糖尿病健康教育知识讲座

.基本公卫生服务健康教育知识讲义健康教育知识讲座第十一期精选文档.201311月健康教育活动记录表活动时间2013年1120日 活动地点：邓营村卫生室活动形式：健康教育知识讲座活动主题：糖尿病健康教育知识组织者：红塔镇卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数23人健康教育资料发放种类及数量30份活动内容：1、糖尿病的饮食2、糖尿病的运动3、糖尿病的自我管理活动总结评价：参加讲座的居民了解了高血压的饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就,基本掌握了高血压病的健康生活方式。知晓率:95%满意率95%存档材料请附后□书面材料 □图片材料 □印刷材料 □影音材料 □签到表□其他材料填表人（签字：孙清玉 负责人（签字：况成贵精选文档.填表时间2013年1120日通知古桥村乡村医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解高血压的饮食、高血压的运动、高血压的自我管理、高血压的按时就医等健康的生活方式。决定举办健康教育知识讲座，现通知如下：时间201311月87：00-8：0地点：古桥村村卫生室讲座内容：糖尿病的健康生活方式授课人：孙清玉参加人员：你村老年人、高血压、糖尿病患者本人或家属。红塔镇卫生院2013.11.6精选文档.糖尿病健康教育知识讲座一、糖尿病的定义及危害糖是见泌疾是葡平特征的性起高生是素陷岛作用。高现多食及模状。糖的非民水高结变年来病逐心肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病几乎每个人的周围都能接触到一些糖尿病患者有家人同事，邻居等。印度，中国，美国是糖尿病最多的三个国家。在1995年的时候我国的糖尿病患者有1000万到2003年的候了2300多万预到2025年能达到4600万，可是在2007年的普查已经达到了4600万。2008年已经超过了6000万，可见中国的糖尿病是快速的增加。而糖耐量异常者，就是未到糖尿病标准而血糖较高者也接近6000万。相当于有一个糖尿病就伴随一个即将患上糖尿病的患者这两个数量加起来达到一亿多那么患病率与咱中国的人口数量员涌向城市，还有生活的西方化（在国外已被淘汰的垃圾食品，像肯德基，麦当精选文档.劳5分见基国是每28秒钟出现一个糖尿病患者。1.糖尿病的危;1经济负担的加重（长期用药2生理上的危害（引起众多的并发症3心里危害。糖尿病是一种终身性疾病，它有着急慢性病发症。在我国只有1/3的患者得积的疗而外2/3不能得正的疗或质量。是些者80多岁，糖病30多年却无明显的发症，是定期预，。2. 急性并发症糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征（老年人）低血糖合并感染。3.慢性并发症可以累及多个器官。侵犯到.：可以引起脑梗塞。死。累及到肾脏：可引起糖尿病肾病，最终可致肾功能衰竭（也就是尿毒症大家都知道肾脏是人体的排泄器官一旦它坏了小便是排不出来只能靠透析来维持生命，那不光人受罪花费也很大。眼睛：可引起青光眼，白内障，视物模糊看不清东西。病程在20年的。精选文档.周围神经病变可引起手脚麻木刺痛感身上有小虫子爬的感觉或脚上有踩棉垫的感觉。糖尿病足也就是烂脚千里之行始于足下人一旦失去了双脚就意味着日常生活是很难自理的对这一点深刻体会莫过于因糖尿病足而截肢的患者不要小看一个针眼，一个很小的伤口，还有脚气二、糖尿病的预防对策糖可究明,一餐到为糖病,需要7年左最糖用变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。这足见糖尿病的早期预防是大有可为的无糖尿病者完全可能不得糖尿病虽然现代医学水平可使糖尿病患者不因糖尿病致残或早亡，但其治愈还是很困难。因此，预防仍然是最关健的。关于糖尿病的预防，有关专家提出了“四个要点”：1．“多懂点儿”，即知识预防。接受健康教育，学习糖尿病知识。何谓“多”？就是既要知晓家庭有无糖尿病史又要知晓防治措施还要通过经常检测知道自己的血糖水平。2．“少吃点儿”，即饮食预防。何谓“少”？就是进食要留有余地，不可一味满足食欲，七八成饱即可。饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、等。，尿。精选文档.3．“勤动点儿”，即运动预防。运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性，降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。适当锻炼还可增强心肺功能降低血粘目前公认经常参加锻炼的人比不参加运动的人随年龄增长发生糖尿病的危险要小20%何谓“勤”？专家认为那种一周爬一次山两周游一次泳的间断式的抽空锻炼实际上起不到什么作用年轻人应经常参加“出点汗、喘点气”的运动，最好每天半小时，每周至少5次。4．“放松点儿”，即心理预防。避免精神创伤，提高心理应激能力，从而保证胰岛素的正常分泌。5．戒烟限酒，保证睡眠。高血粘者必须戒烟，因为吸烟可使血管收缩，血粘加重。三、糖尿病的治疗方法饮食指导饮食控制是糖尿病的基础治疗措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治疗手段合理的饮食有利于减轻体重控制血糖和防止低血糖改善脂代谢紊乱和高血压。教会患者根据自己的体重、身高、性别、运动量等情况计算饮食量，进。运动指导 “生命在于运动”任何人都需要运动，此病除应用药物和饮食次后，