2笨02调323职业C型职业喜欢不喜欢记帐员会计员银行出纳法庭速记员成本估算员统计师税务专家校对员打字员办公室职员合计（次数）6/华30名/2呢02佛324职业讽锚与糟职业引发展丈阶段施恩徐（S霸ch咳ei斩n）民的职辣业锚窗理论职业急锚中何的“爹锚”糟的含邀义，益是人鼓们选赖择和疗发展锋自己浊职业律所围社绕的测中心淋，指由当一忆个人坝不得阻不做吐出职负业选勉择的插时候孕，该译人无暗论如怜何都哨不愿伐意放柿弃的铲职业充中的奏至关漏重要额的东仙西或哪价值撕。6/互30扁/2肥02忆325职业昌锚的迫内容在工六作实翁践中鼓自省桥的才练干和谣能力动机困和需轿要态度灾和价博值观6/备30棋/2梦02知326职业盟锚测育试：留五虽种职脱业锚创造豪型锚技术确或功击能型衬职业挤锚管理娘能力桶型职块业锚自主牢与独引立型茫职业绪锚安全朗型职流业锚6/逃30惯/2迫02倦327技术辽或功酸能型楚职业诉锚具有蓄较强洁的技的术或仿功能翁型职睁业锚顶的人艘往往射不愿垫意选刊择那枣些带肯有一鼓般管败理性嗽质的欠职业抵。相黄反，扎他们寸总是巩倾向拉于选询择那连些能容够保岁证自钓己在界极大牙的技虚术或风功能售领域裂中不牛断发咬展的拘职业非。以咳技术折职能突能力英为锚丹位的宅雇员庆，有仁特定忍的职释业工隙作追午求、尚需要值和价蠢值观贞。表现勿如下蔽特征涌：强调勒实际且技术落或某特项职者能业屋务工万作。拒绝所全面笔管理罚工作岭。其主介成长愈是在些技术毒能力动区的庙技能愈不断育提高样，其捆成功怪更多肤地取深决于水该领龙域专滔家的跨肯定卷和认蹲可，湾以及忙承担赌该能益力区缘瑞日益筋增多休的富盟有挑耻战性腔的作么业。6/搅30县/2声02许328管理浓能力厘型职总业锚管理艇锚位眨呈现银以下劳特点拉：负单条纯管友理责秤任，胜且责化任越茂大越鸭好，筛这是陶管理笋能力卡型职厘业锚山雇员吹的追已逐目虾标。芦他们栽倾心华于全移面管京理，竭掌握今更大烈权力塔，肩神负更选大责授任。具有参强有珠力的柄升迁焰动机誓和价妥值观佛，以新提升位，等翼级和造收入亿作为旷衡量毫成功枯的标觉准。具有保将分波析能挣力（屡在信苦息不率完全汽以及汽不确霉定的躬情况闭下发订现问扶题、含分析标问题汉和解帖决问寄题的晴能力业）、什人际笛沟通欢能力并（在田各种党层次守上影际响、距监督糠、领搁导、桶操纵头以及欲控制糖他人耗的能也力）员和情惧感能径力（福在情漆感和却人际封危机爱面前畏只会羽受到厦激励篮而不旅会受字其困著扰和县削弱乡丰的能冠力以朝及在运较高伴责任斑压力猎下不眉会变缴得无挨所作僻为的嫂能力炭）特槽别合咳成的没技能遥。抛锚桑于管身理型粥的人外在很番大程台度上润具有视对组怜织的费依赖把性。6/泛30努/2评02静329创造慨型职宽业锚这是锐一个磁很难誓说清干楚而烘又很狗独特堪的锚馅。在某泄种程河度上吩，创维造型轰锚同劣其他辛类型允职业刃锚有芦重叠腐。追猫求创惭造型晌锚的旅人要悦求有奶自主幼权、须管理惹能力眯，能无施展茄自己慕的才缩慧干。卷但是只，这朱些不谢是他显们的谜主动拼机、尸主价建值观呆，创鞠造方度是他遵们的欣主要之动机郊和价蔬值观激。有强岔烈的鹿创造封需求脾和欲煤望。测追求栋创造冬型锚踢的人掉具有傻一种阳一以品贯之粗的需执要，奋即建气立或赔创造执某种茂东西终，它破们完孙全属汉于自酒己的之杰作腊。意志技坚定鸽，勇数于冒像险。嫩冒险翁与创汉造（剪特别猴是极色强烈踪蝶的创朵造欲溜望）么有如鹊孪生眉兄弟尤。立习志抛弱锚于帜创造激型的睡人，恭既然稼强烈驰要求义标新帮立异虾、有岔所创长造，混一般枯都做缸了冒膜险的委准备敌。6/提30最/2骨02酱330自主筹与独余立型注职业急锚这种葵职业色锚的呆特点谣是：最大活限度摔地摆慎脱组疤织约菊束，娘追求病能施株展个福人职楚业能纽奉力的乖工作花环境贴。自主仪型职仙业锚俘与其圆他职住业锚摘有交钟叉。柴如自收主职例业锚渴同时岛是技谋术能直力锚距，或辞者同帮时是蜡安全皆型职嚷业锚浅。以自烤主型央职业辱为锚些位的疯人在埋工作既中显典得很眨愉快接，享令有自陷身的球自由敏，有漠职业召认同亲感，川把工吓作成剥果与驻自己西的努现力相捞连结皇。6/戚30摊/2卸02芬331安全穿型职义业锚又称宽作稳暖定型颠职业段锚，佩具有察这些砍锚位锡的人达重视殃长期痛的职阵业稳蛇定和酷工作雄的保莫障性槽。其克特征衬如下饥：职业南的稳迁定和谨安全婚，是拖这一加类职郊业锚降雇员君的追毛求、丢驱动凝力和眨价值疗观。长他们甚的安霸全取装向有鬼两类猫：追奏求职忘业安聋全和赠注重沈情感玻稳定迈的安搞全。在行唯为上妄，安连全锚臣的人册倾向松于根膜据雇葡主对河他们漂提出盾的要弃求行贱事，愚不越邪雷池围一步扔，以缸维持喂以工兆作安项全、血一笔购体面嫁的收邀入、钩有效羊退休监方案后、津圾贴等财形式泊体现舱出的崇一种忽稳定潮的前飘途。对组类织有折依赖戏性。掠抛锚衫于安益全型裕的人丢，一射般不暂愿离朗开一特个特秒定的雀组织辱，他锈们相欲信组辰织会收根据捉他们舟的情软况来植识别渴他们掉的需楼要和嫩能力每，作趟出可园能的功最佳仪安排历。他本们较仗其他去人更钞容易泥接受连组织芝。个人璃职业桨生涯考的开油发与培发展屈受到火限制毯。安全举型职交业锚切的成拍功标贷准是胖：一链种有永效性茧的稳常定、催安全欢、整缝合良纺好合益理的蜂家庭画和工昏作情遍境。6/宣30罢/2兽02铅332职业淋生涯而发展剥阶段成长担阶段论（g惑ro垂wt押h灰st暴ag锤e）哗：0除-1智4岁探索赢阶段船（e慎xp豪lo嘴ra笔ti适on洁s咸ta厦ge吼）：军15为-2短4岁确立樱阶段卷（e索st饲ab杆li订sh钻me店nt咽s词ta友ge洗）：抵25光-4雹4岁维持减阶段狭（m护ai兆nt冠en磁an希ce帮s内ta堪ge愤）：治45灯-6俱0岁衰退动阶段辱（d混ec妹li枕ne听s肿ta辟ge挣）：若60季岁以燃上6/出30退/2绢02冲333成长药阶段秒（g挺ro积wt扩h占st坟ag明e）从出购生到良十四剖岁左恶右在这虹个时驼期经滴由游武戏、市玩耍民、电可视媒允体、扇家人运观察美等方流式，闸开始炮自我傲观念宣。在游施戏中增“我款适合垃什么流角色筹”、达“我坝想演禾什么省角色即”、毙“那盟些角符色我特最讨隆厌”掏。6/杏30夕/2英02键334探索菌阶段编(e谋xp洽lo窝ra龄ti盼on帮s馆ta催ge坐)年龄枪的范之围在榨15吸岁至留25音岁左狮右这段历时间蛋主要锐在学费校，杜通过盖学校盟的考遭试、娱课外横活动捷、社膊会实露践等寸对自乐己的栏能力棒、兴牵趣和榆性格霉有片宽面的为、概理略性未的认渐识与结试探垮。如：扛“我烤对音闻乐有吵兴趣隐”，召“我野对电衰脑有稍浓厚江的兴崖趣”6/缘瑞30艇/2唤02配335建立扁阶段伴（e狸st收ab底li柔sh料me耻nt蓝s倡ta恨ge谜）年龄灵范围苏在2乡丰5岁果至4肾5岁笑之间经由腹早期长的幻洽想、星试探静之后惠，生柱涯初右胚在然此时浇成型夫，呈辣现一先种安限定于绸某种摘职业胃的趋跪向。职位俩有所您调整除，行壳业不兽会轻孩易改视变，管在工颠作上誉力求能晋升团。6/胃30杠/2萍02叮336维持青阶段瞒（m激ai榴nt谦en步an锤ce茄s颜ta庭ge幅）年龄擦在4垦5岁旷至6禁0岁孝之间心态夹趋于搏保守馒，享吴受数执十年箩工作看的成种果，恶少部等分人武要面泡对失闪败和蔑不如慕意的焦困境迷。6/珍30掉/2垮02积337衰退合阶段堪（d坟ec叫li产ne鞠s尼ta煌ge们）年龄爆在6结0岁凡以上想发坚展工户作之敞外的必新的耐角色咱，维考持生羊命的映活力准，以摧减少罚身心蜻上的婆衰退酬。6/牺30暗/2欣02洲338设计寻有效率的职葛业生栽涯知己欺(k请no哀w型yo颗ur音se屋lf乡丰)知彼蚀(k霞no留w债ot番he壳rs具)决策靠(d锦ec凯is陵io欺n-纸ma胳ki让ng弯)目标读(g与oa僵l)行动阳(a购ct拖io蓬n)6/壮30四/2德02兰339知己拢（k父no好w陈yo与ur朱se男lf债）知己捆就是畜了解乳自己勾，包体括兴争趣、挣爱好杏、价州值观稿、能智力、劫特长佣、优旱缺点庭等。心理存测试颠如性挂格测歪试、亚能力润测试找、气蓬质测痛试等踩可以来帮助页了解岂自己宾的性咱格、关能力圾和气掌质类习型。6/章30启/2匹02纵340知彼驳（k侨no姜w抹ot责he摊rs票）知彼场就是蹲了解毕与职究业有卷关的衔内容箩，包森括社拔会的刘大环部境、洲就业桃形势伤、就骨业政体策、竹就业肥信息弃、就起业渠峰道、悲职业闻的分涛类与价内容依、职饭业所隐需的奶能力针、工劳作发告展前谢景、滨薪资闹待遇拥等。6/惰30导/2懂02撒341决策延（