第六章学习时光

第1课我是学习的料吗在你走来的路上你或许看到了——那更多的掌声和鲜花馈赠给了那些学习成绩好的同学你给自己的心灵加了一个问号——我是读书的料吗？走在问号了灵。结，道只有上普高才是人才吗？一边又怀疑着。但看到身边的同学高高兴兴地去了普高我的心中充满了向往和苦涩面对父母恨铁不成钢的失望眼神听着他们的训斥“你啊，天生不是学习的料”我时常问自己“我真的这么笨吗？我真的习。三没。？是是是醒。处没可。”（强（义（楚（）我总能注意到那些别人注意不到的东西（）我能长时间从事一件事情而不觉心烦（）我的计算能力很强（）我辨别方向的能力很强（）我能很快发现事物之间的不同（）我的想象力特别丰富（）我很善于发现事物之间的共同点（）解数学题时我喜欢通过画图来解答。（）我善于分析事物之间的联系（）我观察事物很仔细（）我能在显然不相关的事物之间发现共同点（）我能编出富有想象力的故事（）我在专心致志时有忘记时间的倾向（）对新买的电器，我能很快掌握使用方法（）到陌生的地方去时，我总能辨别路线顺利到达目的地你还有哪些独特之处，请写在此处不管你选择哪一个项目，都说明你在某一方面存在优势，这些优势将会有助于你的学习。三、心心点灯▲要知道每一个人都是“一块料，读书是帮助自己成长、发挥自己潜能的手段而不是目的现代心理学研究表明绝大多书人的智商都处于中等水平差别并不大，而且各人都还有很大的潜能未被开发。只要不自暴自弃，转变观念，增强自信正确分析失败原因全面认识和评价自我的学习品质与特点迅速找到适合自己的学习方法并从现在做起从点滴做起坚持到底就一定会有所收获。▲哈佛大学教授霍华德·加德纳的多元智能理论将人类的智能分为八个方面：语言智能：指用语言思维、表达和欣赏语言深层内涵的能力。优势人群：作家、诗人、记者、演说家、新闻播报员等。逻辑数理智能：指能够计算、量化、思考命题和假设，并进行复杂数学运算。视觉空间智能：指以三维空间的方式进行思维的能力。这种智力使人能够知觉到外在和内在的图象不但能够使自己在空间自由驰骋有效地调整物体的空家。。、。：。人际关系智能：指能够有效地理解别人和与人交往的能力。优势人群：成功的教师、社会工作者、演员或政治家等。自我认知智能：指关于建构正确自我知觉并善于运用这种能力计划和引导自己人生的能力。优势人群：心理学家、哲学家（包括神学家）等。自然观察智能：指观察自然界中的各种形态、对物体进行辨认、能够洞察自计。▲问同时每个人又都是出色的。我们应多方面多角度并以多种方式去认识自己。正如一个保加利亚的学者所说，不可能每个人都成为爱因斯坦但每个人都可以成为他自己同时他提出人类的智力绝非客观、静态、一元的，它们主要表现在面对实际问题的解决之中。四、心灵故事谁说我不是读书的料初二的时候，我的成绩很差，尽管我已经用了心，可英语仍是个位数。在盛行统考的年代里我这样拖累全班成绩“差生是各科老师“眼中钉“肉中刺巴不得我退学回家要不是怕见母亲佝偻劳作的样子和父亲期待的目光，我早就顺从老师的心愿——回家了。又是一个快要统考的时间英语老师把我和其他几“差生单独留下来开会，希望我们考试时“消失，最好以后都不要来上学了，直言我们不是读书的料，不如早点回家去学个手艺挣钱，他甚至还讪笑着劝我继承父亲的木匠手艺。我当时真是气极了，恨不得拿刀杀了他。受了老师定性的打击我毫无生气地背着书包往回走脑子里想着如何回家跟父亲说没想到在路上遇到了出来替东家买钉子的父亲他见我的样儿不对劲，憨的。。面，，又。，来命！重只在。，到了没班。练我们不但要学习用自己独特的眼光看自己，还可以借助别人的慧眼去发现自己的智能现在请你与小组的其他成员互相交换看法重新审视自己给自己的优势智能添枝加叶。我的优势智能是我发现我的智能特点表现为发挥优势智能的计划第1课其实我要学义命。。测吗对下列各题作出“是”或“否”的回答，并在回答“是”的题后打“√，在回答“否”的题后打“×”、我认为学习一点也没有意思（）、我是迫于形势才不得不学习的（）、我一学习就觉得每劲（）、在现代社会里，学习没有什么用（）、我认为学习是件苦差事（）、到学校上学太痛苦了（）、我学习只是为了父母（）、我对学习没什么兴趣（）、一上课，我就无精打采（）10上课时，老师讲的内容我总是似懂非懂（）11我常常抄同学的作业（）1、我即使是无事可做，也不愿意学习（）13我认为自己不是什么读书的料（）14我背书包上学只是为了消磨时光（）15我上学经常迟到、早退（）1、我与老师的关系比较紧张（）17我上课注意力不集中，常常走神（）1、我认为学习简直是活受罪（）19我每天背书包到学校只是为了混混日子（）20我在学校里做一天和尚撞一天钟（）21我认为上学只是为了拿一张文凭（）22我的作业常常不能独立完成（）23我最头疼的一件事就是考试（）24我真盼望能早点毕业（）2、我盼望早点离开学校，以求解脱（）26我对玩耍、逛街、打游戏机、看录象等活动很感兴趣（）27我经常旷课。2、我一拿到书本就感到头疼（）29课堂上老师讲的课我根本听不懂，也不想去弄懂（）30考试考好考坏我无所谓。31我上课时常做一些与学习无关的事（）32我常为自己的前途担忧（）评分规则：总分０－１０分轻度厌学情绪１１－２２分中度厌学情绪２３－３２分重度厌学情绪。１、你有厌学情绪吗？２、如果有，你的厌学程度是３、你记得是从什么时候开始的呢？４、请写出原因二、友情提醒兴趣是最好的老师。非常实验在人的一生中，有许多本来不感兴趣但又必须从事的活动。我们对它们能否产生兴趣呢？以下有个实验将帮助你改变学习前的消极情绪体验。１、找出一门不感兴趣的学科。２、学习这门学科之前，请你面带微笑，搓着双手，哼唱着歌，充满信心的想象这门学科是非常有趣的告诉自己从今天起要好好学习这门课；老师要讲什么呢„„我肯定会喜欢学习这些内容的”或“这篇作文我会写出自己最好的水平“我很喜欢某某课”等。处。灯★动机是一切活动的原动力。学习动机是推动学生进行学习的一种动力。学习动机可以分为内部动机和外部动机内部动机是由学习活动本身的兴趣所引起的动机取决于学生的内部需要而外部动机是由外部刺激引起的如为了避免惩罚或获得奖励而进行的学习。★学习是生命的本能，学习是一种需要。我们每个人一生下来，就天然具有很强烈的学习欲望如果这些天然的动机一直保持下去如果一个人总能在兴趣支配下学习那他迟早都会取得好成绩因为兴趣是学习一切东西的永不衰竭的原动力。我们常常会因为太多外在的东西（如：别人的赞扬、奖励、金钱等，忽略了自己内心的需求，从而也失去了学习的动力和乐趣。★换个角度认识自己的学校，去主动发掘，就会发现现在学校的深处也有你所需要的水分和养料。四、心灵故事踢桶生一，。终于有了一个好办们。卖老头拦住些生，对他说现在济况不了只给们每每五角了学们听了对，们。第1课”中，。不同的是，我没有找到适合自己的方法。找到了那把“金钥匙，我也可以随时打开“成功”的大门。一、感悟出色的娜拉丽娜拉丽学习许多学科都有困难尤其是历史社会研究和文学等学科在这些学科中理解概念事件与人之间的关系非常重要教师认为娜拉丽不能理解复杂的关系和细节她也许需要留级但后来发生的一件事情改变了老师的想法。张多层次、立体的“心“心”中有“心“心”中套“心，纵多颗“心”形成了一个复杂的迷宫，通向中间的那颗“心。这颗“心”由几百颗多姿多彩的微小的“心”组成（很像玫瑰游行花车上的花瓣“心”的中间写着“情人节属于我老师惊呆了他相信娜拉丽的这种出色的视觉空间能力一定可以帮助她学习他帮助娜拉丽把历史社会研究和文学等学科中有关概念事件与人之间的关系用复制绘画等形式表现出来并通过看地图录象和照片与联想等方式进行记忆令人惊奇的事发生了过去对他来说难以理解难以记住的问题变得轻而易举，她的成绩取得了飞速的进步。娜拉丽的成功给了我们什么启示二、友情提醒你的学习类型是什么了解你的学习风格会对你的学习有所帮助它也会解释为什么有些东西对你来说似乎没有任何意义对于下面每个问题选择第一个出现在你脑海中的答案，在任何一个问题上都不要花太多时间思考。．你愿意采用哪种方法来了解计算机是如何工作的？．A一部这方面的电影．B人对它的解释．C计算机拆开并试图自己发现规律．为了寻找乐趣，你喜欢阅读什么样的书？．A有很多图片的书．有很多对话的神秘的书C你能回答问题和解迷的书当你不能确定如何去拼写一个单词时，你最有可能做什么？．把A写出来，看它是否像是对的．把B读出来．查C典你参加了一次宴会，第二天你最有可能回忆起什么？．参A宴会人的脸，而不是名字．参B宴会人的名字，而不是脸．在C会上你所做的事和说的话为了准备考试，你会如何学习？．读A记，读书的标题，看图示和图解．让B人问你问题，或者默默地对自己复述一些事实要点．在C引卡片上记录并设计模型和图示当你看到一个单词“d-（g，你首先做什么？．想A一个特定的狗的图片．默B对自己说“d这个单词．出C一个牵着狗的感觉（抚摸它，溜狗等）当你想集中精力时，你觉得最让人分心的是什么？．视A干扰．噪B．其C一些感觉，如饿、鞋子紧，或担心等你喜欢用什么方式解决问题？．列A个清单，把每一步组织好，做完后检查．打B个电话，跟朋友或专家聊聊．设C一个问题的模型，在头脑中把所有的步骤演练一遍在电影院门口排长队时，你最有可能做什么事？．看A他电影广告宣传海报．跟B在你边上的人聊天．跺或用其他方式慢慢向前移动10刚进了一家科学博物馆，你会首先做什么？．四张望，找一幅显示不同展位的地图．向物馆的讲解员询问，请教有关展览的事．先进一个看着有趣的展位，以后再看说明11你生气的时候，你最有可能做什么？．沉脸．喊或大发雷霆．跺脚出去并甩门12兴的时候，你最有可能做什么？．露而笑．高地叫喊．高地跳起来13愿意参加什么兴趣班？．艺班．音班．体班14你听音乐时，你会做什么？．白梦（看到伴随着音乐的图象）．哼来．随乐活动、跺脚等15会怎么来讲一个故事？．写来．大讲出来．把扮演出来16种餐馆你可能不原进？．灯亮的．音声太大的．椅不舒服的你选的、、的总数 A B C如果你选择的大部分是，你可能是视觉学习类型。你通过观察学习。如果你选择的大部分是，你可能是听觉学习类型。你通过听来学习。如果你选择的大部分是，你可能是动觉学习类型。你通过触摸和行动来学习。如果你有几次在同一题目上选了两个或两个以上的答案那么你可能是一种混合型的学习类型。你属于哪种学习类型？你用对学习类型了吗？（试举例说明）对不同的任务采用不同的学习类型并不奇怪例如为了准备英语考试你会大声的复述你所学过的英语课文；为了数学测验，你会看数学课本上的例题；为了化学考试，你会重复一些你在课堂上做的实验。在上面的例子中，你用听觉学习类型学习语言，用视觉学习类型学习数学，用动觉学习类型学习化学，每一种方法都会帮助你掌握你需要知道的东西。三、心灵故事埃丝特的成长故事埃丝特的身体运动智能比较出众入学以来许多教师给我打电话告诉我令他们感到震惊的消息——我的女儿过于活跃她读初中时有一天放学回家带了一张有2个单词的词汇表，说明天要测验。我让她回她的房间里去背，她背好后我帮她测验。过了一段时间，她回来找我“爸爸，我准备好了，你考吧”我开始考她，她的准确率没有超过5于是我对她说“埃丝特，你是个聪明的孩子，但你不动脑筋。回到房间，把每个单词和它们的意义解释抄写做的时候，你要把注意力集中在你正在做的事情上”她很不情愿的走回房间。过了比较长的一段时间她把写好的东西拿给我看我确信这一次她肯定没问题一点点进步。最后，她非常恼怒的对我说“爸爸，这样我学不会，我必须要动起来，必须用我的身体来学习”在接下来的二三十分钟内奇怪但却神奇的事情在我的书房里发生了我们开始运用身体来解释单词的意义——即运用身体学习单词我说单词和它们的意思她编排各种身体动作和手势表达她所理解的单词的意义我们一会在地板最这2个单词学会了！我说单词，她便。练率。：和许多人一样，我喜欢制定许多计划。比如，我的计划一般会雄心勃勃地排到晚上一点钟，但我通常十一点就睡着了早上起来一想昨天又有一部分计划未完成心理就会很懊悔，然后赶紧鞭策自己，抓紧今天的每一分钟。高三的时间如白驹过隙，稍纵即逝所以我紧紧抓住了课间十分钟大多数的历史题是用这个时间攻克的。平时一点一滴的积累比你学到深夜两三点钟要有效得多。我想告诉高考的同学们，在有限的时间内抓住效率才是最重要的”北京大学尹瑞丰：我：‘学而不思则惘，思而不学则殆’我们不应该只是一味的学，必须要给自己留出一点思考的时间，这叫‘磨刀不误砍柴功。作为文科生许多东西要记忆那是要下苦功夫才有的硬功夫一味地摄取而不留时间消化那会让我们头昏脑胀并且还是不知道什么需要再巩固什么应该放弃我提倡的是留给自己一点思考的时间静静地坐一会想想自己已经学过的东西再把它们前后左右联系一下那样不仅得到了休息而且会达到触类旁通事半功倍的效果不要怕耽误了学习不要怕浪费时间发的、放疾的靠上在空一儿会更的。经常性地思考，还有一个益处，那就是走‘回头路。每个人在刚开始的时看一看，如果一味地走下去，岂不是很容易南辕北辙？”．两位过来人的经验对你有什么启发．结合自己的亲身体验，提出一些可以提高学习效率的具体措施或技巧。小贴示：大约3人属于听觉类型4人属于视觉类型1人属于动觉类型1人属于触觉类型每个人都有自己的学习类型，学习类型没有好坏之分。第1课得意考场却。一天。助信：！试躺，脚，这会一点思路都没。心里一个劲地想着“完了，这次我准备就不充足，又要考，老师又要对我‘语重心长，我该怎么办呢？”这么想着，考试时间也快到了，越急越想不出看题也会看错行有时根本做不完题目有时又会把本来做对的题目改错。现在，一提到考试，我就心里发毛，我该怎么办呢？老师，我急切等待你的解答，谢谢！小丹月2日信中的小丹遇到了什么问题？让我们也来当一回心理辅导老师，帮她分析产生这种情绪的原因二、考试经历我的考试经历从小学到现在我们经历了一个又一个考试一次又一次的考验提起考试，你会想到什么呢？请把你考试时的感受和心境用一个比喻或一幅漫画描述出来。印象深刻的考试有为什么这几次考试给你留下了深刻的印象我对考试的看法是最好的应试状态是我的考试技巧其他同学的考试秒招三、测验测一测：你的考试技巧如何下面这个测验是为了了解学生考试行为中感到困扰的一些问题对于测验中描述的每种行为，如果你经常有这种情况，就在题后括号内填，如果你偶尔有这种情况，就填，如果很少有这种情况，就填。一？．你对考试成功的期望非常强烈，但考试成绩却适得其反（）．你认为考试带有很大的偶然性因素，所以你对考试抱着无所谓、碰运气的态度（）．在重大考试中，你总觉得自己的能力没能在考试过程中发挥出来（）．对不感兴趣的科目，（）．考试失败的原因与家里人对你的压力太大有关（）．心想考试不能输给某位同学，可是实际考试你总是不如他（）．考前给家里人作过承诺的考试，你经常遇到失败（）．你经常在重大考试中辜负你心中某些重要人物对你的期望（）．你认为自己的能力无法再提高，因此再努力也枉废心机（）10过去常因为考试失败而遭受家长或老师的无情责骂（）测验二你的应试技巧高吗？．你是不是经常忘记在试卷上写上姓名和学号或准考证号（）．你是不是认为对于关键性考试，考场如战场，分秒必争，把时间花在浏览试卷与计划答题的时间分配上很不值得（）．你是不是经常看错题目的要求，做了半天，最后还得返工（）你有没有一翻开考卷就匆匆作答竟忽视了考试说明或监考老师的提醒。（）你有没有因时间分配不好而把考卷后面对你来说教容易的题目给耽误了。（）．在考试中，你有没有一遇到自己没有见过或没复习透的题目就感到慌张担心考试考砸（）．你是不是经常认为按试题的顺序作答比先易后难的答题策略更为稳妥。（）．你有没有因粗心大意做错本来很简单的问题而被扣分（）．你有没有忽略卷首作答指导语或事先提供的有关已知条件，而没有得到你应该得到的分数（）1作答完毕后，如果有剩余时间，你是不是愿意再次核对，等到考试时间（）：测验一、二，凡是答“经常有（记分，凡是答“偶尔有（），记分；凡是答“很少有（）的，记-分