教师培训总结集合10篇

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XX年学校老师远程培训即将结束，而我还觉得意犹未尽，假如说最初的学习存有应付心理的话，那么随着学习的深化，我已完全变成了一种自觉，每天坐在电脑前的我，细心倾听着专家的精湛的讲演，随着视频欣赏一节节的课例，回顾这一段时间的培训，专家们细致精辟的分析，精彩的讲座，让我茅塞顿开，收获颇丰。下面是我通过培训获得的点滴体会：

一、通过这次培训，使我重新熟悉了自己的责任，树立了科学的教育观。

宋代朱熹的《观书有感》中有这样两句诗“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”源头活水比方学问是不断更新和进展的，从而不断积累，只有在人生的学习中不断学习运用探究，才能使自己永葆先进和活力，就像水源头一样。而作为老师的我们要想给同学一碗水，就不能满意于自己的一桶水，要成为“长流水”，长流常新，永无止境，这就要求我们要不断的学习，不断的充电。老师教书育人的过程是一个不断追求新知的过程。在传授学问的同时，老师的社会道德品质也在一并的传授给同学，或者由同学间接体会。因此老师不仅是学问的传播者，他还要为培育下一代可塑型人材做出奉献。另外，从专家的身上，我得到的远不只是专业的学问和作学问的方法，更多的是他们执著于事业、严谨勤奋、潜心钻研、孜孜不倦的高品位的生命形式，和作为老师、作为学者的闪光的人格魅力给感染了我。

二、通过这次培训使我增长了见识，转变了观念。

通过这次远程培训学习，首先使我熟悉到了自己的教学水平距离名优老师还有很大差异。我虽然教过不同的班级，对所教教材有了一个初步的了解，但体会尚浅。因此在以后执教的过程中我会着重加强教材的分析，利用所学理论去备课、备同学，去仔细讲课，去讨论习题，逐步在课堂教学中取得好的效果，使同学在课堂四非常钟能充分接收新的信息，削减课业负担，多一些时间去体会，多一些时间进展其他方面的素养.

三、通过这次培训让我感受到了压力，也增添了信念。

在短短的几天里，我突然感到自己身上的压力变大，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的老师，就要更加努力地提高自己的业务水平和素养、理论水平、教育科研力量、课堂教学力量等。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，勇于到课堂中去实践，准时对自己教育教学的反思、调控，我信任，通过自己不断的努力会有所收获，有所感悟。

最终，通过培训，我学会了反思，熟悉到了教学反思本身就是一种制造性再学习，是自我矫正不断提高的过程。我对自己的教学有了新的目标和方向。

总之，这次的远程培训给了我一个学习和展现的机会，我本人也在这次培训中学习到了更多、更好的教学理念、教育教学理论，这为今后提升自己的专业理论水平，丰富自己的文化底蕴有很大的关心。今后我会坚持不断的学习，不断的提升自己，争取尽快地成为讨论型老师。我信任这次的研修对于我来说只是个开头，以后我还会再次通过这一很好的平台，不断地充实自己，不断地提高自己的教育理论水平、教学业务素养和教学力量!

老师培训总结篇2

老师连续教育是老师终身学习的重要组成部分，是提高老师整体素养和促进老师专业化进展的有效途径，也是全面实施素养教育的关键。依据校内拟定的连续教育整体规划与实施方案的要求，本人在年初制定了个人本年度连续教育学习打算，实行集中与自学相结合的方式进行，按时参与校内和上级组织的连续教育培训，透过教育法律法规、重温老师誓词、《中学校老师职业道德规范》、新课标、学科渗透法制教育、以研代训等一序列的学习，我在教育思想、教育理论及业务潜力等方面受益颇多。我深刻的熟悉到时代在更新，社会在进步，教育在进展，只有学习才能不断的提高自身素养，才能树立现代教育观念，才能适应素养教育的需要，才能成长为新时期合格的人民老师。透过本学年的连续教育的学习，本人的师德修养和业务水平得到大幅度提升现总结如下：

一、提高熟悉，加强职责感和紧迫感。

透过师德培训，重温老师誓词，使我熟悉到成为一名合格的老师简单，要想成为一名优秀的老师，务必注意详情，布满师爱，从微小处入手，充分了解、关爱每一个同学。学习一些优秀老师的先进事迹后，更加坚决了我从事教育事业的信念和决心。时代在不断的进步、进展，对老师也有了更高的要求，为了提高个个人教学水平，我仔细学习新课标，领悟新课标精神，努力做好教学工作，保质保量完成教学工作。本学年，我仔细的备课、编写教案，设计适应同学的教学方法，开展的有效的教学。在教学中我把同学放在首位，发挥同学的主体作用。

二、丰富专业学问，加强业务学习

1、加强专业潜力的培育，促进学问结构进展，具备新的教育思想，教育理念、教育方法和手段。我利用课余时间加强专业学问的学习，开展同伴互助活动，多听课，学习阅历丰富的老师先进之处，运用于教学。

2、观摩、商量、学习，提高思想熟悉和教学水平。仔细学习教育教学理论，讨论教育教学方法，开展听课评课活动，以此提高教研潜力。仔细参与县级、校级教研活动，多听课，多学习。

3、反思。反思是老师发觉问题，分析问题的过程。在这一过程中，本人结合平常的教学，找出自己在教育教学中存在的问题，并分析问题产生的缘由以及由此产生的教育后果，在实践中构成反思。只有透过不断的反思，才能使自己的教学水平、教学潜力有所提高。

4、讨论。我透过写随感、案例分析、优秀教案等多种形式升华自己的熟悉，构成自己教育思想的过程，写出自己的熟悉和体会，写出成形的阅历总结，将学到的新思想加以消化，并构成自己的教学理念。

总之，透过连续教育的学习，学到很多新的学问，但是更让我看到我自己的缺乏，我还要和同学一样努力学习，养成终身学习的习惯，和同学共同成长。由于学习和学会学习不仅仅是同学的事，也是我们老师务必做的事！

老师培训总结篇3

一、我的学习状况：

作为一名高中英语老师，我特别荣幸能参与此次福建省中学校老师(校长)远程研修培训学习。在学习前，我仔细地回顾我在学校教育教学实践中的一些困惑，把我工作中的问题带到学习上，仔细听取专家的各个专题的专家讲座，主动与专家互动沟通，和同行们研讨。短暂的学习，从专家的讲座到同行的沟通，自己开阔了眼界，拓宽了思维，明确了使命。同时也深深体会到作为一名高中老师(副校长)自身要树立终身学习意识，努力提升专业领导力量，在自己的专业上能有精湛的专业学问，树立自己专业的威信，才能在专业上引领老师，才能不辜负教育对我的期望，创办人民满足教育。

二、我的收获：

我虚心地听取了专家的讲座，仔细地学习有关参考资料，专家们渊博的理论与实践阅历学问让我拓宽在英语教学的视野。

陶行知先生“教学做合一”的教育理论就是告知我们“好的先生不是教书，不是教同学，乃是教同学学。”专家们在英语教材模块备课、复习、考试、评价以及课堂有效性的教学给了我深刻的印象，让我进一步理解新课标的要求和同学的实际需要。在我们的课堂教学中我们要教给同学用的方法，只有同学“用书”，真正学会在实际生活中加以运用，所学的学问才会成为真学问，也才不会让同学在学习中变成读书死、死读书的书呆子。我想这或许是我们所追求好的课的最好诠释。

我想省教育学院这次给我们搭建研修学习的平台对促进老师对新课程理念下课堂教学专业提升有极大的作用;能大大地促进老师自我理解和专业自觉;对学校建立专业帮助制度是一个很好的补充;对老师教育行动起着一个一个很好的鞭策;特殊是让我们在这次学习中，更好地树立终身学习的意识，在自己的专业上更好地服务同学打下健康、良好的基础。

三、我的感悟：

感悟一：专家先进的理念和思想让我们耳目一新。

本次研修课程共有14位教育专家为我们讲课，课程的内容从初、高中英语的`连接教学到高三英语复习、备考，从教材研读到跨文化语言讨论……让我们感受到英语新课程试验教学的新理念，让我感悟到当一位英语老师不仅要在理论上下功夫，更要在实践上行动。

短暂的学习让我解决了工作中的很多困惑，让我感受到应当做一个高中新课程试验的明白人。

感悟二：课堂教学改革是学校教学质量的核心。

什么是课堂的有效性教学?特殊是我们的高中英语课堂教学(福建省英语教材两种版本，人教版与北师大版)(XX市使用北师大版)。如何备课、复习、考试这是我们在课改试验中始终在问的一个话题。师生一天的时间大部分在课堂上度过，可以说课堂的质量确定了生活的质量。抱负的课堂应当是重视差异的，应当是发觉问题解决问题的，应当是师生公平对话的过程，应当是能够引起、维持并促进同学学习的过程。课堂的仆人是同学而非老师;课堂是“表现”而非“表演”;课堂追求暴露并解决同学的问题而非追求个别同学的正确答案;课堂是师生共度的绝版的生命历程，远非熟悉几个字会

算几道题那么简洁……我们有效的英语课堂教学应当是如何的一个模式?我们永久的讨论主题!

感悟三：老师专业进展才是学校可持续进展不竭的动力。

老师是学校的第一资源，也是学校最珍贵的资源。本次培训专家从以教案形式呈现的老师“领悟课程”，再到老师上课的“实行课程”，最终到同学那里的“阅历课程”，这是一个从“天”落到“地”的课程实施过程。我想只有基于同学现实的备课上课才能让每个孩子在原有起点上获得进展。所以，我想作为课程的实施者，老师的作用至关重要，只有老师的进展才能带动同学的进展。因此老师的专业进展是除课堂外又一个永久的讨论主题。老师不能用过去的学问教如今的同学去应对将来的挑战，“要给同学一杯水自己得有一桶水”已不适应信息化时代的要求。要想成为合格的同学取水的领路人，老师必需不断充实提升自我。

时间短暂的，但此次研修培训学习对我来说，收获却是巨大的，留给我的思索也许多。我开头重新端详作为一名英语老师的神圣使命和价值追求。不管是教学理念的提升，还是教学理论的丰实;不管是教学策略的明晰，还是教学手段的优化都将为我终身受用。我将把本次的研修学习做为工作的一个新的起点，深层次理解专家的思想，借鉴他们胜利的阅历，结合我校同学的实际，增添自身优势，敢于争先，努力把自己塑造成“学高为师，身正为范”的合格的老师，在感悟中收获，在收获中成长!

老师培训总结篇4

为全面落实《中共XX职业技术学院委员会关于实施师资队伍素养提升打算的看法》〔鹤职院〔20xx〕12号〕，结合《XX职业技术学院教务处20xx年度老师培训打算》，以培育创新型管理队伍和建设高素养双师素养老师队伍为目标，8月19日--30日，护理学院开展了为期两周的老师校内培训。本次培训内容涉及广泛，包括护理专业进展现状分析、教学方法改革、护理专家讲座、同学管理、德育教育和外出学习阅历汇报等各个方面。

培训第一天，护理学院李XX院长针对我院的护理教育现状进行了反思和总结。首先分析了高职护理教育面临的机遇与挑战，就我院护理教育在精神状态、管理方面、教育教学、同学工作、科研工作等方面存在的问题进行了深刻地剖析，并提出了改革的看法和措施，同时，拟定了将来影响护理专业的几个重大课题，引导护理学院全体教职工在今后的教育教学工作中仔细思索、主动改革，促进护理学院各项工作再上新台阶。苏书记针对同学实习期间感受，依据自身在同学管理和教学上的丰富阅历，从一些同学管理的实际案例，对广阔教职工在教学上提出了新的要求，教育老师如何与同学相处，并成为同学们的良师益友。汤善钧院长对护理学院如何转型、加强护理品牌院校建设提出了自己的见解和看法。同时，暑期外出学习的各位老师就如何建设精品资源共享课程、开展模拟教学、护理教学方法改革等内容进行了阅历沟通和汇报。

为了进一步加强教学内容和临床的紧密结合，护理学院特聘请了昝青、周国丽等XX市知名的护理专家为全体老师进行了专业学术讲座。各位专家结合大量临床实例，具体介绍了最新开展的临床护理路径，从临床护理路径产生的背景、意义、实施等各个方面进行了全方位讲解；针对临床上医患、护患之间存在的问题进行了分析，提出了护患沟通的是解决问题的主要手段，并讲解了护患沟通的方法和技巧，为护理学院全体教职工上了一场生动、有用的临床课程。

本次培训在内容和内涵上均比往年有较大幅度提升，使全体教职工在思想上有了深刻转变。培训结束后，全体教职工进行了集中沟通和研讨，均表示会将本次培训学习到的内容仔细落实到今后的工作当中，切实培育出适应护理专业临床护理、管理、服务第一线需要的高端护理专业技能型特地人才。

老师培训总结篇5

本次“三新一德”培训，使我收获颇多，结合自己所看的视频资料及文献资料，回顾自己教学中的点滴做法，依据自身实际汇成文字，与同仁共享，就当是本次学习的反思吧。

多年以前，我曾经读过臧克家先生写的一段话：“一个和孩子常年在一起的人，他的心灵永久活泼像清泉；一个热忱培育幼苗的人，他会观赏到它生长的风烟；一个忘我工作的人，他的形象在别人的记忆中永久鲜活；一个专心暖和别人的人，他自己的心也必定感到暖和。”臧克家先生的诗句始终激励着我努力进取、与时俱进。

我信任一个心中装着同学的老师必将被他的同学所敬重，他的教育也就简单获得胜利。老师只有无私地奉献爱、到处播洒爱，同学才会在爱的激励下不断进取，成长为撑起祖国一片蓝天的栋梁。作为一名从教多年的农村学校老师，收获的点点滴滴，概括起来一句话：坚持学习，注意实践。

一、坚持学习

面对时代的“改变”，只有不断地扩充、更新学问储备才能沉着应对冗杂的教育教学中的每个环节。现代社会是一个日新月异的社会，而农村教育教学信息滞后，“逆水行舟，不进则退。”只有不断学习，才能跟上时代的步伐。工作在农村的老师，学习迫在眉睫。只有不断学习，才能跟上时代的步伐。多年来我始终主动参与各级各类教研培训活动，抱着谦恭之心向专家、同行学习。领会同仁们超群的教学艺术，着实让我受益匪浅。

二、注意实践

课堂教学是素养教育的主阵地，而课堂教学力量是衡量一位优秀老师的重要指标。校级教研活动成为了我专业成长的一个重要途径，从仔细查找资料——细心设计教学内容——主动进行课前预备——仔细听取评课看法——主动进行教学反思等环节都仔细对待，毫不模糊。

作为日常教学，这些年我经常用这样的几个问题去反思自己的教学：这节课，我投入激情了吗？对教材的解读，有更恰当的角度吗?这节课的教学目标合理可测吗？这节课中最难忘的一个详情是什么？这节课最大的圆满是什么？假如重新来上这节课，哪个地方最值得改良？反思的深度，确定着教学所能到达的高度。

作为一名老师，我除了反思自己的教学行为，还常常反思自己的为人处事,反思一切可以反思的东西。在自我教学反思中，我糊涂地熟悉到自己的缺点与缺乏，催促我不断改良。

终身学习是我的信念，破茧而出是我的心愿，不断进取是我的承诺，为教育服务是我的目标。点点滴滴的成果与进步，源自于信念的力气，我将以本次“三新一德”培训为契机，以爱岗敬业为天职，在工作岗位上迈上新台阶。

老师培训总结篇6

通过倾听专家讲座，观摩优秀的教学案例，以及网上合作沟通的心的学习方式，使我开阔了眼界、增长了学问，提高了自身的业务水平，转变了教学观念也逐步将以往的以老师教为主的单一教学模式向以老师指导为主同学自己获得学问的多种学习方式转变。

今日我想借此机会来谈一点心得与体会。

远程教育学习充分发挥了它的优势。在学习的过程中我们可以下载网络课件，借助老师的讲解结合教材进行学习；然后运用所学学问去完成网上布置的作业，若此时遇到了疑难，也完全不必担忧，可以和学习中心的在线老师或其他学员沟通，商量答疑，也可以在网上发贴留言，与大家一同探讨，还有很多学员在分组沟通，大家彼此学习，既撞击出才智的火花，又结识了很多志同道合的伴侣。此时你肯定会为远程教育的魅力所折服。

在学习过程中应做到了以下几点：

1、树立学习信念，制定学习打算。

2、培育主动的学习心情，养成良好的学习习惯。

3、多记笔记，提高领悟力量，增添记忆。

4、重视沟通与沟通，主动学习、主动探究。

21世纪，人的观念日新月异，社会的进展需要懂学问、能操作、善合作、会生存的人才，不断地激励着人们要连续学习，读书学习的过程就是丰富学问、积淀文化的过程，随着信息化、学习化社会的形成和学问经济时代的来临，教育正在经受深刻的变革。由于计算机及其网络技术快速进展，为远程教育开拓了新的天地，这种开放式教育模式是现代远程教学技术与多媒体教学手段的有机结合，是一种新的人才培育模式，大大提高了人们接受教育的自主性，为终身学习、自主教育和高等教育群众化制造了条件。

我期盼远程教育资源能早日走进我们的课堂，使我们的课堂也丰富多彩起来，使我们的孩子，透过现代化的教育媒体，也看到更宽阔的世界。远程教育资源的作用,一是能让农村的孩子同城市的孩子一样享有优质的教育资源；二是关心老师从繁重的工作中解放出来,让我们有时间、|有精力真正专心去从事教育教学工作,不断提高自身水平。作为参与远程教育培训的老师，我们任重而道远，我们将把学到的教育理念、理论学问转化为教学行动落实在详细的课堂教学实践活动中带动全校的老师把远程教育的理念的确运用到教学实际中，在不断地运

用和总结中转变教育观念，发挥老师的人格魅力，运用老师的课程、教学、管理才智，促进老师的自我成长，课堂中重视教学三维目标的统一，关注同学学习的过程，做欢乐老师教欢乐同学。

老师培训总结篇7

敬重的杨院长,XX师大各位领导、专家,同学们:

大家好!

为期15天的研修活动即将结束。明天,我们一行70人将回到XX,回到各自的工作岗位。我们收获满囊,感慨万千,我们恋恋不舍。

感谢XX师大领导,细心设计课程,科学严谨操作;感谢班主任李教授、于教授的全程陪伴和无微不至的关怀,15天,留下了一个又一个感人的

画面,这些我们都将牢记于心,永生难忘。

学习期间,我们尊敬、敬重、敬畏XX人的教育热忱与教育情怀,我们对比反思,艳羡之余,更多的是惭愧。艳羡XX,到处是典范,到处有文化;惭愧自己,与XX差距太远。

15天的培训,丰富而充实,70位老师抛开一切尘世烦扰,充分体验了学习的欢乐,享受了精神盛宴。有一位哲人说过:读一本好书就是和高尚的灵魂对话。在培训班上,我们有机会和国内顶级专家和学者面对面沟通,共享知名学者及其一流团队的科研成果。师大的的杨院长在百忙之中亲自为我们授课,丰院长、李教授、于教授富有内涵的讲授,提升了我们对教育的理解;全国知名学者,以及天津各区的教研员对学科教学的实例剖析,让我们提高了教学技能。全部课程,涵盖面广、内容丰富、博大精深。特殊是每位专家积淀之深厚,学识之渊博,目光之高远,思想之深刻,预备之充分,令人折服,其治学精神、教育抱负令人震撼而后肃然起敬。可以说这是一次系统性、专业性、权威性而且有用性、针对性强的高端培训。

短期培训班就如人生的加油站,关键是如何深化学习内涵,固化学习成果,让这一小段学习经受发挥长期效应,转化为终身受益的学习力。每一位学员都感觉时间不够,缺乏以充分阐释和沟通,甚至有的课件都不得不有选择性的一略而过。因此,学后归来,我们还要温习大师的经典教案,强化理论学问,拓展思维,沿着导师的指导进一步深化钻研、消化,并仔细学习老师深化调研、勤于积累、敏于观看和思索的工作习惯和治学看法,进一步提高学问和力量水平。其次要理论联系实际,注意学以致用。

XX教育的精彩,是很多XX教育人的心血铸造而成的;此次培训的精彩,来自师大初等教育学院团队的辛勤劳动。我们要将XX人对教育事业的博大胸襟和担当精神带回XX,谨记“行胜于言”,把XX培训当成事业和学习生涯的新起点,辛勤耕耘,永不懈怠,为把海XX建设成教育强省尽职。

最终,我代表XX省教育讨论培训院再次感谢XX师大初等教育学院的辛勤付出,感谢全体学员的全力以赴。我们真诚地邀请XX师大的领导和老师到XX做客。感谢!

老师培训总结篇8

一年来，我校老师连续教育在各级教育行政部门真抓实干，扎实工作，取得了明显的成效，有利的推动了全校教育水平的提高。

一、老师们能够熟悉连续教育的职责感和使命感。

1、老师全员进行校本培训活动。

校本培训是以推动校内和老师进展为目的，校内教育处规划、组织和实施，并充分利用校内外的各种资源，主要在本校内进行的老师连续教育形式。重点是新课程“教学法”以《中学校老师校本培训进展报告手册》完成状况为考核资料，校本培训要强调理论联系实施，以校内和老师进展中迫切需要解决的问题为中心；培训方式可实行阅历沟通、问题研讨、专家询问、案例评析和行动讨论等，强调个人自主学习与小组合作学习相结合。熟悉到抓住这天的连续教育就抓住了明天的教育质量。

2、师德教育进行了全员培训。

组织全体老师仔细学习《义务教育法》《新时期师德精神的颂歌》，深刻理解其重要性和紧迫性，联系实际，进行思索，透过学习每位老师写出了深刻的心得体会，同时组织开展职业道德规范培训，提高老师的思想觉悟和业务素养。

3、专心参与业务培训

中青年老师专心参与学历提高培训，此刻我校45周岁以下老师15人，取得大本学历的有3人，正在进修的4人，使校本培训得到专心的进展，促进连续教育渐渐走向规范化。

4、教科研专题培训

广阔老师进行教科研培训，每一位老师参与一个课题讨论，做到实践与讨论相结合，大大提高老师的教科研水平。

5、新课程师资培训

新课程师资培训是老师连续教育的一项重要任务。坚持通识培训与详细学科培训相结合。组织老师仔细学习《基础教育课程改革纲要〔试行〕》，帮助老师深化了解课程改革的背景、指导思想和改革目标，要仔细学习讨论相关学科的课程标准，使老师尽快胜任新课程的教学工作。在老师进修校内的组织下进行《老师心理健康与自我调试》《校本研修应对面》为主的专题培训；校内将按上级有关规定细心选取培训师资，参与上级组织的有关培训。同时校内加强骨干老师的校本培训。

6、新老师岗位培训

新安排的老师务必参与由县老师进修校内组织的新老师120学时的岗位培训，其中集中培训不少于80学时。校内，扎实有效地开展“拜师学艺”，使新老师尽快适应教育教学工作。

7、现代教育技术培训

有关老师参与计算机培训与考核；由总校负责开展课件制作培训；老师的实际仔细开呈现代教育技术的校本培训。提高现代教育技术水平。

二、为做好本职工作制定了几项制度，老师们提高了思想熟悉，并落实到实际的工作中。

1、考勤制度

老师无特别状况，一律不得请假。

2、记录制度

每一次集中培训由教育处或有关老师仔细做好培训记录。

3、研讨制度

利用集中学习时间组织老师围绕一主题开展研讨活动，将学习与实践相联系。

4、自学制度

每位老师连续执行教育处关于老师自学的规定，并表达学以致用。

5、随堂听课制度

每位老师务必每周至少随堂听课1节，听后互相沟通。

有针对性地做好教育教学指导工作。

连续教育是提高老师整体素养的有效措施。每位老师觉悟很高，严格执行打算要求，专心参与各项教育活动，圆满地完成连续教育的任务，并使自身素养得到培育与提高。

老师培训总结篇9

今日，精读《给老师的建议》一书中“没有也不行能有抽象的同学”一篇。我想用一个词语概括心中的感受，怎奈翻遍脑中全部的词汇，竟找不出哪一个词可以淋漓尽致的表达我的尊敬之情。语言有时候就是如此的苍白无力。

整篇文章使我最难忘的是这样一句话：“假如同学没有在把握学问的道路上前进哪怕是很小的一步，那么这堂课对他来说就是白费了。无效劳动——这也许是同学和老师可能遇到的莫大的严峻危急。”

是啊，想想自己平常的课堂，照看到每一个同学的进展了吗？自己总是在用一个标准来要求无论从认知还是心理上都不一样的孩子。更另人无法容忍的是，当一个认知力量稍

差的孩子没有到达自己所谓的标准的时候，自己更是像民工工头一样，以冷冰冰的白眼相加。自己虽然从某种程度上得到了发泄，可是，