大学生两人三足跑比赛活动策划书

—大学生两人三足跑比赛活动策划书为丰富我校高校生的课外生活，活泼校内文化气氛，表达当代高校生朝气蓬勃、团结奋进、主动向上的人生观与关注生活、体验生活的价值观。同时也为同学们制造更多的沟通时机，我院将进行“高校生两人三足跑竞赛”活动。

二．活动人员：09届新生.

三.活动时间：

12月下旬，竞赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六

每天竞赛时间：中午12：30~1：30

四．活动地点：

我院运动场

五．.活动目的：

通过举办“两人三足跑”竞赛活动。使大一新生与学长、学姐们有更广阔的沟通空间，丰富同学们的校内生活，使同学们在活动中相互了解、相互认识。同时锤炼同学们的协调协作、团结互助的力量，本着“友情第一，竞赛第二”的精神，提高高校生的综合素养。

六．活动步骤：

（一）活动前

（1）所须物品：条幅标语（要求8个字），绑腿的绳子，签到表，发令枪，秒表，垫子，桌子，凳子。

（2）具体工作：

①提前和体育部联系，借用垫子，秒表，发令枪，并确定在什么时间运用，以确保竞赛正常进行。

②和宣传部联系，制作海报，宣传单。

③和记者团联系，让摄像的明白详细的竞赛时间和地点。

④提前布置详细人员XX时把桌子凳子搬到XX地。将条幅标语绑在两个篮球架之间。

⑤给各班发竞赛时的“竞赛事项”，让各班作好保健工作。

制作签到表，记分表，准备好纸和笔。

⑦提前邀请社联和各部部长前来观赛。

（3）赛制布置：

①50个班，一个班出20个人，男女不限。（人员只限本班）

②竞赛前一天进行抽签，确定各班的竞赛挨次，按序号进行竞赛。

③竞赛时间：初赛：周一，周二，周三。复赛：周五。决赛；周六

每天竞赛时间：中午12：30~1：30

初赛：

每场竞赛有三组人员，每组用时为10分钟（包括系绳子，准备工作，跑步，交接绳子）每天竞赛6场，共竞赛3场，（周一1~18组，周二19~36组，周三37~50组），按时间长短计算，选出前20组进行复赛。

复赛：

抽签确定竞赛挨次，仍是每场3组，共竞赛7场，仍是按时间计算，选出前9组进行最终决赛。

决赛：

9组仍然抽签确定出赛挨次，每场3组，共3场，按时间计算，选出最终的成功者。

（4）场地布置：

①操场的一半，乒乓球案子的北边。

②起跑：从北向南跑。

③每场三组队员，从东到西，依次排开。

④用步测量：从跑道的东边到西边一共是大约是136步，平均每一组占地约45步。

⑤赛程长度：30米。（以足球场的边界为起跑线）

（5）跑道布置；

①每组之间间隔4米（包含在45步之内）。

②竞赛时所用绳子数量：约271条。（每组20人，用19条绳子，每场有3组。每个跑道至少要有三个队的绳子，a组跑（19根）b组在a组后准备（19根）c组开头准备，这样可以合理利用时间。

③19X3X3=271根绳子，为了防止意外发生，共准备300根绳子。

注：每根绳子长1米

（二）活动中

（1）预备创可帖，以防意外发生。

（2）维持会场秩序让竞赛正常有序的进行（帮忙纪检部）

（3）3张记分的桌子，3个记分数，3个负责卡表，1个人开发令枪。3个人负责各组交接绳子，1个人负责各组的签到。

（4）每个人都做好自己的工作，假如有事不能到，请提前通知，以便按时作出调整，保证活动的有序进行。共7页，当前第1页1234567

（三）活动后

（1）布置人员有序离开。

（2）2个人负责把绳子全部数清，并交回。

（3）4个人负责把桌子凳子搬回。

（4）4个人负责把体育部的垫子保管好。到最终竞赛完后，全部交回体育部。1个人负责把竞赛的成果整理好并交给上级。2个人负责把清点全部的物品，并做下记录。

七、竞赛规章：（1）绳子必需绑在小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

（2）中途若有人摔倒，应立刻停下来，等重新准备好之后，再进行。

（3）每次3组同时进行竞赛。

（4）每次按完成规定任务所用时间布置，时间少者名次排前，若时间相同，则必需加赛。

（5）违规者均不记名次。

八、游戏由来：

说起这个游戏，他还有段来历呢！在战国时期，有两个国家打仗，其中有一个国家的兵力许多，阵容也很强盛。而另一个国家很弱小，假如光用硬拼，那结果就可想而知了。于是，这个国家想了一个计谋，，就是把一排战马的腿绑起来，让马群冲向敌军，最终，运用这个方法打赢了这场战争。

九、活动意义：

机遇、呈现自我、把握释放青春、团结就是力量！

十、嘉奖：

竞赛建立最正确搭配奖、优秀组织奖、表现主动奖（奖品自行制作）。

一等奖1名二等奖2名三等奖3名优秀奖3名

十一、竞赛预算：一共须进行竞赛77场；竞赛的.宣传费用60元；布条共计271个，共计40元；共计XXX元。

体育与健康课教案

教学内容：1、各种姿态的起跑—短距离的跑2、两人三足—三人四足

教学目标：

1、通过各种姿态的起跑训练，提高同学快速反应力量。

2、在短距离跑的训练中培育同学正确的摆臂动作。

3、在两人三足的游戏中树立同学的合作意识，通过互相之间的不断尝试与训练，最终能体验到胜利的乐趣。

4、教学过程：

1、课堂常规：体育委员整队，报告人数，老师点名并宣布本课内容。3分钟

2、准备活动：听老师的提示同学做出各种动作。2分钟

3、队列训练：四列横队变八列横队。4分钟

（1）老师讲解训练的方法

（2）同学听口令进行队列的改变

4、各种姿态的起跑—短距离的跑10分钟

（1）老师用站立式起跑引出这个训练，然后提问：你能想出别的起跑姿态吗

（2）用同学想出来的起跑姿态进行跑的训练，训练过程中老师观看起跑较快的同学进行表扬，表扬他们的反应特别快。

（3）老师不断强调，让同学在跑步时留意摆臂的正确动作，养成良好的跑步姿态。

5、两人三足—三人四足17分钟

（1）让同学自由组成2人一对，老师发给一个橡皮筋让他们套在脚上。

（2）老师提问：你们能一起往前走吗同学尝试训练。

（3）让认为自己已经走得很好的同学为大家作一下展现。

（4）老师让同学提高训练的难度，由原来的两人三足变成三人四足。