大学生素质拓展心得体会

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才会迸发出醒目的光华。因此，素养拓展就应运而生了。而这学期，我有幸选到了素养拓展课，经过了将近一学期的素养拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项好处。

素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、

挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生立场和团队合作精神，

是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

素养拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”。它是通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌控肯定的遇险生存技能的同时，熬炼其自身素养，开发其心智，培育其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、聪慧、沟通、协作等方面的素养和技能，并且可以把其升华到可能达到的顶巅，它能够培育参加者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、积极进取的人生立场、敢于挑战自我极限的志气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更着重于参加者的心理素养提升,拓展训练活动所采纳的活动方式更有计划性.目前全国学联实施了“高校生素养拓展计划”,其目的在于援助每一位高校生全面进展，健康成才，主要内容是以提升高校生综合素养为着眼点?整合有助于提高同学综合素养的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、学术科技与创新创业、文化艺术与身心进展、社团活动与社会工作、技能培训等

六个方面引导和援助高校生完善智能结构。

高校生素养拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素养拓展训练通过细心创设的非常情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素养和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素养拓展训练项目可以分为基本素养训练和综合素养训练。基本素养训练主要提高同学的自我挑战技能，挑战自身极限，加强团队精神。基本素养训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些项目移植过来，如信任背摔、电网、空中信步、空中单杠、成功逃亡、合作过桥、巨人梯等等，还可依据同学的特点设计新的项目。综合素养训练主要加强同学的团队意识，培育同学的沟通技能以及掌控人际间的协调技能，培育同学的管理和组织技能。综合素养训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些仿照管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体争论，然后野外实施，达到培育同学的管理和组织技能的目的

素养拓展训练有助于推动高校素养教育体系的进一步完善，有益于培育同学较强的管理协调技能、人际交往技能和社会适应技能，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素养教育内容。素养拓展训练可以弥补现代教育的不足和创新素养教育的模式，真正把培育人才与素养教育结合起来，把高校生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实践教育结合起来，使我们的素养教育在知识、结构、观念、做法上均有一个质的飞跃!

高校生素养拓展心得体会

今日是一个很有意义的日子，由于我们选在这个周六进行计划已久的高校生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，究竟，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家赞叹！然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地究竟到了。

大家略作休整就开始了今日的活动。项目三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们需要相互援助和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。

团队项目不是靠一个人的技能就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，集思广益，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关怀的是如何组织，协调和协作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在同学会或者以后出去工作而言，就需要有着很强的团队合作意识，由于靠一个人的能量是不可能胜利的。

我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的`五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍猎取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。转变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓舞和祝愿。

全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中上心倾听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时间，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去，前方是一段未知的旅程，你无法