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文档简介

耐久跑一、指导思想根据新课标的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；培养学生体育锻炼的意识和良好习惯,使学生健康成长，确保“健康第一”思想落到实处。二、教学目标在情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高体能。掌握耐久跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法。培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱、互帮互助的集体主义精神。三、学情分析初二年级的学生正处于青春生长发育期，活泼好动，思想活跃乐于接受新鲜事物，但耐力性较差，对于耐久跑这种单调枯燥的运动项目。兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”色变，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变的灵活多样，使学生在心理愉悦的状态下完成练习和达到运动量。四、教学方法1.采用情境教学法，让学生入境动情，以情境激发兴趣，从而提高学习效果2.遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好的完成教学目标3.练习法是本节课最主要的教学方法，在耐久跑的教学中适当采用了讲解和示范法。在练习环节则运用了分组合作、练习，使所有学生都获得充分的运动乐趣的同时培养其团结合作的意志品质。五、教学重、难点重点：在耐久跑练习中养成正确的呼吸习惯难点：在跑的过程中合理分配体力六、教学过程准备部分1.课堂常规2.情境导入3.热身活动

a.绕场地慢跑同时听口令作出相应动作

b.游戏：大风吹六、教学过程基本部分1.复习耐久跑呼吸方法

a.原地体验

b.踏步体验

c.跑步体验2.初步体验全班分为8队，选出队长，每队先派一名队员跑步出发，绕过对面标有本组序号的标志物后返回，再绕过起点标志物，这时第二名同学跟上，以此类推每跑一个来回都增加一人，直到全体队员集结完毕（队伍最长）跑完一个来回之后，再根据体力状况，每个来回减少一人，最后剩一人返回起点，练习结束。六、教学过程3.学以致用每队随机分配一张路线图（15条路线），队长按照路线图的指示带领本组队员讨论路线，制定方案。练习开始后全体队员一路纵队，由队长带领按路线图顺序跑到相应标志点并绕过标志杆，队长领跑完3条路线后，转身与其他同学击掌并换位到排尾，以此类推，每名队员分别领跑3条路线后击掌并换位到排尾。六、

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