初中道德与法治-情绪的管理教学课件设计

第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理从前有一个老奶奶，她有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿洗衣服。晴天，她担心大女儿的雨伞卖不出去；雨天，她又担心小女儿的衣服晒不干。于是，老奶奶整天愁眉苦脸……我们怎么样劝告老奶奶？第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理

学习目标【情感、态度、价值观目标】体验情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等社会主义核心价值观的体现。【能力目标】能恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法，学会合理调节情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。【知识目标】了解情绪表达对我们的影响及恰当表达情绪；能合理调节自己的负面情绪，让情绪更好地为我们服务。

环节一情绪表达初体验图片中人物表情表达了什么情绪？你有什么情绪感受？相关链接

美国心理学家保罗·艾克曼在做研究人类情绪变化的实验中发现，当表演者表现出恐惧的表情时，观看的志愿者也都不由自之地进入恐惧状态——心跳加速，脸色苍白，体温下降：在模拟愤怒时，观看的志愿者血液流动速度也随之加快，体温上升，产生发泄愤怒的冲动。认知感悟1.人与人之间的情绪会相互感染2.情绪的表达不仅与身体健康有关，而且关乎人际交往

小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三叮嘱他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。1.分角色情境表演：小平会以何种方式表达自己的情绪？可能会带来什么后果？2.根据情境表演，讨论哪些表达是恰当的，说说理由。环节二情境表演析情绪1.人与人之间的情绪会相互感染2.情绪的表达不仅与身体健康有关，而且关乎人际交往3.了解自己的情绪，以恰当的方式表达认知感悟践行提升在生活中我们表达情绪时应注意什么？环节三生活体验理情绪

玲玲不小心把芳芳的文具袋碰掉地上，她刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到手，玲玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找碴是吗？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评到：“玲玲，你怎么对同学大喊大叫！”玲玲觉得很委屈，认为同学和老师都与她作对。1.你怎样看待玲玲的“爆发”？

她的“爆发”给自己和同学带来什么影响？认知感悟1.要学会正确对待自己的各种情绪感受2.保持积极的的心态，让青春生活更加美好3.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，可能危害身心健康4.合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境环节三生活体验情绪

玲玲不小心把芳芳的文具袋碰掉地上，她刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到手，玲玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找碴是吗？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评到：“玲玲，你怎么对同学大喊大叫！”玲玲觉得很委屈，认为同学和老师都和她作对。1.你怎样看待玲玲的“爆发”？

给自己和同学带来什么影响？2.请你告诉玲玲应该怎样面对这件事？调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练认知感悟愤怒管理策略1.与信赖的长者交流2.自我提醒3.运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式4.寻找适合自己排解愤怒的活动5.写一封信等践行提升生活中你准备怎样调节自己的情绪？遇到以下情况，你怎样帮助他们改善情绪？1.好朋友受到老师批评，很沮丧，无精打采，也不愿意和别人说话。我会

。

2.最近爸爸心情很不好，天天愁眉苦脸，还时常发脾气。我会

。3.平时和蔼可亲的班主任眉头紧锁，阴沉着脸，一句话也不说。我会

。环节四学会方法助他人学会安慰他人1.为他做些体贴的事2.做一个耐心的听众3.向他表示理解4.帮助他转移注意我的收获生活是一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。让我们的情绪

有风浪而不滔天，有涟漪而无旋涡，

有阴霾而不阴暗，

有消沉而不堕落。

管理好自己的情绪，