男士补气血最快最好的方法：补气血的中药

第第页男士补气血最快最好的方法：补气血的中药1、红薯补脾暖胃

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多了，其实是胃肠所致。肠子的频率与频率是息息相关的，频繁打嗝可以及时做胃肠减压。

2、栗子健脾养胃

栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，对肾虚引起的腰膝酸软也有良效。用它治疗脾虚引起的慢性腹泻效果更好。

3、胡萝卜补脾健胃

胡萝卜性平，味甘，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素a，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病；胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

4、山药滋阴补肾

山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子又称枸杞子、枸杞子。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

5、黑芝麻补益肝肾

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

6、清肠道

性平，味甘，有排毒解毒、清胃

补气血的中药

气血对于女人来说是非常重要的，女性朋友每个月都有几天不停的失血，所以一定要及时补充气血，这样才能让女人的气色好起来。补气血的中药有很多，下面这几种中药补气血比较好，一起来看看吧。

阿胶：补血、止血、止咳等，能改善贫血症状，促进钙的吸收，预防和治疗缺铁性贫血。

当归：活血补血、调经止痛、润肠通便，对血虚引起的有调理作用，对血虚引起的头晕眼花、月经量少等也有较好的治疗效果。

当归：活血养血，调经止痛，润肠通便，对产后贫血、血小板减少、肠燥便秘、头晕目眩等都有一定疗效。

阿胶：改善血虚贫血，调理月经，对血虚引起的有调理作用，对血虚引起的头晕、眼花等也有一定疗效。

当归红枣茶：改善气血，调理月经。

男人补气血吃什么药好

男人补气血，吃补药，女人补气血最重要的是要补气养血。中医认为，气血充沛才能保证气色好，气血好，面色红润，精神饱满。所以说补血的话，可以通过食疗的方式，那么男人补气血，吃什么药补最好呢？

男人气血不足，应多吃补气养血的食物，如：猪肝、牛肝、鸡肉、羊肉、牛肉、兔肉、黄鱼、带鱼、章鱼、鳝鱼等。

补气血的食物主要可以吃黑豆、黑芝麻、鸡肉、牛肉、猪肉等，这些食物含铁丰富，有利于补血。而猪肝、羊肉、牛肉、猪血这些补血的食物中含有丰富的营养成分，对补血有一定帮助。

男人气血不足，还应适当补充富含铁的食物，如红肉、动物的肝脏、菠菜、芹菜、黑豆等，有利于补充铁元素，预防缺铁性贫血。

1、红枣桂圆汤：红枣桂圆汤对于补充气血有一定效果。做法：取大枣15克、桂圆15克、红糖适量。把大枣与桂圆一起放在沙锅中加水适量，煮至大枣软烂后加入红糖，待红糖溶化后即可食用。有补血、益气、安神作用，适用于脾虚气弱、气血不足所致面色苍白、倦怠乏力等。

2、红萝卜猪血汤：红萝卜猪血汤对气血不足者，具有补充气血、改善面色、美容养颜作用。做法：取猪血200克，红萝卜300克，葱白、姜等适量，先将红萝卜、猪血洗净切成小块，同放入锅中加清水适量烧开后，再放入切好的葱白煮片刻，再放入姜丝、盐等调味。

男士补气血的中成药

补气血的中成药有八珍丸，补血的中成药有四物汤、八珍汤、十全大补丸、十全大补膏等，其中以八珍丸最为适宜女性。八珍丸的主要成份有当归、白芍、熟地黄、白术、川芎、白芍药、白茯苓、炙甘草、熟地黄、川芎、白芍、白芍药（酒制）、人参、黄芪、阿胶、龟板胶、鹿茸、天冬等50种中药组成。

补气血可以服用八珍丸，八珍丸有补气血的作用，而补血的中成药也是一样，补血的中成药也可以服用一下，但不能服用过量，以免造成身体不适。

1、补气血的中成药有八珍丸，补血的中成药有四物汤（四君子汤）、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸等。

2、补血补气的中成药有十全大补丸，补血的中成药有十全大补丸、八珍汤和十全大补丸等。其中补血的中成药有四物汤（四物汤）。补血的中成药有当归、熟地黄、白芍药、川芎等。补血的中成药有阿胶、档参、人参、鹿茸、天冬等。

3、补血的中成药有八珍丸，补血的中成药有八珍丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸等。八珍丸有补血活血的作用，用于因血虚引起的面色苍白或萎黄、头昏眼花、乏力、心悸胸闷、心前区刺痛、月经量少或闭经、经色淡、头晕乏力等。

4、补气的中成药有四君子汤（补中益气汤）、十全大补丸、十全大补丸、十全大补丸、十全大