中职生职业规划与求职面试

关于中职生职业规划与求职面试第1页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三指导中专生的职业生涯规划的主要步骤第2页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三1、认识自己，了解自己，接纳自己（1）学会做填空题（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）（3）学会利用他人来认识自己（4）利用心理测试了解自己气质类型条件、个性特征、个人能力条件（5）定期自我盘点第3页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三（1）学会做填空题

多问几个是什么：我是一个__________人（做出二十个以上的填空）我_________________

我的优点：__________

我的不足：_____________包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等我想干什么？我能干什么？我应该干什么？第4页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三（2）学会对自己说话（增强对自己的体验）经常说出自己的名字和自己聊天，对自己说话对着镜子说话，看看能否接纳镜中的我，正视现实的我打破有时虚伪的自己能让自己的生活更加真实，更加能够接纳自己。第5页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三气质类型特点表现胆汁质兴奋而热烈情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧多血质敏捷而活跃性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁粘液质安静而沉稳情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向抑郁质呆板而羞涩情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。

学术界一般将人的气质类型分为四种：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。心理学界以此为依据结合社会职业特点将职业气质分为12种类型：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、孤独型、劝服型、机智型、经验决策型、事实决策型、自我表现型、严谨型。（4）利用心理测试了解自己：气质类型条件第6页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三

你们在了解自我的基础上，可以遵循自己的气质类型及其特点进行职业生涯规划。这里值得注意的是：（1）气质类型没有好坏之分（2）在现实生活中，纯粹是某一种气质类型的人很少，大多数人都是以一种气质类型为主的混合型状态，所以我们在对应职业时只能是大致方向。（3)人的气质类型不是一成不变的

第7页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三2、充分认识与了解相关的环境环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素第8页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三3、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。第9页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三4、制定实现职业生涯目标的行动方案

在学习方面在潜能开发方面在社会实践方面在社会工作方面在思想政治方面在为人处事方面用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。第10页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三5、评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。一切为自己负责，为自己一切负责。第11页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三中职生就业指导第12页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三一、目前的就业形势

中新网12月20日电(财经频道种卿)12月18日，人力资源和社会保障部部长尹蔚民公布2013年就业工作的目标，要求城镇登记失业率控制在4.6%以内。数据显示，目前我国整体就业局势基本稳定，但与此同时，我国明年的就业形势也面临着诸多挑战，经济增速放缓必将会否影响到明年的就业市场;而随着人工成本的攀高以及农民工返乡的情况出现，用人单位仍存在“用工荒”等经营风险。经济增速放缓对就业市场影响有限

18日，全国人力资源和社会保障工作会议召开，人力资源和社会保障部部长尹蔚民在总结今年就业形势时表示，面对世界经济复苏明显放缓和国内经济下行压力加大的严峻形势，就业工作进展好于预期。前11个月，城镇新增就业1202万人，失业人员再就业525万人，困难人员实现就业167万人，三季度末城镇登记失业率为4.1%，就业局势保持稳定。同时，尹蔚民提出明年就业工作的目标是：城镇新增就业900万人以上，城镇登记失业率控制在4.6%以内。他表示，“实现这一目标，必须把促进就业放在更加优先的位置。”在深入实施更加积极的就业政策的同时，切实做好重点群体就业工作。第13页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三二、中专课程设置分析中专课程文化课语文、数学、英语、哲学等专业课理论课实训课（考职业资格证书）公共课普通话书法艺术心理健康教育就业指导与创业教育

体育第14页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三三、中职学生的择业观1、中职学生要主动适应社会。在择业过程中，每一位学生都希望找到一份称心如意的工作，这是人之常情的事。但是怎样才能实现这种愿望，这就需要正确认识自己，客观评价自己。不少学生更多地考虑“我想从事什么职业”、“我愿意干什么工作”，而很少了解社会需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地审视一下自己，因而使自己陷入择业期望值过高的误区。学生应当给自己做出一个正确的评价，自我评价要全面、客观，既要看到长处的一面，又要看到短处的一面；既要对某一方面的特殊素质进行具体的评价，又要对其他各方面进行综合评价；既要考虑全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。第15页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三面对就业你准备好了吗？

2、在求职择业过程中，信心不仅给学生带来勇气和力量，也会使用人单位从气势上产生认同感。要使自己在择业过程中保持坚定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能够胜任工作。其次，要发挥自己的优势，扬长避短。要抓住自己的特点，发挥自己的优势，尽量避开自己的不足，这样，就有可能使你在择业竞争中占据主动。其三是要有一腔打动用人单位的热情。要给人感觉到，我是热爱生活、热爱事业的。同时我们要努力消除依赖心理。有些学生在生活中依赖性很强，无论做什么事情总要请一个参谋，一旦没了参谋，就成了无源之水，无本之木。于是这些人在择业中往往表现出很没主见，人云亦云，别人觉得这个单位很好，他亦认为不错，别人说那个单位很差，他亦认为不行，患得患失，手忙脚乱，心里一片茫然，不知何去何从。第16页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三面对就业你准备好了吗？3、要保持清新的头脑，要有自己的主见。某校学生到广东东莞黄江精成集团实习期间，由于个别学生不严格要求自己，缺乏团队精神，修养差观念落后，部分学生闹事，不按时上班，导致企业对学校的不认可。导致，有140多名同学不能在黄江精成集团继续实习，其他同学很也不愿意回来，但是有不得不会来，在这个时候，跟着起哄、闹事的同学悔之晚矣。因此。我告诉大家，不论在什么时候,都要有自己的主见，自己的看法。第17页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三面对就业你准备好了吗？4、要把握好自己择业的方向，明确自己适合从事什么性质的工作。因此他们在择业中，就有明显的针对性和方向性，机会虽然很少，但他却能抓得很准很稳。一个深入了解社会的人，信息畅通，思维开阔，他就能很清楚各个单位的经济构架及其发展状况，能对自己所掌握的信息作出可靠的分析和有效的判断。这样他们就能很顺利地找到自己想去的单位，并能很快适应单位的需要和社会的发展。最后我们要使自己具有良好的心理素质。有些人心理素质较差，到单位致意参加面试，原本准备充分，有条不紊，可是一见单位领导，就惊慌失措，手忙脚乱，顿时心理一片空白，不知所措，好端端的一个机会就这样给泡汤了。中专学生择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择，绝不能一味高挑。第18页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三面对就业你准备好了吗？5、既然你选择了职业学校，就要“既来之，则安之”，既然选择了你所学习的专业，就应该树立牢固的专业思想，把学好专业理论知识和掌握精湛的职业技能作为自己人生奋斗的目标。我们学校开设的职业道德与就业指导课，就是强化学生的爱岗敬业意识，培养学生吃苦耐劳的精神，努力将他们从一个“学校人”转变成一个合格的“社会人”。第19页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三面对就业你准备好了吗？择业要求：

一要职业定位准确。既要树立正确的职业观，“见业勇为”，“先就业，后择业”，又要心甘情愿以第一线工人干起，决不能因为我是的中专毕业生，就不愿当工人。

二要爱岗敬业。认真履行职业道德规范，尤其要珍惜来之不易的就业岗位。不敬业就会失业，不爱岗就会下岗。

三要勤学苦练。不断学习新知识，掌握新技术，发挥自己的潜能，勇于立业、创业。四要踏实苦干。这是成才的基础，也是青年人有所作为的必由之路。但也有一小部分毕业生缺乏吃苦耐劳的精神，一味追求工资福利待遇，好高骛远，挑三拣四，轻易“跳槽”，以致一事无成，影响成才。有待于在今后职业指导中不断探索更为有效的方法予以改进。第20页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三四、企业招聘时最看重的素质专业技能80.21%工作经验80.21%工作态度70.21%教育背景48.09%第21页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三有较好的学习能力和创新精神

—学习成绩好的优势、掌握主动的学习方法良好的团队合作和沟通能力

—乐于帮助别人，也容易得到别人的帮助

道德品行和修养较高的人

—具有优秀的习惯：忠诚、敬业、谦虚、友爱、礼貌、整洁……富有强烈地责任心

—主动承担更多的责任，自动承担责任有进取心和拼搏精神

—饱满的工作热情，提高职业生涯的品味1、企业对人才的要求第22页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三2、“不再可以随便犯错”理念的树立学校公司考试成绩不好不会给班级和学校造成经济损失，会有补考的机会工作失误，会造成重大的经济损失，没有挽回的机会如果和同学不能相处融洽，仍然可以保持自己的个性，孤芳自赏如果与同事关系不好，会被组织认为没有团队合作精神，将成为出局的人如果你不喜欢那个老师，你可以不去听他的课，可以期盼着下学期换另一个老师你的老板是不会因为你而改变的，老板不会退出，退出的只有你！如果迟到、旷课只是耽误你自己的学习，与其他同学没有多大的关系如果迟到、旷工，耽误的是整个团队的业绩，你随时有被开除的可能第23页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三3、应届毕业生在企业工作中存在的问题期望值过高娇气、骄气主动意识不强基本技能不扎实缺乏自律缺乏基本的沟通意识不能有效调整心态马虎第24页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三4、企业人工作的基本守则守则1永远比上司期待的工作成果做得更好守则2懂得提升工作效能和效率的方法守则3一定在指定的期限完成工作守则4工作时间，集中精神，专心工作守则5任何工作都要用心去做守则6要有防止错误的警惕心守则7做好整理整顿守则8秉持工作的改善意识守则9养成节省费用的习惯

第25页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三

五、选择什么样的工作？选择职业的三个重要参考点：

1、适宜的环境（性格、才智、体力）

2、选择一个专业（喜欢、适用）

3、选择你的发展舞台（有助于你的职业生涯）讨论：几个比较流行的说法

1、先就业，后择业

2、自主创业要使我们学生懂得，并不是每个职业都适合你？要学会选择，懂得放弃！第26页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三

六、选择单位和岗位持有的心态认清就业形势，适应社会的环境双向选择

—不要怕挫折、尽早选择重视企业的发展前景

—薪资、环境、人文、市场、产品、管理者注重自身完善发展的需求

—从基层做起，积累经验挑战性的工作，专业对口

—有压力，才能得到锻炼第27页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三

七、面试的准备注意个人形象

—简历、守时、礼貌、卫生、整洁准备多套方案

—针对不同性质的公司、针对不同性质的岗位对薪金福利的想法

—职位的性质决定了工资、企业的性质决定了工资

—工作有吸引力、企业有吸引力，薪酬可以作为次要因素事先对企业要有个了解

—通过多种渠道了解所面试单位的情况要有自信心态度决定一切！能力也决定一切！第28页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三1、个人简历基本信息（1）标题。

个人简历多用文种“个人简历”、“求职简历”作标题。（2）正文。正文有一段式和多段式两种结构方法。1）一段式。从姓名、诞生地、籍贯、出生年月、民族、团体党派写起，按时间顺序叙述主要学习、工作经历，主要成绩、贡献。2）多段式。适用于经历较丰富，年岁较大的人。写法是：先总述主要经历，再分段叙述各阶段或各方面主要经历。写个人简历要求是，不夸大不缩小，概括集中，语言朴素，真实可信。（3）落款。

在个人简历右下方署明写个人简历人的姓名；并在下面注明年、月、日期。第29页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三2、如何撰写求职信

求职信是一种介绍性、自我推荐的信件，它通过表述求职意向和对自身能力的概述，引起对方的重视和兴趣。一封好的求职信可以向阅读者说明你的才干。一般来说，打开自荐材料，首先看到的便是求职信。正是有了求职信，阅读者才会对你的简历上所写的经历与业绩感兴趣。所以，求职信无论在问题上还是内容上都必须给阅读者留下好印象。求职信的格式1、称呼。如果写给事业单位的人事处领导，用“尊敬的XX处长（科长等）”称呼；如果求职三资企业，则用“尊敬的XX董事长（总经理）先生”；如果写给学校人事处的求职信，则称之为“尊敬的XX教授（或老师等）”。当然，有些求职信，也可以用“尊敬的负责同志”、“尊敬的董事长先生”等。2、正文。这是求职信的中心部分，一般要求：①说明本人基本情况和求职信息的来源；②说明应聘岗位和能胜任本岗位工作的各种能力；③介绍自己的潜力；④表示希望得到答复面试的机会等内容。3、结尾。一般应写明希望对方给与答复，并盼望能有机会参加面试及简短的表示敬意、祝愿之类的祝词。如“祝贵公司兴旺发达”、“顺候安康”、“深表谢意”等，也可以用“此致敬礼”之类的通用词。4、署名。应注意与信首的称呼相一致，一般都在署名前加上一些“您诚恳的XX”、“您信赖的XX”、“您忠实的XX”之类的词语，也可以写成“您的学生XX”，还可以什么都不写，直接签上自己的姓名。5、日期。一般写在署名右下方，最好用阿拉伯数字写，并写上年、月、日。6、附件。求职信一般都要求同时寄一些有效证件，如外语等级证书、计算机等级证书、获奖证书的复印件以及简历、近期照片等。最好有附件目录，这样既方便招聘单位的审核，同时也给对方留下一个“有条不紊、很负责任、办事周到”的好印象。第30页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三建筑工程专业中专生的自我鉴定尊敬的XXX处长：您好

我是**中专的2012年毕业生，在学校两年的理论学习，让我学会坚强，对建筑工程造价专业有了更深的认识。因为本人积极参与学校各种活动，体育活动，让我学会了如何与他人交流，学会了工作的态度。

两年来我学会了勤奋，学会了坚强，学会了坚持，学会了诚实。我深刻认识到在职校的学习是为了工作，为了提高自己的职业技能。所以在房校的学习，我变得更有自信。对专业课的学习需要多练，不能空想，我比以前增加了动手的能力。我在学习、工作、和生活上遇到许多挫折，面对着这些，我选择了勇敢去面对，而不是退缩。我在房校结交了很多朋友，交友的首要原则是诚实守信，我做到了，我希望我的诚实可以结交到更多的朋友。

我的学习成绩在班上名列前茅，每个学期均拿到奖学金，荣获“学习积极分子”、“优秀学生干部”、“优秀学生”等。这些源于我对学习的热爱，我认为做任何事情都要有兴趣，特别是学习，没兴趣就学不好。我认为对专业课学习不应只停留在课本上，还应该多阅读课外书。所谓“学海无边”，学习不应只停留在课本上，应经常对市场材料价格做调查。施工技术和材料是不断发展的，只有不断关心最新施工技术和材料价格，才能学好专业知识。

附：第31页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三

在学习上，我认为对建筑工程造价专业课程的学习，需要的知识面广了，涉及施工技术、材料性质、设备等方面的内容。学习专业课程，需要与实际结合，更需要认真的学习态度，细心、谨慎的性格。有一点特别的是，建筑工程与经济相挂钩，在保证工程质量的前提下，应减少材料的损耗，选用更经济的材料。在班上，我担任体育委员。在工作中，需要经常与班上同学交流，倾听他人的意见。号召同学参加学校各类球赛活动。我需要做好带头作用，呼吁同学们积极参加，为班集体争荣誉。

离开学校虽然很有舍不得，但我知道有更加高原的目标等着我，所以我将继续发扬好的精神，不断改进自己，使自己在这个快速发展的社会中绽放光彩！我知道贵单位有着团结一致的精神，有着朝气蓬勃的生机。若贵单位愿意接受我，我将不求安逸的环境，继续发扬自己吃苦耐劳和勤奋踏实的优良作风，努力工作，也愿意服从您的安排和调动，以良好的团队精神投入到这个蒸蒸日上的集体大熔炉中，贡献自己的力量！现附寄一份本人简历请您审阅，我的联系电话是139XXXXXXXX，恳切期待您的答复，我将深切的感谢和珍惜您和您的同事们给我的这个机会！祝您工作顺利！

愿成为您的部下的XXX

XX年XX月XX日第32页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三2、关于面试交谈保持良好的个人形象，礼仪谦虚适度。表达学习的愿望，不要说什么都不会，实事求是谈哪些专业知识学习、实习经验，没有经验也不要太担心，要自信，企业看中的是你的潜力。与其吹捧不如有实质性的见解，避免假大空通过网站研究企业的产品、领先技术、行业背景、企业文化

对应聘岗位的职业描述谈话中紧紧围绕应聘岗位，服务于此中心，不可离题千里，夸夸其谈。专业课程、技术知识围绕应聘岗位第33页，讲稿共36页，2023年5月2日，星期三3、面试交谈的准备准备好应知、应会的各项测试，技