2023学年完整公开课版基础心理学

基础心理学心理咨询师认证培训课程内容概要理论技能基础理论应用理论基本技能基本技术基础心理学发展心理学社会心理学变态心理学与健康心理学咨询心理学测量心理学诊断技能咨询技能测量技能人本主义治疗技术行为主义治疗技术认知治疗技术生物反馈治疗技术心理咨询师认证培训课程内容概要基础心理学心理的本质：心理的生理基础内部现象外部现象认知现象动力现象感觉·知觉记忆（表象）思维（言语·想象）意识（注意）需要（动机）情绪（情感·意志）性格气质人格能力人格理论心理咨询师认证培训课程内容概要发展心理学基本理论各阶段发展发展动因发展过程动因理论内动力与外动力关系发展过程理论发展关键期婴儿期幼儿期童年期青春期青年期中年期老年期心理咨询师认证培训课程内容概要社会心理学基本理论社会心理现象自我概念社会知觉与归因社会动机与社交情绪态度沟通与人际关系社会影响爱情·婚姻·家庭自我社会化社会化心理咨询师认证培训课程内容概要变态心理学与健康心理学变态心理学健康心理学正常功能心理健康的标准心理不健康的分类心理健康与疾病压力与健康心理正常异常分类心理异常正常与异常的区别不同异常的表现心理咨询师认证培训课程内容概要咨询心理学概论不同内容咨询心理咨询的基本概念精分理论心理咨询师的基本条件咨询理论行为主义理论认知心理学理论存在人本主义理论几个界定咨询的对象·任务·分类咨询的一般程序不同年龄对象的咨询婚恋·家庭咨询性心理咨询心理咨询师认证培训课程内容概要测量心理学概述应用理论测验编制程序常模心理测验应用基本理论信度效度项目分析心理咨询师认证培训课程内容概要基本技能诊断技能心理测验技能初诊接待·资料收集整理初步诊断鉴别诊断咨询目标与方案商定技能咨询关系建立技能效果评估技能咨询技能智力·人格测验·心理行为评估特殊心理评估测验结果解释病因识别参与性·影响性技术参与性·影响性技术什么是心理学？●心理的本质：心理是脑的功能是神经细胞活动的结果●额叶面积最大，意识活动与其关系密切●皮层管认知、指挥言行、调控间脑及脑干的活动●左右大脑通过胼胝体交通信息间脑：丘脑、上丘脑、下丘脑、底丘脑●间脑主管情绪活动●皮层通过间脑进行信号上传、下达●脑干主管基本生理活动●脑干是传入、传出神经通道●小脑主管平衡●脑垂体主管内分泌●神经元相互连接构成神经回路●神经回路相互连接构成功能区●功能区相互连接形成脑的各部分结构●各部分结构相互连接形成整个脑的神经网络●神经网络中电化学信号交流产生心理·生理活动●身心不可分割、交互影响●一切心理现象都是神经元的电化学活动的结果●神经元的电化学活动规律由生物特性决定●人生物特性由适应环境而生存的生存目的决定●所以，一切心理活动都是围绕适应环境而生存展开●因而，心理活动有着其固有自然规律●心理学是研究心理现象与规律的科学学习心理学有什么价值？●了解并顺应心理规律，做到☆懂人知己☆提升自我☆快乐生活☆惠及家人☆成就人生☆助人自助●怎么学习心理学☆科学观☆整体观☆系统观☆以理论为基础，从客观实际出发☆重三基，轻流派心理学的历史？●心理学发展历史思辨时代古代思想家·哲学家科学心理学诞生冯特19世纪中叶20世纪初科学时代学派纷争佛洛依德构造心理学机能主义行为主义格式塔（完形）精神分析取向时代人本主义认知心理学生理心理学●科学心理学的诞生☆标志人物：德国-冯特☆标志事件：第一个心理学实验室☆地点：莱比锡大学☆时间：1879年怎么研究？●心理学研究三原则☆理论联系实际原则☆客观性原则☆辩证发展原则●心理学研究四方法☆观察法☆调查法☆个案法☆实验法学习哪些内容？信号内外感官皮层神经元中脑脑干视传入N听嗅味动静皮内小脑垂体器官细胞传出N荷尔蒙效应器表情语言行为体液情绪活动N信号环境互动知觉到未知觉到潜意识感觉知觉记忆思维表象意识想象注意意志情绪情感需要动机外部表达心理活动气质性格能力人格脑的功能言语●基础心理学-基本心理活动与外部表达现象●发展心理学-形成过程与规律●社会心理学-社会环境下的心理活动与外部表达●变态心理学-发展健康、不健康、压力下的心理活动与外部表达●测量心理学-通过外部表达测评心理特征●咨询心理学-解决变态状态下的心理冲突与行为适应不良●咨询技能-解决心理冲突与行为适应不良的基本技能与技术基础心理学内容基本心理现象及其特性内部活动现象外部表达现象动力现象过程现象反馈现象需要动机感觉知觉思维记忆想象表象言语注意情绪情感意志能力气质性格人格认知现象语言行为潜意识意识感觉和知觉●感觉☆定义☆特性☆感觉现象☆各种感觉●知觉☆定义☆基本特性☆各种知觉●感觉与知觉的关系☆种类●感觉的定义大脑对个别属性的反应物理信号化学信号感官皮层感觉区光感声音味道气味动静痛温触没有对事物的性质知觉●感觉的种类☆内部感觉：运动觉、平衡觉、机体觉（内脏觉）☆外部感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉●感觉的特性☆感觉阈限：能引起感觉的最小刺激量☆感受性：适宜刺激的感觉能力☆绝对感觉阈限：刚引起感觉的最小刺激强度☆差别感觉阈限：刚引起差别感觉的最小变化量☆差别感觉阈限定律○韦伯定律：△I/I=K（差别阈限/原刺激强度=常数—韦伯常数）○费希纳定律：S=KlgR（心理量=常数*物理量的对数）绝对感受性；差别感受性●感觉的特性☆感受性定义：感官对适宜刺激的感觉能力☆感受性种类：绝对感受性；差别感受性每个人相同感觉器官的感受性不同●感觉的特性☆感觉阈限定义：能引起感觉的最小刺激量☆感觉阈限种类：绝对感觉阈限；差别感觉阈限▲绝对感觉阈限：刚刚引起感觉的最小刺激强度=绝对感受性▲差别感觉阈限：刚刚引起差别感觉的最小变化量=差别感受性能觉察到的差别量越小，感受性越高强度越小，绝对感受性越高；能感觉到的最小量=下限；能忍受的最大量=上限●感觉特性定律☆韦伯定律——差别感觉阈限定律△I/I=K（差别阈限/原刺激强度=常数—韦伯常数）S=KlgR（心理量=常数*物理量的对数）☆费希纳定律——差别感觉阈限定律心理量：心理上感觉到的刺激强度心理量≠物理量●几种感觉现象☆感觉对比☆感觉适应☆感觉后像☆联觉●外部感觉☆视觉（考点知识）○适宜刺激：380-780纳米○视器官：锥细胞-中央窝，强光；杆细胞-视网膜边缘，弱光；○颜色视觉：颜色-彩色·非彩色；彩色-色调·明度·饱和度；色调-波长决定；长红短紫中黄绿蓝；明度-光强度；饱和度-取决于灰色比例；灰色为非彩色，饱和度0

颜色混合：色光混合·颜料混合；互补色-混合变灰；非互补色-产生中间颜色○色觉异常：色弱·部分色盲·全色盲；自己觉察不到；☆听觉（考点知识）○适宜刺激：16-20000赫兹；敏感听阈1000-4000赫兹○听器官：耳郭、外耳道、鼓膜、听小骨、内耳；○听觉特性：音调-频率·响度-振幅·音色-波形；旋律-声波周期性●外部感觉☆嗅觉（考点知识）○嗅器官：鼻腔·嗅细胞○适宜刺激：挥发性·有味道的挥发性物质●外部感觉○感受器：味蕾·舌、上颚☆味觉（考点知识）○适宜刺激：能溶解、有味道物质○感受性：与机体生理状态密切相关○基本味觉：酸甜苦咸●外部感觉☆皮肤觉（考点知识）○种类：触·压·振动·温·冷·痛○感受器：各不相同○触觉灵敏度：两点阈；不同部位两点阈不同，手面最小背最大○生理零度：各不相同●外部感觉☆平衡觉-静觉（考点知识）○感受器：耳石·三个半规管○适宜刺激：身姿与地心引力关系●内部感觉○感受器：肌梭·腱梭·关节小体☆运动觉-动觉（考点知识）○适宜刺激：位置·运动·肌肉紧张度○重要性：广泛参与到视知觉、触摸觉、言语动觉、身体运动中●内部感觉●内部感觉☆内脏觉-机体觉（考点知识）○种类：饥饿、饱胀、渴、窒息、疲劳、便意、性、痛○特性：模糊●特殊感觉☆痛觉（考点知识）○机体损害感觉○特点：分布广·无适宜刺激○刺激：物理、化学●知觉☆定义：大脑对事物整体属性的反应感觉信号感觉信号感觉信号感觉信号感觉信号皮层汇集事物形象事物特性整体印象●知觉☆基本特性：○整体性：整体性·连续性·相似性·接近性四原则●知觉☆基本特性：○选择性：背景模糊化·对象清晰化-因感觉通道容量有限与需要选择；对象与背景转化●知觉☆基本特性：○恒常性：映像不因知觉条件变化而变●知觉☆基本特性：○理解性：知觉到物体的特性●知觉的种类☆空间知觉○大小○形状○形状○方位○距离№肌肉运动线索：眼睛调节作用·双眼视轴辐合№单眼线索：对象重叠·空气透视·明暗阴影·运动视差№双眼线索：双眼视差▲距离线索●知觉的种类☆时间知觉○延续性·顺序性○时间线索：周期性变化·生物节律○影响准确性因素：感觉准度差异；时长；内容·态度·情绪●知觉的种类☆运动知觉○对物体空间位移的知觉○运动知觉产生的条件：一定的速度№真动：位移被知觉到№似动现象（动景现象）：未动而被知觉到动●知觉的种类☆错觉○错觉特性：特定条件产生；歪曲；固定倾向性○同通道错觉；多通道相互作用错觉○错觉原因多种多样错觉与幻觉、幻想有着根本的区别●感觉与知觉的关系多种感觉的信号相融合便产生知觉记忆●定义●过程●种类●遗忘●表象●三个系统●记忆☆定义○过去经验在大脑中的反应○经验：感知·思考·情绪体验·动作操作○记：存储；忆：提取信号皮层感知到神经元连接保存信号信号激活皮层识别再现皮层感知到再认识记●记忆☆过程○识记○保持○再现（回忆）○再认●记忆☆种类○形象记忆○情景记忆○情绪记忆○动作记忆○语义记忆（词语-逻辑记忆）●记忆☆遗忘与遗忘规律○遗忘：不能再现与再认或错误再现或再认○艾宾浩斯曲线●记忆☆表象○定义：再现的事物形象○特征：○作用№直观形象性№感性知识性№相对知觉的不稳定性№大脑中的可操作性№概括性●记忆☆三个记忆系统○瞬时记忆（感觉记忆·感觉登记）▲特征：形象性·

▲转为短时记忆的方法：注意▲容量：大（9-20比特）▲保持时间：短（0.25-1秒）●记忆☆三个记忆系统○短时记忆（工作记忆）▲特征：多为听觉编码·被意识到▲容量：有限（7±2）▲来源：瞬时记忆▲转为长时记忆的方法：复述；注意▲保持：1分钟以内●记忆☆三个记忆系统○长时记忆（工作记忆）▲特征：语义、形象编码·被/未被意识到▲容量：无限▲来源：短时记忆▲保持：1分钟以上；自然衰减与干扰遗忘▲干扰遗忘：前摄干扰；倒摄干扰●记忆☆三个记忆系统间转化思维、言语、想象●思维●言语●想象☆定义☆特征☆智力操作☆种类☆概念形成☆问题解决的思维过程☆定义☆活动形式☆神经中枢机制☆定义☆种类●认知的含义●思维☆定义人脑对客观事物本质与内在联系的认识●对此概念的质疑●思维☆特征▲间接性：（1）直接感官信号为媒介，间接推断不作用感官的事物；（2）无直接感官信号媒介，间接推断不作用感官的事物；（3）以记忆信号和逻辑为媒介，预见、创造未发生事物

▲概括性：抽取共同属性形成概念

●思维☆种类▲形态分类：（1）动作思维——以实际动作为支柱（2）形象思维——以直观形象与表象为支柱（3）抽象思维——以词进行判断、推理

▲答案分类：（1）辐合思维（求同思维）——找已知信息与规则相符推理结论（2）发散思维（求异思维）——无已知信息，从不同方向找答案

▲创造性分类：（1）再造性思维——据已知方法解决问题（2）创造性思维——无已知方法，独创方法解决问题

●思维☆智力操作▲分析与综合

▲概括与抽象

●思维☆概念形成▲概念的内涵与外延

▲概念掌握

内涵：概念所包含的事物本质属性；内涵越深，概念的个体越少外延：概念所包含的范围；外延越广，包含的属性越多借助语言继承与学会包含与概念中的知识与经验的过程▲自然概念、人工概念

自然概念：从自然观察中概括出的概念自然概念：模拟自然概念人工制造的概念●思维☆问题解决的思维过程▲问题解决的定义

▲影响问题解决的因素

按照一定要求、遵循一定规则找出解决问题的途径与方法的思维过程——即在问题空间中进行搜素，找到使问题从初始状态达到目标状态的思维过程1、迁移作用：已有知识与经验对问题解决的影响（有助-正迁移、有阻-负迁移）2、原型启发：从事例中受到启发3、定势作用：事前心理准备状态对思维操作的影响●言语☆定义言语是使用语言进行思维与思维表达的活动过程语言是思维与思维表达中使用的意义符号●言语☆活动形式外部言语：对话；独白；书面内部言语：思维对话特点1：发音器官隐蔽活动特点2：言语减缩特点3：速度快●言语☆中枢机制●想象☆定义对记忆表现的内容进行加工、改造创造新形象的思维过程●想象☆种类▲无意想象：没有预定目的，在信号刺激下自动产生的想象▲有意想象：有目的地进行的想象创造想象：不依据现成形象、图示，独创出的新形象再造想象：依据现成形象、图示形成的形象幻想：与愿望联系指向未来的想象意识、注意●意识●注意●意识与注意的关系☆定义☆不同意状态☆定义☆种类☆特征☆注意的调节●意识☆定义意识是觉醒状态下的知觉（外部、内部生理、大脑活动）无意识：不在觉醒知觉范围内的心理活动与心理过程●意识☆几种不同的意识状态——状态1：睡眠几种大脑活动脑电波：β波：14-30赫兹小波幅——清醒、警觉状态α波：8-13赫兹稍大波幅——安静、休息状态△波：8赫兹以下大波幅——睡眠状态睡眠周期：五阶段循环：第一阶段——浅睡眠阶段（10分钟；α波为主；放松、呼吸变慢）；第二阶段——过度阶段（20分钟；偶现高频大幅波-睡眠锭；不易叫醒）第三阶段——转深阶段（40分钟；△波增多，偶现睡眠锭）第四阶段——深睡眠阶段（20分钟；△波为主；各项生理指标放缓；前半夜长后半夜短）第五阶段——快动眼阶段（5-10分钟；△波消失，类β波；梦出现，每循环一次都会延长，最后一次达1小时）睡眠的作用：（1）机体机能恢复（2）大脑信息整理●意识☆几种不同的意识状态——状态2：梦▲梦出现的睡眠阶段▲梦的特点不连续性；不协调性；认知不确定性▲梦的性质生理现象；心理现象▲梦的作用▲梦的解析●注意☆定义▲注意的心理本质▲注意的指向性：对象选择，以适应感官容量▲注意的集中性：对象聚焦注意是心理过程的一种状态，是心理活动的一个特点心理活动（或意识活动）对一定对象的指向与集中●注意☆种类▲无意注意（不随意注意）▲有意注意（随意注意）没有预定目的、不需要付出意志努力就能维持的注意有预定目的、需要付出意志努力就能维持的注意▲无意注意与有意注意的关系后者在前者基础上发展起来两者可以相互转换●注意☆特征▲注意广度（注意范围）定义：同一时间内意识所能清晰把握的对象数量影响因素：刺激信号特点；任务难度容量：7±2●注意☆特征▲注意的稳定性定义：对选择对象稳定保持注意的时间长短注意起伏（动摇）：稳定注意下，感受性周期性增强与减弱保持时间越长，稳定性越高注意品质：注意分散：注意离开活动所指的对象，被无关对象吸引●注意的调节注意需要意志信号强度特点●注意☆特征▲注意分配定义：注意指向不同的对象，同时从事几种不同的活动（1）必须有一部部分活动是非常熟悉的或自动化的注意分配的条件：（2）所从事的几种活动之间有内在的联系（3）两种同时进行活动不在同一感觉通道中操作●注意☆特征▲注意转移定义：因任务变化，注意从一种对象转向另一种对象（1）前后两种活动的性质影响转移速度与质量的因素：（2）个体对前后两种活动的态度（3）个体的个性特点转移不同于分散：转移集中于任务；分散离开任务需要、动机●需要●动机●需要的心理定位☆定义☆种类☆定义☆种类☆产生☆需要层次论☆与行为的关系●需要层次论的质疑●需要☆定义机体内部的一种不平衡状态；表现为机体内外条件的欲求对象性：需要总是有对象指向的；动力性：推动机体活动的动力、源泉发展性：人的需要永远不会停留在一个水平上满足性：人的需要必须满足机体才能重归平衡●需要☆种类▲产生角度分类：自然需要与社会需要自然需要：生理不平衡引起（生理需要或生物需要）人的物质需要与精神需要发生了融合社会需要：社会要求产生的（获得性需要）▲满足对象角度分类：物质需要与精神需要●需要☆需要层次论●动机☆定义激发个体朝一定目标活动并维持这种活动的心理活动（内部动力）指向性：动机总是指向某种活动目标的；目的性：动机的最终目标是获得驱动其产生的需要的满足来源：一种动机总是来源于某种需要●动机☆产生动机在需要的基础上产生生理失衡生理唤醒状态（生理需要出现）内驱力（生理动机）▲内部条件产生的动机——生理动机▲外部条件产生的动机——社会动机社会要求（诱因）情绪唤醒状态（心理需要出现）外驱力（心理动机）●动机☆动机与行为的关系同一行为可由不同动机引起；不同活动可由相同或相似动机引起▲动机行为的一致性▲动机效果的一致性与不一致性●动机☆动机的种类▲生理动机与社会动机

社会动机种类：成就动机；权力动机；兴趣；爱好；▲有意识动机与无意识动机

无意识动机受到知觉定势的驱动

知觉定势作用▲内在动机与外在动机

内在动机：个体内在需要引起

外在动机：外在环境影响产生情绪-情感、意志●情绪-情感●意志☆定义☆表情☆功能☆区别-联系☆情绪理论☆意志品质☆定义☆意志行动的基本阶段☆种类☆两极性与变化维度●情绪理论的质疑●意志与注意、思维、行为、情绪-情感的关系●情绪-情感☆定义对客观事物的态度体验；人脑对外界事物与主体需要的关系反映▲性质1：不同于认知过程的心理过程▲性质2：以需要为中介的心理活动▲性质3：主观感受▲性质4：可见表情，不“见”认知活动▲性质5：引起生理变化●情绪-情感☆表情情绪变化的外部表现模式▲模式1：面部表情▲模式2：身段表情▲模式3：言语表情（音调、速度、节奏）▲性质1：先天性▲性质2：获得性（文化差异）●情绪-情感☆区别与联系▲情感：态度体验；比较笼统▲指同一过程、同一现象；强调不同方面；▲两者不可分割，情感通过情绪表现▲情绪：情感反应的过程；脑的活动过程；情境性、易变性；伴随生理变化与外部表现●情绪-情感☆功能▲适应功能：生存、发展、适应的重要手段▲组织功能：组织其他功能活动▲信号功能：表达、沟通▲动机功能：放大、增强●情绪-情感☆情绪理论▲外周理论：詹姆斯（美）-兰格（丹麦）；对身体变化的知觉；哭了才愁▲认知理论：沙赫特；刺激·生理变化·认知，其中认知其决定作用▲分化理论：汤姆金森-伊扎德；情绪即放大的动机；情绪在生存和适应中起到核心作用▲丘脑理论：坎农（美）-巴德；丘脑冲动引发皮层知觉；身体-情绪同步●情绪-情感☆两极化与变化维度▲四个度量维度：动力性、激动度、强度、紧张度；每个维度有对立两极▲变化维度▲两极：每个度量维度有对立两极（1）动力性：需要满足-积极、增力；需要不满足-消极、减力（2）激动度：激动；平静（3）强度：强；弱（4）紧张度：紧张；轻松●情绪-情感☆种类▲心境（心情）：微弱、持久具有弥漫性的情绪体验状态；具有重要意义的事件引起▲应激：高度紧张的情绪状态；意外或危险情景引起；引发事物-应激源；生理反应·心理反应-应激反应▲激情：强烈、爆发式、持续时间较短的情绪状态；重大、突然事件或强烈意向引起（1）道德感：道德标准评价产生的主观体验（2）美感：审美标准评价产生的情绪体验▲道德感·美感·理智感（3）理智感：智力活动过程产生的情绪体验●意志☆定义▲典型特征：克服困难和挫折有意识地确立目标，调节支配行为并克服困难和挫折实现预定目标的心理过程●意志☆基本阶段▲准备阶段：确立目标；选择行动方案；做出决策准备阶段的四种冲突：1.双趋式冲突2.双避式冲突3.趋避式冲突4.双重趋避式冲突●意志☆基本阶段▲执行决定阶段：坚定执行计划；克服阻碍；观察分析调整准备阶段与执行阶段的关系：1.密切联系2.相互制约●意志☆意志品质▲自觉性▲果断性▲坚韧性▲自制性能力、人格●能力●人格☆定义☆与智力、知识、技能的关系☆种类☆影响因素☆定义☆人格特性☆能力理论☆个体差异●人格理论的质疑☆气质☆性格☆人格理论●能力☆定义顺利、有效完成某种活动的心理条件▲具体的：与某种活动相联系的▲必须能力与非必须能力●能力☆与智力、知识、技能的关系▲智力：从事任何活动所必须具备的心理条件；

认识事物并运用知识解决实际问题的能力▲知识：经验的总结与概括▲技能：完成活动的动作方式与动作系统；练习获得、巩固▲能力≠知识、技能；但密不可分，能力是掌握知识、技能的前提；决定掌握的方向、速度、巩固程度、达到水平▲掌握知识、技能的过程，能力得到发展●能力☆能力分类▲一般能力：智力▲特殊能力：从事专业活动或特殊领域活动的能力▲液体能力（液体智力）：信息加工和问题解决过程表现出的能力▲晶体能力（晶体智力）：获得语言、数学等知识的能力▲认知能力：获取知识的能力（智力）▲操作能力：支配肢体完成某种活动的能力▲社交能力：从事社交的能力▲模仿能力：仿效他人言谈举止的能力▲再造能力：遵循现成模式掌握知识、技能的能力▲创造能力：不依现成模式独立掌握知识、技能的能力●能力☆能力结构理论▲群因素论：塞斯顿；7种因素（词的理解、词的流畅性、记忆、计数、推理、空间知觉、知觉速度）一般因素（C）：人人都有，量值不同；聪明程度决定大小特殊因素（S）：因人而异，一种S参与一种特定活动▲二因素论：斯皮尔伯格；一般因素（C）+特殊因素（S）▲结构论：吉尔福德；智力三维量：操作方式、操作内容、操纵产品；三个分别代表长、宽、高构建一个三维立体模型；操作方式包括认知、记忆、发散思维、辐合思维、评价；操作内容包括图形、符号语义、行为；操作产品包括单元、类别、关系、系统、转换、含蓄●能力☆个体差异▲发展水平差异▲类型差异▲发展早晚差异●能力☆影响因素▲遗传因素▲环境与教育因素▲遗传因素与环境因素相互关系●人格☆定义各种心理特征的总和▲界定不统一；倾向1：气质+性格；倾向2：能力+气质+性格▲个体差异：动力（需要·动机）、实践活动（能力）心理品质（人格）●人格☆特性▲独特性▲整体性▲功能性：调节个人行为——决定生活方式、成败▲稳定性▲统一性：自然性与社会性的统一●人格☆气质▲定义：心理活动的强度、速度、稳定性与灵活性的动力特征相当于生活中所说的脾气、秉性、性情▲类型学说1.体液说：希波克拉