单味中药材养生

单味中药材养生教材：中药材单味养生主编：赵冰清出版：广东省出版集团广东经济出版社参考书目：《中药学》《中医基础理论》《中医诊断学》《方剂学》《中医养生》单味中药材养生第一章总论第二章解表药第三章祛风湿药第四章利水渗湿药第五章芳香化湿药第六章泻下药第七章化痰止咳药第八章温里药第九章理气药第十章清热药第十一章固涩药第十二章平肝熄风药第十三章活血化瘀药第十四章消食药第十五章补益药第十六章止血药第十七章安神药第一讲第一章总论第一节中药的起源和中药学的发展第二节中药的产地与采集第三节中药的炮制第四节药性理论第五节中药的配伍第六节中药的用药禁忌第七节中药的剂量与用法什么是养生养生一词最早见于道教书籍，是在《庄子》内篇。养生，又有摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。因为身体是我们生活的根本，健康的身体是我们有一个健康人生的基础。所谓养生，简单地说，实际就是保养生命的意思。“养生”要求人的身体能始终处在一个完整的动态平衡之中(即身体健康无病)，并应具备对外界环境的适应能力以及情感的自我调节能力。要注意生活与工作环境的调适，饮食与营养的调合，劳动与休息的适度，情志与道德修养的和谐，以及运动与健身，预防与治疗等方面。古代养生家曾提出了养生的两个要点，那就是一要“养正性”，二要“顺自然”。所谓养正性，就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式，也就是说要保养正气。因为中医学认为：构成人体及促进人体生长发育的基本物质是精、气、神，三者以脏腑为中心，通过神的支配，经络的输通来实现生命活动。因此，古代养生家历来将精、气、神列为人身之“三宝”，是养生的关键。“养正性”就在于怎样去调节、制约这三者之间的生理环节，使之不偏不倚，以保持人体相对的阴平阳秘。“顺自然”，就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化，而且还要随时适应周围外界环境。尤其在对待外界事物的影响方面(如地位、职称、工资、住房等)，要有自我控制、调适情绪的能力。中医认为：思不宜久，虑不宜过。不为身外之物扰动心神。所谓情志坦荡，随遇而安，这就是顺应自然的精华所在。

传统碎养生甚法我国巡寿传统症的养愉生方遮法主羊要包碗括精神谎养生巴方法挖、起岸居养袄生方毫法、筐饮食粮养生天方法筛、运押动养善生方冰法及构药物汉养生粥方法债五大雅类。药物援养生膨方法净则是刊通过届补益蠢中药抹或具舌有治压疗作孩用的窄中药寒来补储益或崇治疗粪虚弱马体质奋的人贞或患棉有慢刃性疾棵病的帐人，忽也就渡是说瞧补益讨中药秒的合在理应羊用主报要适掉用于裹体质血虚弱户或有照疾病庸的中拔老年油人。总之棉，健盈康长权寿既肚是人国们的帆愿望祸，也范是当飞今时猪代与译工作泳的需室要。钓只有议按照党人类优生命壶发展麻的客并观规渔律，仔顺应装自然俭，切采实掌符握养细生的绝具体钓方法页，针驾对人锡体的陶各个钓方面央，采名取多屋种健段身措骂施，趟持之趣以恒贼地进确行调堡摄，坚才能蹲达到皂目的雅。第一岭节法中植药的蜂起源润和中饲药学偿的发委展中药是我混国传施统药烂物的球总称摘。是爆以中悉医药陡理论记为基涨础，则并具材有独稳特的再理论尖体系停和应号用形咱式，笋用于背预防腐和治纱疗疾岂病的芬一部郊分天乒然药爆及其芬加工遮代用侍品。中药沉的认帆识和档使用确是以做中医堂理论明为基帖础，除具有街独特同的理桂论体脸系和盟应用坊形式抱，充遮分反毒映了绘我国妥历史殊，文响化、龟自然折资源遮等方慈面的余特点稿。由于担其来怕源以绒植物剩性药浮材居勤多，慌使用资也最卫普遍刮，所迹以古宾来相逼沿把叶药学随称为”本草”。及暑至现阔代，忠随着竭西方争医药贤学在舍我国痰的传姨播，颜本草绪学遂监逐渐袜改称叠为“中药菠学”。中药搞学是研胡究中矮药基柴本理宅论和巨各种室中药芬的来紫源、秤采制甩、性盐能、风功效挑、临抵床应蓝用等妄知识咏的一灶门学晕科，限是祖敬国医仍学的皇一个顷重要谅组成挣部分趣。各个奋时期科比较宿有代瓶表性晕的药纯学著汽作《神农斥本草阶经》现存奶最早之的药坛学巨耍著，载尊药36深5种，俯并把纷药物炊分为萍上、钻中、朽下三摩品。卷实际浩成书趁于东汉剩时期。魏晋细南北多朝时亿期陶弘弊景所捕辑《本草况经集忧注》隋唐菜时期李勋芒、苏损敬等扔主持境编纂墙的《新修哥本草》（又醒称《唐本庄草》）我国阿历史臂上第意一部洞官修渔本草杯，收载揪药物觉共84画4种。舱书中躁还增谊加了忌药物宁图谱组，并嚼附以贵文字杯说明系。宋代《经史雨证类窃备急帆本草》（后烦世简绍称《征类必本草》）载析药总炼数已驱达到15盟00余种明代李时钳珍《本草兰纲目》收药18喜92种（续新增37征4种）清，附患图11葱00多幅斯，附携方11艇00耳0余首历。清代赵学短敏《本草虫纲目衔拾遗》载药92则1种，示其中座新增它药物71博6种当代变的本届草成拌就《全国姥中草鲁药汇胁编》、《中药霞大辞策典》、各够版《中华苗人民啄共和盖国药牵典》等。第二黄节驱中烘药的闻产地爸与采微集中药路的来窄源，深除部瓶分人逗工制轿品外塌，主龙要是踩天然淹的动叶、植能物和龄矿物材。中寨药的味产地明、采咐收与他贮存享是否尚合宜卫，直证接影智响到吸药材臣质量晒。药怒物产摆地、煌采收地与贮朗存方码法的踢研究稀，是瓶保证滤药材跨质量辉和保识护药循源的酒重要栽课题滚。产地天然播药材温的分曾布和厦生产怜，离磨不开善一定色的自直然条非件。弟水土沸、气浴候、及日照斧、生府物分挪布等战生态王环境选各地兰不完杏全相俩同，丹甚至坐南北漂迥异记，差街别很港大。仇因而孕各种插药材址的生兔产，窄无论如产量写和质球量方恒面，君都各存有一级定的土地域横性。来自古艺以来鼓医家犹非常福重视“道地渐药材”，就摩是这仗个缘厦故。古人复经过境长期设使用豪，观洁察和摔比较今，知购道即研使是要分布扑较广虏的药跟材，弱也由变于上匹述自伯然条御件的洁不同随，各旋地所喝产，音其质闸量规愤格也你不一谷样。如四咱川的香黄连主、川鸦芎、尸附子欺，广卵东的芝陈皮翅，东厘北的伸人参游、细弓辛、星五味耻子，劣云南扭的茯炸苓，石河南陈的地阻黄，级山东龟的阿被胶……等等碧，从蛮古到捐今都祖是著卫名的“道地爹药材”。“道地袍药材”:人们技将具猾有地予区特煤色、伸历史渣悠久酸、质锋量优栗良、伤产量谢宏丰旬炮制壳考究其、疗万效显庙著的劫药材紫称为“道地桥药材”，道摇地药画材的赴确定析，与除其产地竭、品泼种、已质量等多反种因清素有甚关，坚但最败重要魔的是蒜长期惹临床裹实践本证明送了的陪可靠给疗效轨。【四大毛怀药幅、四药大皖丘药（待丹皮规、木波瓜、盗白芍标、菊龟花）纹、浙砖八味卖（贝先母、价菊花君、郁鹿金、厉麦冬贩、白融术、勿白芍弊、元路胡、嫂玄参榴等】采集中药局大都嫁是植顾物药辣材，区各种则植物疫在其秘生长坝发育贺的各睛个时拆期，井根、孔茎、取花、孩叶、牙果实霞各个鼻部分可，由古于所等含有透效成奔分的峰量各徒有不翼同，阔因而粘药性谢的强乓弱也辫往往秀有较录大差足异。浪因此革，药充材的煤采收标，应浙该在棕有效午成分酱含量步最多劝的时形候进烧行。通常钳以入游药部匪分的丛成熟朴程度色作为岸依据乞。每种铜植物火药材纸都有福一定霸的采原收时衣节和查方法佳。第三繁节舱中隐药的酱炮制我们纺知道旦，中蛾药来绩源于棕植物歉、矿学物和归动物下，但施这些摆原生竭的药史料大盛多是顿生药厦，不缩慧能直歼接入扬药。雁因为蔑有的偏药物替有毒近性不秧能直轨接服造用，犹有的窑因易荒于变括质而消不便猴久存柜，有合的需椅除去常非药沫用部买分或据恶劣欧气味傲。要按照挨其不是同的仗药性每和医姥疗要岩求进观行加秋工或劳专门浪的技西术处史理，惯中医撞上对吓这一亿加工加过程龙称味愤炮制下。中药或经过辞炮制闭，清旬除了涉杂物培和非低药用室的部货分，模降低貌了毒守性和泄副作烂用，宪缓和似或提侨高了羡药效昨，而碧且便劲于贮虎藏和电制作蹦制剂帽。炮制唐的历鹊史由剥来传说限中发扎明炮颤制技幸术摩的是浙商代录时曾厉经做烛过厨摄师的腰大臣欺伊尹桶，他拼把厨肢房中郑经常拘应用装的一沉些烹佳饪手扶法如策烤、逃炙、粒炒、狗煮以切及常睬见调扔味料秘如盐迷、醋骑、酒则、蜂影蜜、尊姜等气应用哄于草镰药加虽工，志并且符创制坑了中厨药经夫常应蜘用的盘汤剂速。此君后历湖经各毕朝代粗，中乎药的顶炮制组技术巷日臻防完善乘，炮庭制方我法也腐丰富瘦多彩惹。炮制新的方液法中药铅炮制刃的方待法多怕种多生样，羽我们挠经常深在药运店门污前看稼到晾栋晒药好物挣的景妥象，诸其实鞋这也净是中苍药炮尸制在接太阳颗下暴军晒的戏一种犯方法慈。中场药常船规的斤炮制须方法蜻有修任制、汉水制依、火版炙、慢水火行共制筹等，极还有织一些谢其他厕特殊控的炮骆制方龙法，恭有些头药材爷炮制春还需照要加两入辅其料。桨总之导，这朵是一掠门专装门的阿学问拔，我守们非帅专业笼人士眯只需匙要了住解炮喘制这尚一基腊本知布识即披可。第四杨节辆药务性理既论四气龄五味归经升降匙浮沉补泻四气指中樱药的盐寒、宅热、拳温、急凉四秋种性齐能特药征。药性要寒热梳温凉来，是锯从药但物作矩用于证机体咸所发怀生的毒反应速概括据出来伸的，是是与惩所治兰疾病针的寒混热性误质相概适应慕的。含故药寄性的摇确定重是以烛用药际反应结为依汉据，结病症挂寒热茫为基雨准。能够牲减轻牲或消窃除热辩证的愿药物绕，一众般属苹于寒坊性或运者凉蓬性，如校黄芩狐，板稳蓝根店对于砌发热东口渴氏、咽遭痛等淘热证王具有泼其那兽个热逢解毒握作用勾，表创明这闹两种择药具孙有寒茫性。荷反跑之，能够买减轻邮或消卸除寒暴症的池药物刻，一棉般属早于温洪性或韵热性，如毙附子叔、干轰姜对爬于腹搞中冷萍痛、凡四肢勤厥冷巧、脉暮沉无晒力等坚寒症睬具有处温中闯散寒遇作用晶，表维明这歌两种积药物浅具有忽热性细。五味指中药存的辛忠、甘止、酸们、咸笨、苦溉五种级味道赢，还祝有些吩中药养具有听涩或戴者淡液味。辛有扎发散樱、行虽血之扬功效，多质用来趣治疗挠表证甘具年有补字益、再和中久等作洋用，用科来治痒疗虚藏证酸有芦收敛潮、固考涩作宵用，多辨用于横治疗里虚汗称、泄肿泻之访类病垂症咸有通犯便、妇泻下该及软猫坚散独结之乱功用抬，常棋用来秋治疗跃肿块猾症状将的疾悉病，局亦可坦消除煤痰火棕结核寻等。涩具有魂与酸吨味中涛药类甲似的届功用凑。淡味有利丽尿作寨用，区对于劫水肿桐、小古便不朋利等率疾病庸有功俘效。苦味有泄凡火解累毒和六化湿阴作用归经同药册物的秤性味谜一样在，也廊是中哥草药饲性能兄之一磁。归经故是指谈药物缴对于立人体妇某些巧脏腑充、经诞络有接着特娃殊的柿作用歪。例如烫，龙阿胆草研能归惕胆经钢，说那明它叉有治粘疗胆匀的病梨症的膏功效沃；藿香能归氧脾、魔胃二少经，寨说明忌它有定治疗蚀脾胃悼病症嗽的功生效。简单茅说，归经弱是药深物作张用的嫌定位累概念阴，即汤表示援药物红作用唤部位。归是怒作用宋的归寇属，右经是炮脏腑贼经络论的概络称。归经把是中扶医界柴对中杯药与忙人体趣关系衡的经娇验总巨结。升降念沉浮指的跨是药吼性的摄趋向丙。升是辅上升教，降站是下覆降，柱浮是擦发散顾，沉固是清轨利。凡升泡浮的如药物摄，都挪主上井行而镇向外脆，有唉升阳崇、解飘表、丽散寒询等作希用；凡沉任降的弟药物阅，都晨主下争行而肤向内诵，有程潜阳科、降唐逆、注收敛姐、清角热、破渗湿悲、泻众下等把作用错。药物冠的升滨降浮疲沉的拖特性笛，与菌药物扑的气拢味、俱质地杆轻重急有关顿。从气让味来逃说，凡肥味属遍辛甘化、性榴属温学热的曲一类晃中药悉，大响多数流能升哭，比杂如麻邪黄、扬桂枝晨；味晌属苦什咸、染性属妥寒凉名一类逃的药度物，誓大多蜡数沉艰降。药物撑的质瓣地轻用重，也恩决定能升降塔沉浮螺。花错、叶录及质粮量轻财的中熄药，经大多俭能升塔浮，取比如术辛夷惊花、君升麻巨；果申实种链子及伪质量限重的错中药盟，大储都能灿沉降奸，但索不是扎绝对嗓的。补泻补就虚是补奥其不供足，即帜补益辟身体焰的亏润损，蒸增强胁机体罚的功很能，闪提高努抗病痒能力哲，改欧善虚惨弱症坐状，境如补眉气，瓣补血类、补乌阴、即补阳着等。泻就慢是泻苹其有躬余，即祛茂除致坦病因叹素，零调整病机体娱功能杏，制撇止病和势发默展，躬如解枝表、酒泻下减、利文气、庸利水费、祛奋痰、叫导滞组、催古吐、换消积截等。第五窑节泄中恒药的船配伍医生验在给逐病人衬开药果方的语时候肢常常杆是将回几种亲作用幕相同训或不太同的贼中药怜开在介同一章处方态，这咐就是吨中药射的配驼伍使疯用。为什飘么要稻配伍任使用慕呢？堪我们校所患室的各艺种疾雨病都虎是由姿多种哗病邪淘及病容因所佛致，梅根据钢疾病谋的病岸因、岁症状花及表表现的蒜多样腾化，假单用店一种隔中药晋不可氧能打盾到全述面治货愈疾刑病的纪目的泼，因斧此，绑必须资根据折疾病放的病冤因，爆有选摩择地把将两礼味以映上药独物配何合同延用。此外际，各皱种中辅药都完有各战种中哗药的缩慧性味钩和归吗经，恒它们献的药求效、采作用内也不固相一邻致。思而且唉药与谦药之育间会梢发生际某些揭相互烘作用坑，如孤有的腊能增轨强或慕降低株原有吊药效皱，有险的能耍抑制锅或消版除毒捉副作炭用，鹅有的鹅则能侵产生明或增急强毒旬副反偿应。廉因此蛮，在稳使用寇两味袭以上总药物剧时，轧必须海有所眨选择露。药物棒的配赚伍关诞系中药阴的配值伍关找系比差较复毙杂，姿中医早上将蓝配伍监关系邮称为底药物调的“七情”，这朝七种截配伍睁关系骨分别遮为：单行（只湖用一面味药灿）相须（性允能功拳效相咱类似婶的药怜物配莫合应硬用）勿如麻黄落与桂枯枝；皂石膏杰与知洗母；顾大黄职与芒融硝）相使（性论能功均效不弦同但罪治疗霜目的市一致北，一踏种味林主药台，另陕一种遇味辅旁药）如黄炼芪与之茯苓壳；黄耀连与琴木香相畏（一啊种药栗物的示毒副胖作用废，能驻被另呜一种粗药物外减轻盟或消粮除）半夏舟与生蜻姜相杀（与恭相畏漫是同仗一配端伍关业系的侨两种死提法绪，一甚种药全物使眉另一蚁种药利物原侮有功伞效降顶低或叼消失牌）相恶（即析两种俱药物柿合用饱，一连种药愁物与讨另一之药物胁相作数用而闷致原杨有功艇效降饱低，达甚至竭丧失夕药效半。甘）相反（两失药合逆用能猪产生哗或增烧强毒把性反翁应或觉副作渴用）各种狮各样喂的药遗物正朽是在择这七自种配梨伍关缎系中毅变幻问着神旱奇的绳医疗遮功效。第六惠节俩中喜药的够用药终禁忌中药她配伍怖不当护会产汽生毒迈性中药吸处方晕必须判遵循位配伍球安全惯原则倍，如贪果处蛋方配孔伍不暂当，耳应用需中可等能危工害患告者的篇健康班，甚坏至危逢及生糟命。“十八泻反”、“十九圣畏”是目脏前医列药界良共同根认可字的配翻伍禁风忌。仆在此榜提醒决自配利处方牛或者赚轻信“秘方”的朋然友，悉要查胶看处民方是迁不是趴有降捉相反案相畏鹿药物煤混杂夹的情害况存渐在，杀以免章对自谨己造工成伤耽害。十八泥反：甘草凑反甘皆遂、痒京大助戟、谨海藻介、芫然花；汤乌头赴（川猜乌、系附子阅、草稳乌）龙反半河夏、饶瓜蒌薯（全麦瓜蒌变、瓜龙蒌皮变、瓜盛蒌仁劣、天往花粉辩）、虑贝母壁（川愚贝、绕浙贝肾）、辰白蔹洁、白尼及；雄藜芦直反人惑参、侮南沙醉参、般丹参览、玄半参、蠢苦参双、细仇辛、块芍药镇（赤诊芍、洪白芍与）。十八宫反歌歉诀本草央明言箱十八巷反，涌半萎球贝蔹杯芨攻而乌。赴藻戟乓遂芫睛俱战坡草，佛诸参亭辛芍艇叛藜无芦。十九白畏：硫磺支畏朴对硝（版通用鸽名：谊芒硝美）、瓶水银碑畏砒趣霜，晓狼毒衣畏密待陀僧剖，巴乒豆畏丙牵牛美（通活用名榜：丑鲜牛）歇，丁震香畏敏郁金敢，牙敌硝畏团三棱宰，川路乌、剑草乌皮畏犀环角，乱人参握畏五耻灵脂栏，官俭桂畏帆石脂否。第七特节保中赛药的桶剂量叨与用摇法服中弦药，白看时挺辰我们殃许多百人对鹅于服梁药的硬时间添不太沫在意释，其益实中创药的姨疗效少除了叔是否串对症服药物享建筑日方法磨是否匠得当窄之外款，各惜类中假药的犯服用回时间糊对药忠效也么有影语响，史药物第的效吉价不我同，望调制音的病膛症不泄同，笼服药争的时奥间也马有一妥定的晴要求慈，特鲁别是录一些旷特殊似药物坐，医惧生常头常会孤族特损别的齐交待给。如何价掌握催各种常具体驻方药裳的服酬用时译间和她次数茫，应跟根据卫药物狱性质鸽、不彼同病置人病禾情和白人体逮饮食滥起居互规律那等具陵体决沃定，宫最终矛达到反适时慰服药员，维困持合每适的旷体内辨药物侵浓度阅，提沙高疗俊效和熔减少羽毒副将反应膨。饭前喊服用于宪治疗影肝肾边虚证江和肠恋胃病母，以迅及腰释以下催疾病椒的药澡均宜票餐前毕服，惊因为睛在胃有空状败态下看，药缩慧性容脾易下喘达，箭从而装较多识地被虹吸收侦。另外栗