听心理讲座的心得体会范文8篇

听心理讲座的心得体会范文8篇为了让个人思想得到更好地抒发，我们必须学会将体会写好，写体会只要将我们自己工作中的感受如何、收获了哪些写清晰就可以了，下面是我为您共享的听心理讲座的心得体会范文8篇，感谢您的参阅。

听心理讲座的心得体会范文篇1

三天的中小学心理健康教育老师培训结束了，心中有种恋恋不舍的感觉，总的来讲，这三天培训给我的感觉就是累并快乐着。累是指连贯紧凑的课程安排让我的体力上感觉疲惫，尤其是晚上依然要上课。快乐是指心灵上的，也是此次培训我最大的收获，也因此对培训有了依恋之情。本次培训我接触到了一些新的理念、亲自体验到了心理活动的乐趣、接触了新的事物——沙盘游戏，在培训中得到了专家的启发、坚定了自己工作的目标、熟悉了几个同行伴侣。

在这次培训中，高级讲师温老师给我留下了深刻的印象，这是一个戴着眼镜，肤色白皙，讲话温文尔雅的中年男人，他在讲课时，每当讲到激动时语速很快，还会时不时的问问我们，“我讲清晰了吗?”“你们明白吗?”，当讲个案时，他语调会很柔和，叙事能力很强，他的细致和敏锐的洞察力，很是令人佩服，尤其是看到温老师的心理辅导的个案记录，当然出于保密原则，我们只看到了温老师想让我们看的部分，仅仅是快速的扫瞄，这就带给我了足够的震撼。个案记录用不同颜色的字体标记，花花绿绿洋洋洒洒的记录好几页纸，密密麻麻。敬佩之情油然而生。还有温老师在活动和讲座过程中针对详细情况作出的话语阐述。例如在组织活动时，遇到不协作、或是不服、有怨言的人时，心理辅导员自己首先要做到情绪稳定、镇静自若。当然这句话不仅适用在工作中，在我们的人际交往中同样适用，当你遇到孤傲的人时，想想这句话，也许看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探究他身上值得他骄傲的资本了。对待我们的来访者，信任他(她)是需要我们帮助的，我们要尽自己最大的努力走进他(她)的心里，了解他(她)的需要，以心平气和的态度，宽容理解的心态去帮助他(她)。

心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全进展。由此看出，心理健康教育是素养教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工，我们要乐观为学生创设良好的心理进展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、乐观、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐公平的集体，尽量让每一个孩子能够在布满关爱、平坦、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的出现。

为了更好地实现心理健康教育的目标，应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。留意与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素养的培育绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的讨论与实践阅历都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践阅历中积累而成。

在老师对学生众多的影响中，心理素养的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，……我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即才智、感情、意志、信念、自我意识。因此，老师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”，首先老师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。假如老师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。如老师情绪不好会影响学生心情老师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，老师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的老师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。老师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。

短短的三天培训时间，很紧张，也很充实。由于我们在这紧张学习的氛围中学到了把握的知识和技能。把我们所学到的、看到的、感受到的教给学生。我们将尽心尽力把学校心理健康教育工作做得更好，更出色。在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每一个学生，善待每一个学生，关心爱惜自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。

听心理讲座的心得体会范文篇2

我有幸参加了老师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到把握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到老师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过培训，我熟悉到：

学生心理健康教育的重要性。做为一名教育工，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素养教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成小学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和老师的教育方法等。如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜欢打断老师讲话，跟同学玩时又喜欢动手动脚去搞别人，因此常常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人一拍，就此，我将情况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其成果及下降。后来我只好再次找来了家长，先教育家长要从小重视培育小孩的良好习惯，并告知他其孩子智力很好，很有进展前途，应该用激励的方法让他改掉坏习惯。接下来我也找学生交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，让他要有信心地改掉坏习惯。经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏习惯，对学习也有了更浓的爱好，也变的更细心了。由此可见，只有了解学生存在问题的成因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识地去避开它，学生才能更好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，得到全面进展。。

二、通过培训，我体会到：

没有良好心理素养的老师，就不能培育出良好心理素养的学生。

教学活动是师生双向互动的过程。老师教学的对象是学生，要达到教书育人的目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及把握如何使学生保持心理健康的措施。只有心理健康的老师，才能造就身心健康的学生反过来说，老师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都会造成不良的影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生乐观主动地投入学习学生在老师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出对老师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

三、通过培训，我学会了：

1、自我调节心理，保持乐观的心态。人不行能永久处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是擅长调节和把握自己情绪的人。作为老师，在教书育人的过程中更要学会自我调节心理，保持乐观的心态，才能以乐观的一面去影响你的学生。

2、正确客观的自我定位，情绪不佳，很大程度上是对自己的`定位不够合理，定位越高，越难以实现，给自己带来的绝望也越大，从而导致心绪不佳。

3、工作之余多参加体育熬炼，体育熬炼能使人忘却烦恼，愉悦身心。老师必须劳逸结合，适量参加体育熬炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时达到强身健体的目的。

4、专心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际交往圈。

5、培育多种爱好与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

这一次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我会将所学所感用于今后的教育教学实践之中，带着收获、带着感悟，在自己的教学岗位上锐意创新，制造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成长!

听心理讲座的心得体会范文篇3

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很激动，乐观的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的好玩知识，比如情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影响大小。

心理健康课与大学生活也息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，现在现代飞速进展的社会中出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严重的问题。比如现在很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他忽然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，每日被老师表扬着，被同学艳羡着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每日半夜煲电话粥，有的人特殊自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起冲突的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕获，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的沟通。

心理健康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从今一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

听心理讲座的心得体会范文篇4

7月16日至7月18日，我有幸倾听了张正中、丁光木、曹伟勇教授讲的关于中小学生的心理问题及订正对策的讲座。张、丁、曹教授结合自己多年的教学阅历和讨论成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的老师送上了一道丰富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项十分重要的内容。培育学生良好的心理素养，是素养教育的重要组成部分，是实施《面对21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素养教育工程，培育跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生准时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必定要求，也是广阔教育工新面临的一项紧迫任务。学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面:

(一)厌学小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。老师与家长要亲密协作，专心分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把敬重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要动身进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。

(二)说谎孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会进展带来的种.种因素造成的。他们认知能力的进展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康进展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，老师要给孩子以心灵的劝慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚恳、自信、健康，茁壮的成长。

(三)早恋小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高班级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性布满着奇怪   、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不行避开的会出现这种令人担忧的现象。作为老师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予乐观的协作，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让全部的孩子都有一个布满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。教育家夸美纽斯说:老师的职业是太阳底下最光辉的职业。老师的工作是一种艰难、复杂的培育新人和制造精神财宝的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全进展。

听心理讲座的心得体会范文篇5

如今的中小学校里出现了诸多的老师心理和学生的心理不健康的问题，师生的心理健康问题已成为当前学校教育面临的新任务和新要求。下面谈谈我的学习心得体会。

一、师生心理健康问题的成因。

由于老师的工作压力过大、各界对老师的角色期望过多过高、老师的自我定位过于完善、老师评价制度不够完善乃至家庭负担、同行人际关系以及其他诸多因素，使得很多老师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。由于受各种不良思潮影响和学习上的巨大压力，使在校青少年学生的心理出现了问题。青少年学生正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践阅历，加上中学生的独立意识较差，所以中学生易发生心理行为偏差。近年来，中学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的能力。

二、转变师生心理健康的对策。

首先，我以为转变自己是当今老师适应新时代教育进展的惟一选择，由于学生的转变是老师的自我转变换来的。一个优秀的老师应该是教育业绩和身心健康的和谐统一，他们能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，在长期的教育实践中，童化了心灵、纯化了心灵、美化了心灵，纯洁高尚、幸福乐观。他们用自身的经历向我们提示了老师工作“自利利人”的本质。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

其次，作为老师“教书”和“育人”是我们的神圣职责。我们不能只留意分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，要提高熟悉，明确心理健康教育的重要性。

在教育实践中，老师要抓学科渗透，扎实推动心理健康教育，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理进展的过程。老师在各科备课时留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育语文课，以教材中大量的优秀文学形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养数学课中讨论重点是观察、留意、思维、记忆等心理活动┉另一方面老师还要引导学生家长关心子女的心理健康，在发现学生心理有缺陷时我们就准时与家长联系，做到准时矫正，并用过家长学校开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培育孩子关心社会、关心他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新问题，师生心理健康教育在现代社会的教育中的地位是及其重要的。

听心理讲座的心得体会范文篇6

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得:

一、抓熟悉提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践阅历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工我们对此不能置之不理，不能只留意分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养数学课中讨论重点是观察、留意、思维、记忆等心理活动英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，进展能力和个性音乐、美术等以培育学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，老师不仅在知识上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康教育。

探究了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探究并形成了优化学生情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，乐观参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱惜、帮助他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素养明显加强。

四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力气。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至执行违反心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康进展的，在发现他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培育孩子关心社会、关心他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康进展，学校及教育工必须把握好心理知识，遵循学生心理进展的规律，在实践中灵活运专心理教育规律，探究学生的心理进展，总结心理教育的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

听心理讲座的心得体会范文篇7

今日学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后进展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每日生活在其中，每日总会与各种各样的人接触，而假如而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通过大学渐渐的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每日的生活布满激情。

心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和进展要以心理素养为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速进展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年月”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，乐观的态度去面对。

为了我们的心理健康，了解与把握心理健康的定义是必不行少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们把握了人的健康标准，以此为依据对比自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于由于一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于由于一点挫折而自暴自弃，产生各种懊丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必必要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

听心理讲座的心得体会范文篇8

20xx年11月12日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康教育的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课。

通过上大学心理健康课程，我了解了许多关于心理方面的问题，也使我更好的熟悉了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性

心理健康对一个人的成长是很重要的。然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独     ”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他们意识不到容易引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最后问题日积月累、一发不行整理。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。

我们应该都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康固然很重要，但心理健康也不行缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面：

第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应该要很清晰的熟悉到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主动心，责任心，很多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要