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文档简介

给教育插上心理学的翅膀导师：陈沛其中卫市教育局2019.10中卫市教育局心理健康大讲堂陈沛其轻松教与学导师团团长国家注册高级心理咨询师简快疗法高级导师北京睿泉润诚文化公司课程导师杭州启卓文化课程导师深圳合众行企业管理公司课程导师心源教育咨询中心导师和谐人生导师学院导师国内多地讲授心理咨询实操技能课国内多地讲授轻松教与学国内多地讲授轻松教与学马来西亚授课2008年汶川地震心理援助专家十年余青少年心理咨询个案两千余例成人心理咨询个案一千余例高考比二模多出79分！心理学是什么研究人的大脑和心灵如何运作，研究心理现象和心理规律的一门科学，得出适用于人类的、一般性的规律；运用规律，更好地服务于人类的生产和生活。本次大讲堂主题第一讲:关爱自我——自我心理调适第二讲:强大自我——轻松教与学第三讲：读懂学生的心理第四讲：读懂学生的大脑活动特点幸福女人节快乐人生路主讲：陈沛其

主办：

中卫市教育局关爱自我——自我心理调适中卫市教育局心理健康大讲堂教育的现状政府社会企业家长教育管理部门学校教师学生12当代女性学生厌学学习动力差家长难沟通责任重付出教师关于压力的调查2012年黄金周后，世界知名办公方案提供商——雷格斯发布了它的调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。职场中有93%的人受到脑力不足、注意力不集中，记忆力减退等影响;60%的人有过抑郁;53%的人表现出狂躁。这些压力体现在职场和生活中就是，脑力不足、注意力不集中、记忆力减退、失眠、皮肤问题、抑郁、脱发成为了职场和生活压力巨大的职场人身上最容易出现的现象。《中国职场生存压力详解2018》关于原因的体验学生厌学学习动力差家长难沟通责任重付出沟通人际关系有效的教育理念创建班集体有效的教育技术情绪管理用信念引领用目标引领亲子教育学生心理辅导教师职业生涯规划婚姻情感关系你还渴望追寻幸福和快乐吗？减压方法治标运动唱/喊倾诉治本思想管理提升能力/培养下属心理疏导工作/人生的意义和价值对一些因果式的思想观念最为有效。例如：

“因为他批评了我，所以我心情不好”这句话的意义是“因为A，所以B”负能量思想转化技术思想--能量转化技术把它变成“因为A，所以-B”（B的相反意义）。所以上面的例句可以改写为

“因为他批评了我，所以我心情很好，

因为……”你可以尝试把这句话完成吗？能想出多少个版本？

在工作生活中有哪些类似的负能量思想影响你的身心健康状态？二、心理疏导心理的一个规律1.自我心理疏导沛其微课堂学霸养成

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