新课程改革下如何提高高中女生上体育课的兴趣教育论文

Word第第页新课程改革下如何提高高中女生上体育课的兴趣教育论文【关键词】新课程改革体育课爱好

一、背景

《体育与健康》新课程的实施是在素养教育的号召下，是一门以体育实践活动为手段，以增进同学身心健康为主要目的的基础课程，同时把握体育与健康的基础学问，基本技能，提高同学体育与健康的意识与力量，为终身体育奠定基础，并对同学进行体育价值观和思想品德的教育，学校体育改革随着“健康第一”指导思想的提出和学校体育改革的不断深化，学校体育的进展和学校体育课程改革备受关注。再者在应试教育的影响下，同学往往会把大部分精力投入文化课的学习中，回避上体育课教学，对体育课缺乏热忱，无法集中教学，在学习中难为情，可怕别人的留意，一旦动作失败后，再次练习时感到惧怕，对所学内容不适应，神情过于紧急，完成动作很不协调，难以到达教学的基本要求，视体育为一种负担，进而产生厌学心情，低估自己的力量，缺乏完成练习的士气，这些现象，在高中女生中表现尤为突出。由于受到繁重的学习任务的压力，加上女生生理上的缘由，消失两极分化现象，有的发胖，有的则面黄肌瘦，还有的同学在学习中，常常消失精力不集中，身体难以承受繁重的学习任务。为了更好的加深对新课程的理解，使体育课顺当进行，让同学在有限的时间里感受体育带来的乐趣。增添体育熬炼和健康意识与力量。我们应留意从以下几个方面做好教学工作。

二、提兴奋趣方法

〔一〕依据女生特点进行思想教育

由于高中女生在心里，身体等方面表现出和以往不同，这段时间体育教育要利用室内课进行常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让同学明确课的组织纪律、学习看法、请假制度等，并在课中仔细贯彻，严格要求，使同学对体育课引起足够重视；其次通过讲解并描述优秀女运动员刻苦熬炼勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系，端正学习看法，增添学习信念。进行思想教育要联系实际。老师必需和同学打成一片，常常和她们一起参与活动。通过谈心、闲谈了解同学独特特点。爱好爱好及思想状况，有的放矢进行教育。还可以准时倾听同学对课的要求和看法，改良教学工作。如，在交谈中发觉女生普遍都爱美，都盼望自己身体均匀、苗条，怕熬炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，熬炼能使人健康、长寿、减肥，从而消退顾虑，提高主动性。对女生应以正面教育为主、多表扬鼓舞，少批判指责。对于基础差、素养差的同学经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，要启发诱导，多关怀关心。有进步就赐予鼓舞表扬，关心她们树立起学习信念，诱导学习的主动性。

(二)依据女生生理特点，合理支配运动负荷

所谓负荷是同学在运动中所受到的身心刺激及其应激的值。它包括生理负荷和心理负荷。生理负荷既要留意负荷又要留意恢复。所以在体育运动中体育老师必需考虑到前面谈到的女生的解剖生理特点，才对女生进行体育教学和训练。女生因循环系统和呼吸系统功能较差，因此在运动量支配上应相对小些，但要适量〔过强刺激会引起抑制，刺激强度小又达不到熬炼目的〕。一般宜采纳练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手段。课的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超过170次／分左右。假如运动量较大时，要增加间歇时间，降低密度，这样同学不会产生过度疲惫，又有利于把握技术和增添体质。实践说明，合理支配运动量是调动女生学习、熬炼主动性的.重要手段之一。

(三)合理支配教材，采纳敏捷多样的教学方法

1．教材要依据季节和女生的特点进行支配。除耐力跑支配在秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适合支配在气候温柔的春末夏初或秋天；球类、武术教材四季都可以支配，但夏季应以改良技术为主。此外，夏季还应多支配些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些竞赛内容。这样支配女生较欢迎，主动性也能调动。在教学时要结合同学所长，突破难点进行教学。在大纲中，女生对耐力跑教材不感爱好，也是最难教的内容，同学一听上课内容是长跑就可怕，不愿跑。在教学实践中，结合女生的爱好特点，将跳绳作为进展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。女生不仅把握了中长跑技术，克服了“厌跑”心理，而且大大激发了女生的奔跑爱好。

2.依据教材特点适当支配活动性嬉戏，使同学在嬉戏中体会所学的技术，在实践中运用。如在弯道跑技术教学时，单纯叫同学做50m弯道跑，同学爱好不大，也跑不快；而结合圆周接力跑练习、同学爱好高。这样不仅运用了弯道跑技术，进展了速度素养，也培育了同学集体主义精神。课的整理活动要轻松开心，方式多样。时间应依据课的需要可长可短，队形也不肯定按上课队形集合，可在原地，也可采纳分散的和成各种图案的队形。除做轻松美丽的艺术体操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我们认为老师还应想方法引起同学放声大笑，提兴奋奋性，抑制疲惫，在笑声中开心地结束一堂课。同时让同学学会自我心率测定，在基本部分结束后自我测定一次，又在结束部分后测一次，这样能使同学准时了解自己的机能状态及恢复状况，老师也能准时把握运动量，便于备课。这种自我测定法是调动学习主动性的有效措施。

3.教学语言要艺术化。体育教学是老师传授学问技能编的过程，艺术地运用语言，不仅是教学的一项基本功，也是体育教学心理卫生的必定要求，如讲解动作时，清楚而简洁的富有感染力的语言，能引起同学丰富的想象，有理、有节且针对性强的讲解，能诱导同学进入最正确学习状态。讲解方法要依据新授课、复习课及不同年龄、不同训练水平有所不同。但总的要便于同学记忆和把握动作，多采纳口诀、顺口溜、术语等方法。

4.老师美丽正确的示范可吸引同学留意力，引起同学学习爱好，产生跃跃欲试的心理，调动同学学习、熬炼的主动性。教学示范要规范化.老师精确美丽、轻松利落的示范动作，不但能使同学通过视觉比较深刻和清楚地感知动作的真实形象，给同学以完善精确的印象，而且还有助于引起同学体育学习的欲望，激发同学学习的主动性，相反示范不规范，同学对动作技术的观看和理解难以清晰简单产生信念缺乏，迟疑缓慢，形成恐惊心理，其势必影响同学身心健康进展。

总之，体育教学方法是教学过程中完成体育教学任务的途径和方法，它的选择与运用是否正确直接影响体育教学任务的完成，因此在体育教学中，必需仔细钻研教材，合理选择教法，使同学在心情开心的状况下完成体